Зміст
Тантричний секс – це медитативна форма сексу. Він бере свій початок у стародавньому індуїзмі та обертається навколо сексуальних практик, спрямованих на створення глибокого, інтимного зв'язку.
Під час тантричного сексу мета полягає в тому, щоб бути присутнім в даний момент, щоб досягти чуттєвого сексуального досвіду, що приносить задоволення.
У цій статті розглядається, що таке тантричний секс, процеси пізнання свого тіла та тіла партнера, як підготуватися та вибудувати момент як поодинці, так і з партнером. Тут також розглядаються техніки дихання, пози та поради.
Що таке тантричний секс?
Концепція тантричного сексу прийшла з давнього індуїзму та ідей тантри. Тантра багато в чому походить від релігійних текстів, присвячених спіритуалізму.
Тантричний секс - це повільна, медитативна форма сексу, кінцевою метою якої є не оргазм, а насолода сексуальною подорожжю та відчуттями тіла. Його мета – перемістити сексуальну енергію по всьому тілу для зцілення, трансформації та просвітлення.
Прихильники тантричного сексу вважають, що тантричні техніки можуть допомогти вирішити сексуальні ускладнення, такі як передчасна еякуляція, еректильна дисфункція або аноргазмія.
Пізнання свого тіла
Тантричний секс спонукає людей краще дізнатися про своє тіло і прийти в гармонію з ним. Зрозумівши бажання власного тіла, можна використовувати під час сексу з партнером. Це може призвести до більшого сексуального задоволення та інтенсивніших оргазмів.
Щоб зрозуміти, чого хоче ваше тіло, може бути корисно зайнятися тантричним самолюбством або мастурбацією.
Якщо людина виявляє, що вона має емоційні блоки навколо самодотику, йому слід бути цікавим і ніжним по відношенню до себе, досліджуючи, що заважає йому ближче дізнатися своє тіло. Чим більше людина знає про своє тіло та зони задоволення, тим більше у нього шансів отримати задовільний сексуальний досвід.
Однак якщо хтось не бажає займатися мастурбацією і має партнера, йому може бути зручніше дізнаватися про своє тіло за допомогою партнерського сексу.
Пізнання тіла свого партнера
Тантричний секс – це шанування свого тіла та тіла свого партнера. Якщо згаяєте час на те, щоб дізнатися своє тіло, а також тіло свого партнера — це може допомогти зробити цей досвід корисним для обох людей.
Можна подумати, щоб зробити своєму партнеру повільний масаж всього тілащоб дізнатися про своє тіло і допомогти пробудити свою сексуальну енергію. Це також може допомогти співпрацювати з бажаннями та бажаннями свого партнера.
Як і у разі будь-якої сексуальної активності, якщо в якийсь момент людині або її партнеру стає некомфортно, цю діяльність слід припинити.
Як підготуватися
Є кілька речей, які людина або пара може зробити, щоб підготуватися до тантричного сексу. Наприклад, вони можуть:
- Читати далі: чим більше у людини знань на тему тантричного сексу, тим більше вона почуватиметься підготовленою.
- Виділити час: тантричний секс передбачає повільний рух і перебування зараз. У деяких випадках це може тривати годину і більше. Тому обов'язково виділіть деякий час, щоб повністю поринути у процес і отримати від нього задоволення.
- Підготувати розум: зосередитися на поточному моменті може бути складно, якщо людина зазнає стресу або у неї в голові багато турбот. Медитація чи розтяжка перед тантричним сексом можуть допомогти досягти ясного мислення.
- Знайти хороше місце: Оточення відіграє ключову роль у тантричному сексі. В ідеалі він повинен проходити у спокійній обстановці з комфортною температурою. Людина може захотіти приглушити світло, запалити ароматичну свічку або увімкнути розслаблюючу музику.
Створення моменту із самим собою
Щоб побудувати момент із собою, людина може спробувати такі поради:
- Практикуйте свідомість: тантричний секс спонукає людей бути присутніми зараз. Людині слід зосередитися на своєму диханні та тілесних відчуттях.
- Дослідіть тіло: самомасаж, при якому людина звертає увагу на свої дотики та тіло, може допомогти посилити фізичні відчуття та збудження (прим.перекл. — самодослідження показано в онлайн курсі по йоні самомасажу).
- Мастурбуйте: людина може захотіти зайнятися тантричним самолюбством. Як і у випадку з партнерським сексом, метою цього може бути не оргазм. Натомість люди можуть робити це, щоб спробувати відчути більший зв'язок зі своїм тілом.
Створення моменту разом із партнером
Щоб створити момент із партнером, можна спробувати такі поради:
- Прийміть позу "рука до серця". Щоб встановити глибокий зв'язок, парі слід сісти, схрестивши ноги обличчям один до одного. Обидва партнери повинні покласти праву руку на серце іншого, а ліву зверху на руку партнера. Відчуйте зв'язок і спробуйте синхронізувати дихання.
- Не йдіть лінійно: зазвичай сексуальні дії можуть наслідувати сценарій - Прелюдія, статевий акт та оргазм. Однак тантричний секс передбачає експерименти, тому краще залишатися відкритим до того, що приємно в даний момент.
- Встановіть зоровий контакт: зоровий контакт може допомогти поглибити зв'язок та підвищити близькість.
- Не поспішайте: тантричний секс медитативний і ґрунтується на вивченні відчуттів в даний момент. Цей процес має бути повільною та приємною подорожжю для обох партнерів.
Техніка дихання
Подих є невід'ємною частиною тантричного сексу. Частково це пов'язано з тим, що тантричний секс обертається довкола медитації.
Під час тантричного сексу слід зосередитись на глибокому диханні через діафрагму. Для цього слід зробити глибокий вдих через ніс на п'ять рахунків.
Потрібно відчути, як надує живіт (прим.перекл. — про важливість дихання животом розповідається в онлайн курсі по йоні масажу і онлайн курсі по лінгам масажу).
Потім слід видихнути через рот на п'ять рахунків.
Під час тантричного сексу із партнером синхронізація дихання може посилити зв'язок та близькість.
Ще одна дихальна техніка, яку люди можуть скуштувати, — це Капалабхаті. Капалабхаті допомагає продовжити еякуляцію у чоловіків. Коли чоловік відчуває, що ось-ось станеться еякуляція, йому слід з силою видихнути через рот, а потім зробити автоматичний вдих через рот (найчастіше Капалабхаті рекомендують робити носом). Різкий видих через ніс, від якого повітря прочищає череп - і череп починає сяяти).
Пози
Є багато поз, які люди можуть скуштувати під час тантричного сексу. Наприклад, люди можуть захотіти спробувати:
У Яб-юм один партнер сидить, схрестивши ноги, а інший партнер сидить на колінах партнера, обхопивши ногами їхню талію.
Потім партнери обіймаються та намагаються синхронізувати дихання. Якщо партнери захочуть, вони можуть потім потерти свої геніталії один про одного, зайнятися сексом, що проникає, або просто посидіти в даному моменті.
Ця поза також підходить для мастурбації. Людина може сісти, схрестивши ноги, випроставши спину, покласти долоні навколішки і почати глибоко дихати.
Людина може захотіти спробувати це перед дзеркалом, щоб дізнатися більше про своє тіло.
У цій позі один партнер сидить на ліжку чи підлозі, випрямивши ноги. Потім інший партнер стає навколішки і сідає на стегна свого партнера. Партнер зверху повільно відкидається назад і кладе голову між ніг партнера.
Поради
Деякі поради, які допоможуть вам краще насолодитися досвідом тантричного сексу, можуть включати:
Тантричний секс може стати для деяких людей новим досвідом.
Корисно зайнятися самодослідженням самостійно чи з партнером.
Також може бути корисно експериментувати з різними аспектами тантричного сексу, щоб знайти те, що підійде вам і партнеру.
Під час тантричного сексу не обов'язково бути оголеним. більшість поз можливі як в одязі, так і без нього.
Пара сама вирішує, чи хочуть вони почати оголеними, почати в одязі, а потім роздягнутися, чи не знімати одяг протягом усього досвіду.
Тантричний секс заохочує використання всіх п'яти почуттів. Будучи усвідомленими та присутніми в даному моменті, люди можуть зосередитися на всіх почуттяхякі вони відчувають під час сексуального контакту. Це може покращити враження.
Підсумок
Тантричний секс - це медитативна сексуальна практикаяка спонукає людей зосередитися на зв'язках розуму-тіла. Він може призвести до сексуального досвіду, що наповнює, і більшої близькості.
Готуючись до тантричного сексу поодинці або з партнером, потрібно виділити деякий час та знайти комфортну обстановку. Це може допомогти повністю зосередитись на досвіді.
Дихання є ключовим компонентом тантричного сексу, оскільки воно допомагає людині зосередити свій розум і бути в гармонії зі своїм тілом. Тантричний секс із партнером заохочує синхронізацію дихання, що сприяє встановленню зв'язку та близькості.