Перевод статьи:
The Steamy Chemistry Behind the Hormones Released During Sex
Содержание
Гормоны, выделяющиеся во время секса, представляют собой химические вещества, ответственные за многочисленные реакции организма. Когда вы чувствуете себя расслабленными, менее напряжёнными, более счастливыми и намного более возбуждёнными, сначала работает разум, прежде чем тело отреагирует должным образом.
На самом деле гормоны выделяются не только во время секса. Уже на стадии возбуждения и после оргазма гормоны продолжают вырабатываться для вашего физического, эмоционального и психического благополучия.
И если вам интересно, мастурбация здесь тоже считается сексом! Так было всегда.
В этой статье мы обсудим все эти различные гормоны, выделяющиеся во время секса и других этапов всего сексуального процесса и опыта. Давайте займёмся этим!
Но сначала, что такое гормоны?
Medical News Today определяет гормоны как:
«Химические посланники, которые эндокринные железы производят и выпускают в кровоток».
В дополнение к этому Healthline утверждает, что гормоны также «передают сообщения между клетками и органами и влияют на многие функции организма». Как упоминалось ранее, мозг и разум — это первый шаг, прежде чем наше тело отреагирует.
Теперь добавьте сюда секс. Согласно данным Medical News Today, половые гормоны — это гормоны, которые играют важную роль в половом развитии и воспроизводстве. Основными железами, отвечающими за их выработку, являются надпочечники и половые железы (яичники у женщин и семенники у мужчин).
Половые гормоны, помимо участия в сексуальном желании и выделения во время секса, имеют множество целей. Они варьируются: репродукция, правильное распределение жира в организме, половое созревание, половое развитие и даже регулирование роста костей и мышц. Три основных половых гормона — это эстроген, прогестерон и тестостерон.
Но помимо этих половых гормонов, во время секса выделяются особые химические вещества или гормоны. На самом деле, до и после него тоже выделяются гормоны! Между ними есть разница, которую мы раскроем далее в этом руководстве.
Некоторые факторы, которые могут со временем повлиять на уровень ваших гормонов, включают ваш возраст, уровень стресса, образ жизни, внешнюю среду и существующие заболевания. Если вы обладатель вульвы, определённые физические изменения в жизни, такие как менструация, беременность и менопауза, могут повлиять на уровень гормонов.
Важность гормонов, выделяющихся во время секса
Когда мы осознаем тот факт, что гормоны ответственны за нашу физическую реакцию на секс и всё, что с ним связано, какую пользу это принесёт нам? Давайте просмотрим этот раздел и выделим 5 различных причин, почему это так.
1 Они способствуют гораздо более счастливому самочувствию.
Гормоны, выделяющиеся во время секса, могут улучшить ваше общее настроение, начиная с физического и заканчивая эмоциональным аспектом.
В следующих разделах мы углубимся в каждый гормон и в то, как это происходит, но будьте уверены, что секс способствует достижению наилучших результатов за счёт правильного баланса и выделения гормонов. Ну, не считая этих охов и стонов. Особенно, если вы занимаетесь этим регулярно и это хороший секс, — вы чувствуете большую мотивацию в течение дня.
И эта мотивация открывает путь к резкому росту вашей самооценки и уверенности в себе благодаря осознанию того, что вы можете доставлять и получать удовольствие, соответствующее вашим вкусам и интересам.
2 Ваша близость и желание с партнёром усиливаются.
Вы выделяете гормоны во время секса, то же самое происходит и с вашим партнёром. Вы не одиноки в этом путешествии открытий и наслаждений, разделяя такой момент и оба испытывая радость, которую могут вам подарить эти гормоны. Потому что вы не только двигаете своим телом ради удовольствия, заставляя себя хорошенько вспотеть, но и немного ослабляете бдительность, когда становитесь выразительнее со своим партнёром. Появляется чувство доверия и лояльности, что делает этот опыт более особенным для вас обоих.
3 Они могут подготовить вас к беременности.
Если вы занимаетесь сексом ради продолжения рода, гормоны, выделяемые во время секса, могут помочь в регулировании менструального цикла и уровня фертильности. Эти гормоны, особенно эстроген и прогестерон, подготовят вас к возможной беременности. Что касается фертильности, это применимо и к обладателям пенисов, поскольку тестостерон играет решающую роль в выработке спермы.
4 Это снижает уровни стресса.
Одна из главных причин, по которой люди занимаются сексом, — это выпустить пар. На самом деле, во время секса выделяются определённые гормоны, предназначенные именно для этой цели. Следовательно, возникает ощущение лёгкости, особенно после достижения кайфа. Кроме того, у вас меньше шансов начать беспокоиться сразу после этого.
5 От этого выиграет ваше общее состояние здоровья.
Секс похож на тренировку, а физические упражнения важны для долгого и здорового образа жизни. Особенно на регулярной основе — со временем это сослужит вам добрую службу. От укрепления иммунной и сердечно-сосудистой систем до улучшения сна – не соглашайтесь на плохой секс, если хотите получить от него пользу.
Гормоны, выделяющиеся во время сексуального возбуждения
Прежде чем заняться сексом, необходимо сначала возбудиться. В этом разделе мы рассмотрим различные гормоны, выделяющиеся во время сексуального возбуждения.
1 Тестостерон
Этот гормон обычно связывают с мужчинами и он является основным половым гормоном, вырабатываемым в семенниках. Но если вы не знали, небольшое количество этого гормона содержится и у женщин. Они вырабатываются в яичниках, но также немного в надпочечниках. Тестостерон имеет важное значение как для мужчин, так и для женщин.
Тестостерон влияет на сексуальное возбуждение и либидо как мужчин, так и женщин. Для мужчин повышенный уровень тестостерона может означать, что у них более высокое половое влечение. Физиологически часто происходит увеличение притока крови, поступающей в область половых органов. Следовательно, время от времени приходится иметь дело с утренним стояком. В общем, при таких изменениях будет вполне естественно реагировать и инициировать сексуальные побуждения к партнёру.
У женщин тестостерон также влияет на сексуальное возбуждение и либидо. Он начинает усиливаться во время месячных, и в это время они чувствуют сильное желание совершить действие. Ещё одна вещь заключается в том, что когда уровень тестостерона у женщин повышается, это может сделать их более чувствительными к прикосновениям и даже побудить их фантазии выйти за рамки. Они также могут инициировать действие.
2 Эстроген и прогестерон
Эти гормоны является основными половыми гормонами у женщин и сильно влияют на их сексуальное возбуждение и либидо. Они производятся в яичниках, усиливают сексуальное возбуждение и могут проявляться по-разному. Это может произойти в виде вагинальной смазки (увлажнения) и увеличения притока крови к области гениталий, что приводит к более набухшему и чувствительному клитору. На самом деле, это может просто сделать вас более физически чувствительными в целом.
Что касается эмоций, эстроген может влиять на ваше настроение, которое также может влиять на ваше сексуальное желание и реакцию. Например, если вы находитесь в радостном настроении, у вас больше шансов получить весёлый сексуальный опыт. И наоборот, если вы чувствуете себя не лучшим образом, не ждите, что секс будет хорошим.
Что касается прогестерона, он уравновешивает эстроген, обеспечивая ваше сексуальное здоровье. Это также может повлиять на то, как вы реагируете на сексуальное возбуждение, от вагинальной смазки до ваших эмоций в этот момент.
3 Окситоцин
Healthline определяет этот гормон как «гормон любви». Он естественным образом вырабатывается в нашем организме гипоталамусом, небольшая часть — основанием мозга, а затем секретируется близлежащим гипофизом.
У женщин он помогает во время родов и материнства. У мужчин он способствует подвижности сперматозоидов.
Окситоцин также является нейромедиатором, отправляющим электрические сигналы и сообщения от вашего мозга и нервов к другим нервам и клеткам. WebMD сообщает, что этот гормон приносит человеку массу положительных эмоций, что может повлиять на реакцию тела на всё сексуальное и интимное. Он способствует доверию, сближению и даже эмоциональной привязанности.
(прим.перев. — в онлайн курсе по йони массажу рассказывается, как с помощью массажа запустить выработку этого гормона и тем самым создать доверие).
4 Вазопрессин
Этот гормон, выделяемый во время сексуального возбуждения, на самом деле более полезен для мужчин, чем для женщин. Но прежде чем мы доберёмся до этого, блог Atlas утверждает, что этот гормон «отвечает за агрессию, воспоминания и концентрацию у обоих полов». Выделение этого гормона приносит пользу мужчинам, поскольку он поддерживает их эрекцию сильной и продолжительной, в то время как у женщин вазопрессин снижает уровень возбуждения, если вазопрессин вырабатывается гневом, стрессом или любыми другими негативными эмоциями.
Гормоны, выделяющиеся во время секса
В тот момент, когда вы заняты действием, интересно знать, что происходит и какие гормоны выделяются во время секса. Это способ лучше узнать и понять своё тело! Просмотрите этот раздел, чтобы получить всю информацию об этих двух конкретных гормонах.
1 Дофамин
Вам не нужно быть глубоким научным специалистом или энтузиастом, чтобы знать или слышать о дофамине. Клиника Кливленда определяет дофамин как нейромедиатор, который играет роль в вашей системе вознаграждения, при этом он даёт вам чувство удовольствия и мотивацию делать больше, чтобы снова получить этот набор хороших чувств.
При этом этот нейромедиатор также является важным гормоном хорошего самочувствия, выделяющимся во время секса. Мы получаем дофамин, когда подвергаемся сексуальной стимуляции, особенно в данном случае со стороны нашего партнёра. Будь то слова или физическое прикосновение — это вызывает удовольствие.
Но в основном много дофамина выделяется во время действия. Он поддерживает сексуальное возбуждение между занимающимися сексом и усиливает их удовольствие от движений тела. Дофамин также вызывает у нас положительные ассоциации, когда он выделяется во время секса, особенно если у нашего партнёра это хорошо получается.
Поскольку дофамин — это гормон, выделяемый во время секса и связанный с вознаграждением, он заставляет человека иметь больше мотивации и желания получить более удовлетворяющий сексуальный опыт.
2 Эндорфины
Healthline утверждает, что эндорфины являются «естественными облегчателями боли для тела и улучшателями для настроения». В основном они производятся и выделяются гипоталамусом и гипофизом. Их также называют естественными обезболивающими, они временно снимают любую боль в теле в мучительные моменты.
Наряду с этим есть побочный эффект — они помогают вам стать эмоционально здоровыми. Их можно найти в приятных занятиях, одним из которых является секс. Поэтому это делает его обычным гормоном, выделяющимся во время секса. Удовольствие приносит эйфорию, одновременно повышая пульс и выносливость в спальне. Когда выделяются эндорфины, также возможно углубление вашей эмоциональной связи.
Гормоны, выделяющиеся после секса
И, поскольку к вам приходит оргазм от такого хорошего и приносящего удовлетворение секса, возникают некоторые гормоны, чтобы регулировать ваше настроение или ещё больше расслабить вас после потного, но весёлого времени. Погрузитесь глубже в эти конкретные гормоны прямо здесь, в этом разделе.
1 Серотонин
В Клинике Кливленда сообщают, что этот гормон, выделяемый во время секса, является нейромедиатором, ответственным за многочисленные функции организма. Некоторые функции включают регулирование вашего настроения, сна и сексуального влечения. Серотонин также является гормоном хорошего самочувствия, и люди часто используют термин «повышение серотонина», когда по их венам пробегает волна положительных эмоций. Когда уровень серотонина сбалансирован, вы чувствуете себя спокойнее и счастливее.
Что касается секса, он работает рука об руку с дофамином. По данным VeryWell Health, это помогает вам поднять настроение и даже превратить ваши мысли в сексуальные. Серотонин имеет довольно сложную связь с сексуальным желанием: низкий уровень серотонина означает низкое сексуальное желание, в то время как слишком высокий уровень серотонина влияет на ваше сексуальное желание.
Тем не менее, поскольку серотонин присутствует вместе с дофамином, его уровень увеличивается после оргазма, что может привести вас в состояние счастья и удовлетворения. Та фаза секса, когда вы просто отдыхаете, чтобы перевести дыхание и насладиться хорошими чувствами? Это серотонин и дофамин работают двойную смену! Такие ощущения также могут дать нам больше ощущения благополучия.
2 Пролактин
Клиника Кливленда утверждает, что этот гормон, как известно, вырабатывается во время лактации у женщин после родов в гипофизе. Однако он может повлиять на вас после секса.
Когда вы достигаете оргазма, уровень пролактина увеличивается как у мужчин, так и у женщин. Из-за этого это может привести к более длительному сексуальному рефрактерному периоду, периоду между оргазмом и способностью снова возбудиться. Это варьируется у каждого человека в зависимости от того, насколько они способны провести ещё один или более раунд секса.
Наряду с этим отметим, что высокий уровень пролактина может иметь последствия, не связанные с сексом. По данным Medical News Today, некоторые негативные последствия включают бесплодие, сухость влагалища и эректильную дисфункцию.
Тем не менее, пролактин — это гормон, выделяющийся после секса и регулирующий стресс. Поэтому, как только вы достигнете этого кайфа, можно с уверенностью сказать, что мы почувствуем себя более расслабленными и даже довольными сразу после того, как отдышимся.
Итог
Гормоны, выделяющиеся во время секса или на любом другом этапе сексуального опыта, играют важную роль в организме. Однако индивидуальные различия — от эмоций до всего физического — также влияют и создают больше вариаций в том, как наше тело реагирует на секс. Таким образом, это делает сексуальный опыт каждого человека разным. Но, тем не менее, эти гормоны позволяют нам узнать больше о нашей сексуальной реакции и лучше настроиться на свою сексуальную сущность.