Як порно впливає на відносини: дослідження та міфи

Порно не обов'язково погано для стосунків, а може бути. Ось про що йдеться у дослідженні і що робити з партнером, який дивиться порно.
Як порно впливає на відносини: дослідження та міфи
Зображення Kelly Gonsalves
Kelly Gonsalves

Зміст

Чи шкідливе порно для стосунків?

Як порно впливає відносини.

Дослідження порно та задоволеності відносинами.

Багато досліджень показали, що перегляд порно знижує задоволеність відносинами. «Це може ставитись до того, що одна зі сторін використовує порно, щоб уникнути зв'язку зі своєю [другою половинкою], або як втеча замість зв'язку зі своїм партнером», — каже Бріто. «Важко сказати, чи є порно винуватцем нещасливих стосунків, чи це пов'язано з відсутністю навичок взаємовідносин один з одним, управління конфліктами та знання того, як емоційно регулювати один одного».

Наприклад, дослідження людей, які перебувають у відносинах у 2016 році, показало, що перегляд порно на самоті асоціюється з меншим задоволенням стосунками, меншою близькістю та меншою відданістю. Але пари, в яких партнери разом дивляться порно, насправді мали такий самий рівень задоволеності відносинами, близькості та прихильності, як і пари, де жоден із партнерів не дивиться порно.

Важливо відзначити, що хоча багато досліджень пов'язують використання порно з нещастям у відносинах, переконливих доказів того, що перегляд порно викликає нещастя у відносинах, поки що немає. Іншими словами, цілком можливо, що люди, які нещасніші у відносинах і у своєму сексуальному житті, просто схильні дивитися більше порно.

Одне дослідження 2018 року перевірялося з парами кожні чотири роки в період з 2006 по 2014 рік і показало, що відносини, за яких одна людина почала дивитися порно між першою та другою хвилями, мали ймовірність розлучення майже вдвічі вищу. Це викликає деякі лякаючі заголовки, але зверніть увагу, що рівень розлучень підскочив з 6% серед пар без порно до всього 11% серед пар, де одна людина почала дивитися порно. І що цікаво, порно не впливало на всі пари однаково — ті, хто дивився двічі-тричі на місяць, найчастіше розлучалися, але люди, які дивилися один раз на день, насправді мали менше шансів розлучитися, ніж люди, які ніколи не дивилися порно.

Дослідження також не вирішило нашу проблему курки чи яйця: чи сприяє використання порнографії нещасливому шлюбу чи нещасливий шлюб сприяє використанню порнографії?

Тим часом інші дослідження показали, що перегляд порно може поліпшити відносини. Дослідження 2017 року показало, що люди найчастіше говорять, що порно «не впливає негативно» на їхні стосунки, і люди частіше повідомляють про позитивні ефекти, ніж про негативні. Інше дослідження, проведене у 2017 році, показало, що перегляд порнографічних зображень ніяк не вплинув на потяг до партнера та почуття кохання.

Те, як пари ставляться до порно, може відіграти велику роль у тому, як воно впливає на їхні стосунки: дослідження 2018 року показало, що серед людей, які більш терпимо ставляться до порно, перегляд великої кількості порно асоціюється з більшим задоволенням у стосунках. Але для тих, хто меншою мірою приймає порнографію, перегляд порнографії асоціюється з меншим задоволенням у стосунках.

Дослідження порно та сексуального задоволення.

Багато досліджень також виявили зв'язок між переглядом порно та меншим сексуальним задоволенням, але ми не можемо точно сказати, чи погіршує порно ваше сексуальне життя чи люди з менш задовільним сексуальним життям схильні тяжіти до порно. 

Тут також є цікавий гендерний ефект: у дослідженні 2012 року гетеросексуальних пар чоловіки, які дивляться порно, були пов'язані з нижчою якістю сексуального життя як для нього, так і для його партнерки. Але перегляд порно жінками насправді був для них пов'язаний із кращим сексуальним життям.

Є також дослідження, які показали, що використання порно пов'язане з кращим сексом для пар: дослідження 2018 року показало, що люди з більшою ймовірністю повідомляють про позитивний вплив на своє сексуальне життя, ніж про негативне, у тому числі про такі речі, як покращення сексуального спілкування, більше сексуальних експериментів та більше комфорту у сексі загалом.

Деякі люди вважають, що порно «знижує чутливість» мозку до задоволень, тому для сексуального збудження потрібні все більш інтенсивні стимули.

Дослідження 2014 року показало, що у чоловіків, які дивляться багато порно, як правило, менше сірої речовини та менше реактивності смугастого тіла, частини мозку, пов'язаної з нашою системою винагороди.

article-porn-affecting-your-relationship-1
pixabay.com

Порно, зрада та секретність.

Чи потрібно мені засмучуватися через те, що мій партнер дивиться порно?

Коли мова заходить про ваші почуття, немає жодних «потрібно». Якщо ви засмучені тим, що ваш партнер використовує порно, значить, ваші почуття справедливі і заслуговують на увагу. Це не обов'язково означає, що використання порно вашим партнером погано або деструктивно для відносин, але якщо це проблема для вас, це проблема для відносин. Варто поговорити про те, що вас турбує їх використання порно, чому вони його використовують і як ви як пара можете рухатися вперед таким чином, щоб це було добре для вас обох.

«Часто в основі лежить нестача спілкування або дисфункціональний спосіб спілкування, що призводить до ізоляції, конфлікту у взаєминах, сорому, вині, почуття неповноцінності, а потім і порно. У кабінеті терапевта, коли є дистрес у стосунках, більше порно схоже на симптом чогось більшого», — пояснює Бріто.

Чому люди у стосунках дивляться порно?

article-porn-affecting-your-relationship-2
pixabay.com

Як поводитися з партнером, який дивиться порно.

Що робити, якщо мій партнер залежить від порно?

Підсумки

Онлайн курси
Включення тіла
33 євро

Як активувати своє тіло

22 відео уроки

Лінгам масаж
49 євро

Як зробити масаж чоловікові

22 відео уроки

Йоні самомасаж
69 євро

Як жінці зробити масаж собі

22 відео уроки

Йоні масаж
149 євро

Як зробити масаж жінці

52 відео уроки

Книга англійською
6.99 usd

Як зробити масаж жінці

Amazon Kindle

UA