Переклад статті:
Я знаю, що ви вважаєте. Як Тантра може звільнити сексуальну травму? Хіба тантра не присвячена довгому, повільному та кінку сексу? І ваш скептицизм цілком виправданий; дуже часто тантра широко використовується у контексті сексу, але мій досвід розпочався не так.
"Відключення або заморожування" мого тіла, викликане сексуальним насильством, було повністю перетворено тантрою, і сьогодні я хочу поділитись цим досвідом з вами.
Це було кілька років тому. Я закінчила гіпнотерапію, і хоча я відчувала себе в певному сенсі новою людиною, я все ще відчувала, що моє тіло потребує свободи, і я не знала, як це зробити. Пошук у Google «тілесна терапія» показав веб-сайт Tantric Blossoming, Яким керує Мартіна Хьюз, і я вирішила спробувати.
Краса жінок - тантричний коло
Мій перший захід називався «Краса жінок». Я справді не знала, чого чекати. Я приїхала до Мартіни. У кімнаті було близько 15 жінок. Ми всі сиділи на якихось подушках. Були запалені свічки, тепле освітлення та пахощі, що створюють чудовий запах; температура була тепла та комфортна. Мені одразу стало дуже затишно.
Я очікувала, що вечір почнеться з якогось знайомства, але цього не сталося. Мартіна попросила всіх нас заплющити очі і зробити кілька глибоких вдихів.
Те, що сталося далі, дуже схоже на те, що я описала в статті «Перші кроки на шляху до зцілення». Ми почали з пальців ніг та пройшли весь шлях до голови. Ми використовували долоні, щоб торкатися різних частин тіла, щоб з'єднатися з тим, що ми відчували.
Я ніколи не робила нічого схожого. Я ніколи не думала про те, як почуваються мої ноги і як мої плечі. Практика прибрала всі мої думки і повернула мене на цей момент. Це дозволило мені доторкнутися до мене. Це був дуже сюрреалістичний досвід.
Потім Мартіна представилася вчителем тантри; на той час настрій у кімнаті вже змінився. Ми все більше були присутніми; більше були пов'язані з тим, як ми почували себе в наших тілах, і якимось чином залишили наш повсякденний світ позаду.
Залишок вечора був заповнений різними простими вправами, від дивлення в очі до дихання та обміну простими дотиками. Я покинула вечір, відчуваючи себе більш задоволеною, більш розслабленою та справжнішою, ніж я думала що здатна.
Слово тантру означає «розширення енергії». У своєму традиційному форматі тантру – це суворі практики медитації та використання дихання для поєднання серця, розуму, тіла та сексуальності. Для мене це був шлях до встановлення зв'язку зі своїм тілом.
Протягом наступних 5 місяців я поринула у різні тантричні семінари та практики. Щоразу, коли я відвідувала захід, він починався з того самого питання — як я почуваюся сьогодні у своєму тілі?
Повільне пробудження мого тіла
Спочатку моє тіло не реагувало; воно завжди відчувало оніміння. Іноді відчувався легкий дотик холоду, але в основному я був засмучений, тому що почала усвідомлювати, наскільки відключено моє тіло. Я також знала, що не можу зупинитись, бо це був мій шлях до пробудження мого тіла.
Це розчарування тривало недовго, і я почала розуміти речі. Найкраще у всіх семінарах було те, що були чіткі правила, чіткі межі і чіткі структури, в яких вправи проходили легше. У мене була повна свобода вибору, в яких я хочу брати участь, і були чіткі способи позначити межі.
Це почало створювати в мені почуття безпеки і дозволило мені розслабитися. Ця релаксація призвела до зцілення, вивільнення травми та звільнення.
Семінар
Це було під час семінару вихідного дня. Я виконувала просту тантричну практику із чоловіком; чомусь його реакція наш зв'язок була зовсім інший. Я бачила певну безтурботність, реакцію та спокій на його обличчі та тілі, яких я не бачила раніше.
Я спитала його, що це таке, і він сказав, що це енергія через його тіло. То була дивна фраза. Що це означає? Як людина дозволяє енергії текти через своє тіло?
Мій інтелектуальний розум хотів розібратися з цим, але мені потрібно було продовжувати зосереджуватись на вправі, тому я залишила свої блукання осторонь і спробувала зосередитися на нашому зв'язку та моїм власному зв'язку з моїм тілом.
Раптом, ні з того, ні з цього, я відчула хвилю в своєму тілі. Я не знала, що це було, але це було схоже на те, що відбувалося з ним. Можливо, це була енергія, яка рухалася на моє тіло (прим.перев. — в онлайн курсі по йоні масажу розповідається, як пробудити енергію у жіночому тілі). Це відчувалося енергією, що звільняє і заряджає, але в той же час дивним і лякаючим.
Звільнення від сексуальної травми
Пізніше я зрозуміла, що це був перший раз, коли моє тіло так явно говорило зі мною. Моє тіло було свідком іншого пробудженого тіла, і якимось чином воно дало моєму тілу дозвіл зробити те саме.
Я також зрозуміла, що, мабуть, вивільнила багато травм зі свого тіла, тому що, нарешті, в моєму тілі з'явився якийсь простір, щоб дати мені зворотний зв'язок про те, як він почувається і чого він потребує.
Смішно було те, що я не намагалася відпустити травму. я просто намагалася розбудити своє тіло, щоб позбавитися цього відчуття «заціпеніння», з яким я жила. Тантра навчила мене не лише з'єднуватися зі своїм тілом, а й дозволила мені спілкуватися з іншими людьми з цього місця, і мій досвід спілкування з іншими людьми змінювався.
Не знаю, що я робила б, якби не знайшла тантру. Вона повністю змінила моє життя і дозволяє мені зцілюватися веселими, розслаблюючими та відкритими способами за підтримки моїх однолітків та моїх фасилітаторів.
Сьогодні багато практикуючих тантру проводять кола для жінок або чоловіків. Я закликаю вас спробувати, і я сподіваюся, що ви зможете знайти трансформацію та зцілення, які знайшла я, тому що це було б справді приголомшливо.
Уурррааа зціленого життя.
