Зміст
Ви навчитеся займатися тантричним сексом, щоб отримати найінтенсивніші, пов'язані, інтимніші оргазми у вашому житті. Це повний посібник навчить вас, що таке тантричний секс, які пози працюють найкраще і як використовувати тантру для більш глибокого зв'язку з вашим партнером.
До речі, що таке тантричний секс?
Тантричний секс або тантрична сексуальність - це філософія, що сягає своїм корінням в стародавню Індію. Тантричний секс фокусується на усвідомленні власної енергії та того, як ця енергія взаємодіє з навколишнім світом у вигляді сексуальності.
Практикуючи тантру, ви можете візуалізувати сексуальну енергію, що рухається по всьому вашому тілу, охоплюючи всю вашу істоту, і навіть обмінюватися цією енергією з вашим партнером. Деякі люди описують тантричний секс як злиття зі своїм партнером. Основна ідея тантри полягає в тому, що, контролюючи свою сексуальну енергію, пара може піднятися на вищий рівень усвідомлення та духовності.
У тантрі секс вважається священним (деякі тантричні секти навіть поклонялися вагіні!), а не чимось гріховним або чимось, що ви повинні приховувати чи відчувати провину. Практикуючі, також відомі як тантрики, підкоряються цій енергії та силі сексу.
Історія Тантри на Заході
Саме П'єр Бернар, американський йог, учений, окультист, філософ, містик та бізнесмен, познайомив західний світ із тантрою. Він створив Тантричний Орден Америки у 1906 році та відкрив тантричні клініки по всій країні. Крім тантри, Бернар також представив американському народу йогу, його племінник Теос також виявляв глибокий інтерес до східної культури.
Бернар зрозумів, що секс корисний не лише для важливого аспекту нашого життя. Його цитата:
У наші дні, коли питань, що стосуються сексу, зазвичай уникають і нас вчать, що статевий потяг є тваринним потягом, яке слід придушувати і приховувати, не дивно, що переважна більшість людей сліпа до величезної важливості сексуальної природи. Вони не розуміють, що це не лише причина нашого індивідуального існування, а й джерело людського життя та щастя.
Тантричний секс переживає відродження приблизно з 1960-х років, і багато людей називають це сучасний рух «неотантрою». Насправді сучасні реалізації тантри у сексуальності можуть включати релігії Нью Ейдж (хоча зв'язок між тантрою та релігією/духовністю існував не завжди).
Однак деякі люди в західній культурі зосереджуються лише на сексуальних аспектах, і багато людей навіть не підозрюють, що тантричний секс взагалі має якесь відношення до релігії чи духовності.
Мета тантри
Проте оригінальні ідеї про тантр і секс зосереджені на об'єднанні протилежностей. зазвичай чоловіки та жінки - Для поєднання сексуальної енергії. Тантра вчить, що ви можете поєднати свою енергію з енергією навколишнього світу за допомогою сексу. Важливо поєднати своє серце і тіло, а не тільки розум, щоб займатися просвітленим сексом тантри.
Застосування тантри до сексу допомагає запобігти масовому результату енергії з тіла після оргазму або звести до мінімуму наслідки, які може мати раптова втрата енергії. Ідея втрати енергії та сексуальності схожа на те, як даоси розглядають ці чи чи (форма енергії, яка іноді описується як життєва сила), і тантричний секс може бути легше перетравити, якщо ви вже знайомі з індуїзмом або іншими східними філософіями. Однак багато практик тантричного сексу можуть працювати пліч-о-пліч з іншими системами вірувань.
Медитація важлива для тантри, і хоча тантричний секс не обов'язково включає медитацію, входження в стан підвищеного усвідомлення, що іноді називається усвідомленістю, може поліпшити загальне сексуальне задоволення. Тантричний секс також може бути корисним, якщо вам важко залишатися тут і зараз навіть під час сексу. Тантричний секс, як і обійми, може дати поштовх до близькості.
Багато жителів Заходу плутають тантричний секс із Камасутрою, ще одним стародавнім набором вірувань, які вчать просунутим сексуальним позам. Однак Камасутра та тантричний секс мають схоже походження, бо Камасутра також спочатку є індуїстською ідеєю. Але ви можете дослідити і те, і інше, щоб знайти безліч технік і поз, щоб посилити ваше сексуальне задоволення. Тантричний секс також може допомогти людям зруйнувати межі та негативні почуття, які вони звикли асоціювати із сексуальністю.
Тантрична термінологія
Коли люди обговорюють тантру, можна використовувати такі терміни:
- Тантрік/тантрика – той, хто практикує тантру.
- Ці – життєва сила, яка тече всередині та навколо всіх/всього.
- Чакра – місце у тілі, де зосереджена енергія; є сім основних чакр.
- Кундаліні - потужна сексуальна енергія, яка існує біля хребта і може бути пробуджена, щоб допомогти просвітленню; представлена лотосом.
- Лінгам – пеніс.
- Майтхуна - санскритське слово, що означає статевий союз.
- Червона тантра - тантричні практики, що стосуються сексу.
- Ваджра - пеніс; означає "скіпетр влади".
- Яб-Юм - сидяче становищеколи жінка сидить на колінах у партнера обличчям до нього; схоже на сексуальну позу лотоса.
- Йоні - вагіна, священне місце, що представляє богиню, «джерело всього життя».
Розташування чакр
Сім чакр усередині тіла - це корона (верхня частина голови), третє око (чоло), горло, серце, сонячне сплетіння, криж (нижня частина живота нижче пупка) і корінь (основа хребта біля куприка).
Сакральна чакра пов'язана із сексуальністю та задоволенням. Кожна чакра пов'язана з кольором веселки, починаючи з індиго вгорі і закінчуючи червоним. Сакральна чакра представлена оранжевим кольором.
Деякі практикуючі вважають, що чакри можуть заблокуватися або вийти з рівноваги, що може призвести до фізичних чи емоційних проблем. Кажуть, що розширення вашої сексуальності пробуджує та зміцнює сакральну чакру.
Чому жінки мають спробувати тантричний секс?
Є кілька причин, через які вам варто спробувати тантричний секс, якщо ви жінка.
Тантричний секс вимагає, щоб ви сповільнювалися, дихали та насолоджувалися моментом. За цей час ви створите тантричну енергію.
Це важливо, тому що багатьом жінкам потрібно більше часу, щоб створити настрій, ніж їхнім партнерам-чоловікам Це пов'язано з тим, що жінки частіше схильні до так званого сексуального реактивного потягу, а не до спонтанного сексуального потягу. Якщо ви коли-небудь відчували себе в настрої тільки після початку сексуальної активності, то ви ставитеся до цієї групи… що робить вас ідеальним кандидатом для тантричного сексу, оскільки вашому сексуальному потягу потрібно на щось реагувати, сексуальний чи емоційний сигнал.
Крім того, приділяючи більше часу сексуальної активності, ви даєте своєму тілу час, щоб правильно збудитись. Кров буде текти до ваших геніталій, Ваше піхву роздувається, щоб звільнити місце для пеніса вашого партнера, ваш клітор стане ерегованим, ваші статеві губи набухнуть, і ваше тіло буде виробляти змазка, що зробить секс більш комфортним. Коли ви досить збуджені, ви можете відчути більше задоволення і збільшити ймовірність того, що у вас буде оргазм.
Пам'ятайте, що якщо ваше бажання є реактивним, ви можете хотіти сексу (випробовувати бажання) лише після того, як вас порушить якийсь тригер. Уповільнення, таке як у тантричному сексі, дає вашій голові шанс включитись у гру.
Тантричний секс наголошує на тому, щоб залишатися в поточному моменті. У сучасній психології це відомо як усвідомленість, що означає:
Підтримка щохвилинного усвідомлення наших думок, почуттів, тілесних відчуттів та навколишнього середовища через м'яку, дбайливу лінзу.
Ця практика також має стародавнє буддійське коріння, як і тантру. Її можна практикувати за допомогою йоги чи медитації. Але вона також корисна під час сексу.
У вас можуть бути думки і ви помічаєте їх, але ви відпускаєте їх і не зациклюєтеся на них. Це являє собою різницю між наявністю думок і тим, щоб бути ними, і дозволяє вам позбутися думок та зависань, які заважають насолоджуватися сексом та збуджуватися.
Ще один аспект усвідомленості - звертати увагу на те, як ви себе почуваєтещо може ще більше утримувати вас на зв'язку зі своїм тілом і не губитися в голові. Жінки можуть почати стежити за своїми сексуальними діями замість того, щоб отримувати від них задоволення.
Наука підтверджує це
Дослідження показали, що усвідомленість може допомогти вашому фізичному та ментальному стану збудження вирівнятися (відоме як конкордантність збудження), підвищити сексуальне задоволення, посилити збудження/сексуальну реакцію та бажання. Незалежно від того, чи вибираєте ви тантричний шлях або просто дотримуєтеся порад сучасних дослідників, все, що сприяє усвідомленості – корисно для вашого сексуального життя!
Усвідомленість вимагає практики, щоб опанувати її. Спочатку вам може знадобитися деякий час, щоб помітити, коли ваш розум блукає. Коли ви зробите це, ви можете зробити глибокий вдих і подумати або вимовити фразу, щоб знову зосередитися. Ви можете торкнутися свого партнера певним чином, щоб повернути себе. Торкніться його руки або вдихніть запах, щоб повернутися до моменту.
Зосередження уваги на диханні - Відмінний спосіб повернутися в момент, тому тантричний секс і усвідомленість йдуть пліч-о-пліч. Просто поверніться до дихання, якщо ваша увага відвернулася.
Коли справа доходить до усвідомленості, ви також можете допомогти собі, усуваючи відволікаючі фактори. Це не просто означає вимкнення дзвінка або замикання дверей. Майте під рукою все необхідне, включаючи презервативи або матеріали для безпечного сексу, змазка, іграшки тощо.
Чим менше вам потрібно турбуватися про те, щоб бути в моменті, тим більше ви можете цінувати цей момент.
7 практичних кроків до тантричного сексу
Ви можете переїхати до Індії та витратити шість місяців на вивчення всіх аспектів тантри, але це просто недоцільно. Маючи це на увазі, ось ваш короткий практичний посібник з тантричного сексу сьогодні ввечері.
Тантричний секс починається задовго до сексу. Створюючи атмосферу і задаючи настрій, ви зможете залишатися зараз і залишатися надсвідомим своєї енергії. Почніть з очищення кімнати від мотлоху. Додайте квіти, свічки і навіть тканини, які створять чуттєвий та спокійний настрій.
Тантра закликає вас зосередитись на всіх ваших почуттях, тому включення освітлення, запахів, звуків і навіть температури у ваш сексуальний простір допоможе вашій тантричній подорожі.
Дихання відіграє ключову роль у тантрі, і ви та ваш чоловік можете використовувати дихання для збільшення власної близькості. Я хочу, щоб ви використовували техніку, яка називається диханням дихання один одного.
Це вимагає, щоб ви були віч-на-віч зі своїм партнером. Потім вам потрібно вдихнути, коли ваш партнер видихає. Положення вашого партнера верхи забезпечує легкий доступ, або ви також можете лягти в ліжко один до одного.
Ви можете спочатку попрактикуватися у диханні самостійно. Вдихніть, рахуючи до семи, перш ніж видихнути. Практикуйте видих довше, ніж вдих. Коли ви вдихаєте, ви можете візуалізувати, що дихання стає енергією, яку ви можете «направити» у різні частини вашого тіла або навіть у чакри.
Якщо ви зробите це правильно, ви навіть зможете використати цю енергію для досягнення оргазму всього тіла.
Порада для вашого хлопця. Під час сексу він повинен намагатися видихати при поштовху, а потім вдихати під час руху назад. Коли він відчує наближення оргазму, він має перейти навпаки.
Тантричні пози для сексу дозволяють вам підтримувати зоровий контакт із вашим коханцем. Занадто часто у західній культурі ми заплющуємо очі під час сексу. Навіть якщо ваш улюблений вид сексу – інтимні заняття любов'ю, ви можете уникати зорового контакту, особливо під час оргазму.
Проте, якщо ви з'єднаєтеся поглядами, Ви зможете залишатися усвідомленими та пов'язаними ще одним способом. Спочатку це може бути ніяково або незручно, але продовжуйте в тому ж дусі, і ви обоє зможете розслабитися.
Багато сексуальних поз, які полегшують зоровий контакт, відмінно підходять для романтичного сексу.
Так, ми вже багато говорили про перебування у моменті та уважності, але це дійсно важливо для тантричного сексу.
Усвідомлений дотик
Якщо вам важко залишатися зараз, то ідея усвідомленого дотику може допомогти вам залишатися заземленим. Залишайтесь в курсі того, де і як ви торкаєтеся до свого коханого, а не робіть рухи механічно.
Зосередьтеся на своєму намірі
Це також може допомогти вам зосередитися на вашому намірі. Ви хочете, щоб йому було приємно? Ви намагаєтеся залишатися об'єднаними? Або ваш дотик висловлює, наскільки ви насолоджуєтеся його губами та язиком на своєму кліторі? Детальніше про поради щодо орального сексу тут.
Трохи нижче ви можете прочитати рекомендації щодо тантричних позицій для сексу, які полегшують дихання, зоровий контакт та секс всього тіла. Але під час тантричного сексу зазвичай використовуються дві практики.
Рука на серці.
Один із способів встановити зв'язок із партнером та обмінятися енергією – покласти руку на серце партнера та попросити його зробити те ж саме. Ваші вільні руки також повинні стикатися і можуть бути зчеплені.
Потім ви можете відчути, як б'ється їхнє серце, коли ви займаєтеся сексом. Як альтернатива, нехай ваш чоловік кладе руку на ваше серце, а ви кладете свою руку на його руку.
Живлення медитація.
Коли ви обидва перебуваєте в позі "ложки", "велика ложка" кладе свою нижню руку під вашу шию на ліжко і згинає її в лікті, щоб торкнутися вашого третього ока (чола). Він обхопить ваше тіло верхньою рукою і покладе долоню на серцеву чакру. Потім покладіть свою руку поверх нього.
Ви, мабуть, думаєте, що секс потребує багато рухів, але це не завжди так. Під час тантричного сексу можуть бути моменти, коли ви не рухаєтеся та не розмовляєте. Хоча ви можете виявити, що видає природні звуки, що супроводжують сексуальне задоволення.
Насправді, деякі тантрики вірять, що можна кохатися без статевого акту, якщо включити аспекти тантричного сексу.
Не поспішайте за будь-якої прелюдії. Багато людей думають про статевий акт як про головну подію, але будь-яка сексуальна активність може бути корисною та інтимною.
Примітка: одне із занять, яке відмінно підходить для прелюдії та спілкування з вашим партнером, – це чуттєвий масаж.
(Примітка перекладача – тантричний масаж всього тіла показаний в онлайн курсі по йоні масажу).
Одним із аспектів тантричного сексу є секс без оргазму. Хоча це може звучати не дуже весело, пам'ятайте, що оргазм – не єдине джерело задоволення під час сексу.
Тантричний секс наголошує на контроль, у тому числі контроль над тим, коли і як ви відчуваєте оргазм. Особливо для чоловіків дихальні техніки та усвідомленість можуть продовжити секс без еякуляції, що згодом може призвести до більш потужного оргазму.
Чоловіки також повинні враховувати, що здатність контролювати своє тіло може навіть допомогти вам досягти оргазму без еякуляції, що є ключем до множинних оргазмів для деяких чоловіків.
Навіть якщо оргазм неможливо зупинити, зосередження уваги на сексі як на чомусь, що ви створюєте разом, а не на пошуку кінцевої мети, може додати абсолютно новий і задовільний вимір у ваше сексуальне життя.
Новий акцент на прелюдії.
Оскільки в тантрі акцент зміщується з оргазму, секс перетворює прелюдії з бонусу на необхідність.
Звичайно, прелюдія може бути саме тим, що доводить вас до оргазму, якщо ви схожі на багатьох жінок (врешті-решт більшості жінок легше досягти оргазму при стимуляції клітора). Просто має сенс не поспішати і включити багато попередніх ласок, якщо ви хочете бути повністю збудженими та сексуально задоволеними. Це також відмінний спосіб вибратися з будь-якої рутини у спальні, в якій ви можете опинитися.
Отже, обміняйте ці швидкі дії на чуттєвий досвід, який не орієнтований на досягнення мети, і ви можете виявити, що ваше сексуальне життя омолоджується. Ви можете навіть стати кимось, хто здатний відчувати множинні оргазми!
Якщо ви не можете розібратися в аспектах тантри, ви можете отримати багато переваг, практикуючи повільний секс.
Пози для тантричного сексу
У той час як тантричний секс, очевидно, щось більше, ніж просто пози, саме пози, мабуть, і привели вас сюди. Ви помітите, що багато цих поз дозволяють вам і вашому чоловікові підтримувати зоровий контакт і дихати диханням один одного. Тим не менш, навіть пози, в яких ви дивитеся, дозволять вам краще усвідомлювати свої тіла і зв'язок між вами.
У цьому положенні ваш партнер сідає на коліна, а ви сідаєте на коліна так, щоб ви опинилися у нього на колінах, і ваші тіла максимально стикалися. Ваші ноги будуть між його ногами, і він може обхопити руками ваші стегна або талію або навіть простягнути руку між вашими ногами, щоб помасувати ваш клітор - поради тут.
Ви контролюватимете рух власними стегнами. Ви можете рухати стегнами вгору-вниз або круговими рухами. Не соромтеся зробити перерву, якщо це зусилля стомлює.
Змініть, сівши до нього на коліна, зігнувши ноги в колінах. Це змусить вашу попку відстовбурчитися назад, як танець на колінах, даючи йому відмінний огляд і дозволяючи вам притискатися до нього. Спробуйте позу на дивані, як на задньому сидінні авто.
Для цієї поширеної тантричної пози для сексу потрібні плоскі та низькі меблі, такі як стіл або ліжко. Ви лягаєте на спину, і він вистачає вас за сідниці, щоб підняти ваші стегна до його тазу, коли він встане.
Ця позиція ідеальна для того, щоб покласти кісточки йому на плечі. У позі метелика ваша спина відривається від столу і ви можете використовувати руки, щоб підтримати своє тіло. Подушка під спиною або стегнами може зробити це зручнішим.
Якщо ви зімкнете ноги і піднімете їх прямо вгору, ви увійдете в позу русалки, через що пеніс вашого партнера здаватиметься більше.
Спираючись на край стійки, предмета меблів чи побутової техніки обличчям до партнера, ви робите перший крок до замку. Ваш партнер постає між вашими ногами, і ви охоплюєте його талію. Відкиньтеся назад на руки для опори і для приголомшливого огляду вашого партнера. Це також дає йому доступ до вашого клітора!
Адаптуйте стандартну позу йоги/медитації для сексу. Ваш партнер сидить зі схрещеними ногами, а ви сидите у нього на колінах, обвиваючи його талію і схрестивши ноги за ним.
У цьому положенні вам потрібно розгойдуватися, а не робити поштовхи. Ваші руки можуть вільно охоплювати один одного, і в цьому положенні легко дихати диханням один одного і дивитись у вічі.
Ви обидва можете зменшити навантаження на суглоби, тримаючи ноги трохи пряміше, а не схрещуючи їх. Більше інформації про цю сексуальну позу у цьому посібнику.
Танта під час орального сексу
Багато вчень тантричного сексу зосереджені на з'єднанні ваших тіл у дзеркально-симетричних або взаємодоповнюючих положеннях (як у медитації). Це часто буває простіше за проникаючого сексу, коли ваші тіла знаходяться ближче і можуть перебувати в однакових позах. Однак ви можете включити ідеї тантричного сексу та оральний секс!
По-перше, не забувайте підтримувати зоровий контакт. Не хвилюйтеся, це не повинно бути надто «порно». Ви можете з любов'ю дивитися на свого партнера, коли опускаєтеся нижче, і він може зробити те саме для вас.
Використання рук – чудовий спосіб увімкнути все тіло під час сексу.
Акуратно подихайте на геніталії вашого партнера і навколо них, перш ніж торкатися рота. Чи стикаються ваші руки або рот з тілом вашого партнера, ви все одно можете візуалізувати передачу сексуальної енергії.
Нарешті, пам'ятайте себе, не засуджуючи себе, коли ви займаєтеся оральним сексом чи отримуєте його.
Вивчіть більше технік мінету та кунілінгусавивести свої оральні навички на новий рівень.
Тантричний соло-секс
Хоча більша частина інформації про тантричний секс припускає, що вам знадобиться партнер, це не означає, що ви можете насолоджуватися тантрою в спальні тільки якщо ви перебуваєте в парі. Фактично, ви можете використовувати елементи тантри та під час мастурбації. Це може означати:
- Зосередження уваги на повільних вдихах із довгими видихами;
- візуалізація еротичної енергії, що рухається по всьому тілу;
- Виділення достатньої кількості часу для «прелюдії»;
- Прибирання метушні та створення часу та простору виключно для мастурбації;
- Дослідження всього свого тіла;
- Дозволення негативним чи засуджуючим думкам пройти повз, не чіпляючись за них;
- Прийняття сексуальних потреб та переваг свого тіла.
Хоча це не обов'язково мастурбація, деякі жінки використовують яйця йони для зміцнення м'язів тазу, для задоволення та активації своїх крижових чакр.
Чи варто шукати вчителя тантри, також відомого як гуру
Деякі люди порекомендують вам знайти тантричного вчителя чи лідера, якого часто називають гуру. Це може бути корисним, якщо ви хочете досліджувати тантричний спосіб життя, а не тільки тантричний секс. Однак у цьому немає потреби, навіть якщо ви хочете жити по тантрі у всіх аспектах свого життя.
Самодослідження - один із варіантів. Ви можете дізнатися про тантр із веб-сайтів, книг та відео, якщо не хочете знайти гуру або не можете знайти його у своєму районі.
Якщо ви дійсно хочете вчитися в іншої людини, остерігайтеся шахраїв або людей, які можуть скористатися різницею в силі між вами, учнем і учителем. Хтось, хто вчить вас тантричної сексуальності, може захотіти зайнятися з вами сексом, і є випадки, коли вчителі використовують це, щоб займатися сексом з багатьма людьми для власної вигоди, а не лише як спосіб розповсюдження інформації про тантр.
Знайдіть гуру, який допоможе вам дізнатися, яку роботу вам потрібно виконувати самостійно, щоб жити тантричним життям або досліджувати тантричний секс. Уникайте тих, хто обіцяє зцілення, просвітлення або план із 5 кроків, який є панацеєю. Якщо це звучить надто добре, щоб бути правдою, можливо, так воно і є. Довіртеся до своєї інтуїції.
Загалом остерігайтеся тих, хто бере непомірні суми грошей за навчання тантре. Таку дію звинуватили у зневажливому перетворенні стародавньої східної практики на товар.
Пам'ятайте, що тантричний вчитель може бути законним, але все ж таки може не підходити вам. Можливо вам доведеться зустрітися з декількома, щоб знайти свого ідеального гуру.
Тантра для цинічного практикуючого
До цього моменту ми говорили про тантричний секс, припускаючи, що ви хочете чи навіть прагнете вчитися, але це не стосується всіх. А як щодо циніка, який думає, що все це нісенітниця Нью Ейджа?
По-перше, ми хотіли б нагадати вам, що вам не потрібно вступати в комуну хіпі, займатися сексом з гуру або навіть говорити з кимось ще про тантр і тантричний секс. Ви можете дослідити тантричний секс самостійно чи зі своїм партнером.
По-друге, вам не потрібно починати жити життям, сповненим тантричної духовності. Ви можете просто вибрати елементи тантричного сексу, які працюють для вас, щоб пожвавити ситуацію.
По-третє, вам не обов'язково вірити в тантру, щоб отримати користь від тантричного сексу. Можливо, ви ніколи не відчуєте, як енергія рухається від вашого тіла до тіла вашого партнера (це відомо як сублімація), але це не означає, що нові пози для сексу, візуальний контакт або синхронне дихання з вашим партнером не оживлять ваше особисте життя і не спонукають вас думати про секс по-іншому.
Очевидно, що тантричний секс не спрацює з кимось, кого ви щойно зустріли у барі. І якщо у вас щільний графік цього тижня, у вас може не вистачити ні часу, ні навіть енергії, щоб не поспішати і досягти піднесеного стану, що обіцяє тантричний секс. Однак спроба тантричного сексу хоча б один раз може допомогти вам отримати більше задоволення від сексу, дослідити свою сексуальність та зміцнити ваші стосунки. Навіть якщо це не для вас, тантричний секс може допомогти переключити вашу увагу на те, чого ви досягаєте, на те, що ви можете отримати зі своїм чоловіком.
Підсумок
Тантричний секс - чудовий спосіб пожвавити обстановку в спальні і насолодитися повільнішим сексом. Деякі люди знаходять у тантрі глибший духовний зміст, тоді як багато хто просто бачать у ній трохи більш інтимну форму сексу.
Що б ви не сподівалися отримати від тантричного сексу, моя порада підходити до нього з відкритою душею і без будь-яких очікувань.
