Переклад статті:
The Steamy Chemistry Behind the Hormones Released During Sex
Зміст
Гормони, що виділяються під час сексу, є хімічними речовинами, відповідальними за численні реакції організму. Коли ви почуваєтеся розслабленими, менш напруженими, щасливішими і набагато збудженішими, спочатку працює розум, перш ніж тіло відреагує належним чином.
Насправді гормони виділяються не лише під час сексу. Вже на стадії збудження та після оргазму гормони продовжують вироблятися для вашого фізичного, емоційного та психічного благополуччя.
І якщо вам цікаво, мастурбація тут також вважається сексом! Так було завжди.
У цій статті ми обговоримо всі ці різні гормони, що виділяються під час сексу та інших етапів всього сексуального процесу та досвіду. Давайте займемося цим!
Але спершу, що таке гормони?
Medical News Today визначає гормони як:
«Хімічні посланці, які ендокринні залози виробляють та випускають у кровотік».
На додаток до цього Healthline стверджує, що гормони також «передають повідомлення між клітинами та органами та впливають на багато функцій організму». Як згадувалося раніше, мозок і розум — це перший крок, перш ніж наше тіло відреагує.
Тепер додайте сюди секс. За даними Medical News Today, статеві гормони - це гормони, які відіграють важливу роль у статевому розвитку та відтворенні. Основними залозами, відповідальними за їх вироблення, є надниркові залози і статеві залози (яєчники у жінок і сім'яники у чоловіків).
Статеві гормони, крім участі у сексуальному бажанні та виділенні під час сексу, мають безліч цілей. Вони варіюються: репродукція, правильний розподіл жиру в організмі, статеве дозрівання, статевий розвиток і навіть регулювання зростання кісток і м'язів. Три основні статеві гормони - це естроген, прогестерон і тестостерон.
Але крім цих статевих гормонів, під час сексу виділяються особливі хімічні речовини чи гормони. Насправді до і після нього теж виділяються гормони! Між ними є різниця, яку ми розкриємо далі у цьому посібнику.
Деякі фактори, які можуть згодом вплинути на рівень ваших гормонів, включають ваш вік, рівень стресу, спосіб життя, довкілля та існуючі захворювання. Якщо ви володар вульви, певні фізичні зміни у житті, такі як менструація, вагітність та менопауза, можуть вплинути на рівень гормонів.
Важливість гормонів, що виділяються під час сексу
Коли ми розуміємо той факт, що гормони відповідальні за нашу фізичну реакцію на секс і все, що з ним пов'язано, яку користь це принесе нам? Давайте переглянемо цей розділ і виділимо 5 різних причин, чому це так.
1 Вони сприяють набагато щасливішому самопочуттю.
Гормони, що виділяються під час сексу, можуть покращити ваш загальний настрій, починаючи з фізичного та закінчуючи емоційним аспектом.
У наступних розділах ми заглибимося в кожен гормон і в те, як це відбувається, але будьте впевнені, що секс сприяє досягненню найкращих результатів за рахунок правильного балансу та виділення гормонів. Ну, не рахуючи цих охів і стогонів. Особливо, якщо ви займаєтеся цим регулярно і це гарний секс, ви відчуваєте велику мотивацію протягом дня.
І ця мотивація відкриває шлях до різкого зростання вашої самооцінки та впевненості в собі завдяки усвідомленню того, що ви можете доставляти та отримувати задоволення, яке відповідає вашим уподобанням та інтересам.
2 Ваша близькість та бажання з партнером посилюються.
Ви виділяєте гормони під час сексу, те саме відбувається і з вашим партнером. Ви не самотні в цій подорожі відкриттів і насолод, поділяючи такий момент і обидва відчуваючи радість, яку можуть подарувати вам ці гормони. Тому що ви не тільки рухаєте своїм тілом заради задоволення, змушуючи себе добре спітніти, але й трохи послаблюєте пильність, коли стаєте виразнішими зі своїм партнером. З'являється почуття довіри та лояльності, що робить цей досвід більш особливим для вас обох.
3 Вони можуть підготувати вас до вагітності.
Якщо ви займаєтеся сексом заради продовження роду, гормони, що виділяються під час сексу, можуть допомогти у регулюванні менструального циклу та рівня фертильності. Ці гормони, особливо естроген та прогестерон, підготують вас до можливої вагітності. Що стосується фертильності, це можна застосувати і до власників пенісів, оскільки тестостерон грає вирішальну роль у виробленні сперми.
4 Це знижує рівні стресу.
Одна з головних причин, через яку люди займаються сексом, - це випустити пару. Насправді під час сексу виділяються певні гормони, призначені саме для цієї мети. Отже виникає відчуття легкості, особливо після досягнення кайфу. Крім того, у вас менше шансів почати турбуватися одразу після цього.
5 Від цього виграє ваш стан здоров'я.
Секс схожий на тренування, а фізичні вправи важливі для довгого та здорового способу життя. Особливо на регулярній основі — згодом це послужить вам добру службу. Від зміцнення імунної та серцево-судинної систем до покращення сну – не погоджуйтесь на поганий секс, якщо хочете отримати від нього користь.
Гормони, що виділяються під час сексуального збудження
Перш ніж зайнятися сексом, необхідно спочатку збудитись. У цьому розділі ми розглянемо різні гормони, що виділяються під час сексуального збудження.
1 Тестостерон
Цей гормон зазвичай пов'язують із чоловіками і він є основним статевим гормоном, що виробляється в сім'яниках. Але якщо ви не знали, невелика кількість цього гормону міститься й у жінок. Вони виробляються в яєчниках, але також трохи у надниркових залозах. Тестостерон має важливе значення як для чоловіків, так і для жінок.
Тестостерон впливає на сексуальне збудження та лібідо як чоловіків, так і жінок. Для чоловіків підвищений рівень тестостерону може означати, що у них більш високий статевий потяг. Фізіологічно часто відбувається збільшення припливу крові, що надходить до області статевих органів. Отже, іноді доводиться мати справу із ранковим стояком. Загалом, за таких змін буде цілком природно реагувати і ініціювати сексуальні запити до партнера.
У жінок тестостерон також впливає на сексуальне збудження та лібідо. Він починає посилюватись під час місячних, і в цей час вони відчувають сильне бажання вчинити дію. Ще одна річ полягає в тому, що коли рівень тестостерону у жінок підвищується, це може зробити їх більш чутливими до дотиків і навіть спонукати їх до фантазії вийти за рамки. Вони також можуть ініціювати дію.
2 Естроген та прогестерон
Ці гормони є основними статевими гормонами у жінок і сильно впливають на їх сексуальне збудження та лібідо. Вони виробляються в яєчниках, посилюють сексуальне збудження та можуть проявлятися по-різному. Це може відбутися у вигляді вагінальної змазки (зволоження) та збільшення припливу крові до області геніталій, що призводить до більш набряклого та чутливого клітора. Насправді це може просто зробити вас більш фізично чутливими в цілому.
Що стосується емоцій, естроген може впливати на ваш настрій, який також може впливати на ваше сексуальне бажання та реакцію. Наприклад, якщо ви знаходитесь у радісному настрої, у вас більше шансів отримати веселий сексуальний досвід. І навпаки, якщо ви почуваєтеся не найкращим чином, не чекайте, що секс буде добрим.
Щодо прогестерону, він врівноважує естроген, забезпечуючи ваше сексуальне здоров'я. Це також може вплинути на те, як ви реагуєте на сексуальне збудження, від вагінальної змазки до ваших емоцій у цей момент.
3 Окситоцин
Healthline визначає цей гормон як «гормон кохання». Він природним чином виробляється в нашому організмі гіпоталамусом, невелика частина - основою мозку, а потім секретується гіпофізом, який знаходиться неподалік.
У жінок він допомагає під час пологів та материнства. У чоловіків він сприяє рухливості сперматозоїдів.
Окситоцин також є нейромедіатором, що відправляє електричні сигнали та повідомлення від вашого мозку та нервів до інших нервів та клітин. WebMD повідомляє, що цей гормон приносить людині масу позитивних емоцій, що може вплинути на реакцію тіла на все сексуальне та інтимне. Він сприяє довірі, зближенню і навіть емоційній прихильності.
(Примітка перекладача - в онлайн курсі по йоні масажу розповідається, як за допомогою масажу запустити вироблення цього гормону і тим самим створити довіру).
4 Вазопресин
Цей гормон, що виділяється під час сексуального збудження, насправді корисніший для чоловіків, ніж для жінок. Але перш ніж ми дістанемося до цього, блог Atlas стверджує, що цей гормон «відповідає за агресію, спогади та концентрацію у обох статей». Виділення цього гормону приносить користь чоловікам, оскільки він підтримує їхню ерекцію сильною та тривалою, тоді як у жінок вазопресин знижує рівень збудження, якщо вазопресин виробляється гнівом, стресом або будь-якими іншими негативними емоціями.
Гормони, що виділяються під час сексу
У той момент, коли ви зайняті дією, цікаво знати, що відбувається та які гормони виділяються під час сексу. Це спосіб краще дізнатися та зрозуміти своє тіло! Перегляньте цей розділ, щоб отримати всю інформацію про ці два конкретні гормони.
1 Дофамін
Вам не потрібно бути глибоким науковим фахівцем чи ентузіастом, щоб знати чи чути про дофамін. Клініка Клівленд визначає дофамін як нейромедіатор, який відіграє роль у вашій системі винагороди, при цьому він дає вам почуття задоволення і мотивацію робити більше, щоб знову отримати цей набір хороших почуттів.
При цьому цей нейромедіатор також є важливим гормоном гарного самопочуття, що виділяється під час сексу. Ми отримуємо дофамін, коли отримуємо сексуальну стимуляцію, особливо в даному випадку з боку нашого партнера. Чи то слова або фізичний дотик — це викликає задоволення.
Але переважно багато дофаміну виділяється під час дії. Він підтримує сексуальне збудження між тими, хто займається сексом, і посилює їх задоволення від рухів тіла. Дофамін також викликає у нас позитивні асоціації, коли він виділяється під час сексу, особливо якщо у нашого партнера це добре виходить.
Оскільки дофамін - це гормон, що виділяється під час сексу і пов'язаний з винагородою, він змушує людину мати більше мотивації та бажання отримати більш задовольняючий сексуальний досвід.
2 Ендорфіни
Healthline стверджує, що ендорфіни є «природними полегшувачами болю для тіла та покращувачами для настрою». В основному вони виробляються та виділяються гіпоталамусом та гіпофізом. Їх також називають природними знеболюючими, вони тимчасово знімають будь-який біль у тілі у болючі моменти.
Поряд із цим є побічний ефект – вони допомагають вам стати емоційно здоровими. Їх можна знайти у приємних заняттях, одним із яких є секс. Тому це робить його звичайним гормоном, що виділяється під час сексу. Задоволення приносить ейфорію, одночасно підвищуючи пульс та витривалість у спальні. Коли виділяються ендорфіни, також можливе поглиблення вашого емоційного зв'язку.
Гормони, що виділяються після сексу
І, оскільки до вас приходить оргазм від такого гарного сексу, що приносить задоволення, виникають деякі гормони, щоб регулювати ваш настрій або ще більше розслабити вас після спітнілого, але веселого часу. Пориньте глибше в ці конкретні гормони прямо тут, у цьому розділі.
1 Серотонін
У Клініці Клівленда повідомляють, що цей гормон, який виділяється під час сексу, є нейромедіатором, відповідальним за численні функції організму. Деякі функції включають регулювання вашого настрою, сну та сексуального потягу. Серотонін також є гормоном доброго самопочуття, і люди часто використовують термін «підвищення серотоніну», коли їх венами пробігає хвиля позитивних емоцій. Коли рівень серотоніну збалансований, ви почуваєтеся спокійніше та щасливіше.
Що стосується сексу, він працює рука об руку з дофаміном. За даними VeryWell Health, це допомагає вам підняти настрій і навіть перетворити ваші думки на сексуальні. Серотонін має досить складний зв'язок із сексуальним бажанням: низький рівень серотоніну означає низьке сексуальне бажання, тоді як занадто високий рівень серотоніну впливає на ваше сексуальне бажання.
Тим не менш, оскільки серотонін присутній разом з дофаміном, його рівень збільшується після оргазму, що може привести вас до стану щастя та задоволення. Та фаза сексу, коли ви просто відпочиваєте, щоб перевести подих і насолодитися добрими почуттями? Це серотонін та дофамін працюють подвійну зміну! Такі відчуття можуть дати нам більше відчуття добробуту.
2 Пролактин
Клініка Клівленда стверджує, що цей гормон, як відомо, виробляється під час лактації у жінок після пологів у гіпофізі. Однак, він може вплинути на вас після сексу.
Коли ви досягаєте оргазму, рівень пролактину збільшується як у чоловіків, так і у жінок. Через це це може призвести до більш тривалого сексуального рефрактерного періоду, періоду між оргазмом та здатністю знову збудитись. Це варіюється в кожної людини в залежності від того, наскільки вони можуть провести ще один або більше раунд сексу.
Поряд із цим зазначимо, що високий рівень пролактину може мати наслідки, не пов'язані із сексом. За даними Medical News Today, деякі негативні наслідки включають безпліддя, сухість піхви та еректильну дисфункцію.
Тим не менш, пролактин - це гормон, що виділяється після сексу та регулює стрес. Тому, як тільки ви досягнете цього кайфу, можна з упевненістю сказати, що ми відчуємо себе більш розслабленими та навіть задоволеними відразу після того, як віддихаємося.
Підсумок
Гормони, що виділяються під час сексу або будь-якому іншому етапі сексуального досвіду, відіграють важливу роль в організмі. Однак індивідуальні відмінності – від емоцій до всього фізичного – також впливають і створюють більше варіацій у тому, як наше тіло реагує на секс. Таким чином, це робить сексуальний досвід кожної людини різним. Але, тим не менш, ці гормони дозволяють нам дізнатися більше про нашу сексуальну реакцію і краще налаштуватися на свою сексуальну сутність.
