Ольга Мележик
Оргазмы при напряжении и расслаблении
Я пишу здесь исключительно о своём опыте, о своих исследованиях на своём теле.
Эти исследования брали начало из опыта, описанного другими людьми, которые делились им, и проверяя и пробуя эту информацию на себе, я вывела эту технику перехода от одного типа оргазма к другому.
Существует распространённое мнение сейчас, и об этом много пишут, что все оргазмы клиторальные и, что оргазм бывает только при напряжении. Что когда мы к нему движемся, то это напряжение, а после пиковой точки происходит расслабление.
Долгое время я получала только клиторальный оргазм (как внутренний, так и внешний) от стимуляции головки клитора или стимуляции точки G (тоже оргазм ощущался как клиторальный). И он сопровождался тем, что чем больше было возбуждение, тем больше я напрягала мышцы тазового дна.
Таким образом, как я сейчас понимаю, происходит следующая вещь:
С помощью напряжения определённых частей тела, мы удерживаем и концентрируем энергию возбуждения в области гениталий, и таким образом оргазм происходит быстрее, но локально.
Поэтому и техника, и привычка напрягать мышцы при оргазме — она верная, если есть цель быстрее получить оргазм. Если оргазм получить сложно, то это напряжение необходимо.
Энергия возбуждения не растекается по телу, а концентрируется.
Следующий опыт, который у меня был, это оргазмы точки А, шейки матки и всякие другие не клиторальные оргазмы. Все эти оргазмы происходят на расслаблении, никак не связаны с напряжением. И если такой рефлекс происходит (напряжение), то он только мешает. Эти оргазмы лучше происходят когда мы полностью расслаблены.
Если включается при сильном возбуждении механизм — напрячь мышцы, то это мешает получению этих других расслабленных оргазмов.
Как достичь оргазма при расслаблении
Долгое время я думала, что часть оргазмов может быть расслабленных, а часть только через напряжение (здесь я говорю про клиторальный).
Потом я провела на себе эксперимент. Попробовала и опытным путём поняла, что клиторальный оргазм тоже может быть на расслаблении. И он при этом даёт совершенно другие ощущения.
И эта техника может стать переходом к пониманию, как происходят в теле другие не клиторальные оргазмы ( точки А, Р, К и другие).
Что именно я делала. Я стимулировала клитор и при подходе к оргазму возникало напряжение, мышцы начинали напрягаться. Я за этим процессом наблюдала, и перед самым оргазмом я осознанно мышцы с выдохом расслабляла (прямо делала усилие на расслабление), а стимуляцию продолжала.
Оргазм в этот момент не происходил. Если бы я напряжение держала, то оргазм бы произошёл, а так в момент, когда я расслабилась — возбуждение спадало за счёт того, что оно распределялось по всему телу.
Оно становилось не такое яркое, но чувствовалось на большей площади тела. Волной тепла прокатывалось по всему телу.
В этот момент важно глубоко и медленно дышать. Дыхание помогает распределить энергию по телу.
Стимуляцию я продолжала, не прекращая в том же темпе и ритме. И так до новой стадии «плато» несколько раз. И когда мышцы, готовясь к оргазму, сжимались — я их специально расслабляла.
В итоге, тренируясь таким образом и накапливая во всём теле возбуждение, которое каждый раз доходило практически до пика, возбуждения становилось настолько много, что в какой-то из таких попыток, расслабив мышцы, оргазм всё равно происходил.
И это уже оргазм на расслаблении. Он начинался в гениталиях, был такой же яркий как и тот, что на напряжении, но при этом он растекался по всему телу.
И эта техника так же хорошо, мне кажется, подошла бы для тех, кто хочет получать оргазм всего тела.
Как повысить уровень возбуждения
Если эта техника не получается, например не выходит долго держать возбуждение, или без напряжения мышц вообще нет возможности попасть в стадию «плато», то можно сделать практику для повышения уровня возбуждения в теле.
Я раньше ею пользовалась для того чтобы оргазмы были ярче. Я стимулировала клитор вместе с привычным напряжением всех мышц и когда подходил оргазм я останавливалась, как только немного возбуждение спадало (3-5 секунд), я продолжала.
Не делала расслабление мышц и продолжение стимуляции, а наоборот напрягала по максимуму и прекращала стимуляцию на пике. Таким образом тело тоже учится пролонгировать нахождение в стадии плато и накапливать энергию возбуждения.
После этого можно переходить к технике с расслаблением мышц перед оргазмом.
Один из способов — йони массаж
Потом, когда получится этот оргазм на расслаблении сам собой, то станет легче перейти к получению оргазмов других точек, потому что без этого очень тяжело понять его технологию.
Я другим путём шла к неклиторальным оргазмам (через длительный йони массаж).
И мне было очень сложно понять, как же это должно происходить.
Возбуждение у меня нарастало, я начинала напрягаться по привычке и возбуждение из, например, точки А уходило к клитору и всё пропадало. Потому что он вообще другой по своей типологии и способу его получения.
Если вначале расслабленный оргазм не получается, то это значит, что просто надо тренироваться и увеличивать количество раз «возбуждение-остановка».
Чем больше раз мы себя остановили на стадии плато, и продолжили, тем больше возбуждения накапливается в теле. Его критическая масса набирается и ищет выход через оргазм любым способом.
