Практика, яка дозволяє знову закохатися

Що таке погляд у вічі? Це форма тантричної медитації для пар, яка допомагає зблизитися.
Категорія:
article-practice-in-love-eye-gazing-0
Зображення Sarah Ivens
Sarah Ivens

Отже, ми взяли на озброєння нову практику, яку я виявила, коли проводила дослідження для моєї книги «Лісова терапія»: дивитись у вічі.

Дивлення в очі, практика усвідомленого погляду комусь у вічі, спочатку викликає незручність - і, як я виявила, все ще здається дивною після кількох спроб.

Це ніби повертає вас у дитячий садок, у ті дні змагань по глядачкам — «той, хто моргне першим, програє».

Але практикуючі виявили, що це допомагає їм відновити зв'язок зі своїми коханими, і це легко та доречно робити, коли ви перебуваєте на природі, завдяки свіжому повітрі та факторам гарного самопочуття на відкритому повітрі, що дозволяє зосередитися та мислити позитивно.

Я провела свого чоловіка через перше коло і зробила його менш приземленим і більш зосередженим на нас та нашому житті. Знайшовши тихе місце під час прогулянки найближчою стежкою, ми сіли спиною до спини, і я попросила його заплющити очі.

"Не говори. Тільки думай, - сказала я. «Повернися в часі до щасливого спогаду — нашого першого побачення, нашому найкращому святу, народженню наших дітей, кумедному моменту сьогоднішнього ранку».

Через кілька хвилин ми обернулися один до одного і подивилися один одному в очі. Було напрочуд чуттєво дивитися на обличчя, яке я любила, замість того, щоб невизначено поглядати в його бік, коли моє обличчя було спрямоване у світ моєї стрічки Instagram.

"Продовжуй дивитися на мене", - продовжила я. «І зосередься на тому, як ми працюємо разом як команда. Подумай, чому ти радий, що ти мав такий досвід зі мною і ні з ким іншим».

Як практикувати вигляд у вічі.

Онлайн курси
Включення тіла
33 євро

Як активувати своє тіло

22 відео уроки

Лінгам масаж
49 євро

Як зробити масаж чоловікові

22 відео уроки

Йоні самомасаж
69 євро

Як жінці зробити масаж собі

22 відео уроки

Йоні масаж
149 євро

Як зробити масаж жінці

52 відео уроки

Книга англійською
6.99 usd

Як зробити масаж жінці

Amazon Kindle

UA