Чи чули ви колись про «оргазмічний розрив»? Якщо ні, дозвольте мені пояснити: коли в 2016 році в журналі Archives of Sexual Behaviour було опубліковано дослідження, в якому було проаналізовано сексуальне життя близько 53 000 дорослих у США, було виявлено, що 95 відсотків гетеросексуальних чоловіків повідомили, що вони зазвичай або завжди отримують оргазм під час секса, тоді як те саме повідомили 65 відсотків гетеросексуальних жінок.
Ця 30-відсоткова різниця – це те, що зазвичай називають «оргазмічним розривом».
Я знаю, що деякі з вас думають: може, цис-чоловікам просто легше кінчати? Ні, це теж не відповідає дійсності. У тому ж дослідженні було виявлено, що 86 відсотків лесбіянок повідомили, що вони зазвичай чи завжди відчувають оргазм під час сексу. Це означає, що між лесбіянками та гетеросексуальними жінками розрив становить 21 відсоток. Я думаю, ми всі можемо поєднати ці точки. Або гетеросексуальним чоловікам складніше змусити жінок кінчити, або, що більш великодушно, квір-жінки просто дуже хороші в цьому.
Ймовірно, є безліч причин для цього розриву — деякі з них є простими, інші складні. Наприклад, якщо ви лесбіянка з вульвою, то цілком логічно, що ви інстинктивно знаєте, що робити з чужою. Експерти також припустили, що мейнстрімне гетеросексуальне порно — з його мінімальною прелюдією, постійними поштовхами і вагінальними кричащими оргазмами — нікому не допомагає, коли справа стосується керівних принципів.
Але я тут не для того, щоби підкреслювати чиїсь недоліки. Натомість я тут для того, щоб попросити моїх колег-лесбіянок милосердно поділитися своїми навичками з іншими. То що ж кажуть лесбіянки, коли справа доходить до того, щоб допомогти іншим жінкам кінчити?
«Я думаю, що оргазми – це досить психологічне явище», – каже 27-річна Чарлі, – «тому моя найважливіша порада – переконатися, що ви обоє почуваєтеся комфортно та відкрито. Створіть розслаблену і сексуальну обстановку, в якій ви можете дозволити собі розслабитися, як слід, а не показушно. Прелюдія також дуже важлива. Якщо тільки хтось не збуджений до божевілля – це можу бути я, коли в мене місячні – ви не доведете когось до оргазму за кілька секунд. Має бути деяка підготовка. Не лише фізична, а й психологічна».
Чарлі не помиляється. Секс – це не естафета, і це нормально – навіть корисно! - не поспішати. «За іронією долі, я думаю, що зняття тиску оргазмувати може зробити оргазми вірогіднішими!» - каже 25-річна Бет. «Лесбійський секс може бути дуже винахідливим та інтуїтивним у цьому сенсі. Ви можете використовувати іграшки, пальці, язики, тіла. Але все це зосереджено на задоволенні: давати та отримувати. Тому я думаю, що якби всі види сексуальності використовували частину цієї квір-уяви та щедрості, оргазмів було б набагато більше. Секс – це не автомобільне вікно у ресторані швидкого харчування».
Уява, щедрість та інтуїція - це справді магічна трійка, коли справа стосується оргазмів. Але як щодо фізичного, практичного боку речей? Використання розуму, звичайно, важливе, але як щодо всього іншого? «Використовуйте свій рот, що трахається, і руки (бажано одночасно) і зосередьтеся на кліторі», — стверджує 29-річна Брук. «Якщо ви не майстер стимуляції точки G, лише проникнення не дасть більшості жінок оргазму».
Інші лесбіянки кажуть схожі речі, коли справа стосується як орального, так і кліторального сексу. «Мало хто отримає від простого проникнення», — каже 24-річна Рубі. (Примітка: вона має рацію. Згідно з дослідженнями, лише 25 відсотків цис-жінок, як правило, відчувають оргазм від одного лише проникнення).
«Тому моя порада всім, хто хоче доставити оргазм жінкам чи людям з вагиною, така: займіться оральним сексом зі своєю партнеркою. Не на кілька секунд, а на стільки, скільки потрібно. І введіть палець чи два, поки ви там, якщо їм це подобається; особисто я волію прагнути до змішаного оргазму. Проникнення — це добре, але має бути й побічний курс».
(Примітка перекладача - про введення пальця або двох розповідається в онлайн курсі по йоні масажу).
"Незалежно від того, чи ви використовуєте язик, палець, фалоімітатор або член - почніть ніжно", - додає Бет. «Потім уважно стежте за тим, як реагує ваша партнерка. Якщо ви прискорюєте темп і вони, здається, збуджуються від цього більше, то продовжуйте. Якщо вони, здається, перебувають у одному ритмі, то продовжуйте. Це звучить банально, але щоб змусити жінку кінчити, вам потрібно постійно прислухатися до їхнього тіла».
І, нарешті, схоже, що ключ до відкриття замку оргазму — це те, в чому, як це не дивно, всі лесбіянки дуже гарні: спілкування. Розмова. Промацування. "Кожного збуджує різне", - зазначає 29-річна Рі. «Тому важливо насправді спитати свою дівчину чи того, з ким ти спиш. Чи подобається їм бути покірними чи домінуючими? Чи є щось, чого вони не пробували, але хотіли б? Пряме спілкування - це круто, не завжди потрібно намагатися читати думки».
«Усі жіночі тіла різні та унікальні, і я думаю, що всі ми відчуваємо задоволення по-різному», — додає Брук. «Запитайте свою даму, що їй подобається, а що ні, і приділіть їй увагу, коли ви «виступаєте», щоб зрозуміти, що їй подобається».
Очевидно, що оргазми – це не все і не кінець сексу. Багато людей вважають це важким або нездатні досягти оргазму з якоїсь причини, і це не означає, що секс менш задовольняє або приносить менше задоволення. Насправді найчастіше найкраще в оргазмах — це наростання, те, що відбувається перед оргазмом. Але також давайте будемо чесні: оргазми — одна з найкращих речей у цьому житті. Це несправедливо та нерозумно, коли жінки-квіри та чоловіки-цисгендери продовжують їх накопичувати.
