Понимание того, как перемещать и управлять энергией

Как в теле образуются блоки из-за невыраженных эмоций и как запустить движение энергии для их высвобождения.
Понимание того, как перемещать и управлять энергией
Изображение Aimee Falchuk
Aimee Falchuk

Содержание

Энергия и Сознание

Мы часто усложняем слово «энергия», пытаясь дать ему научное или мистическое определение. Всё, что нам нужно, чтобы понять энергию, — это замедлиться и почувствовать себя или своё окружение. Например, когда мы чувствуем себя присутствующими, наша энергия заземлена; когда мы чувствуем влечение или отталкивание, мы можем почувствовать энергетический заряд; когда мы смеёмся или плачем, мы можем почувствовать разряд нашей энергии.

Определённые ситуации или люди могут истощить нашу энергию. В качестве альтернативы, в тех местах, где мы не чувствуем себя достаточными, мы можем цепляться за других, используя их источник топлива как свой собственный. Даже границы — это вопрос энергии: мы можем связать нашу энергию, когда хотим создать разделение, и позволить нашей энергии течь открыто, когда мы хотим приблизиться.

Одна из первых вещей, которую мы узнаём в школе, — это то, что энергию нельзя ни создать, ни уничтожить, но что её можно изменить.

Заблокированная энергия

Многие люди чаще описывают свою энергию как чувство блокировки, застоя или застревания.

Когнитивные блоки

Принуждение потоков

article-understanding-how-to-move-energy-1

Что создаёт энергетические блоки?

Один из пионеров телесной психотерапии Вильгельм Райх предположил, что мы блокируем нашу собственную энергию, чтобы защититься от нежелательных чувств или импульсов. Он назвал эти блоки «физическим инструментом эмоционального подавления». По его мнению, блокирование энергии было адаптивной стратегией, позволяющей справляться с жизненными разочарованиями.

Возьмём, к примеру, маленького ребёнка. Каждый вечер, когда её отец приходит домой, она бежит к нему и прыгает в его объятия. Каждый раз, когда она это делает, отец явно или неявно отталкивает её. Ребёнок, чувствуя унижение отцовского «отвержения», начинает сжиматься и ограничивать своё возбуждение и физическое желание бежать к нему.

Она также начинает формулировать историю, чтобы понять смысл переживаний. Она может сказать себе, что её любовь слишком сильна или что физический контакт плохой. Она может сделать вывод, что демонстрация мужчине, как сильно она его хочет, приведёт к отвержению или отказу. Со временем сдерживание её импульсов и сделанные выводы о её опыте приведут к сжатию её энергии и сокращению.

Когда мы встречаем эту маленькую девочку в её взрослой жизни, мы можем увидеть, как это энергетическое сжатие повлияло на её жизнь. Мы можем видеть её борьбу с выражением своих чувств (прим.перев. — в онлайн курсе по йони массажу рассказывается, как помочь девушке выразить всё накопленное).

Она может описывать свои отношения как физически далекие. Она может иметь склонность к перфекционизму и искать безопасного восхищения и обожания по сравнению с рискованной природой любви и близости. У неё может быть объяснение, которое включает: «Меня слишком много», «Меня недостаточно», «Я должна сдерживать себя» или «Я никому не покажу свои потребности и желания».

Таким образом, она проживает жизненную задачу, цель которой — избежать отказа, унижения и связанной с этим боли любой ценой.

Восстановление энергетической целостности

Восстановление энергетической целостности требует небольшого самоисследования, готовности не торопиться и рисковать.

Стоящая перед нами задача требует, чтобы мы работали, чтобы стать более сознательными. Она просит нас взять на себя ответственность за то, как мы используем свою энергию, чтобы защищаться и оставаться отделёнными. Она просит нас узнать наши системы убеждений и образы, которые мы считаем абсолютными. Она просит нас почувствовать своё тело и энергию и заметить места, которые мы искажаем, и места, в которые мы отказываемся приносить жизнь.

На ум приходит образ мужчины, который кладёт руки себе на шею и говорит: «Я больше никогда не заговорю», или женщины с тугим плечевым поясом, не желающей протягивать руки вперед и просить о помощи.

Когда вы начнёте больше осознавать свою энергию, части головоломки сложатся вместе. Вы можете начать видеть способы использования своей энергии для защиты от определённых переживаний и эмоций.

Вы можете начать видеть, как ваша энергия использовалась как часть адаптивной стратегии, как она служила вам и как больше не работает.

article-understanding-how-to-move-energy-2

Полезные советы по изучению вашей энергетической системы

Онлайн курсы
Включение тела
33 euro

Как активировать своё тело

22 видео урока

Лингам массаж
49 euro

Как сделать массаж мужчине

22 видео урока

Йони самомассаж
69 euro

Как женщине сделать массаж себе

22 видео урока

Йони массаж
149 euro

Как сделать массаж женщине

52 видео урока

Книга на английском
6.99 usd

Как сделать массаж женщине

Amazon Kindle

RU