Зміст
Подібно до Камасутри, тантричний секс став синонімом «дикого сексу» без пояснення того, що це насправді означає. Звичайно, багато хто з нас знає, що Стінг нібито насолоджується 7-годинними тантричними сеансами зі своєю дружиною, а деякі сексуальні пози називають «тантричними», але це навіть не початок охоплення суті цієї практики.
Тому ми поговорили з цілителькою та тантричним шаманом Маїшею Наджумою Азою, щоб прояснити ситуацію щодо тантричного сексу та з'ясувати, як він може покращити сексуальне життя людини.
По-перше, тантричні практики виходять далеко за межі сексу. Різні форми тантри можна знайти в індуїзмі та буддизмі, і вони практикувалися тисячі років. Хоча точне походження тантри важко встановити (оскільки вона існує так давно), вважається, що тантричні практики були розроблені як побудова спільноти та вирішення конфліктів.
З того часу вона застосовувалася до інших типів містичних практик, але основна мета залишилася переважно незмінною. Аза пояснює, що тантру практикують, щоб поєднатися з іншими, з природою та із самим собою. "Людям не обов'язково вірити у вищі сили, щоб вірити в тантру", - каже вона. Бажаючі можуть шукати ці зв'язки за допомогою медитації, йоги чи інших несексуальних шляхів.
Тим не менш, Аза каже, що секс може бути чудовим способом налагодити зв'язки та знайти «втілення» (повне усвідомлення свого тіла та своїх почуттів). Вона пояснює, що люди часто забувають, наскільки важлива фізична близькість для відчуття духовної заземленості, але тантра ставить її однією рівень із емоційної близькістю.
І ось що не беруть до уваги в тантричному сексі - це швидше про вразливість, ніж щось ще. Практика тантричного сексу означає «відкриття і доступ до частини себе, що розширюється і стискається», — каже Аза.
Аза проведе нас через п'ять кроків на краще сексу відповідно до справжніх тантричних принципів. Влаштовуйтесь зручніше.
1. Ідіть у дискомфорт
За словами Ази, по-справжньому задовольняючий секс потребує деякої близькості та зв'язку. (Для протоколу, однак, вона каже, що вам не потрібно бути в довгострокових відносинах, щоб це з'єднання відбулося). Хоча її рекомендації варіюються від людини до людини, вона часто любить починати з вправи на зоровий контакт, відомого як споглядання душі, В якому пара сидить обличчям один до одного і, так, утримує зоровий контакт протягом дуже довгого часу.
"Якщо тобі некомфортно, ти на правильному шляху", - сміється Аза. «Щоб навчитися чогось нового, вам має бути некомфортно… Роздягнутися — і коли я кажу «роздягтися», я маю на увазі роздягнутися енергійно». Якщо ви покажете своєму партнеру, що ви готові бути вразливим та відкритим з ним, це закладе основу для грайливого, розкутого сексу.
2. Cповільніться
Коли ви будете готові додати фізичний контакт до своєї практики, робіть це повільно. І ми маємо на увазі повільно. «Ви справді можете почати просто триматися за руки. Це може бути так просто», – каже Аза.
Ви можете спробувати інші пози, наприклад, покласти руку на серце партнера або сісти один одному навколішки. Ви можете продовжувати утримувати зоровий контакт або синхронізувати дихання, граючи з дотиками.
Цей крок — шанс по-новому дізнатися про тіло свого партнера і встановити з ним кордони. Перш за все, Аза каже, що ваша гра має бути дослідною.
3. Присутня
Величезна частина тантричних практик полягає в тому, щоб навчитися залишатися у своєму тілі та усвідомлювати все, що ви відчуваєте, та не змушувати себе почувати щось ще в цей момент. Або, як висловилася Аза, «мета – це саме задоволення. Мета – не оргазм».
Відокремити задоволення від сексу від почуття кульмінації може бути складно, але Аза запевняє нас, що це більш ніж можливо. «Ми живемо в культурі, в якій йдеться про продуктивність і мету кульмінації, тому, якщо ми не досягаємо кульмінації, це був жахливий секс», — каже вона. «Але що якщо це був відмінний секс, і ви просто не досягли кульмінації? Чи можемо ми все ще називати це чудовим сексом? Так, безумовно!
(Примітка перекладача - в онлайн курсі по йоні масажу розповідається, як катати дівчину на тантричних хвилях без звичної швидкої кульмінації).
Майте це на увазі, коли ви граєте зі своїм партнером. Іноді Аза навіть просить клієнтів не торкатися геніталій один одного. Де б ви торкнулися свого партнера, якби не намагалися змусити його закінчити?
4. Говоріть
"Мені все одно, як довго ви когось знаєте, вам все ще може бути цікаво [про вашого партнера]", - говорить Аза. Якщо у вас є питання або коментар, тантрична практика - ідеальний час, щоб його озвучити. "Ви можете сказати: "не чіпай мене", "так, доторкнися до мене", "поторкай мене там", "давай спробуємо це", - каже вона.
Якими б повчальними та важливими були ці розмови, не забудьте відкласти їх доти, доки не витратите час, щоб пограти і поспілкуватися мовчки та фізично. Зв'язок з вашим партнером і почуття заземлення у власному тілі тільки допоможуть повідомити ваші почуття про те, як ви хочете торкатися і як хочете, щоб торкалися до вас.
5. Практикуватися
Давайте прояснимо: Практикуйте без суджень. Аза пояснює, що легко зациклитися на почутті неадекватності чи розчаруванняале це ніколи не призводить ні до чого продуктивного. «Ми закінчуємо тим, що [засуджуємо себе], і тоді ми не можемо перейти до наступного кроку. Ми не можемо досліджувати далі, бо ми вже вирішили, що ми відстою», — каже вона.
Натомість Аза радить ставитися до тантричного сексу так само, як до будь-якої іншої дії, чи то чищення зубів чи медитація: «Справа не в тому, щоб робити щось правильно чи неправильно. Насправді йдеться про дослідження та з'ясування того, що станеться».
І якщо ви запитаєте нас — ця практика, ймовірно, набагато веселіша, ніж чистка зубів.
