Переклад статті:
З якоїсь причини писати цю посаду було дуже важко. Це вже моя шоста спроба написати це. Подивимося, як піде ця.
Я думаю, що всі, хто вижив соромляться своїх статевих органів. Наша сексуальна недоторканність була зруйнована, коли нас ображали, ґвалтували і грубо ставилися — і набагато простіше просто відключити наші статеві органи, нашу сексуальну енергію та наше сексуальне бажання.
Я жила багато років. Секс був тягарем — рутинною роботою, яку мені доводилося робити, щоб досягти уподобання, стосунків та всіх інших нормальних речей, які можна отримати, коли перебуваєш у стосунках.
Моєму тілу це не подобалося, тому воно відповідало інфекціями сечовивідних шляхів, кровотечею, печінням, болем, ендометріозом та іншими інфекціями, які постійно давали привід не займатися сексом.
Так було доти, доки я не пішла до тазового фізіотерапевта (так, такі люди існують у цьому світі — не можу в це повірити, але це правда). Вона оглянула мене і сказала, що мої статеві органи покриті шрамами від травм, які я ношу.
То був шок! Я думала, що мені потрібно бути пораненою, щоб носити травму, але, мабуть, ні! Емоційна та психологічна травма так само серйозна.
Суспільство, в якому ми живемо, не дуже відкрите, коли справа доходить до дискусій про вагінальну травму та її наслідки. Я гадки не мала, як лікувати цю частину мого тіла.
Тоді мені спало на думку: коли ми травмуємо м'язи, що ми робимо в першу чергу?
Кладемо руки на м'язи, які болять; ми ніжно масажуємо їх. Якщо це не допомагає, ми наносимо креми та зігріваючі/холодні компреси. Ми ходимо до фізіотерапевтів та остеопатів, які займаються фізичною роботою з м'язами або дають нам вправи, щоб біль пішов.
Хіба наші статеві органи не такі самі? вони свого роду "м'язи", тому все, що мені потрібно було зробити, це знайти масажистів, які працювали в цій галузі. Це виявилося дуже складною подорожжю. Але воно слідувало майже тим самим принципам, що і при пошкодженні будь-яких інших м'язів. Так що я почала досліджувати цей світ, і дякувати Богу, що я це зробила - це принесло мені велику трансформацію.
Зміцнення тазового дна - вправи Кегеля
Отже, я сиджу на дивані і намагаюся уявити м'язи тазового дна. Мені пощастило, тому що мій інструктор з пілатес показала мені м'язи тазового дна і те, як вони забезпечують стійкість тіла (за допомогою скелета). Тим не менш, я почуваюся дивно. Я намагаюся їх стиснути. Це дивно, я ніколи по-справжньому не відчувала цієї частини свого тіла. Я намагаюся утримувати стиск протягом 30 секунд, як мені сказали, але не можу.
Протягом 10 секунд м'язи розслабляються, і я не можу стиснути їх. Таке відчуття, що м'язи тазового дна є частиною мого тіла. Мені стає сумно.
Я не хочу цього робити. Це дуже складно. Чому мої статеві органи так зіпсовані, і це навіть не моя вина, але я знаю, що я не маю вибору, тому я продовжую намагатися і, звичайно ж, починаю стискати довше.
Це змушує мене почуватися дуже пригніченою та вразливою. Я не розумію цього, але я мушу зупинитися на цьому та повернутися до цього пізніше.
Я повертаюся до цього, і цього разу все трохи простіше. Я не так перевантажена, і мої стискання та відпускання проходять зі значно більшою легкістю.
Несподівано у мене виникає дивне почуття. Я відчуваю, що частини мене зливаються докупи, і я стаю цілою. Це дивне почуття, але мені воно подобається, тому я продовжую робити вправи Кегеля.
Вивільнення травми – йоні масаж
Тантричні кола дуже допомогли відновити зв'язок із моїм тілом. Я говорю про це у своєму останньому посту «Практика тантри для звільнення від сексуальної травми».
Я також записалася на персональні сеанси роботи з тілом до Мартіна Хьюз (засновника Tantric Blossoming). З погляду спостерігача під час цих сеансів відбувається небагато. Іноді вона кладе пальці мені на шию збоку, на ребра чи інші точки. Вона говорить зі мною про тіло і про те, які мої стосунки з моїм тілом. Сеанси завжди здаються мені інтенсивними.
Я завжди починаю з моєї позиції за умовчанням — заціпенілою та закритою. На початку сеансу нічого не відбувається, а потім наплив незрозумілих мені емоцій. Мої руки поколює, а тіло починає тремтіти. Іноді я плачу, а іноді сміюся і досі не розумію, що відбувається. Мартіна продовжує тримати мене і залишається зі мною в цьому просторі.
Вона розповіла мені про масаж йоні (для тих з вас, хто не знає - термін йоні означає піхву), так що я знаю, що в якийсь момент все загостриться, але я відчуваю себе все більш і безпечніше, щоб відпустити і дозволити зцілення відбутися.
Коли вона, нарешті, стосується зовнішніх м'язів моєї йоні, на моє тіло проходить шок. Я не знаю, як почуватися і що робити. Мій природний інстинкт - оніміти і закритися. Це небезпечна територія, але Мартіна допомагає мені залишатися на зв'язку і не віддалятися (прим.перекл. - повна послідовність дій показана в онлайн курсі по йоні масажу).
Її руки не рухаються. Я плачу, і вона дозволяє мені плакати. Вона прибирає руки, як тільки я зупиняюся. Це ще один шок! Вона не нав'язується. Мене не об'юзять. Насправді, я почуваюся краще. Я відчуваю, що почуття у моєму тілі та статевих органах повертаються.
Тож продовжую до неї ходити. З її ніжною турботою та підтримкою я починаю заліковувати свої шрами. Моє сексуальне бажання і мій зв'язок з моїм тілом повертаються, і я нарешті починаю позбавлятися асоціації між моєю йоні та насильством і починаю створювати нову реальність, де я вперше можу володіти своїм сексуальним задоволенням. Я можу бажати його, і я можу отримувати його.
Сором більше не має сильної влади наді мною. Я почуваюся звільненою.
Підсумки
Після всього, що я зробила, щоб зцілити себе, я досі дещо здивована, наскільки багато чого було засноване на зціленні моєї сексуальності та володінні моєю жіночністю. Іноді мені здається, що наша ідентичність тісно пов'язана з нашою сексуальною ідентичністю, і поки що ми не розкриємося сексуально і не зцілімо наші сексуальні страхи, нічого конкретного не станеться.
Звичайно, я не терапевт, тому те, про що я говорю, засноване на моєму власному досвіді та досвіді тих, з ким я контактувала, і я відчуваю, що це та сама історія, яка повторюється знову і знову.
На жаль, наше суспільство побудоване на сексуальному придушенні, що дуже ускладнює вивчення цих шляхів, але, виходячи з того, що я знаю, ці шляхи є одним із дуже ефективних способів створення відкритості, зцілення та перетворення у наших тілах.