Зміст
Комплементарна та альтернативна медицина (КАМ) - дуже різноманітна область. Вона включає такі підходи, як масаж, акупунктура, гомеопатія і багато інших.
Багато людей використовують якусь КАМ. Насправді Національний центр комплементарного та інтегративного здоров'я (NCCIH) підрахував, що у 2012 році понад 30 відсотків дорослих використовували ту чи іншу форму КАМ.
У той час як багато людей використовують КАМ для покращення загального стану здоров'я та хорошого самопочуття, деякі також використовують його як зцілення чи терапію. Іноді люди, які використовують КАМ для поліпшення стану здоров'я, можуть відчувати реакцію, звану кризою зцілення.
Але що таке криза зцілення? Що її викликає? І як довго вона триває? Продовжуйте читати нижче, оскільки ми відповідаємо на всі ці та інші питання.
Що ж таке криза зцілення?
Криза зцілення - це тимчасове погіршення симптомів після початку зцілення КАМ. Ви також можете побачити, що це називають гомеопатичним загостренням, реакцією детоксикації або очищення.
При кризі зцілення симптоми ненадовго погіршуються, перш ніж почати покращуватись. Це відрізняється від несприятливого ефекту зцілення, який є шкідливою або небажаною реакцією, яка не покращується в міру продовження зцілення.
Оцінки того, наскільки поширена криза зцілення, дуже різняться. Наприклад, у сфері гомеопатії криза зцілення, за оцінками, виникає із частотою від 10 до 75 відсотків.
У чому різниця між кризою зцілення та реакцією Яриша-Герксгеймера?
Криза зцілення дуже схожа на інший тип реакції, званий реакцією Яриша-Герксгеймера (JHR). Можливо, ви навіть чули, що терміни JHR і криза зцілення використовуються як взаємозамінні. Однак насправді це дві різні, але дуже схожі реакції.
Реакція JHR – це тимчасове погіршення симптомів, яке відбувається після початку зцілення антибіотиками певних типів бактеріальних інфекцій. Приклади таких інфекцій включають сифіліс, хворобу Лайма та лептоспіроз.
У людей, які страждають на JHR, можуть бути такі симптоми, як:
- жар
- тремтіння і озноб
- м'язові болі
- головний біль
- нудота та блювання
- погіршення існуючого шкірного висипу
Хоча точний механізм JHR незрозумілий, вважається, що він викликаний запальною реакцією, що виникає при дії антибіотиків на бактерії. Як правило, JHR проходить протягом 24 годин.
Що викликає кризу зцілення?
Хоча криза зцілення найчастіше згадується у зв'язку з КАМ, дослідження з ньому все ще дуже обмежені. NCCIH зазначає, що клінічні дослідження знайшли мало доказів на підтримку реакції на кризу зцілення.
Вважається, що криза зцілення викликана виведенням токсинів чи відходів з організму у відповідь на зцілення. Це сприймається як природна частина процесу зцілення вашого тіла. Проте наукових досліджень про підтримку цього механізму дуже мало.
Є багато ненаукових повідомлень про кризу зцілення, що виникає у відповідь на різні підходи КАМ. Ось деякі приклади:
- детокси
- гомеопатія
- масаж
- акупунктура
- рефлексотерапія
- рейки
- вакуумні банки
(Примітка перекладача - в онлайн курсі по йоні масажу розповідається про можливі реакції на масаж).
Криза зцілення в гомеопатії
Криза зцілення найчастіше обговорюється у зв'язку з гомеопатією. Більшість досліджень зосереджена на мінімізації ризику шляхом вивчення, як визначити, пов'язане погіршення симптомів із кризою зцілення чи це побічний ефект зцілення.
Дослідження гомеопатії, проведене у 2015 році, показало, що у 26 відсотків учасників симптоми погіршувалися після початку зцілення. З цієї групи було встановлено, що у двох третин була криза зцілення, а одна третина мала несприятливі наслідки.
В іншому дослідженні гомеопатії протягом двох місяців спостерігали за 441 учасником. Дослідники виявили, що 14 відсотків учасників повідомили про кризу зцілення. Тяжкість симптомів варіювала від легкої до інтенсивної.
Криза зцілення в рефлексотерапії
У дослідженні 2010 року вивчалося використання рефлексотерапії для полегшення симптомів фіброміалгії у дуже невеликій групі із шести жінок. Вони виявили, що це жінки відчували кілька симптомів, притаманних кризі зцілення.
Криза зцілення в акупунктурі
В одному ранньому вивченні акупунктури повідомлялося про потенційні кризи зцілення. Погіршення симптомів спостерігалося лише у невеликому відсотку випадків зцілення (2,8%). У цій невеликій кількості випадків поліпшення спостерігалося в 86% випадків.
Які ознаки та симптоми кризи зцілення?
Ознаки та симптоми кризи зцілення, мабуть, варіюються від людини до людини. Як правило, ви можете побачити їх як схожі на грип або як загальне нездужання.
Деякі можуть відчувати посилення симптомів стану, від якого їх лікують. Наприклад, хтось, хто використовує КАМ для зцілення екземи, може помітити, що екзема помітно погіршується після початку зцілення.
Інші симптоми, про які повідомлялося у зв'язку з кризою зцілення, включають:
- болі в тілі
- головний біль
- втома
- озноб
- пітливість чи почервоніння
- нудота
- діарея
У деяких людей може поліпшитися загальне самопочуття після початку кризи зцілення, незважаючи на те, що їх симптоми погіршилися. Це може включати такі речі, як збільшення енергії та покращення сну.
Як довго триває криза зцілення?
Криза зцілення часто починається відразу після початку зцілення КАМ. Як правило, вона триває від одного до трьох днів. Після цього періоду симптоми починають покращуватись.
Криза зцілення може тривати довше, іноді тижні чи місяці. Наприклад, у згаданому вище дослідженні рефлексології криза зцілення тривала кілька тижнів, зрештою зникнувши після семи чи восьми щотижневих сеансів рефлексотерапії.
Що робити з кризою зцілення?
Специфічного зцілення симптомів кризи зцілення немає. Однак, якщо ви почуваєтеся погано через кризу зцілення, ось заходи щодо догляду за собою, які ви можете використовувати вдома, поки ваші симптоми не зникнуть:
- Пийте багато води.
- Відпочивайте, поки ви відчуваєте симптоми.
- Використовуйте безрецептурні ліки, такі як ацетамінофен (Тайленол) або ібупрофен (мотрін, адвіл) при болю.
- Намагайтеся уникати продуктів та напоїв, які можуть погіршити травлення.
Чи варто звернутися до лікаря?
Оскільки тривалість кризи зцілення може сильно відрізнятися, як дізнатися, коли звернутися до лікаря?
Одна публікація припускає, що симптоми, які погіршуються і не зникають через 14 днів, можуть розглядатися як побічний ефект вашого зцілення, а не криза зцілення.
Хороше емпіричне правило - поговорити з лікарем, якщо у вас з'являться симптоми, що турбують вас або погіршуються. Плануйте звернутися до лікаря, якщо ви відчуваєте симптоми кризи зцілення, які не починають покращуватися через кілька днів.
У деяких випадках може знадобитися припинити зцілення, яке ви застосовували. Якщо причина цього — для вашого стану може бути рекомендований новий варіант зцілення.
Чи є способи запобігти чи пом'якшити кризу зцілення?
Немає конкретного методу запобігти появі кризи зцілення. Однак, якщо ви збираєтеся розпочати нову КАМ-терапію, обов'язково поговоріть зі своїм фахівцем про будь-які потенційні побічні ефекти або реакції, які можуть у вас виникнути.
Виконання цього кроку може допомогти вам підготуватися до симптомів кризи зцілення, якщо вони все ж таки з'являться. Ваш фахівець також може дати вам додаткові поради про те, як впоратися з вашими симптомами та коли зв'язатися з ним, якщо вони не зникнуть.
Висновки
Криза зцілення — це тимчасове погіршення симптомів, що відбувається після того, як ви починаєте нову КАМ-терапію. Зазвичай це триває лише кілька днів, хоча у деяких випадках може тривати тижні чи місяці.
Різні способи зцілення КАМ призводять до кризи зцілення, включаючи детокси, гомеопатію і акупунктуру. Проте наукові дослідження цієї реакції та її фактичного механізму нині дуже обмежені.
Важливо поговорити зі своїм фахівцем про будь-які потенційні реакції або побічні ефекти, перш ніж розпочинати нову КАМ-терапію. Це може допомогти вам дізнатися про симптоми кризи зцілення та підготуватися до них, якщо вони виникнуть.
