Зміст
Сквірт - це форма еякуляції, при якій білувата або прозора рідина виділяється з вульви під час сексуального задоволення або оргазму.
Ведуться суперечки про те, що таке сквірт і звідки саме береться ця рідина, а також про те, чи всі жінки можуть сквіртувати.
Зазвичай вважається, що це рідина, що виділяється із залоз Скіна, набору залоз, розташованих поруч із уретральною губкою, коли стимулюється оточуюча еректильна тканина.
Також можливо, що сквірт вивільняється через саму уретру. Найголовніше, що це може бути справді приємно, і це задоволення – ось що тут справді важливо.
Ось як саме довести дівчину до сквірта (або як довести до сквірта себе) і зробити це веселим та авантюрним способом.
Що таке сквірт?
Сквірт - це коли у людини з вульвою виділяється рідина з уретри або області вульви у відповідь на сексуальну стимуляцію. Хоча суперечки про точні компоненти сквірта продовжуються, дослідження показали, що він може містити ті ж компоненти, що і сеча і сперма.
Як довести дівчину до сквірта
1. Відмовтеся від очікувань
Для жінок сквірт пов'язаний із певними труднощами. Здається, це стало ще одним «неможливим» сексуальним актом, який ми маємо зробити. Це не тільки сприяє сексуальному сорому; через це також важко розслабитися достатньо, щоб сквіртувати.
Легендарна піонерка сквірта та сексуальний педагог Лола Джин каже, що намагається триматися подалі від ідеї, що можна «змусити» будь-кого робити що завгодно в сексуальному плані. Натомість думайте про це більше як про надання їм можливості отримати досвід. «Якщо вони не хочуть сквіртувати, не потрібно змушувати будь-кого будь-що робити», — каже Джин.
Сквірт також не всім приносить задоволення (як і оргазм в цілому), тому перш ніж продовжити, переконайтеся, що той, хто отримує, готовий пробувати.
2. Сформуйте правильний стан розуму
Щоб сформувати правильний стан розуму, вам потрібно бути впевненими, що ви розслаблені і в настрої. Оскільки сквірт передбачає вивільнення, розслаблення є ключем до відчуття достатнього комфорту, що дозволяє тілу робити свою справу, не напружуючись.
«Жінка має почуватися у безпеці, щоб вона могла повністю відпустити себе. Їй потрібно бути розслабленою, повністю бути присутньою, бути на 100% у своєму тілі, і її розум не повинен блукати», - говорить ліцензований сексотерапевт Моушумі Гхос.
Пам'ятайте, що йдеться про відчуття задоволення, а не виступ перед собою або партнером. Насолоджуйтесь відчуттями, які відчуває ваше тіло, і знайте, що хоча у вас може і не бути сквірта — він не головна мета того, що ви робите. Головна мета – задоволення.
3. Почніть із суперзбудження
Щоб сквіртувати, піхва та вульва повинні бути збуджені на повну потужність. У цій грі немає поспіху.
«Дослідіть своє тіло та внутрішні тканини піхви. Подивіться, які області мають збуджуючий та еротичний потенціал», — каже сертифікований сексотерапевт Дженні Скайлер, доктор філософії. Створіть зручний простір, де ви та ваш партнер зможете дослідити тіло.
Коли ви збуджені, піхва природним чином намокає, клітор і статеві губи набухають і темніють, і все стає більш чутливим.
Цей підвищений стан збудження є наріжним каменем сквірта, тому що для того, щоб досягти остаточного вивільнення, ви повинні бути готові піднятися на вершину.
Щоб отримати більше ідей про те, як цього досягти, тут ви дізнаєтесь, як довести жінку до оргазму, поради щодо досягнення більш вибухових оргазмів та різні типи оргазмів, які варто вивчити.
4. Стимулюйте область точки G
Як тільки ви чи ваш партнер збудилися належним чином, настав час переходити до справи. При ручній стимуляції «той, хто дає, вводить пальці у піхву і здійснює тиск, а не фрикції, на передню стінку піхви (біля живота) на півтора-три дюйми (кожна жінка індивідуальна)», — каже Кеннет Плей, сексуальний педагог, який уже багато років вчить людей сквіртувати.
Ця область відома як точка G, яка є не «точкою», а скоріше «областю», в якій багато еректильної тканини, а також область, де можна стимулювати внутрішню, задню частину клітора.
«Ви зрозумієте, що знайшли це місце, тому що воно змінює текстуру і стає «гумовішим», коли ви збуджені», — розповідає сайту mbg Кетрін Загоне, доктор медичних наук, медичний директор та експерт із сексуального здоров'я в компанії Gentera.
5. Придбайте секс-іграшки
Секс-іграшки - чудовий спосіб підвищити свій сквіртовий потенціал. Хоча точку G можна стимулювати вручну, використання вигнутого жезла для точки G може бути дуже корисним.
На вибір є безліч іграшок: щось просте, наприклад Maude Spot, або більш важка іграшка, наприклад njoy Pure Wand, може ідеально підійти.
Однієї стимуляції точки G рідко буває достатньо, щоб викликати жіночий оргазм або сквірт, тому вам також знадобляться іграшки для клітора, які допоможуть досягти підвищеного стану збудження.
Джин пропонує спробувати вакуумну іграшку для клітора, наприклад, Womanizer. Ваш жезл-вібратор може бути корисним інструментом. Ми любимо Le Wand Petite та класичний Magic Wand.
Спілкуйтеся зі своїм партнером та експериментуйте з тим, що вам подобається. Вам може подобатися вібрація, а може, ні.
Можливо, вам допоможе постійний тиск. Можливо, вам подобаються кола по області. Можливо, вам подобається поєднання. Цей досвід буде дуже особистим для кожного.
6. Навчіться контролювати ЛК-м'язи
М'язи тазового дна, також відомі як лобково-копчикові м'язи (ЛК), можуть зробити великий внесок у сквірт. Це набір м'язів, схожий на гамак, який утримує нижні органи від матки до кишечника. Хоча контроль над ними не є абсолютно необхідним при сквірті, він допомагає.
Плей приділяє особливу увагу управлінню цими м'язами. Він рекомендує розвивати «нейром'язовий зв'язок» з ЛК-м'язами, що означає, що ви зможете контролювати, коли ви скорочуєте ці м'язи і чи тягнете ви їх усередину чи назовні.
"Коли точку G енергійно стимулюють, вона зазвичай створює природну тенденцію стискатися і втягуватися всередину, а не виштовхувати", - пояснює він. «Отже, один із ключів до сквірта — це навчитися виштовхувати під час інтенсивної стимуляції точки G».
Якщо стимуляцією займається партнер, то той, хто отримує, також має відігравати активну роль. "Попросіть її по черзі стискати і виштовхувати ваші пальці, щоб відкалібрувати її і дізнатися, як це відчувається, коли вона це робить", - говорить Плей.
Обов'язково будьте ніжні із собою. Загоне каже, що хоча виштовхування може вам допомогти, контроль над ЛК-м'язами може означати просто їх розслаблення. Щоб знайти те, що вам підходить, може знадобитися багато практики, тому важливо виконувати ЛК-вправи кілька разів на тиждень, щоб бути впевненими, що вони ефективні.
7. Не забудьте лубрикант
Лубрикант має вирішальне значення у всіх статевих діях. Не заощаджуйте на цьому. Лубрикант діє як бар'єр між іграшками/пальцями та чутливою, багатою на слиз шкірою вульви.
Придбайте якісний лубрикант для секс-іграшок, пальців та всього іншого. Він посилює сексуальність, задоволення та збудження.
Якщо сумніваєтеся, оберіть лубрикант на водній основі. Силіконовий лубрикант більш слизький і вимагає меншого повторного нанесення, але може пошкодити силіконові іграшки.
Maude робить відмінну змазку на водній основі, що не містить парабенів та хімікатів, або ось список кращих натуральних змазок.
Ви також можете спробувати жіночий гель для збудження, наприклад, від Promescent. Хоча для деяких власниць вульви вони можуть бути надто інтенсивними, деякі бренди випускають дуже м'які, повністю натуральні версії, які можуть допомогти покращити приплив крові до клітора та вульви.
8. Будьте готові до безладдя
Так само, як вам потрібно перебувати в правильному психоемоційному стані, щоб мати можливість сквіртувати — ви повинні бути готові до забруднення. Хоча кількість і сила викиду сквіртової рідини варіюються від людини до людини, ймовірно, що це закінчиться безладом.
Замість того, щоб хвилюватися з цього приводу, прийміть це. Скайлер каже, що безлад слід розглядати як еротичну вигоду, а не як привід для занепокоєння.
Якщо ви нервуєте через безлад, просто покладіть пару рушників, перш ніж приступити до справи. Якщо вам хочеться чогось особливого, ви навіть можете купити сексуальну ковдру, спеціально призначену для менструального сексу, сквірту та всіх інших сексуальних рідин. Вони дорогі, але дуже круті.
Також варто згадати, що, хоча його іноді називають «жіночою еякуляцією», сквірт не завжди є вибухом, що фонтанує, який ви можете собі уявити. Сквірт, як і багато інших речей у сексі, унікальний для кожного.
(прим.перекл. - в онлайн курсі по йоні масажу розповідається про дві різні рідини з двома різними способами виділення: сквірт та жіночий еякулят).
"Іноді сквірт витікає, капає, тече, а іноді виривається з силою", - пояснює Джин. «Сквірт може відбуватися під час оргазму чи незалежно від нього. Мені подобається називати це «сексуальними оплесками»: щось, що відбувається, викликаючи приємні відчуття та призводячи до виділення рідини».
Кращі пози для сквірта
Хоча сквірт безперечно може статися під час статевого акту пеніс-в-піхву, найкращі сексуальні пози для того, щоб довести когось до сквірта, зазвичай включають проникнення за допомогою пальців або іграшок.
1. Вона на спині
Сквірт вимагає старанності, терпіння та різних типів стимуляції. Коли той, хто отримує, лежить на спині, тому, хто дає, легше отримати доступ до всіх частин тіла, необхідних для сквірта.
Хоча те, що працює для когось, безперечно, не є універсальним, у Плея є виграшний трюк зі сквіртом, який, за його словами, спрацював для безлічі людей. Він пояснює це так:
«Кращий кут - це коли той, хто дає, знаходиться в положенні тяги в нахилі, над її тілом, з ногою, відставленою далі від вас. У цьому положенні ваші два пальці повинні бути всередині неї, а вказівний палець і великий палець спрямовані до її ануса. Ви з'єднуєте середній та безіменний пальці та тримаєте їх зігнутими та зафіксованими. Потім натисніть долонею на її вульву (начебто штовхаючи її до голови), стимулюючи її клітор», - каже він. «Потім рухайте рукою вгору та вниз, сильно натискаючи вниз до її ануса і вгору до передньої стінки її піхви. Потирання долоні зовні її вульви викликає відчуття на її кліторі, тоді як пальці всередині викликають відчуття у точці G».
(прим.перекл. - з особистого досвіду викладання: в учнів, які роблять це вперше, спроба притискати долоню до вульви значно погіршує рух пальців усередині. Тому для впливу на клітор рекомендується використовувати пальці другої руки. У міру напрацювання досвіду можна робити як завгодно, у тому числі тим складним способом, який пропонує Плей).
2. Стоячи прямо
Гхос також пропонує для сквірта стояти прямо. Встаньте навпроти стіни, щоб можна було спертися на неї для підтримки. Переконайтеся, що ваші ноги розставлені досить широко, щоб ваш партнер мав доступ до всієї вашої вульви та піхви.
Тому, хто дає, може бути простіше встати перед вами на коліна. Візьміть подушку, щоб була підтримка колін. Якщо ви дуже гнучкі, спробуйте поставити ногу на плече того, хто дає, щоб забезпечити ще більший доступ до вульви.
3. Як воліє той, хто отримує
"Кращою позою для неї буде та поза, яка дозволить їй почуватися найбільш комфортно і полегшить доступ до певної точки, що стимулює еякуляцію", - говорить Гхос.
Спілкування - це змазка, тому, якщо щось вас не влаштовує, говоріть і будьте готові знайти те, що допоможе.
Підсумок
Загоне каже, що більшість пар, які пробують сквірт, виявляють, що це посилює їхній сексуальний зв'язок. Так що це безперечно варто вивчити.
При цьому пам'ятайте, що хоча сквірт - це весело і сексуально, він відбудеться не у кожної людини. І це абсолютно нормально.
Коли доходить до сексу, нам усім слід зосередитися на вивченні глибини задоволення, яке ми можемо випробувати, а не на спробах досягти цілей.
Досліджуйте своє тіло та отримуйте від нього задоволення. Якщо у вас є сквірт - це чудово. Якщо ні, це теж чудово!