Как и почему я перестала смотреть порно?

Как просмотр порно ухудшил мою сексуальную жизнь, почему для меня это было плохо и что помогло мне избавиться от этой привычки.
Категория:
Как и почему я перестала смотреть порно?

Перевод статьи:

How & Why I STOPPED Watching Porn As a Woman?

August 24, 2017

Изображение Christina Antonyan
Christina Antonyan

«Мотивация — это то, что заставляет вас начать. Привычка — это то, что заставляет вас продолжать. ”

Это не статья для изучения того, хорошо это или плохо — смотреть порно. Дело становится «плохо», когда мы отказываемся от своей силы, позволяя ей контролировать нас и завладевать нашими жизнями.

Я пишу эту статью, чтобы поделиться своим опытом, потому что многие люди, с которыми я работаю и общаюсь, имеют схожий опыт.

В 2011 году моя жизнь изменилась в Индии, когда я вошла в глубокое медитативное состояние. Оно заставило меня взглянуть на многие области моей жизни, включая:

  • Мои отношения
  • Как я выражала свою сексуальность

Некоторые осознания заняли у меня пару лет, чтобы полностью их понять и оценить. Другие осознания пришли быстро, и я немедленно внесла изменения.

Одним из моих самых больших осознаний было то, насколько мои оргазмы стали зависимы от порно.

Порно лишило меня моего воображения, сделало мой оргазм зависимым от него и породило множество ложных ожиданий.

В то время я думала, что моё удовольствие связано с удовлетворением мужчины.

Это был глубокий звонок для пробуждения.

Я не понимала, что красота секса потеряла всю свою силу и магию, потому что он превратился в представление, преувеличенное, неудовлетворительное, а иногда и болезненное Я устраивала представление вместо того, чтобы предаваться опыту и быть со своим партнёром.

До того, как я начала смотреть порно, я использовала собственную здоровую дозу воображения и фантазии. Иногда не было никакой фантазии, и я была сосредоточена на ощущениях.

Но после того, как я начала смотреть порно, у меня не осталось воображения. Как я могу вообразить что-либо, когда мне даны все образы?

Движущиеся изображения стали настолько мощными, что я начала зависеть от порносцен, чтобы испытать оргазм во время секса. Это увело меня от ощущения малейших деталей и от перехода в трансцендентные состояния.

Секс не зависит от предсказуемости и повторяемости; вместо этого он процветает благодаря настроению, близости, сюрпризам, смеху, словам, фантазиям, любви, прикосновениям и многому другому.

У меня никогда не было склонности к зависимости или регулярному злоупотреблению, но эта «зависимость» ослабила мою силу воли, потому что я позволила ей контролировать меня.

Так как же я позволила этому случиться и почему мне понадобилось 10 с лишним лет, чтобы это осознать?

Наука

Научные исследования показывают, что порно тренирует наш мозг вырабатывать больше эндорфинов, чем это естественно, в ответ на перегрузку сексуальными стимулами.

Через некоторое время наш мозг становится десенсибилизированным, и у него появляется потребность во всё более и более сильных стимулах для достижения того же возбуждения.

Так начинается спираль в сторону более жёсткого порно и большего его количества. Я полностью поняла, как люди могут стать зависимыми от порнографии, поскольку движущиеся изображения могут быть настолько мощными.

Как я перестала смотреть порно: 30-дневная смена привычки и челлендж

В Индии, где я изучала философию йоги и медиации, говорили, что если вы хотите, чтобы что-то стало постоянной привычкой, вы должны делать это 21 день подряд.

Я также верю в установление намерения и принятие мер, чтобы продемонстрировать это намерение. Намерение, подкреплённое действием, показывает готовность сделать всё, что потребуется.

Я должна была сделать что-то быстро, чтобы избавиться от привычки. Поэтому я поставила перед собой челлендж — не смотреть порно 30 дней.

Во время самоудовлетворения мне приходилось делать сознательное усилие, чтобы не воспроизводить сцены в голове, а вместо этого чувствовать ощущения и удовольствие, которые я доставляла себе.

article-how-why-i-stopped-watching-porn-1

Моя практика медитации помогла мне лучше осознавать свои мысли и ловить себя на том, что я попадаю в шаблон повторного воспроизведения порносцен.

Я также начала заниматься самоудовлетворением перед зеркалом с открытыми глазами, чтобы смотреть и чувствовать себя.

Через 30 дней у меня не было желания смотреть порно, но для проверки силы воли я решила посмотреть через несколько дней.

Пришлось выключить через 30 секунд. Я заметила так много мелких деталей, на которые раньше не обращала внимания. Это было слишком фальшиво.

Энергетически оно имело очень низкую вибрацию и не питало меня ни на каком уровне, и порно стало «выключателем».

Секс в порно и секс в реальном мире

Порно — не об эротической любви. В то время как занятия любовью и порно имеют своё место в мире, занятия любовью противоположны тому, что изображает порно.

article-how-why-i-stopped-watching-porn-2
Art By @HazelMead
То, что вы не увидите в распространённом порно:
смех, реальные оргазмы, любовь, секс во время месячных, следы от белья, смазка, попытка снять штаны, споры, заканчивающиеся фразой "не получишь ничего", пот, перерывы попить воды, эректильная дисфункция, вагинизм, падение с кровати, столкновение головами, туалет после секса, стеснение, общение, попытка натянуть презерватив, лобковые волосы, усилия для её удовольствия и возбуждения.

Мы — эротические существа и иногда любим смотреть, как другие занимаются сексом.

Если вы хотите посмотреть секс в реальном мире, загляните на этот сайт MakeLoveNotPorn.

Это созданная пользователями краудсорсинговая платформа для обмена видео, на которой собраны видео реальных людей, занимающихся сексом в реальном мире.

Финальные мысли

Сегодня занятия любовью стали для меня совершенно другим чувством и имеют больше разнообразных выражений, чем когда-либо прежде. Также полностью изменился способ самоудовлетворения – я не тороплюсь к оргазму и наслаждаюсь всеми тонкими ощущениями, когда погружаюсь в наслаждение.

(Примечание переводчика — в онлайн курсе по йони самомассажу показано, как исследовать саму себя и свои ощущения, не торопясь к оргазму).

Я НЕ говорю, что порно — это зло, потому что всё, что создано для потребления человеком, исходит из человеческого сознания, и на любой спрос есть предложение.

Нам всем дана возможность выбора, и мы сами решаем, что мы будем потреблять и как. Когда мы позволяем чему-то или кому-то взять верх над нами, мы отказываемся от права выбора.

По мере того, как мы проходим через жизненный цикл, наши желания меняются, заставляя нас оставлять старые модели позади и создавать новые для реализации наших новых желаний.

Онлайн курсы
Включение тела
33 euro

Как активировать своё тело

22 видео урока

Лингам массаж
49 euro

Как сделать массаж мужчине

22 видео урока

Йони самомассаж
69 euro

Как женщине сделать массаж себе

22 видео урока

Йони массаж
149 euro

Как сделать массаж женщине

52 видео урока

Книга на английском
6.99 usd

Как сделать массаж женщине

Amazon Kindle

RU