Содержание
«Преждевременное семяизвержение» — кто говорит? Ах да, наши недовольные партнёры.
Почему иногда достаточно лёгкого щекотания и стимуляции, чтобы вызвать мужское генитальное чихание? И действительно ли оно того стоило? Немного устал и остался с чувством стыда за то, что «не выполнил свою роль мужчины».
Да, у меня иногда случалась преждевременная эякуляция, так как это очень распространено. Я просто мужчина, как и все мужчины, со своими сильными и слабыми сторонами. Когда я впервые услышал о разделении оргазма и эякуляции, я сомневался, что это вообще возможно.
Это звучало как какая-то сверхчеловеческая сила, тем более, что то, как я себе это представлял, состояло в том, чтобы заниматься сексом часами и испытывать множественные оргазмы, не проливая ни капли, не нуждаясь в остановке, восстановлении и не стараясь изо всех сил, чтобы получить снова стояк, чтобы ты мог доказать своё место как мужчина.
Но я старался и научился. Сейчас я поделюсь с вами своим опытом и открытиями.
Причины для отделения оргазма от эякуляции
Во-первых, забудьте о том, что думают все остальные — обо всем этом социальном давлении «не настоящий мужчина, если твой член небольшой и он не может заставить твою девушку кончить». Важно быть собой и становиться более собой, расслабленным и избавляться от стыда, вины и всего остального, чтобы вы могли быть счастливыми и радостными, просто будучи собой. Это важно.
Другая ограниченная иллюзия, которая у меня была, была связана с концепцией оргазма. Мы стремимся придать значение словам, которые мы берём из нашего собственного опыта. Например, любовь может означать что-то очень разное для всех нас. Для некоторых из нас это может даже означать боль. Я думал, что оргазм представляет собой только тот взрывной генитальный опыт, который различается по интенсивности и продолжительности в зависимости от многих факторов.
Моё понимание оргазма изменилось благодаря моему новому опыту. Это не просто конечный результат, заключительная часть мастурбации или секса, когда вулкан извергается, и вы чувствуете интенсивное освобождение. Оргазм — это нечто большее. Лучший способ описать это — вырвать его из общепринятой терминологии, когда речь идёт о чем-то, что происходит в один момент, от «у меня был оргазм» или «у меня оргазм» до «я чувствую/я почувствовал оргазмичность».
Быстрая беспричинная дрочка никогда не доставит такого удовлетворения, но вложение времени, усилий и полноценных подарков в занятие любовью с кем-то, кого вы обожаете, принесёт глубокое удовлетворение.
Отделив оргазм от эякуляции, вы можете испытывать больше удовольствия в течение более длительного периода времени. Это может иметь много других преимуществ, таких как увеличение энергии, которая будет использоваться для исцеления и восстановления тела. Это может помочь снять напряжение, избавиться от стыда и вины за счёт расширения сексуальных возможностей, улучшить здоровье простаты, привести к более качественному и продолжительному сексу и дать вам контроль над тем, когда эякулировать.
Итак, что на самом деле представляет собой опыт отделения оргазма от эякуляции?
Это способность испытывать оргазм (имеется в виду всплеск сексуальной энергии, проходящей через тело) без выброса спермы, что приводит к увеличению способности тела испытывать приятные ощущения. Когда оргазмическая энергия вдыхается в голову — оргазм ощущается в голове. Он также может стимулировать шишковидную железу, что воспринимается зрительной корой как цвет. Шишковидная железа подобна внутреннему глазу и помогает нам развивать внутреннюю визуализацию.
Как можно достичь оргазма без эякуляции?
Вероятно, есть много способов добиться этого, но я поделюсь с вами своими шагами и тем, как они мне помогли.
Я познакомился с этой темой, когда получил свой первый тантрический массаж от Кейт Елены, практикующей Tantric Healing Therapy. Она объяснила мне, как массаж лингама увеличит сексуальную энергию в моём теле, и попросила меня сообщить ей, когда я достигну 90% кульминации и эякуляции (прим.перев. — о шкале возбуждения рассказывается в онлайн курсе по лингам массажу).
Затем она распространяла энергию по моему телу, массируя меня. Когда она массировала моё тело, моя эрекция утихла, и моё тело ожило и наполнилось сексуальной энергией. Затем это повторялось, тренируя тело направлять энергию вверх к голове.
Первым шагом к практике контроля над эякуляцией является укрепление тазового дна или ЛК-мышцы (лобково-копчиковой мышцы), которая тянется от лобковой кости до нижней части позвоночника. Упражнения для мышц тазового дна помогут вам различать и чувствовать различные мышцы в этой области, предстательную железу и ЛК-мышцу от ануса до кончика лингама. Предстательная железа пульсирует в ответ на оргазмическую стимуляцию, и вы можете почувствовать это за несколько мгновений до эякуляции, приложив палец к анусу или рядом с ним.
Упражнения для тазового дна
Вы узнаете, что нашли свою ЛК-мышцу, потому что при её напряжении поток мочи останавливается. Если вы обнаружите, что не можете остановить поток, потому что мышца недостаточно сильна, потратьте время на то, чтобы напрячь мышцу и расслабить её.
Повторяйте это, каждый день увеличивая количество, частоту и продолжительность напряжения. Не забывайте расслаблять мышцу на то же время, на которое вы её напрягаете. Вскоре вы научитесь останавливать поток мочи, вы сможете удерживать и расслаблять мышцы много раз во время мочеиспускания; это тоже приятно.
Сжимать ЛК-мышцу во время эрекции тоже хорошо, так как вы видите результат. Во время мастурбации остановитесь непосредственно перед эякуляцией и напрягите ЛК-мышцу, когда вы вдыхаете сексуальную энергию вверх по телу, напрягая её при вдохе и расслабляя при выдохе.
Я изучал исцеление с помощью шаманской энергии и поделюсь тем, чему нас учили. Работая с энергетическим целительством над другим человеком, вы своим дыханием втягиваете энергию от земли в своё сердце и выталкиваете её руками в человека, которого поддерживаете. Ещё более эффективная техника — сжимать промежность, ЛК-мышцу (или Мула-бандху в йоге), когда вы вдыхаете, и это привлекает больше энергии для направления. Попробуйте это!
Следующая задача
Следующей задачей, которую я изучил, было предотвращение эякуляции, вдохновленное работами Мантека Чиа, написавшего книги «Мультиоргазмический мужчина» и «Сексуальная рефлексология».
Продолжайте практиковать массаж своего лингама. Когда вы приближаетесь к эякуляции, вдыхайте энергию, сжимая ЛК-мышцу, циркулируя энергию по телу, пока ваша эрекция не станет мягкой, и повторите процесс. Через несколько раз, когда вы почувствуете, что почти закончили, массируйте до точки эякуляции и очень сильно сожмите ЛК-мышцу, чтобы предотвратить выброс спермы. Вам нужно мысленно усилить сжатие мышцы, чтобы гарантировать, что напряжение достаточно сильное и удерживается достаточно долго, сколько сможете. Пока вы делаете это, вдыхайте энергию вверх по телу. Через минуту или две вы можете разблокировать замок без значительного выброса спермы, если он вообще будет.
Найдите время, чтобы почувствовать ощущения в теле и глубоко расслабиться. Вы можете повторить это несколько раз в сидячем положении, если хотите. Если ваши мышцы недостаточно сильны, чтобы остановить поток спермы, ничего страшного — просто продолжайте выполнять другие упражнения, пока не сможете их удерживать.
Когда я получил массаж Tantric Healing Therapy от Нимиши, мне захотелось попробовать что-то новое. Я попросил её продолжать массировать мой лингам до точки эякуляции, а затем сжимал ЛК-мышцу, чтобы предотвратить выброс семени, в то время как она массировала оргазмическую энергию вверх по телу от моих гениталий.
Это позволило мне больше сосредоточиться на замке моей ЛК-мышцы, в то время как она перемещала энергию вверх по моему телу. Это было удивительно — после того, как она распространила энергию по моему телу, я начал видеть свет и цвет с закрытыми глазами. Я считаю, что это был мой оргазм, достигший моей головы и стимулирующий шишковидную железу. Это было красиво и очень радостно.
Просто расслабьтесь
Последний этап — самый сложный и самый лёгкий. «Просто расслабьтесь» вдохновлён учением Даниэля Одье из книги «Желание: тантрический путь к пробуждению».
Да, может показаться, что расслабиться легко, потому что расслабление не требует никаких усилий. А на самом деле — требует, и довольно много, только совсем по-другому. Усилие в форме осознания напряжения в теле.
У меня был очень духовный опыт через акт расслабления или сдачи. При полной сдаче, когда тело выдыхает малейшую частицу напряжения, происходит сознательное расслабление, и чувства открываются для полного и равного восприятия всех раздражителей.
Дыхание мягкое, лёгкое и ощущается во всем теле. В этот момент при полной сдаче каждая клетка тела чувствует себя открытой, граница тела испаряется, и происходит слияние с вашим окружением. Вы становитесь звуками, цветами, ощущениями, запахами, дыханием и становитесь космосом. По мере того, как вы продолжаете расширяться в космос, вы становитесь единым целым со своим окружением и растворяете любое чувство разделения.
Создайте пространство для этого священного акта самоудовлетворения, зажгите себе свечу и посвятите это время себе. Потратьте некоторое время на расслабление тела. Начните с головы, особенно со лба, и двигайтесь вниз по телу, делая глубокие вдохи/выдохи в любое напряжение. Когда тело полностью расслаблено, обратите внимание на окружающие звуки, уделяя им всё своё внимание. Затем переместите своё сознание на ощущения в теле, температуру в комнате, ощущение того, на чём вы лежите.
Теперь с мягким открытым осознаванием запахов, звуков, цветов и ощущений переместите своё осознание на дыхание, расслабьтесь в дыхании, замедлите дыхание и станьте дыханием. Теперь наслаждайтесь своим телом, массируя лингам, сохраняя тело расслабленным, особенно область таза.
По мере приближения к кульминации вы почувствуете пульсацию и спазмы в простате, дышите в эту область и расслабьте простату и тазовую область, сохраняйте дыхание и тело мягкими и слитыми с окружающей средой.
Энергия и эмоции в напряжённом теле не могут двигаться свободно. Я часто напоминаю людям, что на протяжении всей жизни эмоции будут высвобождаться. Часто люди проецируют и обвиняют кого-то, кто помог вызвать непроработанные подавленные эмоции. Когда эмоция вырывается наружу из своего запертого, подавленного места в энергетическом теле, она неизменна с того момента, когда произошёл травматический опыт.
Реагируя на эмоцию, злясь и напрягая тело, мы предотвращаем прохождение эмоции. Попытайтесь признать этот корень подавленного эмоционального переживания. Сделайте глубокий вдох/выдох, расслабьте тело и по-настоящему прочувствуйте эту эмоцию, беспрепятственно и без осуждения. Обратите внимание, что она просто проходит сквозь вас. Теперь вы позволили себе обработать её. Просто, верно?
За несколько мгновений до эякуляции начните вдыхать энергию и поощряйте её движение. Когда тело расслаблено, энергия может свободно двигаться туда, куда вы её направляете. Вы можете почувствовать, как оргазм проходит через тело и достигает вашей головы, в то время как ощущения в вашем лингаме стихают. Почувствуйте и насладитесь этим телесным омоложением, ещё больше расслабив тело. Испытайте момент вне времени, погружение в экстатическое блаженство, и поздравьте себя.
Резюме
Подводя итог, вот что вы должны сделать:
- Тренируйте ЛК-мышцу, чтобы лучше осознать работу мышц и желез в области таза.
- Остановите поток мочи, сжав ЛК-мышцы, чтобы сделать их сильнее.
- Остановите поток эякуляции во время оргазма.
- Полностью расслабьтесь, позволяя и поощряя поток энергии вверх по телу к голове.
Выполнение этих упражнений в спальне изменит вашу жизнь. У вас будет гораздо больше контроля над тем, когда вы решите эякулировать, если вы это сделаете. Вы можете попробовать удержать свою сперму и продолжить (хотя это не надёжный способ гарантировать, что не прольется!).
Мой лучший совет — заниматься любовью ритуально, уделяя этому много времени и очень медленно, чтобы расслабить тело и успокоить ум, и слить тела в совершенный союз, дыша и двигаясь как одно целое.
Жизнью нужно наслаждаться, и лучшее, к чему нужно стремиться в жизни — радость, блаженство и любовь.
Спасибо за чтение.
Дэвид Аллен