Зміст
Вона гарна для вашого здоров'я
Звичайно, фізичні вправи — чудовий спосіб зняти стрес та покращити сон. Але так само приємно проводити час віч-на-віч із собою і своїм тілом.
Мастурбація - це безпечний і природний спосіб:
- відчути приємні відчуття
- дізнатися, що вас збуджує
- зняти сексуальну напругу, що накопичилася.
Насправді одиночна гра має нескінченну користь для здоров'я і абсолютно не має недоліків — до того ж це весело!
Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про:
- мастурбації з вагіною
- як ви можете почати
- що ви можете зробити, щоб дійсно запалити
Які є види мастурбації?
Ось список найпоширеніших видів мастурбації та їх типових відчуттів. Пам'ятайте, однак: це варіюватиметься від людини до людини.
| Тип оргазму | Тип мастурбації |
|---|---|
клітор | Більшість людей використовують свої пальці, щоб грати зі своїм клітором, але вібратори та інші іграшки також можуть приносити задоволення під час гри поодинці. Коли ви відчуваєте оргазм, ви відчуєте поколювання на шкірі та в мозку. |
вагіна | Ви можете використовувати свої пальці або секс-іграшку, щоб проникнути у піхву під час гри поодинці. Ви відчуєте "Великий О" глибше у своєму тілі, а стінки піхви будуть пульсувати. |
анальний | Ви можете використовувати пальці або секс-іграшку для анальної гри (хоча іграшка краще підходить для більш глибокого проникнення). Прямо перед оргазмом ви можете відчути сильну потребу в сечовипусканні - лише скорочення відбуваються навколо вашого анального сфінктера. |
комбо | Залежить від особистих переваг. Ви можете використовувати обидві руки, щоб грати зі своїм піхвою та клітором або комбінацію секс-іграшки та пальців. Коли ви одночасно стимулюєте клітор і піхву, особливо точку G, ви відчуєте вибуховий оргазм, який може спричинити конвульсії або навіть призвести до еякуляції. |
ерогенні зони | Ви можете терти, щипати, тягнути, стискати або смикати соски, внутрішню частину стегон, вуха, шию та інші частини тіла під час одиночної гри. Ці області, відомі як ерогенні зони, можуть викликати приємні відчуття у всьому тілі, коли ви граєте з ними. |
З чого почати
Мастурбація не обов'язково має призводити до оргазму. Але якщо ви в настрої і хочете отримати приплив ендорфінів, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб допомогти своєму тілу досягти великого O:
- Створіть настрій. Налаштування іноді може мати велике значення в тому, чи матиме гарну одиночну сесію. Подумайте про те, щоб вимкнути світло, запалити свічки та послухати розслаблюючу музику, щоб підняти настрій.
- Додайте трохи змазки. Коли ви збуджені, ваше тіло самозмащується, що робить мастурбацію більш плавною та приємною. Але іноді цього може бути замало (або цього може не статися взагалі!). Так що тримайте під рукою тюбик із змазкам, щоб збільшити насолоду. Купуйте змазка прямо зараз.
- Використовуйте уяву. Ви можете збудитися, просто подумавши про того красеняз яким познайомилися минулого тижня. Нехай ваш розум фантазує про людей або ситуації, що викликають мурашки по хребту.
- Не поспішайте. Не треба бігти до мастурбації. Поекспериментуйте з техніками і не поспішайте, щоб насолодитися всіма відчуттями, які ви відчуваєте у всьому тілі.
- Досліджуйте ерогенні зони. Гра зі своїми ерогенними зонами - сосками, вухами чи стегнами - може стріляти іскрами задоволення по всьому тілу.
- Відмовтеся від своїх звичайних секс-іграшок. З вібраторами та фалоімітаторами дуже весело грати, але це не єдині секс-іграшки. Деяким людям, наприклад, подобається стимулювати себе, використовуючи насадку для душу на клітор або розтираючи вульву про подушку.
- Дивіться еротику чи порнографію. Смішно дозволити своєму розуму блукати, але вам не завжди потрібно використовувати свою уяву. Якщо ви хочете розігрітися, почитайте брудну книгу або перегляньте сексуальне відео.
Якщо ви хочете дослідити свій клітор
Видима частина клітора є орган розміром з перлину, часто прикритий капюшоном, що знаходиться у верхній частині вульви, де зустрічаються дві внутрішні губи.
Головка клітора розміром із перлину/горошину, але сама структура набагато складніша і ширша.
Ваш клітор заповнений тисячами нервових закінчень, що робить його найчутливішою частиною ваших геніталій. Ось чому більшість людей із вагиною відчувають оргазм, стимулюючи клітор.
- Помасажуйте м'ясисту область на верхній частині лобкової кістки, потім проведіть пальцями по зовнішній та внутрішній губах вульви.
- Почніть терти або погладжувати клітор через каптур. Ви також можете утворити букву «V» вказівним та середнім пальцями і рухати ними вгору та вниз з обох боків кліторального ствола. Знайдіть ритм, що дає приємні відчуття.
- Рухайте пальцями швидше і сильніше, як тільки ваш клітор стане вологим або після того, як ви нанесли змазка. Зміцніть відчуття, чинячи сильний тиск, поки не досягнете оргазму.
- Використання вібратора – відмінний спосіб стимулювати клітор без перевтоми пальців. Просто рухайте своєю секс-іграшкою вгору і вниз, поки не скінчіть.
Якщо ви хочете спробувати вагінальний O
Незважаючи на поширені міфи, більшості жінок з вагиною важко досягти оргазму при вагінальній стимуляції. Однак це не означає, що це не може бути весело!
Проникнення у піхву пальцями або секс-іграшкою може принести вам величезне задоволення, навіть якщо ви не відчуваєте оргазму.
Але якщо ви хочете побачити зірки, поекспериментуйте зі стимуляцією точки G - точки задоволення на стінці піхви - постійним сильним тиском (це може призвести до еякуляції!).
(прим.перекл. — докладніше про цю та інші точки розповідається в онлайн курсі по йоні самомасажу).
- Спочатку помасажуйте вхід у піхву, потім повільно введіть пальці (або секс-іграшку) у піхву. Переконайтеся, що ваше піхву вологе або що ви нанесли достатньо змазки, щоб уникнути тертя.
- Почніть рухати пальцями або іграшкою круговими, зворотно-поступальними, рухами, що погладжують або комбінованими. Найкраще використовувати рух «іди до мене», щоб стимулювати точку G.
- Збільшуйте швидкість і тиск у міру того, як починають формуватися приємні відчуття. Ви можете відчути вибуховий оргазм, але не турбуйтеся, якщо цього не станеться. Не всі можуть скінчити від вагінального проникнення.
Якщо ви хочете поекспериментувати з аналом
Хто сказав, що анальні оргазми бувають лише у людей із пенісами? Ви також можете отримати задоволення від анальної гри, побічно стимулюючи точку G через стінку, що розділяє пряму кишку та піхву.
Але пам'ятайте: ви повинні повинні використовувати змазка, оскільки ваш анус не змащується природним чином.
- Почніть масажувати зовні та всередині анальний отвір, потім повільно та обережно введіть палець або секс-іграшку в анус.
- Перемикайтеся між круговими рухами та рухами всередину та назовні, коли ви проникаєте в анус. Рухайтеся швидше, коли насолода починає накопичуватися, поки ви не будете готові закінчити.
- Експериментуйте з іграшками! Вібратори, пробки, анальні кульки та масажери можуть посилити ваш оргазм удесятеро.
Якщо ви хочете комбінований та ерогенних зон
Багато людей повідомляють про приголомшливих оргазмах за одночасної стимуляції піхви та клітора.
Комбінована гра сама посилює почуття задоволення, стимулюючи всі чутливі частини ваших геніталій. Торкніться та потріть свої ерогенні зони, щоб отримати вибухові відчуття всього тіла.
- Ви можете використовувати обидві руки або комбінацію пальців та секс-іграшок для кліторальної та вагінальної стимуляції під час сольного сеансу.
- Шаліться! Використовуйте паралельні чи протилежні ритми, граючи з клітором та вагіною одночасно. Перемикайте швидкість між ними (наприклад, швидкі пальці, повільне проникнення).
- Експериментуйте! Коли справа доходить до стимуляції ерогенних зон, пограйте з різними дотиками (наприклад, розтиранням, потягуванням або пощипуванням) і секс-іграшками (наприклад, пір'ям або вібраторами для пальців), щоб зрозуміти, що приносить вам задоволення.
5 позицій для розігріву
Мастурбація не повинна бути нудною! Ви можете використовувати різні пози, щоб підняти свою одиночну сесію на сходинку вище за шкалою задоволення.
Ось лише деякі з них, щоб спробувати:
Для кліторального спробуйте лягти на спину
Звичайно, «лежачи на спині» може здатися старомодним, але коли справа доходить до стимуляції клітора – немає кращого стану.
Лежачи на спині, з підкладеною під голову подушкою, розведіть ноги і зігніть їх у колінах. Почніть погладжувати свій клітор. Ви можете рухатися повільно чи швидко, жорстко чи м'яко – все, що вам подобається.
Для вагінального спробуйте сісти
Якщо ви шукаєте вибуховий оргазм, поза навпочіпки — це те, що вам потрібно. Сидячи навпочіпки, вам буде легше знайти точку G, яка знаходиться приблизно за 2-3 дюйми всередині вагінального каналу.
Присядьте, поставивши п'яти близько або торкаючись задньої частини стегон. Потім почніть вводити пальці або іграшку у піхву, поступово просуваючись глибше.
Змішайте це з безліччю рухів, від погладжування та кругового до всередину та назовні.
Для анального спробуйте по-собачому обличчям вниз
Коли справа доходить до анальної гри, поза по-собачому обличчям вниз відкриває вам масу задоволення.
Поза дає вам простір, необхідний для того, щоб однією рукою вставити пальці або іграшку в зад, а іншою погладжувати себе.
Встаньте на карачки, потім покладіть обличчя на ліжко або підлогу так, щоб зад був вищим у повітрі.
Загорніть одну руку за спину, щоб дістати до ануса, а іншу руку покладіть під тіло, щоб ви могли торкнутися клітора.
Для комбо та ерогенних зон спробуйте вдатись що є коханець
Прикиньтеся, що ви наїзниця для коханця.
Покладіть свій улюблений фалоімітатор або вібратор на ліжко та опускайтесь вниз, доки знайдете бажане відчуття - Проникнення, клітор або і те, і інше.
Можливо, вам доведеться використати руки, щоб зафіксувати іграшку. Катайтеся на своїй іграшці так швидко чи повільно, як захочете. У той же час потріть клітор або пограйте із сосками наприкінці цієї сольної сесії.
Хочете збожеволіти? Спробуйте відображення
Відображення - чудовий спосіб по-справжньому відкрити для себе своє тіло і те, що вас заводить.
Сядьте перед дзеркалом на повний зріст з великим тюбиком змазки. Нанесіть змазка на все тіло - груди, живіт, внутрішню частину стегон і вульву - і почніть ковзати руками по цих ерогенних зонах.
Пощипуйте, стискайте, тягніть, смикайте, розтирайте - робіть все, що вам подобається, і звертайте увагу на те, що дійсно вас збуджує і хвилює.
Якщо ви хочете задіяти інші почуття
Сексуальна сесія сама не повинна виключати прелюдію. Замість того, щоб одразу торкатися себе, чому б не почати повільно і не щекотати інші почуття?
Якщо ви любите письмове слово
Еротичні історії не тільки цікаво читати, а й дозволяють розкрити свою чуттєву та сексуальну сторону.
Кінкі література спонукає вас фантазувати та відкривати для себе сексуальні задоволення безпечним та веселим способом. Відвідайте сайт literotica.com, щоб почати читати історії, які підходять для жінок.
Якщо ви візуал
Не дивно, що деякі люди люблять дивитися порно, а чому б і ні?
Перегляд порно може:
- підвищити ваше лібідо
- зняти стрес
- дозволить вам безпечно дослідити свої сексуальні збочення
Завітайте на сайт FourChambers, щоб переглянути супер-чуттєві еротичні фільми, засновані на історіях анонімних користувачів (потрібна підписка).
Якщо ви волієте слухати
Прослуховування сексуальних звуків може збуджувати так само, якщо не більше читання еротики або перегляд порно. Аудіо дає волю вашій уяві, коли ви губитеся в деталях історії.
Завітайте на сайт Audiobooks.com, щоб знайти скарбницю насичених аудіокниг.
Підсумок
Мастурбація – це веселий, сексуальний та безпечний спосіб дослідити свої бажання та дізнатися, що вас заводить.
Крім того, самозадоволення приносить так багато користі для здоров'я (зменшення стресу! найкращий сон! сексуальна розрядка!), що немає причин не отримувати задоволення кожен день.
Якщо ви новачок в одиночній грі це теж нормально. Немає правильного чи неправильного способу мастурбувати, тому знайдіть час, щоб відкрити для себе своє тіло.
Висновок: робіть те, що приносить вам задоволення, і насолоджуйтесь кожною хвилиною цього!