21 простий спосіб зрушити вашу енергію

Боїтеся? Не почуваєтеся? Не виходить позбутися чогось? Настав час висловити намір рухати твою енергію.
21 простий спосіб зрушити вашу енергію
Зображення Melani Schweder
Melani Schweder

Привіт, любі друзі!

Останні кілька тижнів були для мене надзвичайно важкими. Відчуття якихось блоків навколо моєї роботи, поява старого душевного болю, кілька ночей поганого сну та загострення старих симптомів справді відкинули мене назад у емоційному плані.

Але лише кілька днів тому я усвідомила, що дійсно можу ВІДЧУВАТИ цю енергію всередині і навколо свого тіла. Я також можу бачити її (часто так отримую енергетичну інформацію: візуально) — її колір, текстуру, форму та температуру. І в мене з'явилося відчуття, що якщо я не готова зрушувати цю енергію навмисно, то незабаром це затьмарило б усе, що я робила.

Я знайома зі зміщенням енергії. Як тренер і практик Рейкі, я звикла мати справу з тонкощами, що лежать в основі всіх наших емоцій, думок та поведінки. Але я ще людина, і іноді мені важко згадати, як застосувати ці методи для себе! Я суворо дотримуюсь енергетичної гігієни до та після роботи з клієнтами, але, чесно кажучи, мене втягують у ті ж страхи, що й у решти.

Цей тиждень став цінним нагадуванням про те, що я маю всі інструменти, необхідні для переміщення енергії; Мені просто потрібно злізти з дупи і використовувати їх! Оскільки я бачу багато застійної, млявої енергії і в моїх клієнтів, я подумала, що поділюся купою простих способів, якими ви можете змінити те, що ви відчуваєте у цей момент.

Тому що, коли ви звертаєте свою увагу та намір на рух енергії, ви можете потрапити у краще місце — фізично, розумово, емоційно та духовно.

Концепція енергії, що рухається, заснована на двох істинах:
Усе є енергія.
І, як каже нам аюрведична медицина:
Застій – ворог гарного здоров'я.

2. Пити воду

Я знаю, що я схожа на вашу маму. Але якщо ваша мама чимось схожа на мою маму, вона мала рацію щодо гідратації. Більшість з нас страждає на хронічне зневоднення, і навіть якщо ви так не думаєте, ніколи не зашкодить випити прохолодну склянку свіжої води (найкраще природна джерельна або фільтрована вода). Бонусні бали за додавання кристалів чи квіткової есенції!

3. Плакати

Дуже багато людей не дозволяють собі плакати (у тому числі я), але це дуже потужний спосіб рухати енергію. Потренуйтеся дозволяти сльозам йти і отримувати задоволення від полегшення після того, як вони пройшли. Занадто важливі всілякі сльози - сльози радості, розчарування, горя, самотності, спогадів, зв'язку та всього того, що змушує вас відчувати себе зворушеним.

4. Обкурювати димом

Є причина, через яку так багато людей, особливо ми, які працюють з енергетикою, регулярно використовують обкурювання димом. Це давня практика зсуву вібрації у вашому просторі/навколо вашого тіла, і вона працює. Засвітіть цю білу шавлію, пало-санто, кедр або будь-яку іншу ароматичну паличку, яка у вас є, і очистіть та/або благословіть свою область!

article-21-ways-to-shift-your-energy-1
Pinterest

6. Робити вправи Кегеля

Тазове дно - одна з найбільш м'язистих і іннервованих областей вашого тіла. Навмисне скорочення цієї області (відоме як мулабандха) або виконання вправи Кегеля може знову запустити рух, особливо в поєднанні з диханням. Я часто використовую цю техніку під час активації моєї мікрокосмічної орбіти.

7. Сміятись

Я думала, люди не дозволяють собі плакати… але, чорт забирай, люди також не дозволяють собі сміятися чи поводитися безглуздо! Хороший сеанс сміху на самоті або з іншими може повністю змінити мій настрій миттєво. Крім того, він вивільняє масу гормонів щастя та тонізує черевний прес. Знайдіть кілька дурних відеороликів в Інтернеті, пограйте в гру з друзями або корчіть собі смішні бешихи, поки ви більше не зможете це терпіти.

11. Оргазмувати

Ага, я говорю про оргазм. З енергетичної точки зору це ВЕЛИЧЕЗНЕ вивільнення, і більшість людей після цього почуваються набагато краще. Якщо отримати оргазм самостійно або з партнером щодо легко (давайте не посилюватимемо розчарування), знайдіть для цього час. Підніміть речі на наступний рівень, якщо робитимете це навмисно і задієте подих (прим. перекл. — про важливість правильного дихання розповідається в онлайн курсі по йоні масажу).

article-21-ways-to-shift-your-energy-2
Pinterest
article-21-ways-to-shift-your-energy-3
Pinterest

21. Використати Рейки

Іноді ми стикаємося з енергією, яка надто вперта, щоб рухатися самостійно, або ми надто близько до неї, щоб побачити, як її зрушити. Ось де можуть допомогти такі енергетики як я! Замовте сеанс Рейки, особисто або на відстані, і дозвольте навченому цілителеві допомогти видалити блоки, очистити поле і врівноважити ваші чакри.

Онлайн курси
Включення тіла
33 євро

Як активувати своє тіло

22 відео уроки

Лінгам масаж
49 євро

Як зробити масаж чоловікові

22 відео уроки

Йоні самомасаж
69 євро

Як жінці зробити масаж собі

22 відео уроки

Йоні масаж
149 євро

Як зробити масаж жінці

52 відео уроки

Книга англійською
6.99 usd

Як зробити масаж жінці

Amazon Kindle

UA