Перевод статьи:
Знаете ли вы, что можно развивать интуицию и одновременно улучшать своё здоровье?
Да, вы можете, с помощью шишковидной железы.
Вы можете спросить, что такое шишковидная железа?
Шишковидная железа, также известная как шишковидное тело, представляет собой небольшую железу в форме сосновой шишки, которая находится глубоко внутри центра мозга в эпиталамусе. Она является частью эндокринной системы и помогает регулировать мелатонин, химическое вещество, вырабатываемое в мозге, которое помогает организму спать ночью. Функция шишковидной железы заключается в управлении выработкой гормонов, а также в поддержании циркадного ритма, который по сути является нашим циклом сна и бодрствования.
Почти у всех животных есть шишковидная железа, и её роль долгое время оставалась загадкой. Роль этой крошечной железы была обнаружена одной из последних и только недавно начала изучаться. Фактически, учёные всё ещё изучают её сегодня, и пока её полная роль и функция не определены исследователями. Она долгое время ассоциировалась с идеей «третьего глаза», который является духовным символом всезнания согласно философии йоги и часто воспринимается как врата к освобождению души.
В своей книге «Кундалини-тантра» Свами Сатьянанда Сарасвати говорит:
«Её также называли «глазом интуиции», и это дверь, через которую человек входит в астральное и психическое измерение сознания. Возможно, наиболее распространённое название этой чакры — «третий глаз», и мистические традиции каждой эпохи и культуры в изобилии ссылаются на неё. Она изображается как психический глаз, расположенный посередине между двумя физическими глазами, и он смотрит внутрь, а не наружу».
Идея третьего глаза также витала в научных кругах ранее, поскольку некоторые полагают, что шишковидная железа — это то, что осталось в человеческом мозге от реального, физического третьего глаза, который исчез при эволюции. Сама железа очень маленькая, около 1/3 дюйма в длину, и расположена в центре мозга. Она красновато-серого цвета и в основном состоит из клеток шишковидной железы и клеток нейроглии.
В результате избытка фторида и других минеральных отложений часто происходит кальцификация шишковидной железы. Это, в свою очередь, может повлиять на способность организма регулировать мелатонин и его циркадный ритм. Шишковидная железа светочувствительна и выделяет меньше мелатонина днём и больше ночью; поэтому большинство людей бодрствуют днем и чувствуют усталость перед сном ночью.
Свами Сатьянанда Сарасвати говорит:
«Шишковидная железа действует как замок на гипофизе. Пока шишковидная железа здорова, функции гипофиза контролируются. Однако у большинства из нас шишковидная железа начала дегенерировать, когда мы достигли возраста восьми, девяти или десяти лет. Затем начал функционировать гипофиз, выделять различные гормоны, которые провоцировали наше сексуальное сознание, нашу чувственность и мирскую личность. В это время мы начали терять связь с нашим духовным наследием. Однако с помощью различных йогических техник, таких как тратака и шамбхави мудра (созерцание третьего глаза), можно восстановить или поддерживать здоровье шишковидной железы».
Гипофиз — это железа, которая действует как главная железа, контролируя многие гормональные функции в организме. Он расположен в гипоталамусе в мозге, который также вносит вклад в наши режимы сна и бодрствования. Это означает, что гипофиз и шишковидная железа работают вместе для правильного функционирования. Дисбаланс в шишковидной железе (и гипофизе) может привести к нарушениям сна и проблемам с циклом сна/бодрствования. Таким образом, эта крошечная железа играет более важную роль в нашей жизни, чем считалось ранее!
Духовность и третий глаз
Помимо физиологической роли, которую шишковидная железа играет в организме, она также обычно ассоциируется с духовной мыслью и мистическими переживаниями.
Древние мудрецы и мистики считали, что эта область тела является пространством для вознесения и просветления через мозг/тело. Она воспринимается как мост между нашим внутренним и внешним мирами, а также как связь с чем-то за пределами того, что мы знаем о существовании, с более высоким состоянием сознания.
Французский философ Декарт называл её «местом души», хотя наука в основном отвергла его сентименты.
Однако теперь, когда было доказано, что мелатонин частично регулируется шишковидной железой, это действительно придаёт достоверность тому факту, что повышенная выработка мелатонина может вызывать трансцендентные или мистические переживания во время бодрствования, например, медитации, посредством его функции психотропного химического вещества.
За пределами сферы науки шишковидная железа связана с шестой чакрой, называемой аджна или центром «третьего глаза», расположенной между бровями (по сути, глубоко в мозгу).
Древние йоги, которые написали Веды в Индии между 1500-500 гг. до н. э., давным-давно описали эти физиологические и психические энергетические пути, проходящие через тело, как карту, которую мы можем использовать и сегодня, чтобы лучше понять себя. Когда вы укрепляете и активируете третий глаз, вы пробуждаете интуицию и внутреннюю мудрость на пути к Самореализации.
Это предпоследний шаг перед достижением полного просветления (согласно философии йоги, которое на самом деле происходит через макушку головы). Говорят, что психическая энергия накапливается в этой области мозга и тела. Однако в великой схеме мира, когда этот центр активен и открыт, вы можете лучше понять свою роль в жизни и различные знаки и синхронности, которые происходят и указывают вам правильное направление.
Символически третий глаз представляет собой союз на пути к космическому сознанию, божественной мудрости, внутреннему знанию и интуиции. Это место, где эго остаётся позади, а концепция дуальности начинает разваливаться, чтобы принять союз или концепцию единства.
«Когда мы начинаем видеть друг друга через то, что метафизики называют третьим глазом, мы начинаем узнавать друг друга на уровне, который находится за пределами того, что могут видеть наши физические глаза».
Использование этого мощного центра может научить вас доверять божественному, управляя своей способностью сосредотачивать свою жизнь наилучшим образом и играть свою роль в мире. Когда это происходит, ваши действия, слова и выборы отражают это состояние бытия, и становится возможным более мирное существование.
Так как же вы можете научиться усиливать свою шишковидную железу, чтобы жить лучше?
Кто не хочет немного больше мудрости, зная, что они на правильном пути…
Пять шагов
Вот 5 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы начать усиливать работу своей шишковидной железы уже сегодня:
1) Регулярно медитируйте
Медитация — один из самых популярных способов узнать, как пробудить третий глаз и стимулировать шишковидную железу. Медитация стимулирует парасимпатическую нервную систему, чтобы расслабить тело и разум, чтобы мирские мысли повседневной жизни не мешали вам жить счастливой и здоровой жизнью.
Существуют исследования, подтверждающие тот факт, что у людей, которые медитируют, концентрация мелатонина выше, чем у тех, кто не медитирует. Закрывание глаз во время медитации стимулирует восприятие темноты мозгом, что может быть причиной этого явления.
Медитация осознанности — это практичный способ начать практику медитации.
- Найдите тихое место, чтобы удобно сесть, закройте глаза и следите за своим дыханием.
- Позвольте своему фокусу полностью впитаться в ваше дыхание. Если ваш ум блуждает, верните его обратно, чтобы вы стали свидетелем своего дыхания.
- Со временем вы сможете выбрать, на чём вы будете фокусироваться — возможно, это будет часть тела, или звук, или что угодно, что вы можете себе представить.
2) Практикуйте медитацию созерцания
Согласно древней йогической философии, определённые техники созерцания, такие как медитация Тратака, могут усилить активацию третьего глаза. Наиболее распространённый способ практики Тратаки — созерцание пламени свечи без моргания в течение 1–3 минут. Затем закройте глаза и сосредоточьтесь на остаточном изображении в течение нескольких минут, пока оно не исчезнет. Вы можете повторить это несколько раз за один сеанс.
(Примечание переводчика — в онлайн курсе по включению тела показан парный вариант этой медитации).
Другой способ практики — сосредотачивать взгляд на определённой точке в пространстве, называемой в йоге дристхи. Распространённая медитация третьего глаза включает в себя созерцание точки на линии вашего носа, затем созерцание кончика носа и, наконец, направление взгляда вверх к области бровей или третьего глаза (так называемая Шамбхави Мудра). Вы можете практиковать созерцание точек до 10 минут на каждую.
3) Попробуйте цветовую визуализацию
Визуализация — ещё один способ усилить силу вашей шишковидной железы и центра третьего глаза. В теории чакр из философии йоги чакра Аджна или третий глаз — это цвет индиго, который является глубоким сине-фиолетовым цветом.
Вы можете представить этот цвет в своём мысленном взоре в пространстве между бровями или даже глубоко в мозгу, где находится шишковидная железа.
Санскритское слово Аджна означает «команда», поэтому, визуализируя этот цвет здесь, вы дополнительно активируете свой «командный центр», чтобы прожить свою жизнь в полную силу, преодолевая препятствия на своём пути с помощью собственной силы воли.
4) Ешьте очищающую пищу
Для того, чтобы шишковидная железа функционировала на оптимальном уровне, необходима сбалансированная и здоровая диета. Фтор, который часто встречается в питьевой воде и зубной пасте, кальцифицирует шишковидную железу, что снижает её функцию. Поэтому очищающая диета, богатая супер-зеленью, такой как спирулина и хлорофилл, будет очень полезна для поддержания активности шишковидной железы посредством процесса детоксикации и питательных веществ, которые они обеспечивают.
5) Эксперимент с камерой сенсорной депривации
Поскольку шишковидная железа светочувствительна, пребывание на полном солнечном свете, а также погружение в полную темноту ночью поможет поддерживать здоровье шишковидной железы. Если полная темнота невозможна регулярно, попробуйте камеру сенсорной депривации. Эти контейнеры, также называемые «флотационными камерами», позволяют вам погрузиться в закрытую ванну с водой, где вы чувствуете, что можете плавать, полностью отрезанные от всех своих чувств.
«Шестой проход — это проход Видения. Он связан с видением глазами любви и соответствует энергетическому центру, расположенному в области третьего глаза на лбу. Когда этот проход открыт, мы способны лучше видеть жизнь через любовь, а не через различия».
Чем больше вы практикуете эти техники, тем больше вы начнете «видеть» изменения в своей жизни. Постепенно вы начнете замечать изменения в своём мышлении, действиях и образе жизни. Есть некоторые явные признаки того, что ваша шишковидная железа здорова, когда вы активируете свой центр третьего глаза.
Признаки того, что вы усиливаете свой третий глаз
- Вы находите более глубокий смысл в событиях, которые происходят в вашей жизни.
- Вы понимаете, что физическая реальность — это проявление двойственности, и ваша душа стремится освободиться от этой двойственности.
- Вы никогда не чувствуете себя одиноким, а вместо этого чувствуете связь со всеми вещами, одушевлёнными и неодушевлёнными.
- Вы чувствуете вибрацию и ритм всего вокруг вас.
- Ваши чувства усиливаются (осязание, вкус, обоняние, слух, зрение).
- Вы начинаете видеть и чувствовать своё собственное энергетическое тело и других также.
- Вы меньше отождествляете себя с чувством своего эго.
- Отрицательные эмоции, такие как гнев, жадность, зависть и похоть, начинают исчезать.
Помните, что нужно наслаждаться процессом и быть терпеливым с собой, когда вы пытаетесь включить эти техники для усиления силы вашей шишковидной железы. Эта крошечная железа делает гораздо больше, чем мы думаем, поэтому, когда мы начинаем развивать этот аспект связи нашего ума, тела и души с помощью регулярных здоровых практик, могут произойти большие изменения.
Давайте начнем усиливать силу вашей шишковидной железы прямо сейчас с помощью медитации Mindbliss под названием Pineal Gland Activation. Загрузите приложение, нажав ЗДЕСЬ с вашего iPhone или Android.
