Переклад статті:
Зміст
Тантра, спочатку сукупність східних духовних практик, стала синонімом сексу, коли вона була привнесена до нашої західної культури. Така адаптація не дивна з огляду на давні пригнічення сексуальності в Америці, де для багатьох секс став «брудним» словом. Коли справа стосується сексуальності, багато чоловіків і жінок прагнуть чогось глибшого і шукають шанобливішого і священнішого ставлення до цього потужного акту. Дехто отримав «феноменальні» сексуальні переживання, які спонукали їх шукати пояснення, яке може дати Тантра.
Хоча у східних традиціях насправді існувало 108 тантр, чи духовних практик, менше 10 їх мали якесь відношення до сексу. Однак на Заході Тантра стала означати секс. Оригінальні практики включали духовну діяльність, таку як тантрична медитація, тантрична йога, тантричний спів, тантрична символіка, тантричне мистецтво і тантричні ритуали. Практика сексуальної тантри, також звана червоною тантрою, включає всі ці духовні практики. Кожна з них призначена для того, щоб наблизити «практикуючого» до Бога чи Божественного.
Отже, тепер ви знаєте, що Тантра не означає секс, хоча вона включає секс як одну зі своїх священних практик. Ви також знаєте, що вона заснована на духовній традиції з метою стати ближче до Бога. При цьому вам не обов'язково вірити в Бога чи Божественне, щоб практикувати Тантру чи те, що ми тут називатимемо Священною сексуальністю. Вам доведеться відмовитися, змінити чи перемістити будь-яку релігійну чи духовну систему переконань, якої ви вже дотримуєтеся, щоб практикувати Священну Любов. Тантричне життя чудово впишеться і доповнить ваші духовні традиції. Фактично більшість релігій, якщо їх глибоко вивчити, включають багато з згаданих тут практик, одночасно поважаючи священність сексуального союзу.
У представлених тут 12 стародавніх тантричних секретах розповідається про те, як привнести священне кохання та божественний союз у всі частини вашого життя, а не лише до спальні.
1) Все – енергія (тантрична енергія)
Насолода, сила, зв'язок, пробудження і навіть особистісне зростання та зцілення відбуваються виключно завдяки руху енергії. Тим не менш, більшість з нас залишаються неусвідомленими і не усвідомлюють її буквально постійного внеску у життєвий досвід для нас і для тих, хто оточує нас.
Ви коли-небудь відчували присутність людини, коли вона входила до кімнати, перш ніж ви могли її побачити чи почути? Це – енергія.
Ви коли-небудь помічали, що з деякими людьми «приємно» бути поруч, тоді як присутність інших може втомлювати і спустошувати вас? Це – енергія.
Ви кохалися і відчули іскру чи спалах «чогось» усередині чи між вами, що ви не могли пояснити? Це – енергія.
У Тантричному Житті та Тантричному Коханні ви не тільки усвідомлюєте важливість енергії, ви вчитеся навмисно переміщати її, обмінюватися нею. І такий тантричний енергообмін пробуджує, зцілює, з'єднує та приносить безмірне задоволення вам і тим, кого ви любите (не тільки сексуальне, і це чудово!). Обмін енергією відбувається постійно, і ви особливо відчуєте його в обіймах, поцілунках, любові і простих дотиках.
Енергія слідує за свідомістю та диханням і посилюється звуком.
2) Інь (жіночий початок) та Ян (чоловічий початок) повинні танцювати в гармонії.
Інь та Ян були відомі, висловлювалися, вивчалися і навіть шанувалися протягом тисячоліть. На жаль для більшості дорослих у західному світі, ми стали свідками (знали ми про це чи ні) того, як суспільство намагалося зменшити або нейтралізувати ці дві дуже важливі енергії як в чоловіках, так і в жінках.
Обидві ці божественні та тантричні енергії необхідні всередині нас (так, у всіх нас усередині є обидві енергії). Вони співслужать нам добру службу, якщо ми їм дозволимо. Танець тантричного обміну енергією відбувається під час наших занять коханням. Це відбувається за нашого батьківства. Це відбувається навіть у наших корпоративних командах та на зборах.
Вони взаємодіють і постійно обмінюються, усвідомлюємо ми це чи ні. Наймудріші з нас знають, що коли ми визнаємо і шануємо їхню сотворчу силу, життя розгортається більш природно, легко і «досконало».
3) Тантра – це спосіб життя
Тантра, як ми тепер знаємо, має на увазі священність, або, іншими словами, це практика шанування божественного всередині, між нами і за межами нас самих.
Отже, повторюся, тантричні практики чи практики Просвітленого Коханця відбуваються не тільки в спальні, а й усюди… постійно, якщо людина бажає стати пробудженим досвідченим партнером та коханцем.
Деякі з основних практик, які ми вивчаємо у священній чи Червоній Тантрі, включають присутність в моменті, прийняття, несудження, дослідження, не орієнтоване на досягнення мети, і невинність, а також роботу з диханням і тантричний обмін енергією.
Кожна з цих практик може, і в ідеальному житті, пронизуватиме всі моменти нашого неспання та взаємодії. Уявіть собі справжній життєвий досвід, добрий, співчутливий, приймаючий, люблячий та екстатичний… це те, що можливо, якщо ви дійсно практикуєте Тантричне Життя.
4) Ми всі божественні
Що таке божественне? Божественне, за визначенням Google, означає подібне до Бога. Саме про це ми тут і говоримо. Незалежно від нашого релігійного, духовного чи навіть антирелігійного походження, кожен з нас є виразом вищої сили як за межами нас, так і всередині нас.
Слово «Божественне» звертається до мовчазної, але глибокої сутності кожного з нас. Це говорить про невизначену вищу силу, яка живе всередині та між усіма нами.
Більшість із нас вірять, що кожен із нас унікальний і абсолютно індивідуальний. Це не так… і давні коханці та містики це знали.
Ви спонтанно думали про людину, яка живе на іншому кінці країни, і вони дзвонять вам за кілька годин? Це божественний обмін енергією.
Ви подумали: «Було б чудово, якби…», і невдовзі після цього ваше «бажання» втілилося в життя? Це також божественний обмін енергією (тантричною енергією).
Іншими словами, наша природа це союз, союз один з одним, союз з усім. Це показує нам, що наша природа – любов. Дозвольте мені сказати це ще раз. Наша природа, наша сутність – це любов. Тому, як би хтось не поводився, як би вони не виявлялися в даний момент, ми все одно можемо знати, що їхня суть — любов. (І іноді біль нашого життя глибоко закопує нашу сутність, але він все ще тут. Він не може піти.)
5) У вас є нескінченний потенціал задоволення від тантричної енергії.
Напрочуд цікаво, що у нас насправді є межі чи кордони того, скільки задоволення ми готові випробувати. Якщо ви думаєте, що я жартую, почніть спостерігати, як часто ви відрізаєте себе від веселощів, задоволення та радості. Ми часто краще усвідомлюємо наші страхи того, що станеться щось погане, ніж наші страхи про те, що станеться щось хороше.
Через це ми часто боїмося добра, тому що уявляємо, що якщо ми дозволимо йому бути таким приємним і «втратимо» його, горе чи розчарування можуть стати нестерпними. Так ми заважаємо собі випробувати справжню насолоду та радість, дійсно доступні нам. До того ж, що ще гірше, ми можемо також уявити, що якщо ми почнемо отримувати надто багато задоволення, ми фактично перестанемо нести відповідальність. Це також змушує нас відрізати себе від насолоди.
У сексуальному плані цікаво відзначити, як часто, коли ми починаємо почуватися по-справжньому добре… ми відчуваємо, що якщо ми дійсно дозволяємо задоволенню виникати… ми можемо втратити контроль. Ми боїмося втрати контролю, не знаючи, що може статися далі. Досить часто, коли ми досягаємо цього прихованого «кордону задоволення», ми змінюємо пози, або починаємо говорити замість того, щоб відчувати, або починаємо звертати більше уваги на задоволення нашого партнера, щоб нам не доводилося відчувати своє власне.
Все це – способи уникнути задоволення і, отже, ми створюємо межі задоволення, які обмежують наш потенціал задоволення. Щоправда, у вас є безмежний потенціал задоволення. І незалежно від того, скільки задоволення чи радості ви випробували в минулому… незалежно від того, наскільки великими ви це вважали… вам доступно більше задоволення, чому ми навчаємось у тантричному способі життя.
6) Ви повинні бути щирими та вразливими
Якщо ми хочемо жити у коханні… якщо ми хочемо випробувати піднесений екстаз… ми маємо бути щирими та вразливими. Як сказав один із моїх перших вчителів Білл Фергюсон: «Ми не закохуємося в чиюсь велич. Ми закохуємося в їхню людяність».
Це означає, що ми не закохуємося (або не залишаємося закоханими) у ваші досягнення, ми закохуємося в вас, хто робив помилки, у кого є страхи, хто був скривджений і розчарований, хто мріяв про щось, що не міг висловити. Це ваша вразливість і це дуже мило.
Близькість – це життєва сила глибокого і міцного кохання, і ми не можемо бути близькими, не будучи справжніми та щирими. Занадто часто чоловіки та жінки підходять до стосунків, намагаючись бути тими, ким, на їхню думку, їхні партнери хочуть їх бачити.
Але бути тим, ким хтось інший (або тим, ким, на вашу думку, хтось інший) хоче вас бачити, це не означає бути собою. І це самозречення насправді породжує образу і руйнує кохання. Це реальність до тантричного розуміння. Єдиний шлях до істинного священного кохання — бути щирими. Це означає бути вразливими. І я обіцяю, що ризик того вартий.
7) У існуванні - діяння трапляється
Знаючи, що Тантра проявляється постійно, у всьому, що ви робите, ви виявляєте, що мистецтво тантричного коханця проявляється у існуванні, а не у робленні. Мистецтво – кохання, задоволення, близькість, екстаз – відбуваються як наслідок вас.
Що я маю на увазі? Я маю на увазі суть вашої присутності в житті, включаючи священний енергетичний вираз, про який ми згадували вище, включаючи чоловічі та жіночі енергії Інь-Ян, які виражаються через вас. Ваша суть — це унікальне поєднання енергії, емоцій, думок, натхнення та бажань, які становлять вас, єдиного-у-своєму-роді. Серйозно, єдиного у своєму роді. У світі немає нікого і нічого, ідентичного вам.
Тантричне кохання виникає через те, ким ви існуєте, а НЕ через те, що ви робите.
У робленні ви зосередитеся на цілі, результаті, реакції, яку ви шукаєте, чи оргазмі, якого ви шукаєте. Таким чином вони часто вислизають від вас.
У існуванні ви зосередитеся на любові, турботі, зв'язку, русі і тантричному обміні енергією ... і результати будуть зовсім іншими. Ви відчуєте набагато більше близькості, зв'язку, любові та задоволення від існування.
8) Це досвід всього тіла
Практика Тантричного Життя і Тантричного Кохання означає, що ваше серце і ваша сексуальність повинні об'єднатися. Це означає, що серце, розум, тіло, дух і душа поєднуються у вашій любові.
Це не означає, що секс має бути завжди солодким та ніжним. Або що він ніколи не повинен бути гарячим, грубим та пристрасним.
Це просто означає, що у гарячому, грубому та пристрасному сексі теж є серце. Саме це серце утворює центр союзу та живить ваш тантричний енергетичний обмін. Цей союз, ця інтеграція всього вас потім відкриває двері на абсолютно нові рівні екстазу та зв'язку.
Як для чоловіків, так і для жінок тантричні практики можуть відкрити двері до оргазмів серця та оргазмів всього тіла, а також до множинних оргазмів. Так, чоловіки теж можуть відчувати множинні оргазми.
9) Давайте І отримуйте (і не одночасно… поки це не стане одночасним)
Заняття любов'ю… і життя… являють собою безперервну низку моментів давання та отримання. На жаль, більшість із нас загалом набагато кращі давці, ніж отримувачі. І якщо ми дозволяємо собі отримувати, ми часто намагаємося водночас і давати.
На жаль, спроби одночасно давати та отримувати насправді обмежують наше щастя, енергію та потенціал сексуального задоволення. Ми відчуваємо найглибше і найсильніше задоволення, коли ми маємо можливість дійсно відчути відчуття та стимуляцію, які ми отримуємо.
Багато хто з нас уявляє, що ми завжди маємо щось робити… торкатись, приносити задоволення, говорити, рухатися. Тантра вчить нас, що найбільші моменти задоволення виникають тоді, коли ми нічого не робимо… крім того, що дозволяємо собі відчувати задоволення.
Тантричний принцип егоїстичної щедрості показує нам, що коли ми глибоко практикуємося в розділення давання та отримання, тоді вони знову можуть зливатись, і давання стає отриманням, а отримання стає даванням.
(прим.перекл. - і на йоні масажі у Києві, і в онлайн курсі по йоні масажу є інструктаж для дівчини, в якому є фраза "Дозволити собі просто приймати, не намагаючись нічого зробити у відповідь").
10) Створіть священний простір
Коли ми живемо і любимо тантрично, середовище, в якому ми проводимо час, впливає на наш досвід. При цьому важливо створити священний простір. Священний простір можна створити будь-де і будь-коли: у вашому будинку, спальні, готельному номері, наметі і навіть в офісі.
То що робить простір священним? Простір стає священним завдяки всьому, що нагадує вам про божественне і допомагає вам відчути його присутність. Ви можете створити простір за допомогою наміру, а також за допомогою прикрас, освітлення та енергії.
Деякі люди назавжди відводять місце в одній або двох кімнатах свого будинку, де зберігають символи, зображення, жетони, що нагадують їм про їхню духовну природу та божественну сутність. Деякі пари створюють у своїй спальні священний простір, де виставляють предмети та фотографії, що нагадують їм про взяте на себе одне перед одним зобов'язання жити в коханні.
Самотні люди часто створюють подібний простір у своїй спальні, який вшановує божественний чоловічий чи жіночий початок у собі, а також поважає стосунки, які вони мають намір створити.
Тантрична медитація чи молитва, яка дозволяє відчути присутність божественного у просторі, – це ще один спосіб створити священний простір. І останнє, але не менш важливе: це потужна практика свідомого запрошення божественного у будь-який простір, де ви практикуєте Тантричне Життя.
11) Тіло – це священний храм
Тіло – це засіб, за допомогою якого ми можемо випробувати тантричний енергетичний обмін і насолодитися своєю божественною природою. Це ігровий майданчик нашого кохання, чи ми любимо очима, дотиками, обіймами, поцілунками чи статевим актом. Без нашого тіла ми не змогли б насолоджуватися жодним задоволенням життя.
Тим не менш, багато хто з нас приділяє мало уваги потребам свого тіла. У метушні життя ми можемо нехтувати та ігнорувати справжні потреби тіла. Інші затято засуджують своє тіло і, можливо, навіть намагаються його приховати. Як ми можемо по-справжньому кохатися, якщо засуджуємо та приховуємо своє тіло?
У той самий час тіло нашого партнера грає вирішальну роль в нашій любові. І, знову ж таки, ми зазвичай не шануємо його як священне. Ми не схильні допомагати нашим партнерам дбати про їхні тіла. Гірше того, ми забуваємо, що грати з тілом іншої людини це честь і привілей. Це дійсно привілей доторкнутися до нього, понюхати його, спробувати на смак… увійти до нього чи дозволити увійти… відчути їхні руки навколо нас чи їхню вагу на собі.
Без наших тіл – і особливо без наших дуже улюблених тіл – у нас не може бути міцних, приємних та пристрасних стосунків.
12) Секс – це духовний досвід
Є причина, через яку багато чоловіків і жінок однаково говорять «О Боже», коли ми відчуваємо оргазм. Заняття любов'ю і, зокрема, момент оргазму — це один з моментів, коли ми можемо найбільш відчутно відчути свою божественну природу.
Знову ж таки, це може бути час і місце, коли ми найбільш яскраво усвідомлюємо, що ми пов'язані з Богом. Як наші тіла стають «єдиним» під час занять любов'ю… або коли ми провалюємося в душі одне одного, коли тантрично дивимось у вічі із задоволенням… або коли ми бачимо духовну, навіть богоподібну чи ангельську енергію, коли кохаємося з коханою людиною… ми можемо знати, без тіні сумніву, що божественне живе всередині. Воно живе всередині нас, наших коханих та кожної іншої людини на планеті.
Пам'ятайте, як ми говорили у вступі: деякі, але, звичайно, не всі, початкові практики Тантри мали сексуальний характер. Ваша сексуальність може розчинити всі межі між вами та іншою людиною, а також між вами та Богом.