Зміст
Я пам'ятаю, як уперше відкрила для себе Тантру. У той час я напрацювала захисну оболонку після десяти років життя в Японії, країні з низьким лібідо, і я шукала інструмент, щоб підвищити свою сексуальність і зняти броню тіла.
Тантра запропонувала рішення моєї дилеми. Мало того, вона змінила моє життя і покращила мою сексуальність і духовність.
І я не єдина. Тантра справила революцію у сексуальному житті багатьох людей у світі.
Якщо вам цікаво дізнатися про тантр і ви хочете дізнатися, як почати займатися неймовірним сексом, продовжуйте читати. Ця стаття є для вас. Я присвятила своє життя здобуттю значного обсягу мудрості та знань про тантру. І я сподіваюся, що ваше сексуальне життя стане кращим після прочитання цієї статті. Я поділюся тантричними інструментами та техніками, які допоможуть вам оживити ваше сексуальне життя та створити пікантну близькість з вашим партнером.
Тантричний секс може стати воротами до найкращих сексуальних переживань у вашому житті. Але перш ніж заглибитись у деталі, хочу зазначити, що Тантра виходить далеко за межі статевого союзу. Тантра — це спосіб життя, шлях до вищої свідомості та повного духовного пробудження. Це шлях до більшої любові, любові до себе, любові до світу, в якому ми живемо, особливо любові в наших відносинах.
По-перше, давайте розберемося, що таке Тантра і що може зробити секс «тантричним».
Що таке тантричний секс?
Тантра - це космобачення, спосіб розуміння життя, що прийшов з Індії. На Заході Тантра насамперед асоціюється із сексом, але спочатку Тантра була не про це.
На санскриті "тан" означає "розширювати", а також "об'єднувати", а "тра" означає "інструмент". Тантра – це «інструмент для розширення та глибокого зв'язку». Отже, Тантра – це практика, яка поєднує люблячих партнерів для глибшого зв'язку та розширення.
Коли ви практикуєте тантричний секс, ви поєднуєтеся на фізичному, емоційному, ментальному та духовному рівнях. Це спосіб підвищити фізичне та духовне усвідомлення, коли секс стає священним інструментом розширення.
Чому Тантру часто помилково вважають за секс?
У Тантрі сексуальність людини не оточує почуття провини чи сорому. Вона вчить нас тому, що для того, щоб бути «цілісною особистістю», не можна ігнорувати жодну з наших частин, включаючи нашу сексуальність. В цьому відношенні секс стає священним, чимось, що потрібно досліджувати, насолоджуватися та святкувати.
Переваги практики тантричного сексу
Практика тантричного сексу має багато переваг.
Деякі люди можуть почуватися дуже відірваними від свого коханця та від самого сексу. Це може навіть стати неприємним чи болючим досвідом, але це не обов'язково.
З Тантрою ви можете культивувати глибоке бажання та пристрасть у спальні. Ви можете відчути дивовижну та блаженну насолоду у власному тілі та досягти більш високих станів збудження. Сексуальна практика зробить вас мокрою – або твердою та ерегованою.
Тантрична сексуальна подорож особливо корисна для людей, які:
- борються за збудження чи оргазм;
- бажають мати множинні та більш інтенсивні оргазми всього тіла;
- насолоджуються пристрасним, гарячим, сексуальним та інтимним зв'язком із собою та своїм коханим.
Тантричний секс підтримує фізичний, енергетичний, психологічний та духовний зв'язок між двома коханцями. Тантричний секс піднімає колективну свідомість, культивуючи нашу творчу енергію життєвої сили.
Під час тантричного сексу ми бачимо у своїх коханцях божественних істот, гідних кохання, поваги та поклоніння. Ми зосереджуємося на культивуванні любові та поваги до людини, з якою ділимося досвідом тантричного сексу.
Тантричний секс стає священною сексуальною практикою, яка може поглибити наше сексуальне задоволення та покращити стосунки та близькість між партнерами.
4 простих кроку, як зайнятися тантричним сексом сьогодні
Отже, як почати скористатися перевагами тантричного сексу?
Це дуже просто. Тантричний секс - це не те, що ви робите, а те, як ви це робите. Дотримуйтесь 4 простих тантричних технік, наведених нижче, щоб почати займатися тантричним сексом.
1. Створіть свій храм кохання
У Тантрі концепція храму кохання є фундаментальною. Тому перетворите свою спальню на храм кохання.
Наведіть її в порядок і прикрасьте красивими подушками, шовковими простирадлами і зручними ковдрами. Засвітіть ароматичні свічки та увімкніть приємну музику, щоб створити розслаблюючу атмосферу. Запаліть пахощі або налийте трохи ефірних олій.
Ви також можете скуштувати легкі закуски та напої, такі як шоколад, полуниця або теплий чай.
2. Розігрійте один одного
Прийміть душ або ванну і одягніть сексуальну спідню білизну. Потім запросіть свого партнера до храму любові і почніть спілкування. Запропонуйте один одному тантричний масаж, щоб розбудити ваші почуття, і обсипайте один одного поцілунками та обіймами (прим.перекл. — масажі покроково показані в онлайн курсах по йоні та лінгам масажу).
Розігрійте своє тіло і дозвольте сексуальній енергії підніматися та опускатися циклічно. Не розмовляйте тим часом; просто видавайте звуки задоволення або ділитесь намірами та словами кохання.
3. Дихайте в ритмі
Коли ми збуджені, ми схильні стискати чи затримувати дихання. Під час тантричного сексу обов'язково дихайте глибоко та повільнодопомагає переміщати сексуальну енергію в тілі.
Сядьте на ліжко обличчям до партнера, поки ви дихаєте у ритмі. Чергуйте моменти із заплющеними очима та моменти, коли ви дивитесь один одному в очі.
Спільне дихання дозволяє вам природно синхронізувати своє глибоке дихання і почуватися гармонійніше один з одним. Обов'язково зробіть глибокий вдих/видих животом, щоб розподілити сексуальну енергію.
4. Уповільніться
Коли ми займаємося сексом, ми легко губимося в запалі моменту. Ми поспішаємо отримати оргазму, оскільки все рухається швидко. Що відбувається, коли ми піддаємося цим глибоким еротичним переживанням? У більшості випадків вони більше розчаровують, ніж тішать.
Тантричний секс все сповільнює. Прелюдія розтягнута, а поцілунки нескінченні. Кожен рух повільний і чуттєвий, стає способом подразнити один одного. Тантричний секс - це ваш момент пограти із задоволенням.
Як тільки почнеться проникаючий секс, не забудьте сповільнитись. Чим більше часу ви витратите, тим запаморочливішим буде ваш тантричний оргазм.
Найкращі пози та ритуали для тантричного сексу
Тантра використовує ритуали для посилення емоційного, фізичного та духовного зв'язку з іншою людиною.
1. Щоденна відданість
Практикуйте уповільнення, використовуючи позу «Щодня відданість». Щоразу, коли ви проводите ніч зі своїм партнером, виділяйте вранці 5–10 хвилин, щоб полежати у позі «ложки» один з одним.
Партнер, що дає, вставляє свій пеніс в іншого партнера і залишається там, дихаючи разом. Партнер, що приймає, стискає пеніс, не роблячи жодних інших рухів.
2. Ритуал дивлення у вічі
Ви коли-небудь дивилися в чиїсь очі і відчували їхню Душу? Ось чому ритуали погляду в очі такі важливі в Тантрі.
Він може ввести вас у стан, подібний до трансу, і допоможе глибоко з'єднатися з вашим партнером.
Сядьте та поверніть обличчям до партнера. Підніміть долоні вгору та підтримуйте зоровий контакт, поки дихайте животом. Приблизно за 10 хвилин зазвичай відбувається щось чарівне. Ви та ваш партнер синхронізуєте дихання, і ви відчуваєте глибоке почуття сексуального зв'язку.
Поки ви дивитесь один на одного, уявіть, що ваш партнер втілення бога чи богині.
3. Коливання
Коли ви вирішите перейти до проникнення, зробіть вагання тіла, щоб створити хвилеподібний рух.
Рухайте таз і стисніть м'язи ЛК-м'язи, які ви використовуєте, щоб зупинити потік сечі. Візуалізуйте потік енергії тантри, що йде від ваших геніталій через хребет і повертається до вашого партнера.
Коли ви створюєте хвилю, зосередьтеся на усвідомленні божественної сутності вашого партнера, збільшуючи святість того, що ви робите в даний момент.
4. Поза Яб-Юм
Коли ми думаємо про тантр і тантричну сексологію, яб-юм - це поза, яка спадає на думку більшості жителів Заходу. У цій позі у вас може бути статевий акт, а може й ні, але суть не в цьому.
Згідно з тантричними традиціями, суть у тому, щоб пристрасно обійняти і поцілувати один одного, одночасно виконуючи тантричне дихання і дивлячись один одному в очі.
Щоб виконати позу яб-юм, один партнер сідає зверху і охоплює ногами талію іншого. Це положення полегшує проникнення, якщо це необхідно, але це також може бути просто контакт зі шкірою.
У чому різниця між звичайним сексом та тантричним сексом?
Тантричний секс підвищить рівень окситоцину - гормону кохання, і ви відчуєте велику зв'язок із собою та своїм партнером.
1. Вищий рівень окситоцину
Одна з суттєвих відмінностей між звичайним сексом та тантричним сексом полягає в тому, що тантричний секс все сповільнює. Це, як ви могли здогадатися, виробляє більше окситоцину - цієї зв'язувальної любовної речовини.
Коли ви гладите один одного протягом тривалого часу або дивитеся один одному в очі, виробляється більше окситоцину, що посилює любовні почуття. З цієї причини ви можете залишатися збудженим протягом більш тривалого періоду часу, навіть досягаючи стану трансцендентності чи ейфорії.
2. Більш сильний зв'язок із собою та вашим партнером
На відміну від звичайного сексу, який іноді може змусити нас застрягти у мисленні, заснованому на продуктивності, тантричний секс пов'язаний із уразливістю. Ідеться про те, щоб дозволити виникнути всьому, що ми переживаємо.
Коли ми знаємо, що ми знаходимося в безпечному місці, щоб бути вразливими, ми з більшою ймовірністю будемо щирими і будемо тісно пов'язані з нашими партнерами.
3. Більше усвідомленості
Сеанс тантри полягає в тому, щоб бути присутнім та усвідомлювати свій досвід, не влаштовуючи сексуальне шоу.
Коли ви займаєтеся сексом усвідомлено, ви привносите до цього досвіду свою повну присутність та усвідомлення. Ви повністю знаходитесь зараз, не відволікаєтеся, не відлітаєте в думки і не намагаєтеся виконувати кілька завдань одночасно.
Привнесення такої присутності в секс дозволяє вам переживати все більш глибоко та з великим змістом.
Коли ви практикуєте тантру, переконайтеся, що ви прибрали цілі чи плани із занять коханням, у тому числі зосередження на оргазмі. Як тільки ми фокусуємось на оргазмі, ми більше не присутні. Ми попереду себе.
Любителі тантри забувають про оргазм. Не означає, що вони відчувають оргазму; навпаки. Вони оргазмують рясно та без зусиль.
За лаштунками – те, про що ніхто не говорить
Серед практикуючих тантру є одна поширена практика, але про неї ніхто не говорить, оскільки вона трохи табуйована.
Дозвольте мені порушити табу для вас.
Під час тантричної практики деякі практикуючі вживають вино у помірних кількостях, щоб розслабити розум. Вино зменшує заборони та змінює стан свідомості.
Перебуваючи у цих станах, Майтхуна - сексуальний союз на санскриті - розглядається як ритуал відтворення єдності бога і богині Шиви/Шакті фізично. Мета полягає в тому, щоб отримати доступ до божественності та єдності. Потім ми реконструюємо перший акт творіння, створення Всесвіту.
Я не рекомендую цей варіант, а натомість закликаю вас зосередитися на зв'язку з вашим партнером.
Дізнайтесь більше про тантричний секс
Якщо ви хочете глибше поринути в мистецтво тантричного сексу, ось 5 книг про тантричний секс, які обов'язково потрібно прочитати (прим.перекл. - у статті вказані тільки чотири).
- «Серце тантричного сексу: унікальний посібник з любові та сексуального задоволення» — Діана Річардсон. У своїй книзі Діана Річардсон досліджує концепцію тантри як способу поглибити близькість та кохання. Вона використовує мову, якою розмовляють сучасні жителі Заходу. Якщо вам цікаво дізнатися про тантричний секс, обов'язково прочитайте цю книгу.
- «Осяяна тантра: філософія, історія та практика позачасової традиції» - Крістофер Д. Уолліс. З моменту появи на Заході 100 років тому Тантра викликала великий інтерес, але й багато дезінформації. В «Осяяній тантрі» автор Крістофер Д. Уолліс намагається пролити світло на сутність тантри та її історію.
- "Міська тантра, друге видання: священний секс для двадцять першого століття" - Барбара Карреллас та Енні Спрінкл. Барбара Карреллас оновлює класичну тантру для сучасних практикуючих, котрі хочуть дослідити сексуальний аспект. Друге видання цього бестселера наголошує на кордоні і згоду в тантрі. Це також стосується того, як тантру можна використовувати в розширених спільнотах, таких як БДСМ-спільнота, ЛГБТК-спільнота і т.д.
- «Досвід тантри: еволюція через кохання» - Ошо. Класична книга Ошо, яка знайомить із основами тантри у вимогливому суспільстві. Тантра зображується як спосіб життя без поділу на звичайне та незвичайне. Тантра — це спосіб впоратися із розчаруванням сьогоднішнього життя.
Підсумок
Я сподіваюся, що ця стаття надихне вас продовжити вивчення Тантри та спробувати тантричний секс.
Перетворіть свої заняття любов'ю на сексуальні ритуали, які починаються зі священного місця. Привнесіть святість у ваш інтимний зв'язок. Випробуйте фантастичну магію і силу тантричного зв'язку в спальні.
Хакіма Тантріка