Зміст
"Це схоже на вибух, який ви відчуваєте, коли отримуєте повідомлення від крашу... але в піхві".
Вивчення питань вагітності, ЗПСШ та безпечного сексу неймовірно важливе на заняттях із статевого виховання, але протягом семестру є велика ймовірність, що ваш учитель рідко вимовляє слово «оргазм».
Це досить несправедливо з огляду на те, що оргазми є природною біологічною функцією, а сексуальне задоволення — нормальною, здоровою частиною життя. Оргазми не є чимось ганебним, дивним чи чимось, чого слід соромитися, і очікується, що виникнуть питання про те, як вони відчуваються і чому вони відбуваються.
Отже, давайте справді поговоримо про оргазми.
За визначенням, оргазм - це те, що відбувається, коли людина досягає піку сексуального збудження, яке супроводжується почуттям задоволення та м'язовими скороченнями у геніталіях.
Для чоловіків цей момент також означає еякуляцію. Але давайте поговоримо про інший, приголомшливий вид оргазму: вагінальний.
Якщо ваші вчителі статевого виховання не обговорюють великий О або ви не зовсім готові до цієї розмови з друзями, ми поговорили з доктором Мелісою Холмс, підлітковим гінекологом і співзасновником додатку Girlology.
Нижче вона відповідає на ваші найнагальніші питання про оргазми, щоб ви могли відчувати себе більш комфортно і впевнено у своєму тілі та сексуальному задоволенні, на яке ви заслуговуєте.
Що таке оргазм?
Оргазм - це фізичний рефлекс, спричинений сексуальною стимуляцією, найчастіше стимуляцією клітора. Це місце є найчутливішим органом вульви (це все «там внизу», що ви, ймовірно, називаєте своєю піхвою).
«Це інтервал часу, в якому відбувається наростання під час сексуальної стимуляції, після чого відбувається просто величезний викид задоволення», – пояснює доктор Холмс.
Під час сексуального збудження приплив крові до геніталій збільшується, а м'язи напружуються по всьому тілу. Потім оргазм "зверне цей процес назад за допомогою серії ритмічних скорочень", згідно з Університетом Брауна.
Під час оргазму «ендорфіни вивільняються в кровообіг, і ці хімічні речовини можуть змусити вас відчувати щастя, запаморочення, почервоніння, тепло чи сонливість», - стверджує Університет Брауна.
Як досягти оргазму?
Різні люди збуджуються від різних сексуальних дій, але для людей із вульвою все зазвичай зводиться до клітора. Деяким людям може знадобитися додаткове відчуття вагінального проникнення для оргазму.
В цілому, коли ви досягаєте кульмінації, клітор наливається кров'ю і стає змащеним. «Клітор може виглядати як маленький горбок зовні, але насправді всередині він набагато більший, і лише його стимуляція створює цей інтенсивний сплеск приємних відчуттів», – каже доктор Холмс.
Є й інші ерогенні зони (наприклад, губи, шия та соски), які викликають приємні відчуття при поцілунках та дотиках, але вони не завжди можуть стимулювати оргазм.
"Справжній оргазм дійсно вимагає генітальної стимуляції, і більшість лікарів скажуть вам, що він походить від клітора", - пояснює доктор Холмс.
Немає нічого поганого в тому, щоб експериментувати та з'ясовувати, що дозволяє досягти оргазму. Це може бути оральна стимуляція клітора, потирання внутрішньої поверхні стегна або поєднання кількох речей.
"Найкращий спосіб навчитися, якщо вам цікаво, - це самостійно довести себе до оргазму", - говорить доктор Холмс. «Я думаю, дуже важливо розуміти, що ви можете довести себе до оргазму, ймовірно, краще, ніж будь-хто інший. І для цього вам не потрібний партнер».
Як відчувається оргазм?
Оргазм відчувається по-різному у кожної людини, але є деякі загальні відчуття, включаючи важке дихання, вібрацію тіла та потовиділення. Оргазми можуть бути легкими або переповнюючими - вони різняться у різних людей і в різний час.
Щоб допомогти вам отримати краще розуміння, ми запитали кількох реальних людей, як відчуваються оргазми. Ось що вони сказали:
- "Це схоже на вибух, який ви відчуваєте, коли отримуєте повідомлення від крашу ... але в піхві". - Кем, 15
- «Я порівняла б оргазми з походом до ресторану. Ви чекаєте і чекаєте на свою їжу, дуже схвильовані цим прийомом їжі, а потім їжа виявляється у вас, і ви робите перший укус, і вас переповнює щастя. Візьміть оргазм від їжі та помножте його на 10!» - Еві, 17
- «Мій клітор пульсує сильно. Він стає дуже чутливим. Крім того, я відчуваю, як мимоволі стискаються стінки піхви». - Енні, 20
- «Отримання оргазмів змушує мене відчувати зв'язок зі своїм власним тілом. Для мене це було революційним, коли я отримала його вперше. У мене було це тіло все моє життя, і я упускала щось настільки велике». - Алексіс, 17
- "Неконтрольоване, дивовижне поколювання по всьому тілу". - Кендра, 18
- «Ніби я взагалі не контролюю своє тіло, і це лоскотливе відчуття… у найсексуальнішому сенсі». - Тейлор, 22
Як бачите, оргазми у всіх відчуваються трохи по-різному, але загальне в тому, що це дуже приємно.
Чому я не оргазмую?
За даними Університету Брауна, у кожної третьої людини виникають проблеми із досягненням оргазму під час сексу із партнером. Оскільки деяким для досягнення оргазму потрібна стимуляція клітора, простого проникаючого сексу може не вистачити.
Коли ви вперше починаєте вивчати свою сексуальність, може знадобитися деякий час, щоб зрозуміти, що змушує вас досягати оргазму.
Мастурбація - найпростіший спосіб дізнатися, що допомагає вам досягти оргазму. Різні ритми, відчуття та задоволення по-різному впливають на людей. Якщо ви досліджуєте з партнером, немає нічого поганого в тому, щоб попросити його зосередитись на певній області чи дії.
(Примітка перекладача - про самодослідження розповідається в онлайн курсі по йоні самомасажу, про дослідження з партнером - в онлайн курсі по йоні масажу).
Існують також зовнішні фактори, такі як стрес, які можуть вплинути на вашу здатність досягати оргазму. "Багато в чому оргазм також виходить з нашого мозку", - говорить доктор Холмс. «Ми повинні почуватися комфортно і безпечно, щоб мати хорошу сексуальну функцію».
Вживання наркотиків та алкоголю також може вплинути на здатність досягати оргазму. "Всі думають, що алкоголь покращує секс", - говорить доктор Холмс. «Але дуже велика кількість алкоголю може повністю вимкнути оргазм. Якщо ви п'яні, ви навіть можете не помітити стимуляцію. Ви відчуваєте лише оніміння».
Рецептурні препарати можуть мати аналогічний ефект. «Особливо СІЗЗС, які використовуються при депресії та тривожності. Це найпоширеніші препарати, які вимикають або пригнічують оргазм», – каже доктор Холмс.
Чи обов'язково відчувати оргазм під час сексу?
Ні, вам не обов'язково відчувати оргазм під час сексу. Вагінальне проникнення або стимуляція можуть бути приємними без досягнення сексуальної кульмінації. І з біологічної точки зору, якщо ви намагаєтеся зачати дитину, вагінальний оргазм не є обов'язковим (хоча пеніс повинен еякулювати, тому що для запліднення яйцеклітини необхідна сперма).
При цьому може бути біологічна причина, через яку у нас бувають вагінальні оргазми: щоб ми знову хотіли займатися сексом. "Цілком логічно, що секс приносить задоволення, щоб ви були готові займатися сексом", - говорить доктор Холмс. «Щоб вид міг продовжуватись».
Отже, якщо ви не відчуваєте оргазм щоразу зі своїм партнером, це не страшно. При цьому якщо ви хочете оргазму і відчуваєте, що ваш партнер не витрачає час на те, щоб допомогти вам досягти кульмінації, поговоріть про це.
Якщо вони піклуються про вас, вони докладуть додаткових зусиль, щоб вам було добре.
