Практика, которая позволяет снова влюбиться

Что такое смотрение в глаза? Это форма тантрической медитации для пар, которая помогает им сблизиться.
article-practice-in-love-eye-gazing-0
Изображение Sarah Ivens
Sarah Ivens

Итак, мы взяли на вооружение новую практику, которую я обнаружила, когда проводила исследование для моей книги «Лесная терапия»: смотрение в глаза.

Смотрение в глаза, практика осознанного взгляда кому-то в глаза, сначала вызывает неловкость — и, как я обнаружила, всё ещё кажется странной после нескольких попыток.

Это как бы возвращает вас в детский сад, в те дни соревнований по гляделкам — «тот, кто моргнёт первым, проиграет».

Но практикующие обнаружили, что это помогает им восстановить связь со своими возлюбленными, и это легко и уместно делать, когда вы находитесь на природе, благодаря свежему воздуху и факторам хорошего самочувствия на открытом воздухе, позволяющим сосредоточиться и мыслить позитивно.

Я провела своего мужа через первый круг и сделала его менее приземлённым и более сосредоточенным на нас и нашей жизни. Найдя тихое место во время прогулки по ближайшей тропе, мы сели спиной к спине, и я попросила его закрыть глаза.

«Не говори. Только думай, — сказала я.  «Вернись во времени к счастливому воспоминанию — нашему первому свиданию, нашему лучшему празднику, рождению наших детей, забавному моменту сегодняшнего утра».

Через несколько минут мы повернулись лицом друг к другу и посмотрели друг другу в глаза. Было на удивление чувственно смотреть на лицо, которое я любила, вместо того, чтобы неопределённо поглядывать в его сторону, когда моё лицо было направлено в свет моей ленты Instagram.

«Продолжай смотреть на меня», — продолжила я. «И сосредоточься на том, как мы работаем вместе как команда. Подумай, почему ты рад, что у тебя был такой опыт со мной и ни с кем другим».

Как практиковать смотрение в глаза.

Онлайн курсы
Включение тела
33 euro

Как активировать своё тело

22 видео урока

Лингам массаж
49 euro

Как сделать массаж мужчине

22 видео урока

Йони самомассаж
69 euro

Как женщине сделать массаж себе

22 видео урока

Йони массаж
149 euro

Как сделать массаж женщине

52 видео урока

Книга на английском
6.99 usd

Как сделать массаж женщине

Amazon Kindle

RU