Зміст
Недвоїсність може бути складною концепцією для розуміння, якщо ви ніколи не стикалися з нею раніше, але ви тут. Якась частина вас, здається, готова до цього!
Зазвичай ми виховуємось у системі двоїсних переконань. Це спрощує речі на перший погляд, але якщо це все, у що ви вірите, ваша душа не зможе прокинутися до глибшої космічної істини.
На даний момент, я впевнена, ви вже почали відчувати, що світ складається з набагато більшого, ніж просто чорне та біле. Між ними є безліч відтінків сірого (а не лише 50, як передбачає популярна література).
Отже, ласкаво просимо на ваш курс недвоїсності для початківців — або, іншими словами, скромну спробу передати те, що я дізналася і зрозуміла про недвоїсність з того часу, як уперше зіткнулася з цією прекрасною духовною філософією.
Двоїсність і недвоїсність: просте пояснення
Отже, щоб краще зрозуміти значення недвоїсності, спочатку треба зрозуміти двоїсність.
Дорослішаючи, ми швидко засвоюємо концепції добра і зла, темряви і світла, неправильного і правильного.
Це двоїсність. Вона припускає, що є дві протилежні крайнощі, і або одна, або інша.
І, як люди, ми любимо розподіляти світ навколо нас за категоріями. Маркування речей як хороших чи поганих допомагає нам швидко приймати рішення та підтримувати наш світогляд у порядку.
Проблема в тому, що наші передбачувані двоїсності не завжди вірні. (Насправді вони майже ніколи не вірні.)
Щоб відійти від сприйняття світу через призму спрощеного судження, нам треба відійти від двоїсності та перейти до недвоїсності.
Недвоїсність бачить все взаємопов'язаним.
А коли все і всі пов'язані, як ви можете судити їх?
Ви почнете розуміти, що ваш сусід, чия гучна музика дратує вас, робить це тільки тому, що він не хоче чути домашнє насильство по сусідству, яке відбувається лише через старі дитячі травми, які переважали в сім'ї тільки тому, що було надто багато сорому тощо.
Зрештою, немає правильного чи неправильного. Тільки велика, взаємозалежна мережа космічних взаємодій.
І ви є частиною всього цього. Не відокремлені.
Розуміння буддійської філософії, що лежить в основі недвоїсності
Принципи недвоїсності беруть початок у буддійській філософії і викладаються вже понад тисячу років.
Санскритське слово "Адвайта" буквально означає "не два". Не двоїсність. Тому недвоїсність — це простий західний переклад давньосхідної концепції.
Буддисти вірять, що в нашій суті буття, чистій свідомості, ми не відчуваємо дихотомій.
Принцип чистої взаємопов'язаності (=єдності) висловлює, що ви єдині з всесвітом, з природою та всіма живими істотами.
Індивідуальна душа нічим не відрізняється від Брахмана, кінцевого джерела.
Так, ви правильно почули:
Ви вже несете в собі чисту пробуджену свідомість.
Проблема у вашому розумі - він створює двоїсність
То що заважає людям усвідомити недвоїсність? Ну, на сцену виходять наші розуми.
Наші хитрі маленькі думки заважають нам спостерігати і переживати світ таким, яким він є, — ми постійно створюємо судження, створюючи двоїсність у наших умах замість єдності.
Протиотрута - чиста присутність.
Реальність, яку ми сприймаємо, — це не що інше, як ілюзія. Це конструкція, створена нашими розумами та почуттями.
Я впевнена, що вам знайомі ситуації, коли ви знаходилися в одній кімнаті з другом або членом сім'ї, і коли ви пізніше згадували свої переживання, ви розуміли, що сприймали ту саму ситуацію зовсім по-іншому.
Ваш точка зору на реальність повністю створений вами, на неї впливає сприйняття реальності навколо вас.
Тому можна сказати, що ніщо не реальне.
Що реально, як не реальність?
Так, я чую, як ви зараз відчайдушно стискаєте руки над головою. Чи все брехня? Хтось щойно сказав, що реальність не реальна?
Я знаю це почуття. Це може бути безумством, коли ви починаєте думати про це.
Але, гей, саме в цьому й проблема – у думанні.
За межами реальності, яку ми знаємо, є глибша реальність. Колективна свідомість, яка вібрує всередині кожного з нас.
Для цього є багато слів, деякі називають це свідомістю, інші називають це Брахманом, Джерелом чи Богом.
Це найвища реальність.
І як було сказано, кожен із нас несе у собі цю справжню природу життя. Це єдина істина, яка поєднує нас усіх — далеко за межами двоїсності.
Недвоїсність у символі Інь-Ян
Це невеликий відступ, але оскільки я лише нещодавно зрозуміла символ Інь-Ян, який безпосередньо пов'язаний із принципами двоїсності, я хотіла б поділитися цим.
Довгий час я розглядала символ Інь та Ян тільки як чорне та біле / жіноче та чоловіче / світло та пітьму, що сходяться разом.
Так, я бачила його як символ рівноваги, але я все ще бачила його через призму протилежностей.
Однак у даосизмі дихотомічні моральні судження не є реальними, вони є лише сприйняттям людського розуму.
Отже, насправді двоїсність Інь і Ян не є двоїсністю врешті-решт — це нероздільна сутність.
Цей принцип двоїсності проявляється у всіх сферах нашого життя. Ми спостерігаємо темряву та світло, як речі розширюються та стискуються, порядок та хаос.
Однак усі ці протилежні енергії, які наш розум любить сприймати окремо, зрештою є одним цілим.
Як відчути Недвоїсність
Деяка частина недвоїсності може бути оброблена інтелектуально, але зрештою ви повинні відчути її. Це коли ви дійсно знаєте недвоїсність.
Недвоїсність — це стан за межами мислення та его, що переживається лише за відсутності наших мавпячих розумів.
У цьому розширеному стані свідомості ви можете пізнати справжню природу дійсності.
(Примітка перекладача – іноді цей стан виникає під час йоні масажу у Києві. Це відбувається тоді, коли дівчина здатна відпустити всі свої очікування про те, як повинен проходити масаж. Вимкнути розум. Перестати засмучуватися від невідповідності реальності очікуванням. Масаж покроково показаний в онлайн курсі по йоні масажу).
Як практикувати Недвоїсність у своєму житті
Якщо ви хочете заглибитись у свою подорож, є кілька способів зрозуміти недвоїсність глибше, ніж я коли-небудь могла б пояснити тут.
Роздуми про недвоїсність можуть стати важливою частиною вашої духовної практики, і ви поступово станете свідком того, як вона перетворить ваше життя.
Практикуйте медитацію
Ну, я думаю, ви не надто здивовані, виявивши це у списку.
Медитація - це портал для доступу до духовної частини всередині вас, щоб вийти за межі розуму. і в цьому просторі ви знайдете недвоїсність.
Якщо ви вже пробували медитацію, ви знаєте, що нелегко досягти чистої свідомості. Можливо, ви отримали проблиск цього, а можливо, ви взагалі не змогли його випробувати.
Візьміть за звичку регулярно медитувати. Поступово ви знайдете більше розуміння того, що лежить в основі вашого існування.
Знайдіть духовного вчителя
У східній філософії наявність духовного наставника, вчителя у вашому житті є абсолютно необхідною. Навіть майстри навчаються у майстрів, які були до них.
У західних людей ця ідея часто викликає скептицизм — чи не ризикую я сліпо слідувати за шарлатаном?
Але щоб по-справжньому зрозуміти недвоїсність, вам доведеться постійно поглиблювати свою практику і вчитися розвивати присутність єдності у своєму житті.
Я вважаю, що наявність вчителя дійсно може бути дуже цінною для цього починання, тому що його духовна мудрість виходить за межі того, що більшість з нас може осягнути.
Це не означає, що вам потрібно зараз же їхати в Індію і присвячувати своє життя духовним дослідженням (якщо ви не відчуваєте покликання до цього). Вчитель може прийти у формі книги. Розмови із незнайомцем. Хвилини мовчання.
Іноді нам усім потрібно небагато керівництва.
Відмовтеся від своїх переконань
Недвоїсність - це перехід від віри і судження до чистого переживання.
Як тільки ви відчуєте стан єдності — чи то за допомогою медитації, психоделиків чи чистого збігу — багато речей у вашому житті можуть більше не мати для вас сенсу.
Це може викликати інтенсивне зрушення у перспективі та ідентичності.
Вашому его це не сподобається. Що цілком логічно, бо недвоїсність загрожує його існуванню. Може здатися, що ви втрачаєте свою основну ідентичність.
Але насправді те, що ви отримуєте натомість, це набагато більше. Розуміння. Кохання. Співчуття.
Навіть якщо ви подолаєте всього пару двоїсних переконань, ви будете дивитися на світ із набагато більшим внутрішнім спокоєм.
Прийняття двоїсності в нашому повсякденному житті
Коли я розмовляла з одним із моїх найближчих друзів про недвоїсність, він висловив гарне зауваження, яке я також хотіла включити до цього поста у блозі.
Вивчення недвоїсності може залишити у вас враження, що двоїсність нам не служить, і ми повинні спробувати відійти від неї.
Однак людський досвід за своєю суттю двоїсний. Ми отримуємо цей досвід, щоб навчатися на ньому та розвиватися.
За іронією долі, навіть коли я писала це, я мала на увазі дихотомію — двоїсність та недвоїсність. Але, знову ж таки, це не одне проти іншого.
Навіть коли ми почнемо розуміти принципи недвоїсності, двоїсність все одно буде присутня в нашому житті.
І найкраще, що ми можемо зробити, це прийняти її.
Я не думаю, що мета — постійно жити у стані недвоїсності (якщо ви не хочете відразу перейти до просвітління).
Нам було благословлено бути частиною цієї вічно триваючої ігри протиборчих сил, так що ми можемо насолоджуватися нею.
Багато чого можна навчитися, просто прийнявши наше існування таким, яке воно є, повним, здавалося б, непримиренних контрастів.
Продовжуючи подорож недвоїсністю
Пояснити недвоїсність не зовсім просто, але я сподіваюся, що зможу дати вам уявлення про світ поза дихотомічним мисленням.
Розуміння цього принципу глибоко вплинуло на моє життя. Я все більше виявляю, що не можу зайняти певну позицію, оскільки сприймаю багато перспектив одночасно.
Я почала бачити більше відтінків у житті, ніж просто ярлики, які ми їй даємо.
І це може збивати з пантелику, тому що ми обумовлені жадати тієї певності, яку нам обіцяє двоїсність. Опинитися в просторі між ними спочатку може бути приголомшливим.
Ви можете зіткнутися з такими питаннями, як "що взагалі тоді має значення?" чи «навіщо ми взагалі тут?».
Ви можете відчувати сильні емоції, наприклад, засмучуватися, тому що певні речі мають таке сильне значення для вашого его, що вам важко відпустити їх.
Недвоїсність - це те, що потрібно осмислити, але це також неймовірно звільняє.
Так що наважтеся поринути глибше в себе. Загляньте в те, що за межами.
Можна знайти багато спокою.
