Содержание
Вы можете испытать оргазм от стимуляции клитора, влагалища или шейки матки — или комбинации этих трёх факторов. Вы также можете испытать оргазм от стимуляции других частей тела.
1. Это определённый тип оргазма?
Нет, «женский оргазм» — это всеобъемлющий термин для любого типа оргазма, связанного с женскими гениталиями.
Он может быть клиторальный, вагинальный, даже цервикальный — или смесь всех трёх. Тем не менее, ваши гениталии — не единственный вариант, когда дело доходит до достижения большого О.
Читайте советы о том, куда прикасаться, как двигаться, почему это работает и многое другое.
2. Это может быть клиторальный оргазм
Прямая или косвенная стимуляция клитора может привести к клиторальному оргазму. Когда вы делаете правильное растирание, вы почувствуете, как ощущение нарастает от зародыша удовольствия и достигает пика.
Ваши пальцы, ладонь или небольшой вибратор могут помочь вам достичь клиторального оргазма.
Убедитесь, что ваш клитор увлажнён, и начните осторожно массировать его из стороны в сторону или вверх-вниз.
Когда вы начнёте чувствовать приятные ощущения, применяйте более быстрое и сильное давление в повторяющихся движениях.
Когда вы почувствуете, что ваше удовольствие усиливается, приложите ещё больше усилий к движению, чтобы довести себя до предела.
3. Это может быть вагинальный оргазм
Хотя немногие люди могут достичь оргазма только с помощью вагинальной стимуляции, это, безусловно, может быть забавной попыткой!
Если вы можете это сделать, приготовьтесь к интенсивной кульминации, которую можно почувствовать глубоко внутри вашего тела.
Передняя стенка влагалища также является домом для переднего свода или точки А.
Более ранние исследования показывают, что стимуляция точки А может привести к интенсивному выделению смазки и даже к оргазму.
(Примечание переводчика — в онлайн курсе по йони массажу рекомендуется начинать внутреннюю часть массажа с точки А).
Пальцы или секс-игрушка могут помочь. Поскольку удовольствие исходит от стенок влагалища, вам следует поэкспериментировать с шириной. Сделайте это, вставив дополнительный палец или два во влагалище, или попробуйте секс-игрушку с дополнительным обхватом.
Чтобы стимулировать точку А, сосредоточьте давление на передней стенке влагалища, вводя и выдвигая пальцы или игрушку. Придерживайтесь давления и движения, которые ощущаются лучше всего, и позвольте наслаждению нарастать.
4. Это может быть цервикальный оргазм
Стимуляция шейки матки потенциально может привести к оргазму всего тела, который может посылать волну покалывающего удовольствия от головы до кончиков пальцев ног.
И это оргазм, который может продолжаться, для некоторых продолжаться довольно долго.
Ваша шейка матки — это нижний конец матки, поэтому дотянуться до неё — значит погрузиться глубоко.
Расслабленность и возбуждение — ключ к достижению цервикального оргазма. Используйте своё воображение, потрите клитор или позвольте партнёру поколдовать над прелюдией.
Поза «по-собачьи» обеспечивает глубокое проникновение, поэтому попробуйте встать на четвереньки с проникающей игрушкой или партнёром.
Начните медленно, постепенно продвигаясь глубже, пока не найдёте глубину, приносящую приятные ощущения, и продолжайте в том же духе, чтобы удовольствие росло.
5. Или смесь всего вышеперечисленного
Комбинированный оргазм достигается одновременным удовлетворением влагалища и клитора.
Результат: мощная кульминация, которую можно ощутить внутри и снаружи.
Обязательно увеличьте комбинацию, добавив в неё несколько других эрогенных зон.
Используйте обе руки, чтобы удвоить удовольствие, или комбинируйте пальцы и секс-игрушки. Вибраторы-кролики, например, могут одновременно стимулировать клитор и влагалище и идеально подходят для достижения комбинированного оргазма.
Используйте параллельные ритмы, играя с клитором и вагиной, или переключитесь на быстрое действие на клиторе и медленное проникновение во влагалище.
6. Но можно и от другой стимуляции
Гениталии — потрясающие, но они не единственный вариант. Ваше тело наполнено эрогенными зонами с оргазмическим потенциалом.
Сосок
Ваши соски полны нервных окончаний, с которыми приятно играть.
Согласно исследованию 2011 года, при стимуляции ваши соски зажигают сенсорную кору гениталий. Это та же самая область мозга, которая загорается во время вагинальной или клиторальной стимуляции.
Говорят, что оргазм сосков подкрадывается к вам, а затем взрывается волнами удовольствия всего тела. Да, пожалуйста!
Ласкайте и сжимайте руками грудь и другие части тела, сначала избегая сосков.
Перейдите к дразнению ареолы, проводя по ней кончиками пальцев, пока вы действительно не возбудитесь, а затем покажите своим соскам немного любви, потирая и пощипывая их, пока не достигнете максимального удовольствия.
Анал
Для анального оргазма не обязательно иметь простату. Анальная игра может доставить удовольствие любому, если у вас достаточно смазки и вы не торопитесь.
Вы можете косвенно стимулировать эрогенные зоны во влагалище с помощью пальца или секс-игрушки.
Нанесите пальцами достаточное количество смазки и помассируйте вокруг ануса. Это не только смажет вас, но и поможет вам подготовиться к анальной игре.
Помассируйте снаружи и внутри отверстия, затем медленно и осторожно введите секс-игрушку или палец в анус. Попробуйте делать плавные движения внутрь и наружу, затем начните двигаться круговыми движениями. Чередуйте их и увеличивайте темп по мере нарастания удовольствия.
Эрогенные зоны
Ваше тело — действительно страна чудес. Например, шея, уши и нижняя часть спины изобилуют эротически заряженными нервными окончаниями, просящими прикосновения.
Мы не можем точно сказать, какие части вашего тела доведут вас до грани, но мы можем сказать вам, что эрогенные зоны есть у всех, и найти их — определённо стоит затраченных усилий.
Возьмите перо или шёлковый шарф и используйте его, чтобы найти самые чувствительные участки тела.
Разденьтесь и расслабьтесь, чтобы вы могли сосредоточиться на каждом покалывании. Обратите внимание на эти точки и попробуйте поэкспериментировать с различными ощущениями, такими как сдавливание или пощипывание.
Практика ведёт к совершенству, так что наслаждайтесь этими областями и продолжайте в том же духе, чтобы увидеть, как далеко вы сможете продвинуться.
7. Где появляется точка G?
Точка G — это область вдоль передней стенки влагалища. У некоторых людей при стимуляции она может вызвать очень интенсивный и очень влажный оргазм.
Ваши пальцы или изогнутый вибратор для точки G — лучший способ попасть в точку. Приседание даст вам лучший угол.
Присядьте, прижав заднюю часть бёдер к пяткам или касаясь их, и введите пальцы или игрушку во влагалище. Согните пальцы вверх к пупку и двигайте ими в движении «иди ко мне».
Если вам посчастливится найти область, которая ощущается особенно приятно, продолжайте — даже если вы чувствуете, что вам нужно помочиться — и наслаждайтесь расслаблением всего тела.
8. Что происходит в организме во время оргазма? Это зависит от типа?
Все тела разные, как и их оргазмы. Некоторые более интенсивны, чем другие. Некоторые длятся дольше, чем другие. Некоторые более влажные, чем другие.
Что физически происходит во время оргазма:
- Ваше влагалище и матка быстро сокращаются.
- Вы испытываете непроизвольные сокращения мышц в других частях тела, таких как живот и ноги.
- Ваш сердечный ритм и дыхание учащаются.
- Ваше кровяное давление повышается.
Вы можете почувствовать внезапное облегчение сексуального напряжения или даже эякулировать.
9. Чем женский оргазм отличается от мужского?
Это может быть удивительно, но они не такие уж и разные.
Оба включают увеличение притока крови к половым органам, учащение дыхания и частоты сердечных сокращений, а также сокращение мышц.
В чём они обычно различаются, так это в продолжительности и восстановлении, также известном как послесвечение.
Женский оргазм также может длиться дольше, в среднем от 13 до 51 секунды, в то время как мужской оргазм часто колеблется от 10 до 30 секунд.
Люди с вагиной обычно могут испытывать больше оргазмов при повторной стимуляции.
Люди с пенисом обычно имеют рефрактерную фазу. Оргазмы невозможны в этот период, который может длиться от минут до дней.
Люди с клитором также могут пройти через подобную фазу. Исследование 2009 года, в котором приняли участие 174 студентки университета, показало, что 96 процентов участников женского пола испытывали повышенную чувствительность клитора после оргазма.
Помните, что диапазон рефрактерной фазы варьируется от человека к человеку. Ваш собственный опыт уникален для вас.
Потом эякуляция. У человека с пенисом сокращения заставляют сперму поступать в уретру и выходить из пениса. И говоря об эякуляции…
10. Существует ли женская эякуляция?
Да! И это довольно распространённая вещь.
Обзор исследований женской эякуляции, проведённый в 2013 году, показал, что от 10 до 54 процентов участников испытывали эякуляцию во время оргазма.
Эякуляция происходит, когда жидкость выбрасывается из отверстия уретры во время оргазма или сексуального возбуждения.
Эякулят представляет собой густую беловатую жидкость, напоминающую разбавленное молоко. Он содержит некоторые из тех же компонентов, что и сперма.
11. Что такое оргазмический разрыв?
Оргазмический разрыв — это разница между количеством мужских и женских оргазмов при гетеросексуальном сексе, где те, у кого женские гениталии, получают меньше.
Проведённое в 2018 году исследование оргазмов у гетеросексуальных пар молодоженов показало, что 87 процентов мужей и только 49 процентов жён постоянно испытывают оргазмы во время сексуальной активности.
Почему есть разрыв? Исследователи точно не знают. Некоторые утверждают, что он может быть биологическим, в то время как другие винят культурные и социальные аспекты и отсутствие образования, когда дело доходит до удовольствия.
12. Я не думаю, что раньше испытывала оргазм, но хочу — что мне делать?
Если у вас есть клитор или влагалище, вы знаете, что оргазмы в реальной жизни могут сильно отличаться от того, что показывают по телевизору.
Первое, что вы должны сделать, это снять напряжение, чтобы вы могли наслаждаться.
Это один из сценариев, где речь идёт больше о путешествии, чем о пункте назначения.
Вместо этого найдите время, чтобы узнать своё тело и сосредоточиться на том, как оно ощущается.
Вам может быть полезно:
- устраивайтесь поудобнее там, где вас никто не прервёт и не отвлечёт, например, в постели или в ванной;
- попробуйте прочитать эротический рассказ или использовать своё воображение, чтобы создать настроение;
- массируйте мясистую область над клитором, а также внешние и внутренние губы вульвы, пока вы не начнёте намокать, можно также использовать смазку;
- начните тереть клитор через капюшон и найдите ритм, который вам нравится;
- трите быстрее и сильнее, увеличивая скорость и давление, чтобы усилить ощущение, и продолжайте в том же духе, пока не достигнете оргазма.
Если вы не испытываете оргазм, вы всегда можете попробовать ещё раз. Пробовать что-то новое — лучший способ понять, что вас возбуждает и как достичь оргазма.
13. Нужно ли мне обратиться к врачу?
Некоторые люди испытывают оргазм легче, чем другие, поэтому его отсутствие не обязательно означает, что что-то не так.
Если вы чувствуете, что у вас проблемы с кульминацией или у вас есть другие проблемы, обратитесь к врачу или другому медицинскому работнику, который специализируется на сексуальном здоровье.
Они могут ответить на любые ваши вопросы и, возможно, дать некоторые рекомендации.
