Зміст
Жіночий оргазм часто зображують як центр сексуального задоволення жінки та кінцеву мету сексу. Але багато жінок не відчувають оргазм під час статевого акту до 20 чи навіть 30 років, і кількість жінок, які кажуть, що вони завжди чи майже завжди відчувають оргазм під час сексу, скорочується.
Соціальні очікування, пов'язані з жіночими оргазмами, можуть особливо турбувати жінок, які не завжди їх відчувають. А коли до цієї суміші додаються зображення сексу в ЗМІ, розрив між очікуваннями і реальністю збільшується ще більше.
Леа Дж. Сеген із відділу сексології Університету Квебеку в Монреалі в Канаді вивчила, як жіночі оргазми представлені у масовій порнографії.
У 50 популярних відеокліпах, включених у дослідження, було показано, що лише 18,3 відсотка жінок досягають оргазму, а стимуляція клітора чи вульви була показана лише у 25 відсотках із них.
У нещодавньому опитуванні 53 відсотки чоловіків і 25 відсотків жінок у Сполучених Штатах заявили, що спостерігали порнографію минулого року.
Те, як жіночий оргазм зображується у порнографії, не збігається з результатами досліджень. Сеген пише, що «мейнстрімна порнографія просуває і увічнює безліч нереалістичних очікувань щодо жіночого оргазму».
Якщо залишити осторонь тавро соціальних очікувань та фантастичний світ порнографії — що кажуть нам наукові дослідження про жіночі оргазми? Яку роль грає клітор і, найголовніше, чого хочуть жінки, коли доходить до досягнення сексуального задоволення?
Жіночий оргазм у дослідженнях
У ході дослідження, яке провів професор Осмо Контула з Інституту демографічних досліджень при Федерації сім'ї Фінляндії у Гельсінкі, понад 8000 жінок у Фінляндії запитали про їхній сексуальний досвід.
Більшість жінок віком до 35 років, які брали участь у дослідженні, зазнали свого першого оргазму під час мастурбації. Приблизно в чверті це сталося у віці до 13 років, а в десятої — до 10 років.
Але середній вік першого статевого акту становив 17 років. Більшість жінок не зазнали оргазму при цьому — насправді лише чверть учасниць опитування досягли оргазму під час статевого акту протягом першого року, коли вони почали займатися сексом із партнером.
В інших це зайняло набагато більше часу, і секс все ще не гарантує оргазм для всіх.
Професор Контула виявив у 2015 році, що:
- лише 6 відсотків жінок сказали, що вони завжди відчували оргазм під час вагінального статевого акту,
- 40 відсотків сказали, що вони відчували оргазм майже завжди,
- 16 відсотків жінок відчували оргазм у половині випадків,
- 38 відсотків був нечасто.
Загалом 14 відсотків жінок віком до 35 років ніколи не відчували оргазм від статевого акту.
З 1999 року кількість жінок, які відчувають оргазм під час статевого акту завжди чи майже завжди, скоротилася з 56 до 46 відсотків.
Отже, щоб пролити світло на те, що сприяє здатності жінок досягати оргазму, а що заважає, професор Контула копнув глибше.
Рецепт оргазму
Професор Контула каже, що «в цьому дослідженні було визначено ключі до досягнення більш частих жіночих оргазмів — у розумі та у стосунках».
«Ці фактори та здібності, — пояснює він, — включали те, наскільки важливими вважалися оргазми особисто; наскільки високим був статевий потяг; наскільки високою була сексуальна самооцінка; і наскільки відкритим було сексуальне спілкування із партнером».
«Сексуальна самооцінка включала те, наскільки майстерними в сексуальному плані і наскільки хорошими в ліжку жінки вважали себе. Іншими позитивними чинниками здатність до оргазму були здатність концентруватися на моменті; взаємні сексуальні ініціації; та хороші сексуальні техніки партнера».
Цікаво, що в той час як понад 50 відсотків жінок, які перебувають у відносинах, сказали, що вони зазвичай відчувають оргазм під час статевого акту, це число складає 40 відсотків для самотніх жінок.
Професор Контула продовжує наголошувати важливість різноманітності сексуального досвіду та переваг жінок. "Результати цього дослідження, - пише він, - показують, що жінки сильно відрізняються одна від одної з точки зору їх потреби та здатності відчувати оргазм".
Найчастіше згадуваними причинами, що завадили учасницям досягти оргазму, були «втома і стрес» та «Проблеми з концентрацією уваги». Професор Контула також постулює, що жінки все більше раціоналізують секс у результаті соціальних очікувань та зображень у ЗМІ.
«Зайвий раціоналізм – найбільший ворог оргазмів. Простіше кажучи, мислення викликає бажання, але приходять оргазми, коли мислення припиняється».
Сила розуму
Як думки впливають на сексуальне задоволення – нещодавно досліджували під час опитування 926 жінок. Дослідження показало, що коли у жінок під час сексу виникали думки про «сексуальну невдачу» або «відсутність еротичних думок», це негативно позначалося на їхніх оргазмах.
З іншого боку, відомо, що еротичні думки значною мірою сприяють сексуальному збудженню.
Нен Дж. Уайз, доктор філософії - з факультету психології Університету Рутгерса в Ньюарку, штат Нью-Джерсі - досліджувала, які області мозку реагують на еротичні думки.
Використовуючи функціональну МРТ, вона виявила, що уявна стимуляція клітора та сосків порівняно з самостимуляцією цих областей впливає різні області мозку.
Крім того, коли учасники уявляли собі стимуляцію за допомогою фалоімітатора, Включалися області мозку, які, як «раніше було показано, активні в процесі генітальної стимуляції, що веде в тому числі до оргазму», пояснює доктор Уайз.
Розум явно робить великий внесок у сексуальне збудження, але не тільки він.
Стимуляція клітора та оргазм
Суперечки про роль клітора в жіночих оргазмах продовжуються. Минулого тижня, наприклад, ми обговорювали різні теорії в нашій статті The ins and outs of the vagina. Питання про те, чи можна досягти оргазму шляхом стимуляції піхви без участі клітора, знаходиться у центрі наукових дискусій.
Що зрозуміло, так це те, що, окрім біологічних шляхів та анатомічних деталей, жінки знають, як клітор вписується в їх особистий досвід оргазму.
Дослідницький документ 2017 року професора Деббі Хербенік із Центру зміцнення сексуального здоров'я при Університеті Індіани у Блумінгтоні та її колег показав, що 36,6% жінок потребують стимуляції клітора для досягнення оргазму під час статевого акту.
Крім того, 36% жінок заявили, що їм не потрібна стимуляція клітора, але вона посилює їх відчуття, а 18,4% жінок заявили, що достатньо вагінального проникнення.
Професор Хербенік зробила ще один крок у своєму дослідженні і запитала жінок про те, якому типу стимуляції клітора вони віддають перевагу, незалежно від того, необхідна вона для оргазму чи ні.
Дві третини жінок віддали перевагу прямій стимуляції клітора, а найбільш популярними рухами були руху вгору і вниз, по колу та з боку в бік. Приблизно 1 з 10 жінок віддавала перевагу сильному тиску, в той час як більшість віддавала перевагу легкому або середньому дотику до вульви.
Очевидно, що універсальної відповіді на питання про жіночий оргазм не існує. Наскільки різноманітні сексуальні уподобання жінок, далі підкреслюється наступному дослідженні, проведеному професором Хербенік.
(Примітка перекладача - в онлайн курсі по йоні масажу розповідається про різноманітні методи стимуляції жінок).
Чого хочуть жінки
В рамках дослідження професора Хербенік 1046 жінкам і 975 чоловікам з усіх кінців США був представлений список сексуальної поведінки, і їх запитали, чи знаходять вони його дуже привабливим, дещо привабливим, непривабливим або дуже непривабливим.
У топ-10 моделей поведінки, які жінки знаходять дуже привабливими, увійшли:
- вагінальний статевий акт – 69,9 відсотка;
- частіше обійматися – 62,8 відсотка;
- частіше цілуватися під час сексу - 49,3 відсотка;
- говорити милі, романтичні речі під час сексу – 46,6 відсотка;
- робити чи отримувати масаж перед сексом – 45,9 відсотка;
- займатися ніжним сексом – 45,4 відсотки;
- отримувати оральний секс - 43,3 відсотка;
- дивитися романтичний фільм – 41,9 відсотка;
- зробити кімнату романтичнішою – 41,3 відсотка;
- носіння сексуальної спідньої білизни – 41,2 відсотка.
Крім того, 40,4 відсотка жінок заявили, що їм дуже подобається частіше займатися сексом.
Важливо розуміти, що не було жодної категорії, яку жодна жінка не вважала б за привабливу. Наприклад, хоча дослідження показало, що більшість жінок не вважають перегляд сексуально-еротичних відео чи DVD-дисків дуже привабливим, але 11,4 відсотка учасниць дослідження – вважають.
Хоча не було відмінностей у тому, як чоловіки та жінки оцінювали багато категорій, деякі моделі поведінки явно більше подобалися чоловікам, ніж жінкам.
Наприклад, чоловіки визнали анальна сексуальна поведінка (включаючи анальний секс, анальні іграшки та анальні ласки пальцями) більш привабливим, ніж жінки. Теж саме вірно і для орального сексу (як роблення, так і отримання), спостереження за тим, як партнер роздягається, та спостереження за тим, як партнер мастурбує.
Отже, у чому секрет примирення відмінностей на користь сексуальних партнерів?
Комунікація – основа справи
Це може здатися очевидним рішенням, але при вивченні досліджень сексуальної поведінки та сексуального задоволення проблема спілкування виникає знову і знову.
Чи це розмова про сексуальні бажання, переваги чи проблеми — ті, хто може відкрито говорити зі своїм партнером, повідомляють про більшу кількість оргазмів і рідше говорять про низький сексуальний потяг.
Секс тісно пов'язаний із щастям. Задоволеність своїми особистими сексуальними уподобаннями та наявність партнера, який поділяє та цінує їх – ключові складові рецепту сексуального задоволення.
