Розуміння того, як переміщати та керувати енергією

Як у тілі утворюються блоки через невиражені емоції і як запустити рух енергії для їх вивільнення.
Розуміння того, як переміщати та керувати енергією
Зображення Aimee Falchuk
Aimee Falchuk

Зміст

Енергія та Свідомість

Ми часто ускладнюємо слово «енергія», намагаючись дати йому наукове чи містичне визначення. Все, що нам потрібно, щоб зрозуміти енергію, — це сповільнитись і відчути себе чи своє оточення. Наприклад, коли ми почуваємось присутніми, наша енергія заземлена; коли ми відчуваємо потяг чи відштовхування, ми можемо відчути енергетичний заряд; коли ми сміємося чи плачемо, ми можемо відчути розряд нашої енергії.

Певні ситуації чи люди можуть виснажити нашу енергію. Як альтернатива, в тих місцях, де ми не відчуваємо себе достатніми, ми можемо чіплятися за інших, використовуючи їх джерело палива як власне. Навіть межі — це питання енергії: ми можемо пов'язати нашу енергію, коли хочемо створити поділ, і дозволити нашій енергії текти відкрито, коли хочемо наблизитися.

Одна з перших речей, яку ми дізнаємося в школі, - те, що енергію не можна ні створити, ні знищити, але що її можна змінити.

Заблокована енергія

Багато людей частіше описують свою енергію як почуття блокування, застою чи застрягання.

Когнітивні блоки

Примус потоків

article-understanding-how-to-move-energy-1

Що створює енергетичні блоки?

Один із піонерів тілесної психотерапії Вільгельм Райх припустив, що ми блокуємо нашу власну енергію, щоб захиститися від небажаних почуттів чи імпульсів. Він назвав ці блоки "фізичним інструментом емоційного придушення". На його думку, блокування енергії було адаптивною стратегією, що дозволяє справлятися із життєвими розчаруваннями.

Візьмемо, наприклад, маленьку дитину. Щовечора, коли її батько приходить додому, вона біжить до нього і стрибає до його обіймів. Щоразу, коли вона це робить, батько явно чи неявно відштовхує її. Дитина, відчуваючи приниження батьківського «відкидання», починає стискатися та обмежувати своє збудження та фізичне бажання бігти до нього.

Вона також починає формулювати історію, щоб зрозуміти зміст переживань. Вона може сказати собі, що її кохання надто сильне або що фізичний контакт поганий. Вона може зробити висновок, що демонстрація чоловікові, як сильно вона його хоче, призведе до заперечення або відмови. Згодом стримування її імпульсів та зроблені висновки про її досвід призведуть до стиснення її енергії та скорочення.

Коли ми зустрічаємо цю маленьку дівчинку в її дорослому житті, ми можемо побачити, як цей енергетичний стиск вплинув її життя. Ми можемо бачити її боротьбу з вираженням своїх почуттів. онлайн курсі по йоні масажу розповідається, як допомогти дівчині висловити все накопичене).

Вона може описувати свої відносини як фізично далекі. Вона може мати схильність до перфекцйонізму та шукати безпечного захоплення та обожнювання порівняно з ризикованою природою любові та близькості. У неї може бути пояснення, яке включає: "Мене занадто багато", "Мене недостатньо", "Я повинна стримувати себе" або "Я нікому не покажу свої потреби та бажання".

Таким чином, вона проживає життєве завдання, мета якої - уникнути відмови, приниження та пов'язаного з цим болю за будь-яку ціну.

Відновлення енергетичної цілісності

Відновлення енергетичної цілісності потребує невеликого самодослідження, готовності не поспішати та ризикувати.

Завдання, що стоїть перед нами, вимагає, щоб ми працювали, щоб стати більш свідомими. Вона просить нас взяти на себе відповідальність за те, як ми використовуємо свою енергію, щоб захищатись і залишатися відокремленими. Вона просить нас дізнатися про наші системи переконань і образи, які ми вважаємо абсолютними. Вона просить нас відчути своє тіло та енергію та помітити місця, які ми спотворюємоі місця, в які ми відмовляємося приносити життя.

На думку спадає образ чоловіка, який кладе руки собі на шию і каже: «Я більше ніколи не заговорю», або жінки з тугим плечовим поясом, яка не бажає простягати руки вперед і просити про допомогу.

Коли ви почнете більше усвідомлювати свою енергію, частини головоломки складуться разом. Ви можете почати бачити способи використання енергії для захисту від певних переживань і емоцій.

Ви можете почати бачити, як ваша енергія використовувалася як частина адаптивної стратегії, як вона служила вам і як не працює.

article-understanding-how-to-move-energy-2

Корисні поради щодо вивчення вашої енергетичної системи

Онлайн курси
Включення тіла
33 євро

Як активувати своє тіло

22 відео уроки

Лінгам масаж
49 євро

Як зробити масаж чоловікові

22 відео уроки

Йоні самомасаж
69 євро

Як жінці зробити масаж собі

22 відео уроки

Йоні масаж
149 євро

Як зробити масаж жінці

52 відео уроки

Книга англійською
6.99 usd

Як зробити масаж жінці

Amazon Kindle

UA