Зміст
Враховуючи, що сексуальне насильство щодо жінок є жорстокою реальністю для жінок у всьому світі, розумно прийняти інклюзивну точку зору на жіночу сексуальність, яка підкреслює задоволення.
Я дуже зацікавлена у застосуванні внутрішньої терапії тазового дна до тригерних точок стінок піхви, оскільки раніше працювала акушеркою та гінекологічною медсестрою. Оскільки я терапевт і постійно вивчаю нові техніки масажу, кілька років тому, коли мені запропонували обмін масажами, я скористалася можливістю вивчити йоні масаж, щоб спробувати вирішити деякі особисті проблеми.
Нерозв'язані емоції мають властивість накопичуватися в тілі та призводити до фізичних проблем, включаючи проблеми йоні. Внаслідок травми, сексуальних контактів, пологів, соціальної обумовленості, систем переконань та клітинної пам'яті неприємні емоції можуть накопичуватися та викликати фізичний дисбаланс та проблеми зі здоров'ям, такі як ендометріоз, кропив'янка, чутливість та біль.
Це безперечно стосується і мене, оскільки я вважала, що моє низьке лібідо і сексуальна дисфункція були викликані постійним болем від ендометріозу. Емоційні проблеми та зумовленість мого виховання, безсумнівно, вплинули на мої несвідомі рішення вступити у жорстокі стосунки. Насправді, емоційний вантаж, який був на мені протягом тривалого часу, був більше винний у моїх проблемах. Я дізналася, що масаж йоні допомагає жінкам не тільки відпустити ці емоції, що стримуються, але й зцілити тілесні дисбаланси, що виникли в результаті цього.
Відсутність чутливості та чуйності часто виникає в йоні, коли була травма, і це негативно позначається на тому, як жінка відчуває задоволення після проникнення. Зазвичай травма має сексуальний характер, але не завжди, і існують різні інші фактори, що сприяють відключенню йоні.
Якою б не була причина, йоні-терапія — це прогресивний шлях зцілення, який покаже збільшення здатності відчувати задоволення в міру того, як жінка стає більш пробудженою та усвідомлюючою себе, зі зменшенням вивільнення травми на кожному сеансі.
Пробудження йоні та підтримка клієнтки у розкритті того, хто вона є, означає, що в міру зменшення вивільнення рух до здатності до збільшення задоволення стає більшим.
Ключ до ефективності масажу йоні — це усвідомлення того, що часто не береться до уваги у західній медичній освіті, особливо у Великій Британії та багатьох інших країнах: травми та невирішені проблеми несуть енергію, яка знаходить притулок у вашому тілі. Нерозв'язані емоційні проблеми зберігаються в тілі, але масаж йоні допомагає розкрити ці приховані енергії і, у свою чергу, допомагає нам визначити місцезнаходження самих травм.
Оскільки травма може зберігатися по всьому тілу, сеанси масажу включають роботу з усім тілом, яка поступово стає інтимнішою і закінчується масажем йоні (за повною згодою одержувачки). Метою комбінованого зовнішнього та внутрішнього масажу є зцілення минулих шрамів та зняття фізичної та емоційної напруги, які заважають жінкам розкрити свій повний потенціал та реалізувати своє внутрішнє «я».
Багато хто помилково думає, що масаж йоні — це сексуальна практика. Масаж йоні - це прямий, поважний досвід, який дозволяє жінкам дозволити собі насолоджуватися задоволенням без будь-яких очікувань чи кінцевої мети. Він комплексно вирішує проблему благополуччя жінки і може також виконуватися як самомасаж.
(Примітка перекладача - самостійні дії показані в онлайн курсі по йоні самомасажу).
Жіночий досвід вагінальної травми та сексу
Багато жінок зазнають хронічного болю під час статевого життя. Цей біль може бути викликаний різними факторами, включаючи проблеми з піхвою (такі як вагініт, атрофія під час менопаузи або рубці), медичні стани (такі як ендометріоз, запальні захворювання органів малого тазу або ретроверсія матки), фізіологічні проблеми (такі як інфекція, слабкість тазового дна, рубці промежини або невеликий вхід у піхву) або інші проблеми (такі як сексуальне насильство, жіноче обрізання тощо).
Безсумнівно, у свої двадцять років, коли я відчувала сильний біль від ендометріозу і жила у шлюбі, де мене піддавали насильству, я вважала, що секс повинен відчуватися саме так, і не отримувала від цього задоволення. Однак, коли мені виповнилося тридцять, я виявила, що з деякими змінами я дійсно полюбила його і відкрила для себе новий рівень впевненості у собі та своєму сексуальному житті.
Однак жінки часто кажуть, що чекають, коли біль припиниться, бо бояться підвести свого партнера, незважаючи на те, що їм так боляче. Це може призвести до циститу, вагініту, грибкових інфекцій, хронічного запалення та болю.
З якоїсь причини наші тіла просто не дозволяють нам насолоджуватися сексом і часто медичне тестування дає негативні результати. Ми починаємо запитувати, може, нас відштовхує необрізаний пеніс нашого партнера, або його пеніс занадто великий, або просто немає фізичного потягу взагалі.
Однак, у міру того, як ми стаємо старшими і дізнаємося більше про себе, ми часто приходимо до розуміння того, що є ймовірність, що причина наших проблем у тому, що ми пережили травму. Це не завжди має бути сексуальна травма; емоційна травма також може виникнути через те, що нас змушували почуватися негідними або через постійні зради у відносинах.
Травма піхви
За оцінками, 50% жінок пережили будь-яку форму сексуальної травми, яка зберігається у піхві. Ця травма може змінюватись від важкої втрати цноти до проникнення при недостатній лубрикації.
Раннє знайомство з насильницьким характером сексу може призвести до затвердіння м'язів та запечатування піхви, викликаючи роки болю під час сексуальної активності. Травма по суті визначається як все, що відбувається надто швидко або зарано для того, щоб ваше тіло могло це обробити.
Це може викликати оніміння грудей або піхви, ускладнити отримання оргазму, ускладнити зв'язок з партнером під час сексу, змусити вас не хотіти займатися сексом або змусити вас відчувати щось не так, але діагноз не поставлений.
Які існують докази цілительних властивостей масажу йоні?
Коли мова йде про йоні масаж як терапію зцілення від травм, ми діємо дуже обережно, тому що, хоча він може бути доречний для минулої травми, яка не сильно впливає на повсякденне життя, він не підходить жінкам, які активно переживають травму (наприклад, яким важко функціонувати, які постійно відчувають себе незручно або які відчувають сильний вплив травми на своє повсякденне життя).
Більше того, багато фахівців публікують послуги з роботи з травмами, навіть коли вони насправді дуже мало знають про травму. Деякі терапевти, які стверджують, що знають про травми, мають дуже мало підготовки; тому вони не знатимуть, як керувати сеансом, щоб обмежити ймовірність виникнення травматичних реакцій, або що робити, якщо клієнт виявляє травматичну реакцію під час сеансу.
Вони також можуть не знати про необхідність відмовляти новій клієнтці, яка переживає серйозну травму. Жінкам, які пережили сексуальне насильство, яких використовували, погано поводилися, аб'юзили та ґвалтували без їхньої згоди та змушували почуватися негідними поваги. Їм потрібен терапевт, який проведе їх у область тазу без будь-яких упереджених думок і чия єдина мета — допомогти їм у відкритті власного тіла, дослідженні свого внутрішнього життя та поважному та цікавому дослідженні.
Йоні-терапія використовує м'який, шанобливий і дбайливий підхід до піхви, звертаючи нашу увагу на те, що відчувається добре і мирно, з повною тілесною згодою, дотиком з абсолютною повагою та благоговінням. Цей підхід може бути корисним для жінок, які в минулому пережили травму, пов'язану з їхньою сексуальністю. Перебудова відносин між областю тазу та сексуальним «я» може бути глибоко зцілюючою, коли тазова зона отримує ретельний догляд та дбайливу увагу до всього тіла після байдужого досвіду.
Багато жінок виявили, що це успішніше, ніж типове консультування, але це не для всіх.
Хоча йоні масаж не є панацеєю від сексуальної травми, він може бути дуже корисним у поєднанні з іншими формами терапії.
Однак неможливо виміряти ефективність масажу йоні за допомогою якісних подвійних сліпих досліджень, оскільки жінки не можуть отримати масаж йоні фальшивим чином, подібно до того, як лікар-дослідник дає плацебо, не знаючи, чи воно є справжнім. Тому, щоб визначити відносну цінність масажу йоні в порівнянні з іншими методами лікування, ми кількісно оцінюємо його ефективність, порівнюючи результати жінок із схожими станами, які пробували різні методи лікування. Коли жінки кажуть, що бачать суттєві зміни внаслідок роботи з тілом, на додаток до того факту, що багато з них пробували розмовну терапію і не змогли знайти вирішення своїх проблем, стає ясно, що в традиційній медицині чогось не вистачає.
Було б розумно, що грамотна розмовна терапія буде успішною у вирішенні емоційної травми, якщо вона зберігається на ментальному рівні. Я нічого не маю проти розмовної терапії; насправді, деякі з них спеціально прагнуть досягти глибших рівнів розуму. Ці конкретні стратегії також можуть бути досить ефективними, але, як на мене, вони не вирішують проблему на її найбільш доречному рівні.
Емоційна травма, на мою думку, — це невирішена енергія, яка застрягла у замкнутому циклі; їй треба рухатися, але вона не може цього зробити, оскільки вона застрягла, тому вона стає вузлом, який глибоко закопаний у нашому тілі.
Оскільки масаж йоні справляється з пригніченими емоціями саме на рівні, на якому вони зберігаються в тілі, він може бути неймовірно ефективним. Хоча емоційні травми можуть мати церебральні прояви, вони не є церебральними подіями, тому краще працювати на соматичному енергетичному рівні, щоб вони могли рухатися і розрядитися.
Глибоко укорінені травми можна виявити і вивести на поверхню, де їх можна обробити та закрити, що принесе глибоке усвідомлення. Масаж йоні полегшує цей процес. З цієї точки зору консультування може бути кориснішим після масажу йоні, як тільки проблема буде визначена і відбудеться значний ступінь розрядки.
Яка користь я можу отримати від масажу йоні?
Зміна способу, яким жінки вибирають і сприймають людей, які входять у їхній особистий простір, може бути головною метою терапії. Від хворобливих або травматичних сексуальних контактів до приголомшливої атмосфери візиту до гінеколога — ми можемо утримувати будь-яку напругу в нашій тазовій області, яка погіршує нашу здатність відчувати задоволення.
Використовуючи техніку внутрішнього картування, яка встановлює рамки для тазових областей, які потребують лікування, внутрішній масаж йоні знаходить і вивільняє корінь шкідливих звичок та сексуальних невдач, які ховаються у вигляді вузлів та напруженості у м'язах. Йдеться про те, щоб дати жінкам інструменти для повного розуміння їх власних піхв, поліпшення здоров'я тазового дна та допомоги їм у формуванні хороших образів тіла.
Процедурний кабінет перетворюється на тихий, безпечний простір, де жінки можуть вдаватися до щасливих емоцій без почуття провини, допомагаючи у виправленні дисбалансів та розвитку здорової поведінки. У цих жінок можуть бути несприятливі погляди на зовнішній вигляд їхньої йоні, але масаж дозволяє їм позитивно ставитися до нього.
В якості альтернативи, ці жінки могли зберігати напругу та неприємні почуття у своїй йоні, такі як почуття провини та пригніченість через соціальну обумовленість. Однак масаж може звільнити ці емоції. Таким чином, масаж може допомогти у вирішенні проблем довіри, зменшенні болю та оніміння, знятті стресу та занепокоєння та збільшенні оргазмічного потенціалу за рахунок вивільнення прихованих емоцій.
Внаслідок цього розширення прав та можливостей жінки можуть виявити, що їм легше встановлювати зв'язок із собою на більш глибокому рівні, розвивати справжні чуттєві стосунки з іншими та відчувати себе більш сексуально енергійними та близькими.
Багато інших проблем можуть сприяти напрузі йоні та подальшому ризику сексуальної дисфункції, хоча травма – або неприємні сексуальні контакти, або насильство – пояснює значну частину жінок, які приховують напругу та емоції у своїй йоні. Невірні партнери, нездатність повідомляти про свої почуття та сексуальні бажання (можливо, в результаті виховання), образливі зауваження про зовнішність, пологи, хірургія чи медичні стани, такі як ендометріоз, — кілька прикладів.
Коли жінки пригнічують ці негативні емоції, вони накопичуються в йоні та викликають дисфункціональні цикли. Жінка відчуває дискомфорт від напруги, за яким слідує оніміння від зменшення потоку крові та енергії, який намагається полегшити біль, та почуття від'єднання від цієї області її тіла. Отже, жінці стає складно насолоджуватися собою.
Сексуальна енергія може вільно текти після того, як ці блоки будуть зняті, що призведе до поліпшення усвідомлення власного сексуального добробуту та оргазмічного потенціалу. З цього піде поліпшення близькості та самооцінки.
Однак, перш ніж це знання та зв'язок можуть виникнути, жінка повинна бути відповідальною за встановлення кордонів і відчувати себе досить комфортно, щоби дійсно відкритися. Тому масаж йоні завжди підбирається під потреби людини і не слідує наперед визначеному графіку. Жінка спочатку отримує повний масаж тіла, щоб допомогти їй розслабитися і стати чутливою до задоволення, але кінцева мета полягає в тому, щоб вона почувала себе сексуально збудженою та безумовно коханою.
Чи є масаж йоні сексуальною дією?
Існує безліч оман щодо масажу йоні, і хоча концепція легкого лікувального масажу тазу та внутрішнього вагінального масажу може здатися дуже привабливою або відразливою, він не є сексуальною взаємодією.
Це терапевтична процедура, яка виходить далеко за межі простої насолоди.
(Примітка перекладача – під фразою «йоні масаж» різні масажисти розуміють щось своє. Деякі – терапевтичну процедуру, деякі – просте насолоду. Уважно читайте опис масажу. Деякі дівчата, які приходили на йоні масаж у Києві, пішли дуже незадоволеними: «Я не читала опис, тому те, що відбувається, зовсім не відповідає моїм очікуванням»).
Хоча оргазми можуть виникати при використанні певних технік для прелюдії, це не є метою терапії. Масаж йоні не є болючим, на відміну, скажімо, від гінекологічного огляду, і було показано, що покращення циркуляції в йоні приносить користь як тілу, так і розуму.
Якщо не тілесне збудження, то в чому мета цього виду масажу? Щоб звільнитися від фізичних, емоційних і духовних перешкод, які призводять до стресу та роздратування, а також омолодитися, зцілитися та покращити загальне самопочуття, мета полягає в тому, щоб пробудити малоактивні або недостатньо використовувані нервові закінчення в йоні, щоб вони стали функціональними. Жінки можуть звільнитися від стресу та негативних емоцій за допомогою оргазму і, можливо, еякуляції, відкриваючись та возз'єднуючись зі своїми статевими органами, щоб дозволити потоку позитивної сексуальної енергії текти. Після різних травм, систем переконань тощо це звільнення може призвести до меншого дискомфорту, більшого задоволення та можливості оргазму. Це також може викликати сміх, плач та інші емоційні реакції.
Жінки можуть дізнатися більше про свою анатомію під час цих сеансів, наприклад, де знаходиться точка G. Якщо і коли вони відчують себе готовими, жінки досягнуть кульмінації; навіть якщо їм некомфортно продовжувати сеанс далі, вони все одно зможуть отримати психічне та фізичне зцілення.
Через вашу крихкість перший масаж йоні буде найболючішим, але в міру звільнення від негативних емоцій та блоків стане легше. Ці сеанси часто тривають від трьох до семи годин, і хоча здається логічним, деякі жінки можуть не захотіти проходити таке лікування — можливо, через збентеження — переваги очевидні.
Що відбувається під час масажу йоні?
Найважливішим аспектом будь-якого сеансу йоні масажу є згода, і кожна жінка сама визначає скільки масажу вона хоче отримати. На своєму першому сеансі деякі жінки вважають за краще не отримувати жодного фізичного дотику.
Якщо вони захочуть, вони можуть будь-якої миті зупинитися і поговорити з терапевтом про складні почуття.
Сексуальний досвід жінки ретельно обговорюватиметься разом з будь-якими іншими питаннями, які можуть допомогти в самопізнанні та зціленні, або до сеансу, або протягом першої години. Це допомагає практикуючому визначити фізичні місця, які вимагають зцілення, а також будь-які області, які можуть бути схильні викликати травматичну реакцію.
Зазвичай масаж починається з повного масажу тіла, що сприяє розслабленню. Потім слідує більш чуттєвий масаж, націлений на такі частини тіла, як сідниці та груди, які не часто обробляються під час інших видів масажу. Мета полягає в тому, щоб масаж поступово ставав дедалі інтимнішим. Потім масаж переходить до дотику до зовнішніх статевих органів та внутрішньої роботи з дозволу жінки.
Навіть внутрішня робота може сильно змінюватись; це може бути як невелика робота з точкою G всередині, так і інтенсивна робота з оргазмами всього тіла чи навіть еякуляція. Таким чином, вся тазова область, включаючи вульву та внутрішню частину піхви, масажуватиметься; проте це не візит до гінеколога.
Травматичні реакції під час масажу йоні
Цілком логічно, що при масажі цих зон може бути знята не лише фізична напруга, а й будь-яка емоційна енергія чи травма, які могли там зберігатись. Це пов'язано з тим, що наші тканини зберігають травми, емоції та, можливо, спогади, особливо у піхві у жінок.
Це означає, що можуть виявитися інтенсивні емоційні реакції, можуть з'явитися спогади, пов'язані з травмою або емоціями, що зберігаються в тілі, і може виникнути неприємна фізична реакція.
Ці реакції, пов'язані з травмою, можуть надмірно стимулювати нервову систему, викликаючи реакцію «бий-біжи-замри» і змушуючи жінку поводитися неконтрольованим чином. Хвилі летаргії або втоми можуть проходити через жінку, або вона може повністю завмерти, або може відчувати сильний опір або непереборне бажання зупинитися. Це можуть бути спогади, які засмучують, лякають чи викликають, чи це можуть бути жахливі почуття провини, страху чи чистого жаху. Також часто жінки втрачають чутливість, тому вони не можуть відчувати своє тіло або повністю усунутись та відключатися. Вони можуть роз'єднатися, а потім знову возз'єднатися, не пам'ятаючи подій, що відбулися до цього, або того, як вони прийшли до цього.
Тому дуже важливо працювати з терапевтом, який розуміє травму та має реальний досвід як внутрішнього тазового лікування, так і травми. Цей терапевт повинен вміти визначати ці реакції на травму та правильно реагувати, не перевантажуючи жінку емоційно.
Оскільки тіло створило ці захисні системи для свого захисту, природною реакцією на травму для жінок є критика себе чи почуття збентеження чи сорому за інцидент згодом.
Мій особистий досвід йоні масажу
Не знаючи багато чого про масаж йоні в той час, я погодилася на обмін масажами і пізніше зрозуміла, що це може бути набагато кориснішим для мене, ніж я думала. Мене багато розпитували про те, що стосується потенційних проблем та моїх сексуальних взаємодій. Це було схоже на відвідування консультанта з очевидною відмінністю в тому, що це стосувалося як психічних, так і фізичних проблем.
В результаті масаж почався з процедури для всього тіла, яка включала елементи масажу для розслаблення. Я дізналася багато факторів, які впливали на мої труднощі в емоційному відкритті моїм сексуальним партнерам, що іноді впливало на сексуальність, близькість та мою здатність підтримувати стосунки.
Після цього, щоб підготуватися до масажу йоні, був м'якший, чуттєвіший масаж, який поступово охоплював більш інтимні частини. У мене було багато реакцій протягом усього сеансу, деякі з яких були очікуваними, інші — ні. Внаслідок того, що негативна енергія перетворювалася на позитивну, я зазнала сильного задоволення і біль, які час від часу чергувалися, поряд з онімінням.
Я знала, що для того, щоб розслабитись, мені потрібно буде звернути увагу на своє дихання.
(Примітка перекладача - про важливість дихання для включення енергії в тілі розповідається в онлайн курсі по йоні масажу).
Через проблеми, які я мала, я не думала, що зможу по-справжньому відчути хвилі оргазму у всьому тілі, хоча я знала, що можу відчувати різні форми оргазмічних енергій залежно від місця стимуляції і що вони можуть тривати від двадцяти до шістдесяти хвилин.
Крім того, були моменти, коли я переживала змінені стани свідомості, возз'єднувалася з травмою з минулого, було поверхове або приховане дихання та відчуття жорсткого тіла.
Крім того, я відчувала епізоди гіпервентиляції, через які мої руки та кисті неконтрольовано стискалися. Звичайно, тепер я розумію, що ця тетанія є симптомом процесу лікування та відпускання старої травми як посередника в дихальній роботі. Подібно до емоцій, які я спостерігаю на своїх курсах з дихальної роботи зі звільнення від травм, різкі та несподівані хвилі сліз та люті також є необхідною частиною процесу зцілення.
Для мене додатковими ознаками глибокого зцілення в результаті йоні масажу стали головні болі під час і після сеансу через заблоковану енергію, жар у хребті, тремтіння і сильний страх під час масажу (всі ознаки того, що накопичена негативна енергія повільно залишає тіло), а також почуття.
Знання, отримані під час вивчення кейсів
Я дізналася, як травми поколінь і сором можуть вплинути на всі аспекти вашого життя, і отримання масажу йоні — один із способів, який є актуальним після нещодавньої роботи з внутрішньою дитиною. На нашу сексуальну свідомість може сильно впливати те, як ми зачаті та виховані. Під час цих сеансів терапії можуть проявитися пригнічені почуття чи механізми подолання, які ми перейняли в дитинстві.
Жінка може отримати дар відчувати задоволення, не побоюючись кінця, навмисно уникаючи ініціювання оргазму і постійно розширюючи можливості тіла для тілесної присутності та задоволення, щоб виявити будь-які області стиснення у формі болю чи оніміння, опору отриманню чи дисоціації, які часто розкривають почуття страху, смутку чи образи.
Під час масажу йоні інші частини тіла можуть відчувати дискомфорт. Це тому, що певні емоції зберігаються у різних частинах тіла, тому цілком логічно, що коли ми вивільняємо емоцію, ця область її відчуває. Ми часто зберігаємо гнів, наприклад, у голові або грудях, тому, якщо під час масажу прощупується певне місце, яке може утримувати напругу, пов'язану з минулим сексуальним насильством, цей гнів може повернутись і викликати головний біль або дискомфорт у грудях.
Основні цілі масажу йоні — зняти біль та блокування, звільнитися від травми та повернути чутливість до онімілих ділянок.
Пригнічені емоції, почуття або порушені фізичні, емоційні або енергетичні вирази, які все ще пригнічуються і зберігаються в м'язах тіла і нервовій системі, є прикладами того, як травма, яка утримувалася в тілі, може бути звільнена шляхом «розрядки» цих енергій. Тіло і нервова система можуть розширюватися і розслаблятися щоразу, коли така напруга, що довго утримується, в кінцевому підсумку звільняється.
Хоча задоволення і звільнення, які приносить масаж йоні, можуть призвести до більшої експансії в багатьох інших областях нашого життя, зміна погляду, який жінки можуть отримати щодо свого минулого, свого тіла і того, що їхній сексуальний досвід є їх власним, а не чимось, що вони віддали або приписали іншим, може виявитися найкориснішою областю.
