Як приручити реакцію «бий або біжи» за 3 кроки

Як заспокоїтися та активувати свою парасимпатичну нервову систему, тренуючи усвідомленість, дихання та оцінюючи ситуацію.
Як приручити свою реакцію «бий або біжи» за 3 простих кроки
Зображення Sheetal Ajmani
Sheetal Ajmani

Симпатична нервова система як її приручити.

Як перезавантажити нервову систему за три прості кроки.

1. Практикуйте свідомість.

2. Дихайте глибоко, рахуючи до чотирьох.

3. Оцініть ситуацію очищеним розумом.

Онлайн курси
Включення тіла
33 євро

Як активувати своє тіло

22 відео уроки

Лінгам масаж
49 євро

Як зробити масаж чоловікові

22 відео уроки

Йоні самомасаж
69 євро

Як жінці зробити масаж собі

22 відео уроки

Йоні масаж
149 євро

Як зробити масаж жінці

52 відео уроки

Книга англійською
6.99 usd

Як зробити масаж жінці

Amazon Kindle

UA