Зміст
Відомо, що люди з вульвою можуть відчувати оргазм знову і знову під час сексу. А як щодо множинних оргазмів у людей з пенісами? Виявляється, так, чоловіки можуть відчувати множинні оргазми. Ось як це працює.
Чи можуть чоловіки відчувати множинні оргазми?
Так, чоловіки можуть відчувати множинні оргазми. Як люди з пенісом, так і люди з вульвою можуть мати множинні оргазми без рефрактерного періоду, підтверджує сертифікований сексопатолог AASECT Сьюзан В. Венцель, Массачусетс.
Хоча вони безперечно можливі для чоловіків, вони не дуже поширені: опублікований у 2016 році огляд показав, що менше 10% чоловіків віком 20 років і менше 7% чоловіків старше 30 років повідомили про те, що зазнали множинних оргазмів, розповідає сайту mbg невролог та сертифікований. -терапевт Нен Уайз, доктор філософії.
«І, мабуть, чоловічі множинні оргазми бувають двох видів: «спорадичні» множинні оргазми з проміжком у кілька хвилин і «конденсовані» множинні оргазми, при яких відбуваються сплески від двох до чотирьох оргазмів протягом декількох секунд до декількох хвилин», — додає вона.
Наставники Уайз з науки про секс, Беверлі Уіппл і Баррі Комісарук, також опублікували в 1998 році тематичне дослідження джентльмена, який зазнав шість оргазмів протягом 36-хвилинного періоду в лабораторії.
Як це працює.
Секрет багатьох оргазмів для чоловіків полягає в оргазмах без еякуляції, які також іноді називають утриманням сперми.
Хоча оргазм та еякуляція часто мають тенденцію «приходити» разом, насправді вони є незалежними фізіологічними подіями, Зазначає Уайз.
«Оргазм — це інтенсивне переживання короткочасного задоволення, яке часто відчувається як змінений стан свідомості та супроводжується фізіологічними змінами, такими як прискорене серцебиття, розширення зіниць та скорочення м'язів», — каже вона.
Вони можуть виникати як з еякуляцією, так і без неї. "З іншого боку, еякуляція - це більш простий фізіологічний процес, контрольований вегетативною нервовою системою, з масою активності як сенсорних, так і моторних компонентів", включаючи виділення сперми зі статевого члена.
Це означає, що ви можете привчити себе відчувати оргазми без еякуляції і, таким чином, мати стільки оргазмів без еякуляції, скільки хочете за цей сеанс сексу.
Як чоловікові отримати множинний оргазм:
1. Відкрийте свій розум для можливості.
Розум - найпотужніший статевий орган. Ось чому Венцель пропонує усвідомити обмежуючі переконання, а потім позбутися їх. Хоча ви не повинні робити множинні оргазми метою (Уайз попереджає, що прагнення «досягти» чогось оргазмічного, швидше за все, послабить ваше сексуальне задоволення), визнайте, що це цілком можливо. Якщо у вас є оргазм під час сексу, не думайте, що це означає, що секс має бути закінчено.
2. Практикуйте еджинг.
Найнадійніший спосіб навчитися відчувати множинні оргазми для чоловіка - це навчитися відокремлювати свої оргазми від еякуляції. Для цього вам спочатку потрібно навчитися зупиняти себе прямо перед еякуляцією, що відомо як еджинг.
"Практикуйте мастурбацію і не падайте з урвища (не еякулюйте)", - каже Венцель. Вона пропонує довести себе майже до кульмінації, потім зупинитися та повторити приблизно п'ять-шість разів.
Соло-секс також вчить вас вашій точці неповернення. «Визнайте неминучість еякуляції до, а не після. Якщо за шкалою від 1 до 10, де 10 — це кульмінація, зупиніться на 9,5», — додає вона (прим.перекл. - про точку неповернення докладно розповідається в онлайн курсі по лінгам масажу).
Практика еджинг допоможе вам навчитися звертати увагу на фази вашого збудження і знати, що відбувається з вашим тілом в будь-який момент часу. Уайз зазначає, що чоловіки, які повідомляють про здатність відчувати множинні оргазми, відкрили це після суворої практики йоги, під час якої вони вчаться керувати своєю вегетативною нервовою системою.
3. Робіть вправи Кегеля.
При правильному виконанні вправи Кегеля пропонують сексуальні переваги для будь-якої статі, особливо коли йдеться про сексуальне здоров'я та інтенсивність оргазму. «Чоловіки, які зміцнюють м'язи тазового дна, можуть навчитися краще контролювати еякуляцію. З цього все й починається», — каже Уайз, зазначаючи, що Котарі (1989) описав лабораторне дослідження з 30-річним чоловіком, який «випадково» став мультиоргазмічним через рік після періодичних вправ для лобково-копчикових м'язів.
4. Синхронізуйте своє тіло та розум.
Щоб зв'язати свій намір - множинні оргазми - з вашим фізичним досвідом, каже Уайз, вам потрібно навчитися краще синхронізувати своє тіло та розум. Щоб досягти цього, спробуйте чергувати дотик до будь-якої частини ваших геніталій з думками про дотик до своїх геніталій, щоб налаштуватися на відчуття тіла та зв'язати їх з вашим розумом.
"Пам'ятайте, нейрони, які збуджуються разом, зв'язуються один з одним", - говорить Уайз. «Коли нейрон чи клітина у нервовій системі активується разом з іншими нейронами, зв'язки між ними посилюються. Оскільки нейрони багаторазово активуються разом, ці шляхи зміцнюються, що є основою всього навчання».
5. Перестаньте зосереджуватися на статевому акті.
Щоб мати можливість відчувати множинні оргазми під час сексу, багато з яких не супроводжуються еякуляцією, вам потрібно налаштуватися на ці відчуття під час сексу.
Перестаньте зосереджуватися на статевому акті і почніть розглядати спальню як ігровий майданчик, каже Уайз. Позбавившись мети оргазму (поштовх за поштовхом, щоб досягти цього одного вибухового викиду, і все закінчено), ви починаєте налаштовуватися на всі різні види задоволення, які вам доступні.
Наприклад, Уайз пропонує дивитися партнеру у вічі, щоб викликати почуття зв'язку та близькості, які можуть посилити вашу сексуальну енергію. Використання сплесків задоволення, які завжди пов'язані зі стимуляцією пеніса, є ключем до переживання оргазмів без еякуляції.
6. Практикуйте отримання оргазму без еякуляції.
По-перше, використовуйте еджинг, щоб довести себе до межі оргазму, виконавши кроки, описані вище. Потім спробуйте один із таких способів отримати оргазм без еякуляції.
1. Застосовуйте (правильну кількість) фізичний тиск. Спробуйте техніку стиснення, розроблену Вільямом Майстром та Вірджинією Джонсон. «Міцно тримайте основу ерегованого статевого члена рукою, щоб зупинити бажання еякулювати», — каже Венцель. Ви також можете здавлювати промежину пальцем, щоб зупинити еякуляцію, або використовувати секс-іграшки, такі як кільця для статевого члена, щоб зробити те саме.
2. Контролюйте дихання. За словами Уайз, вивчення того, як використовувати своє дихання для переміщення енергії від таза до маківки голови, схоже, посилює сексуальну реакцію. Іноді цю вправу називають Мулабандха. Вважається, що бандхі – це клапани чи «замки», які допомагають нам регулювати потік енергії у семи чакрах чи енергетичних центрах нашого тіла. «Мулабандха – це «кореневий замок» для першої чакри або енергетичного центру, розташованого на підставі хребта», — пояснює Уайз. «Доступ до нього здійснюється шляхом скорочення м'язів тазового дна в дії, аналогічному до виконання вправ Кегеля, і надає позитивний вплив на нервову, дихальну, кровоносну, ендокринну та енергетичну системи організму». Спрямовуючи свою свідомість в область тазу і направляючи сюди кровотік, ви можете поєднати своє дихання з центром задоволення і збільшити шанси на отримання кількох «О».
3. Візуалізуйте оргазм всього тіла. Коли ви збираєтеся досягти оргазму, візуалізуйте натомість енергетичне відчуття, що наповнює все ваше тіло. Це навчить вас знайомитися з оргазмічним припливом через оргазм без еякуляції: по суті, це те саме оргазмічне почуття, тільки без викиду сперми зі статевого члена. (Ось наше повний посібник з оргазму всього тіла).
7. Майте реалістичні очікування.
Оргазм шість разів за один сеанс може статися за одну ніч. Насправді, каже Венцель, на набуття цих навичок можуть піти тижні або місяці. Однак це можливо з часом, практикою та терпінням.
Отже, чи є партнером людини з пенісом або чоловіком, який хоче розширити свої можливості для сексуального задоволення, пам'ятайте, що практика дає досконалість. Згодом ви зможете опанувати мистецтво множинних оргазмів для чоловіків.
