Псалом Айседора была одним из лучших знатоков тантры в мире. Она скончалась в марте 2017 года и на протяжении всей своей жизни была востребованным экспертом по сексуальности, отношениям и травмам, специализировалась на здоровье и расширении прав и возможностей женщин, а также на современном половом воспитании. Узнать больше о её тантрическом подходе к сексу и отношениям можно в её классе «Тантра 101: Пробуди свою сексуальность и углуби связь разума, тела и души».
Вопрос: Ваша колонка мне очень помогла. У меня отношения уже пять месяцев, и пока мой парень достигал оргазма только через мастурбацию. Мы часто занимаемся сексом, но ему удавалось кончать при проникновении только дважды. Я знаю, что не должна, но чувствую, что это моя вина. Я никогда не обсуждала с ним этот вопрос, потому что это личное. Более того, у меня никогда не было оргазма, из-за чего я чувствую грусть и неудовлетворённость. Что мне делать? Как я могу ему помочь?
Во-первых, позвольте мне поздравить вас с вашими шагами к лучшей сексуальной жизни. Признание наличия проблемы и просьба о помощи — это шаги, которые многие люди боятся предпринять. Итак, за это спасибо!
Здесь есть к чему обратиться, но позвольте мне начать с утверждения, которое мне особенно понравилось. Вы сказали: «Я никогда не обсуждала с ним этот вопрос, потому что он настолько личный». Слишком личное?! Девушка, его пенис был во влагалище! Нет ничего более личного, чем это. Вы уже дальше чем «личное»! Этот вопрос касается как вашей неспособности говорить с ним о сексе, так и его неспособности достичь оргазма во время полового акта.
Но послушайте, я понимаю. Для большинства людей легче снять одежду и быть обнажённым перед кем-то, чем быть «голым» в разговоре — например, в эмоциональном присутствии и прозрачности — с человеком, с которым они занимаются сексом.
Одна из причин этого заключается в том, что с обеих сторон возникает много стыда и смущения, когда возникают сексуальные проблемы. Может показаться, что хранить молчание проще, но когда вы держите эти проблемы взаперти, они только усугубляются. Нам нужно вывести секс из шкафа на свет. Это означает, что вам нужно начать общаться со своим парнем о сексе.
Это не ваша вина. Нас не учат, как доставить удовольствие своим партнёрам или себе. Мы можем знать, что это за части, но не знать, как эти части могут доставить нам удовольствие. Половое воспитание в школе — это больше о том, как зачать детей (или как не делать этого). Никто не учит нас, как испытывать оргазм, поэтому неудивительно, что так много пар переживают именно то, что переживаете вы. Мы выросли с большим количеством стыда, страха и вины из-за сексуальности, из-за чего трудно говорить о ней.
Уберите из уравнения стыд, вину и смущение. И снимите обвинения заодно. Вы сказали, что это заставляет вас чувствовать себя «неполноценной», что это ваша «вина». Это не так. Сексуальность, сексуальное здоровье, либидо и т.д. — всё это очень личные вещи, и каждый получает своё удовольствие.
Хорошая новость заключается в том, что, несмотря на то, что он кульминировал только дважды при проникновении и половом акте, вы знаете, что он может это сделать. Это плюс. Вспомните те два раза и постарайтесь вспомнить особенности того, в каком положении вы были, и других обстоятельствах встречи.
Но также учтите следующее: у него может быть сексуальная или эмоциональная проблема, о которой он слишком стесняется говорить. Он может чувствовать стыд или вину, которые мешают ему испытать оргазм во время секса. Или он может просто захотеть получить оргазм от руки вместо полового акта.
В тантре некоторые мужчины приучают себя держаться дольше во время полового акта, учась больше испытывать оргазм с помощью мастурбации. Возможно, он делает именно это.
Часто первый способ, которым человек (мужчина или женщина) учится испытывать оргазм, — это метод, который ему больше всего нравится, потому что он удобен и знаком. Большинство парней испытывают первый оргазм в молодом возрасте, используя руку, так что, возможно, это всего лишь его предпочтение. Дело в том, что вы не знаете, почему это происходит, потому что не спросили его. Первый шаг здесь — поговорить с ним об этом.
Но разговор с ним об этом, вероятно, вас пугает, не так ли? Некоторые сексопатологи говорят, что говорить о сексуальных проблемах в постели — не лучший вариант. Я полностью не согласна. Поднимите этот вопрос в игривой и сексуальной манере во время прелюдии, когда он милый и расслабленный. Назначьте секс-свидание, посвящённое ему. Сосредоточьтесь на том, чтобы узнать о его теле и доставить ему удовольствие.
Вы можете создать сексуальную сцену в своей спальне со свечами и музыкой и сделать ему чувственный массаж всего тела и лингама с кокосовым маслом. Поскольку мы знаем, что он любит кончать от работы рукой, позвольте мне сначала научить вас быть Королевой работы рукой, чтобы вы могли участвовать в его оргазме на этом уровне.
Лингам на санскрите означает «пенис». В отличие от обычной работы рукой, массаж лингама включает не только массаж и поглаживание полового члена, но также может включать более сложные техники, включая яички, промежность и священное место (простату).
Начните массаж с нанесения кокосового масла на его грудь, пенис, яички и ноги. Начните с движения руками вверх и вниз по его бёдрам, прежде чем переходить к хорошим вещам. Это также поможет ему расслабиться. Делайте ему комплименты — что вам нравится в том, что вы видите и к чему прикасаетесь.
Оттуда переходите к яичкам. Осторожно, медленно помассируйте их. После того, как вы подразните области вокруг полового члена и он явно захочет большего, переходите к стволу полового члена. Меняйте хват от более жёсткого к более лёгкому. Меняйте последовательность движений от прямого вверх и вниз до скручивающего движения. Меняйте действие от одной руки к двум. При использовании только одной руки чередуйте использование правой и левой руки. Меняйте скорость от медленной к быстрой.
Когда вы массируете его, спросите мягко, нежно и сексуально, что ему нравится. Спросите: «Тебе нравится, когда я тебя так поглаживаю?» Коснитесь его груди и сосков и посмотрите, на какие еще эрогенные зоны он реагирует больше всего. Поощряйте его направлять вас и рассказывать, что ему нравится.
Вы можете сказать: «Я действительно хочу доставить тебе удовольствие. Скажи, что тебе нравится». Или спросите его прямо, без конфронтации, когда вы массируете его пенис: «Я замечаю, что ты легче кончаешь со своей рукой; что я могу сделать, чтобы помочь тебе кончить внутри меня?» Или: «Я хочу узнать, как помочь тебе кончить во время секса. Что мы можем сделать, чтобы это произошло?» Спросите его, какие у него любимые позы, что его заводит и попросите научить вас, как лучше доставить ему удовольствие.
После того, как вы сделаете ему массаж лингама, попросите его сделать вам массаж йони. Это поможет вам лучше изучить свой клитор и точку G.
Женщинам, у которых не было такого оргазма, как в вашем случае, иногда легче научиться испытывать оргазм с помощью стимуляции клитора или точки G, либо с помощью мастурбации в одиночку, либо с помощью стимуляции вашего партнёра. После этого вы можете использовать то, что вы узнали, в следующем сеансе полового акта и поиграть с различными позициями, которые помогут стимулировать эти точки.
Йони на санскрите означает «влагалище». Есть пять техник массажа йони, с которыми вы и ваш парень можете поиграть. Кружение, например, — это когда вы обводите кончик клитора кончиком пальца, чтобы стимулировать возбуждение, варьируя от меньших кругов до больших. Чередуйте давление с лёгкого на тяжёлое.
Другой — это толкание и потягивание, при котором вы надавливаете на клитор и делаете небольшие толкательные и потягивающие движения, а затем проводите пальцем по стволу клитора. Сделайте это с обеих сторон ствола, помня, что у некоторых женщин одна часть клитора более чувствительна, чем другая.
Во время массажа дайте ему понять, что вам нравится, а что нет. Поощряйте его исследовать ваше тело, чтобы вы вместе узнали, что вас заводит больше всего (прим.перев. — в онлайн курсе по йони массажу рекомендуется забыть всё, что вы знаете, и исследовать).
Если вы действительно хотите углубиться, вы можете попробовать мой курс Tantra 101, в котором я подробнее расскажу о массаже лингама и йони и о том, как избавиться от стыда, а также советы по оргазмам для женщин, священной мастурбации, множественным оргазмам и так далее.
Посмотрите на это позитивно. Представьте себе весь неиспользованный потенциал, который вы только начинаете исследовать. Это прекрасный момент в вашей жизни, когда вы действительно начинаете получать удовольствие, которого никогда не испытывали.
Вместо того, чтобы думать, что вы сломались или что-то не так, я хочу, чтобы вы думали, что это начало удивительного путешествия в вашей жизни, и радовались этому. Вы начинаете путешествие по сексуальному пробуждению.