Переклад статті:
What Exactly Is A Yoni Massage? Експерти Explain Professional Vagina Massage Trend
Feb 28, 2020
Процедури для вагінальної краси і догляду за собою зараз переживають величезний момент між тенденціями вагінального стимінгу, виконанням вправ для тазового дна з нефритовим яйцем і навіть процедурами лабіопластики зміни зовнішнього вигляду вульви.
Крім того, є спеціальні вагінальні масажі (також відомі як йоні-масаж), які допоможуть виявити додаткову любов до вульви.
Але мета не обов'язково полягає у досягненні оргазму. Натомість мета полягає в тому, щоб покращити сексуальне життя після процедури, і в деяких випадках вони можуть бути способом подбати про себе, знявши біль і навіть травми, які можна утримувати в області тазу.
Цікаво? Дозвольте цим сексологам пояснити, чого слід очікувати, якщо ви йдете на йони-масаж до практикуючого, і як ви можете поекспериментувати з практикою у вільний час.
Що означає йоні?
Згідно з тантричною традицією, йоні на санскриті означає вульву і перекладається як «священний портал» або «священна печера», — каже Ісіда Фенікс, соматичний сексолог, що спеціалізується на масажі йоні.
"Йоні-масаж - це церемонія, під час якої дівчина пропонує доторкнутися до своєї вульви", - говорить Фенікс. "Коли ми запрошуємо дотику, з'являється можливість очистити відчуття енергії".
Вона каже, що це терапевтичний процес, покликаний допомогти людям усвідомити свою сексуальність.
Ітааак... на що насправді схожий йоні-масаж?
Фенікс починає свій сеанс із вправ на глибоке дихання, щоб з'єднати та звернути увагу своєї клієнтки до тіла та тазового дна. Іноді вона просить людей прокататися з м'ячем для вправ, щоб привернути більше уваги до області тазу. Іноді вона використовує лікувальні трави, щоб допомогти своїм клієнткам розслабитись.
Як тільки клієнтка заспокоїться, вона лягає на стіл, а Фенікс масажує її тіло ефірними оліями та кокосовою олією. Цей масаж також може бути спрямований на певні ерогенні зони, такі як груди. Після цього вона розтягує м'язи-згиначі стегна клієнтки, перш ніж перейти до внутрішньої частини йоні-масажу.
Фенікс та її клієнтка сидять на столі в позі метелика, закинувши ноги клієнтки поверх її. Коли вона готова, Фенікс кладе руки у рукавичках на вульву своєї клієнтки. Потім вона просить її повторити дихальні вправи, обережно торкаючись статевих губ клієнтки. Під час цієї частини масажу Фенікс оцінює, що відчуває клієнтка, і просить її почати вдихати через рота і видихати через ніс.
Якщо клієнтка бажає, Фенікс вставляє пальці всередину, щоб проаналізувати будь-яку напругу в піхву. "Коли я знаходжу напружене місце, я натискаю на нього і прошу клієнтку стиснути мої пальці, затримати подих і розслабитися", - каже Фенікс.
Кому слід робити йоні-масаж?
«Будь-яка, хто хоче побути з вагіною віч-на-віч, може спробувати йоні-масаж», — каже Фенікс. Одна з цілей цього досвіду – допомогти людям відкрити для себе нові сфери задоволення. Але Фенікс каже, що клієнтки також звертаються за зціленням з різних причин, наприклад:
- Некомфортна напруга в області тазу
- Хронічний тазовий біль
- Подолання травми
- Продовження після розриву
Фенікс каже, що можна звільнити будь-які емоції, які можуть «застрягти» у ваших вагінальних м'язах, відчуваючи різні відчуття під час масажу. Але більшість її клієнток приходять, щоб відкрити для себе нову область у піхві, яка почувається добре, — каже вона.
Які переваги Йоні масажу?
За словами Фенікс, хоча деякі люди справді відчувають оргазм під час цього процесу, справа не у досягненні фінішної межі. Це більше про те, щоб дізнатися, що змушує вас почуватися добре.
«Найбільшою перевагою є те, що вони відчувають мудрість тіла про те, що приносить їм задоволення», — каже вона. І, сподіваюся, вони використовують ці знання для самостійного дослідження пальцями або за допомогою вібратора, - каже вона. Плюс, більше знань про ваші зони задоволення може допомогти вам краще спілкуватися, що може призвести до кращого сексу.
Йоні-масаж також може бути корисним людям, які страждають на тазовий біль.
"Таз може витримувати величезну напругу навіть через те, як ми сидимо і стоїмо", - каже соматичний сексолог Емілі Ройс.
За її словами, масаж не обов'язково має бути внутрішнім; масаж стегон та тканин вульви також може принести полегшення. Для внутрішнього масажу вона практикує м'який "циферблат" зі своїми клієнтками, заходячи одним пальцем у «6 годин» і запитуючи клієнтку, щоб дізнатися, чи відчуває вона біль, оніміння чи задоволення, і переходить до наступної «цифри» на годиннику в міру просування.
Мета полягає в тому, щоб викликати деяке міофасціальне розслаблення (пов'язана фасція, як вона пояснює, може утворювати рубцеву тканину, особливо внаслідок чогось на зразок епізіотомії), і, зрештою, полегшити біль при вивільненні частини цієї тканини. Ройс зазначає, що навіть легкий дотик пальця до місця, перш ніж приступити до масажу, може зняти напругу.
Ця практика також може бути формою зцілення для тих, хто пережив травмуособливо якщо у них є рубцова тканина в області геніталій. Та сама міофасціальна робота може допомогти зняти частину болю, що зберігається в тілі, і це може супроводжуватися деяким емоційним полегшенням, якщо тіло почувається в достатній безпеці. Важливо працювати з масажистом, поінформованим про травми, який матиме інструменти, які допоможуть вам впоратися з будь-яким емоційним вивільненням, що виникає під час практики.
Скільки коштує йоні-масаж?
Вони можуть коштувати понад 300 доларів. Якщо ви зацікавлені в пошуку практикуючого, завітайте на сайт Асоціації соматичних та інтегративних сексологів або Асоціацію сертифікованих сексологів-тілесних терапевтів, щоб отримати список практикуючих поряд з вами. Якщо у вашому районі немає майстра по роботі з тілом або ви хочете вивчити практику самостійно або з партнером, Ройс рекомендує зайти на сайт eroticmassage.com, де ви можете переглянути відеоролики по роботі з тілом і відточити свою практику.
Чи безпечні йоні масажі?
Ви можете здивуватися, дізнавшись, що деякі гінекологи підтримують цю практику. Хоча це може звучати як прелюдія, будь-який легкий дотик до піхви може допомогти вам швидше порушити після сеансу і допомогти з сухістю піхви при наступному статевому акті, каже Мері Джейн Мінкін, доктор медицини, клінічний професор акушерства та гінекології Єльської Школи Медицини.
"Логічно, що все, що збільшує приплив крові до тазу, збільшує чутливість, збудження та змащення, що може допомогти при оргазмі", - каже Мінкін.
Найголовніше, чого слід уникати під час йоні-терапії: пар та трави. Мінкін каже, що пара в області піхви дуже небезпечна. "Це найніжніша тканина вашого тіла", - каже вона. "Ви ризикуєте обпектися". Що стосується трав, вона каже, що ніколи не знаєш, що в них міститься, і чим менше ви подразнюєте піхву, тим краще.
Також важливо, щоб ви відчували, що у приміщенні чисто, і що ваш лікар заздалегідь обговорить з вами межі та згоду. Якщо відчуєте дискомфорт, можна припинити процедуру.
Чи можете ви самостійно виконувати масаж йони будинку?
"Ви можете повністю взяти цю практику додому", - говорить Ройс.
Переконайтеся, що ви можете приділити собі годину на самоті, в приміщенні, де вас не відволікатимуть. Як тільки ви опинитеся в комфортній обстановці і в зручній позі, Ройс пропонує почати зі сканування тіла, щоб привести себе в спокійний, відкритий стан і встановити намір для практики, не зациклюючись на тому, чого ви можете досягти за цей час (наприклад, оргазм ).
Потім приступайте до масажу, руками, або жезломщоб пальцям не доводилося виконувати стільки роботи.
"Не переходьте прямо в піхву", - говорить Ройс.
По-перше, зосередьтеся на пальпації стегон і нижній частині сідниць, щоб розслабитися. Коли ви готові перейти до вульви, почніть з охоплення.
"Проведіть всією долонею над вульвою, вгору, до лобка, або вниз до отвору, і просто утримуйте її з тим зусиллям, з яким ви хочете", - каже Ройс.
Потім ви можете рухатися зовні всередину, натискаючи та потягуючи, як вам здається природним.
"Якщо ви хочете спробувати перекочування, візьміть тканину зовнішніх або внутрішніх статевих губ між середнім і великим пальцями, переміщуючи пальці в протилежних напрямках, перекочуючи тканину", - каже Ройс.
Щоб додати додаткове змазка, спробуйте гарне масажне масло, радить Ройс (деякі люди віддають перевагу кокосовому або оливковому маслу, або рицинова олія для розчинення рубцевої тканини).
«Якщо ви хочете заглибитись у практику, ви можете спробувати дослідити точку G», - каже Ройс.
«Ви можете пограти з рухом склоочисника або рухом „іди сюди“». Можливо, ви навіть зможете зробити його досить глибоко, щоб знайти свою точку А, яка знаходиться далі, а потім шийку матки ще глибше, додає вона, але безперечно будьте обережні, тому що вся ця область ніжна. Протягом усієї практики важливо прислухатися до свого тіла.
(Прим.перев. - докладніше про точки розповідається в онлайн курсі по йоні самомасажу).
Чи можна робити йоні-масаж із партнером?
Повністю! Якщо ви збираєтеся практикувати з партнером, переконайтеся, що і згода, і спілкування справді зрозумілі. Ментальна присутність - це найважливіше, що потрібно донести до вашого партнера.
"Дозвольте людині, якій роблять масаж, керувати, а той, хто робить, має заздалегідь зробити свою домашню роботу самостійно", - каже Ройс. Коли все це під контролем, йоні-масаж може стати справді потужним досвідом для партнера.
(Прим.перекл. - докладніше про йоні масаж з партнером розповідається в онлайн курсі).
Зачекайте, я також чув про масаж лінгаму - що це таке?
Лінгам-масаж - це аналогічний вид масажу для людей із пенісом. "По суті, ви привносите люблячу присутність у свої геніталії, і обмін цим з партнером може бути чудовим заняттям", - говорить Ройс.
Однак зрештою може бути інший результат, тому що геніталії знаходяться зовні, а не всередині. "Масаж лінгаму зазвичай відрізняється від масажу йоні, але також один масаж лінгаму відрізняється від іншого масажу лінгаму в різний час", - говорить Ройс.
«Краще не порівнювати, а просто бути присутнім для людини, з якою ви тренуєтеся, та для її досвіду».
