Практика тантри для звільнення від сексуальної травми

Особиста історія – як тантра може включити почуття енергії в тілі, звільнити стару сексуальну травму та допомогти поєднатися з тілом.
Категорія:
Практика тантри для звільнення від сексуальної травми
Зображення Ruby Usman
Ruby Usman

Краса жінок - тантричний коло

Мій перший захід називався «Краса жінок». Я справді не знала, чого чекати. Я приїхала до Мартіни. У кімнаті було близько 15 жінок. Ми всі сиділи на якихось подушках. Були запалені свічки, тепле освітлення та пахощі, що створюють чудовий запах; температура була тепла та комфортна. Мені одразу стало дуже затишно.

Я очікувала, що вечір почнеться з якогось знайомства, але цього не сталося. Мартіна попросила всіх нас заплющити очі і зробити кілька глибоких вдихів.

Те, що сталося далі, дуже схоже на те, що я описала в статті «Перші кроки на шляху до зцілення». Ми почали з пальців ніг та пройшли весь шлях до голови. Ми використовували долоні, щоб торкатися різних частин тіла, щоб з'єднатися з тим, що ми відчували.

Я ніколи не робила нічого схожого. Я ніколи не думала про те, як почуваються мої ноги і як мої плечі. Практика прибрала всі мої думки і повернула мене на цей момент. Це дозволило мені доторкнутися до мене. Це був дуже сюрреалістичний досвід.

Потім Мартіна представилася вчителем тантри; на той час настрій у кімнаті вже змінився. Ми все більше були присутніми; більше були пов'язані з тим, як ми почували себе в наших тілах, і якимось чином залишили наш повсякденний світ позаду.

Залишок вечора був заповнений різними простими вправами, від дивлення в очі до дихання та обміну простими дотиками. Я покинула вечір, відчуваючи себе більш задоволеною, більш розслабленою та справжнішою, ніж я думала що здатна.

Слово тантру означає «розширення енергії». У своєму традиційному форматі тантру – це суворі практики медитації та використання дихання для поєднання серця, розуму, тіла та сексуальності. Для мене це був шлях до встановлення зв'язку зі своїм тілом.

Повільне пробудження мого тіла

Семінар

Звільнення від сексуальної травми

Онлайн курси
Включення тіла
33 євро

Як активувати своє тіло

22 відео уроки

Лінгам масаж
49 євро

Як зробити масаж чоловікові

22 відео уроки

Йоні самомасаж
69 євро

Як жінці зробити масаж собі

22 відео уроки

Йоні масаж
149 євро

Як зробити масаж жінці

52 відео уроки

Книга англійською
6.99 usd

Як зробити масаж жінці

Amazon Kindle

UA