Частковий переклад статті:
Зміст
У мене дуже важливе питання: Що вас збуджує? Думайте швидко! Якщо вам важко відповісти на це питання, вам обов'язково варто спробувати картування задоволення.
Дійсно, шлях до сексуального задоволення може бути схожий на подорож через джунглі: дикий, захоплюючий, але іноді трохи збиваючий з пантелику. Створення карти задоволення — це як компас в джунглях. Це дивовижна вправа, яка допоможе вам досліджувати скарби, заховані в ерогенних зонах вашого тіла, та відкрити для себе захоплюючий рівень задоволення.
Гра з відчуттями – ключова частина процесу картування задоволення. Уявіть, що ви занурюєтеся в різні басейни задоволення, щоб з'ясувати, який з них є вашим особистим джакузі.
Однак ось у чому проблема: вам потрібно приділити цьому увагу. Так, справді приділити увагу. Саме тут тренування уваги відіграє свою роль. Замість того, щоб дозволяти своїм думкам блукати за списком покупок або купою білизни, йдеться про те, щоб бути в моменті зараз і зосередитися на тому, що змушує вас сказати: "О ла ла!"
Як тільки ви освоїтеся, картування задоволення може стати вашим золотим квитком до парку розваг сексуального збудження.
Більше того, практика відмінно підходить для всіх, хто хоче спробувати її. Незалежно від того, чи літаєте ви поодинці або вирушаєте в цю пригоду з партнером, картування задоволення вразить ваш світ. Отже, поглибимося в те, що таке картування задоволення, для кого воно призначене і з чого почати.
Що таке картування задоволення?
Картування задоволення - це дослідницька практика, спрямована на покращення сексуальних відчуттів шляхом близького знайомства з ландшафтом вашого тіла з усіма його ямочками, згинами, пагорбами та долинами.
Картування фізичного задоволення включає систематичне дослідження вашого тіла (або тіла вашого партнера), щоб визначити, що вам подобається, що ні і що змушує вас божеволіти. Йдеться про пошук ключа до сексуального збудження – думайте про це як про створення персональної карти вашого власного раю задоволень! І, як будь-якому великому досліднику, вам необхідно повідомити про свої відкриття. Крім того, давайте подивимося правді у вічі: ваш партнер не вміє читати думки, і це нормально!
Процес картування задоволення потребує лише двох простих інгредієнтів. Перше, що вам знадобиться, - це безпечний простір, в якому ви почуватиметеся комфортно і чуттєво. Подумайте про те, що стимулює ваші почуття — м'яке освітлення, ароматичні свічки, гладкі шовкові простирадла. Мета полягає в тому, щоб зробити вашу подорож максимально привабливою. Однак не забігатимемо вперед, оскільки детальніше ми поговоримо пізніше.
Другим компонентом підбадьорливого сеансу картування задоволення є система рейтингів. Ця система є ключем до визначення того, що вам чи вашому партнеру подобається (або ні) під час близькості, оскільки вона дозволяє оцінювати різні відчуття за шкалою. Це допоможе вам відстежувати ваші улюблені ерогенні зони і визначати, як до цих зон слід торкатися.
Для кого призначено картування задоволення?
Незалежно від того, чи самотні ви, чи перебуваєте у стосунках, чи вивчаєте свою сексуальність у більш відкритому контексті, картування задоволення вам підійде. Воно може бути чудовим інструментом для самодослідження та самозадоволення, який допоможе вам орієнтуватися у власних еротичних зонах.
Наприклад, картування задоволення - це відмінний спосіб відкрити для себе власне задоволення, роблячи ваші сольні заняття ще приємнішими. Більше того, знайомство зі своїм тілом за допомогою самозадоволення забезпечує міцну основу для інформування ваших потреб у майбутніх сексуальних контактах.
У той же час, картування задоволення відмінно підходить для партнерського сексу і може допомогти вивести сексуальне життя на зовсім новий рівень. Воно відкриває шлях до поліпшення спілкування та розуміння і додає у близькість захоплюючий елемент дослідження.
(Примітка перекладача - в онлайн курсі по йоні масажу і онлайн курсі по лінгам масажу є фраза «Забудьте все, що ви знаєте про будову. Почніть досліджувати»).
Навіть для тих, хто практикує немоногамію за взаємною згодою, картування задоволення може виявитися захоплюючим та пізнавальним заняттям. Воно сприяє розвитку культури відкритого діалогу про сексуальні уподобання та сприяє глибшому розумінню різних реакцій організму.
Переваги картування задоволення виходять далеко за межі спальні. Це шлях до підвищення самозадоволення, розширення сексуального спілкування та відкриття того, що сексуально збуджує вас та вашого партнера. Витративши час на вивчення того, що вас збуджує, ви обов'язково пожнете плоди у своїх сексуальних контактах та за їх межами.
Ви вже заінтриговані? У наступному розділі ми заглибимося в те, чому вам слід практикувати картування задоволення. Ми говоримо про більше задоволення, покращення спілкування та виключення здогадувань з вашого сексуального досвіду. Давайте займемося цим!
Чому вам варто спробувати картування задоволення
Ризикуючи констатувати очевидне, вагома причина спробувати картування задоволення полягає в тому, що, якщо все зроблено правильно, — це дійсно приємно. Звичайно, ця практика також має безліч інших переваг, наприклад, покращення оргазму або можливість більш активно бути присутнім під час близькості.
Отже, якщо вам потрібно більше переконливості, ось 4 причини, через які вам варто спробувати картування задоволення:
1. Ви зазнаєте більше задоволення (і оргазмів)
Будемо чесні; хто не хоче більше задоволення та оргазмів? Картування задоволення чимось схоже на ваш особистий чит-код, який відкриває двері у світ, повний екстазу.
Визначивши свої ерогенні зони та типи стимуляції, які змушують ваші пальці вигинатися, ви налаштовуєте себе на масу задоволень.
2. Спілкування з вашим партнером покращиться
Знаєте, що сексуально? Гарний зв'язок. Картування задоволення дає вам платформу, щоб озвучити те, що вам подобається, а що вам не підходить.
Це схоже на власну мову кохання, яка допомагає вашому партнеру (партнерам) зрозуміти, де і як вони повинні торкатися до вас під час партнерського сексу.
Це не тільки зробить ваші інтимні моменти яскравішими, але й зміцнить ваш зв'язок за межами спальні.
3. Це прибере здогадування із сексу
Картування задоволення - це ваш особистий план досягнення сексуального задоволення. Воно допомагає вам виявити та повідомити про свої сексуальні бажання та уподобання, перетворюючи секс не на гру в здогадайку, а на екскурсію.
Дослідження всього вашого тіла також може відкрити двері до задоволення за межами геніталій, розширюючи ваш кругозір до цілого всесвіту відчуттів.
4. Ви дізнаєтеся, що вам подобається (і як про це попросити)
Ймовірно, одним із найбільш корисних аспектів картування задоволення є розуміння ваших сексуальних уподобань та бажань.
Це глибоке занурення в самопізнання, яке дозволяє вам впевнено повідомляти про ваші потреби партнера. Тому що, зрештою, знати, що вам подобається і як про це попросити, - це найсексуальніше, що є на світі!
Як розпочати роботу з картою задоволення
Тепер, коли ми змалювали неймовірні переваги картування задоволення, давайте налаштуємо вас на успіх, виконавши кілька практичних кроків, які допоможуть вам вирушити в цю захоплюючу подорож.
Незалежно від того, чи досліджуєте ви поодинці або з партнером, ці поради направлять вашу пригоду в царство задоволення.
1. Створіть атмосферу
По-перше, вам потрібно буде створити відповідну атмосферу, перш ніж розпочати дослідження. Метою цієї подорожі є не поспіх до місця призначення, а скоріше отримання задоволення від поїздки. Перетворіть свій простір на чуттєву гавань, повну релаксації та інтимності.
Наведіть порядок, приберіть непотрібне, увімкніть приглушене освітлення, увімкніть чуттєву музику - все, що змушує вас почуватися добре. Ключовим моментом є наповнення вашого оточення стимулами, які допоможуть вам розкрити свою чуттєву сутність.
2. Виберіть інструменти
Далі вам потрібно буде знайти відповідні інструменти для вашої картографічної пригоди. Хоча ваші руки самі по собі можуть бути фантастичними, є багато речей, які ви можете включити у свій досвід, щоб зробити його ще більш чудовим.
Багато предметів домашнього вжитку можуть перетворюватися на інструменти для задоволення - наприклад, кубики льоду для відчуття прохолоди, пір'я для м'якого лоскотання, улюблена секс-іграшка для додаткової стимуляції або масажне масло для розкішного ковзання.
Хочете підняти ситуацію на сходинку вище? Подумайте про пов'язку на очі для сенсорної депривації або купіть лоскоталку з пір'я, масажну свічку або навіть затискачі для сосків, якщо ви сміливі. Тут немає меж!
3. Створіть настрій
Перш ніж приступити до картування, знайдіть хвилинку, щоб зосередитися та налаштуватись на своє тіло. Використовуйте медитацію усвідомленості або глибоке дихання, щоб з'єднатися зі своїми фізичними відчуттями.
Пам'ятайте, що еротичний заряд може змінити те, як ми обробляємо відчуття. Таким чином, обов'язково накопичіть цей заряд перед тим, як розпочати, що дасть вам більш точне уявлення про те, як може відчуватися кожен дотик у сексуально зарядженій ситуації.
4. Створіть систему рейтингів
Картка задоволення марна без легенди, яка допоможе вам. Придумайте просту персоналізовану рейтингову систему, що дозволяє оцінити інтенсивність задоволення в кожній області та відчутті.
Наприклад, це може бути проста шкала від 1 до 10, де 1 - "Краще займуся пранням", а 10 - "Більше цього, будь ласка!"
Якщо ви з партнером, стежте за невербальними сигналами та заохочуйте їх давати зворотний зв'язок. Пам'ятайте, мета - з'ясувати, що приносить вам максимальне задоволення.
5. Почніть картування задоволення!
Тепер настав час шоу! Почніть із розслабленого мислення та досліджуйте різні області свого тіла за допомогою вибраних вами інструментів.
Розділіть тіло на частини та приділіть кожній частині належну увагу. Експериментуйте з різним тиском, швидкістю та відчуттями.
Пам'ятайте, йдеться не про досягнення оргазму (хоча це чудовий бонус). Справжня мета тут — скласти карту реакцій вашого тіла на різні типи стимулів.
6 вправ з картування задоволення для пар
Якщо ви хочете спробувати картування задоволення зі своїм партнером, ви потрапили за адресою. Спільне дослідження тіл одне одного може не тільки поглибити вашу близькість, а й підняти сексуальне задоволення на нову висоту.
Ось кілька конкретних прикладів того, як ви можете використовувати тілесне картування у парі, щоб покращити своє сексуальне життя.
1. Повільна ласка
Один партнер повільно обводить пальцями різні частини тіла іншого партнера, приділяючи час вивченню кожного сантиметра. Партнер, що приймає, дає зворотний зв'язок про те, що подобається, а що ні. Поміняйтеся ролями через певний період.
2. Сенсорна депривація
Зав'яжіть очі партнеру, що приймає, і спробуйте на їх тілі різні відчуття, наприклад відчуття прохолоди льоду або м'яке лоскотання пір'я. Відсутність візуальних підказок може посилити інші почуття, роблячи досвід інтенсивнішим.
3. Гаряче та холодне
Це передбачає зміну відчуттів тепла та холоду на тілі вашого партнера. Тепла рука або тепла масажна олія можуть контрастувати з охолодженим скляним фалоімітатором або кубиком льоду. Партнер, що приймає, оцінює кожне відчуття і зазначає, яка температура правильно запалює.
4. Випробування тиском
Поекспериментуйте з різними рівнями тиску на різні ерогенні зони вашого партнера. Ви можете використовувати пальці, долоні або предмети, наприклад, м'яч для софтболу. При цьому легке лоскотання може викликати сильнішу реакцію, ніж щільне натискання, і навпаки.
5. Спробуйте поколювання
Спробуйте використати такі продукти, як поколюючі або зігрівальні змазки, на різних ділянках тіла. Вони часто можуть викликати унікальні відчуття, які неможливо виявити лише за допомогою дотику.
6. Іграшки у грі
Якщо ви хочете пригод, додайте до сеансу картування тіла кілька секс-іграшок. Вібратор можна використовувати на різних частинах тіла, а не тільки на геніталіях, а різні швидкості та пульсації можуть додати ще один рівень на вашу карту задоволення.
Відкрийте своє тіло за допомогою картування задоволення!
Ось воно, люди! Ваш особистий гід з мистецтва картування задоволення.
Пам'ятайте, що картування задоволення - це не "хороші" або "погані" дотики, а розуміння вашого унікального ландшафту задоволення та дослідження ваших ерогенних зон.
Йдеться про те, щоб з'ясувати, що збуджує ваші почуття, що змушує ваше дихання збиватися, від чого мурашки по спині і що змушує вас хотіти більшого.
Переваги картування задоволення величезні: від посилення оргазмів до покращення спілкування у сексуальних відносинах. Це унікальна подорож, яка дозволяє вам глибше поринути у свою сексуальність, розкриваючи бажання та уподобання, про існування яких ви, можливо, навіть не підозрювали.
З картуванням задоволення ви не тільки вступаєте у світ підвищеного задоволення, але також вирушаєте у подорож самосвідомості та відкритого спілкування.
