Содержание
Ложные идеи и идеалы, окружающие секс, существовали веками. Западные религии осуждали секс, ставя дух выше тела. Это разделение всё ещё присутствует сегодня вместе с чувством вины и стыда, окружающими нашу сексуальную жизнь. Кроме того, вездесущие средства массовой информации рассказывают нам, как заниматься сексом и получать оргазм неестественным и нереалистичным образом.
Но что на самом деле означает полностью испытать оргазм? Это не спектакль, это не то, что вы делаете, это то, кто вы есть. Ваша сексуальность в основном — это ваша связь с самим собой.
Многие думают, что секс начинается и заканчивается на генитальном уровне. Генитальный оргазм — это самая основная форма жизненной энергии. Тантра фокусируется на преобразовании этой сырой сексуальной энергии в блаженный опыт. Без способности просто наслаждаться и принимать сексуальную энергию — мы не в состоянии трансформировать её. Развитие осознания на уровне гениталий является важным первым шагом.
Генитальный оргазм — это только начало, от которого можно перейти к более глубоким состояниям оргазма всего тела, вовлекая всё тело и всё существо.
Что такое оргазм всего тела
Оргазм можно переживать как выражение энергии, затрагивающее всё тело. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на интенсивных, локализованных ощущениях, создаваемых трением между мужскими и женскими половыми органами, здесь мы используем дыхание, звук и движение, чтобы распространить оргазмическую энергию за пределы гениталий. Вы можете создать регенеративный оргазм всего тела.
Оргазм всего тела фокусируется на накоплении сексуальной энергии так же, как и при генитальном оргазме, но вместо высвобождения энергии он направляет её вверх через чакры (энергетические центры) к голове.
По мере того, как энергия движется через чакры и охватывает всё тело и всё ваше существо, могут возникать эмоции в форме печали, вины или гнева, которые являются результатом застойных блокировок в теле. Эти блокировки можно выразить и удалить.
Важная часть оргазма всего тела заключается в том, что физическое напряжение и напряжение, присутствующие при генитальном сексе, трансформируются в глубокое расслабление, позволяющее ощутить оргазмическое состояние на уровне всего тела.
Как испытать оргазм всего тела
Будьте в текущем моменте
Важно быть полностью вовлечённым в то, что вы делаете здесь и сейчас, в настоящий момент, и стараться поддерживать такой настрой. Это означает не беспокоиться о том, что делать дальше, и не беспокоиться о том, насколько хорошо вы справляетесь.
Научитесь любить себя и своё тело
Каждый день нас бомбардируют визуальные образы. Глядя на нереальное совершенство красивых, пышных тел моделей, актёров и секс-символов, мы разрушаем нашу способность любить собственное тело независимо от его физических качеств. Эта настоящая красота идёт изнутри и не зависит от социальных тенденций. Тантра учит нас любить, заботиться и принимать своё тело и себя, независимо от возраста, формы и цвета кожи. В конце концов, как мы можем ожидать, что другие люди будут любить нас и наши тела, если мы этого не можем.
Деарморинг гениталий
Наши чувства несут энергию, потребность плакать или смеяться, чувство гнева или печали. Если эту энергию не высвобождать, она будет храниться в теле. Этот процесс называется бронированием тела, при котором прошлые травматические переживания содержатся на мышечном уровне тела. Важно отпустить эти прошлые раны, память, травму.
Эффект брони тела приводит к снижению способности чувствовать удовольствие, поскольку бронирование женских половых органов, как и любой другой части тела, снижает чувствительность.
Мы можем эффективно исцелить эти прошлые раны и превратить боль в удовольствие только посредством прямого, ручного, любящего и исцеляющего массажа вокруг области гениталий и внутри йони (влагалища).
Добавьте три элемента: дыхание, звук, движение
Дыхание
Глубокое осознанное дыхание приближает вас к вашим физическим ощущениям. Когда вы станете лучше осознавать своё дыхание, вы обнаружите, что можете соединиться с любой частью своего тела, вдыхая в неё и создавая ощущения и чувства во всём теле. Чем глубже вы дышите, тем больше вы соединяетесь со своей сексуальной энергией.
Звук
Очень важно уметь вербально выражать свои чувства. Это помогает вам просить о том, чего вы хотите, и помогает вашему партнёру понять, что вы чувствуете. Вы можете начать с глубокого звука на выдохе и выражения своих чувств через звук во время занятий любовью.
Движение
Вы можете выразить свои чувства через движение. Просто позвольте своему телу выразить то, что вы чувствуете или что вы хотите сообщить. Именно отсутствие движения вызывает ограничение потока вашей энергии.
Внутренний путь и чакры
Полый бамбук (внутренний путь) — название, возникшее в даосской традиции. Этот внутренний канал начинается в промежности (точка между анусом и гениталиями) и движется вверх к макушке головы и выше (коронной чакре). Когда сексуальная энергия движется по внутреннему пути, она проходит через каждую из семи чакр, создавая различные ощущения, чувства, эмоции и цвета.
Самоудовлетворение: инструмент исцеления
Каждая женщина является источником собственного оргазма. Когда вы научитесь доставлять себе удовольствие и полностью познаете своё тело, вы сможете научить своего партнёра и показать ему, как вы хотите, чтобы вас трогали и любили.
(Примечание переводчика — способы самоисследования женского тела показаны в онлайн курсе по йони самомассажу).
К сожалению, многие до сих пор считают, что их оргазм полностью зависит от навыков партнёра.
Когда вы научитесь читать эротическую карту своего тела, вы обретёте уверенность и доверие к себе как к сексуально прекрасному существу, обнаружив, что через физическое удовольствие вы можете соединить свою сексуальную энергию и своё сердце.
