Содержание
МНОГИЕ ОБЛАДАТЕЛИ ВУЛЬВЫ привыкли считать свои гениталии нечистыми и неприглядными. Любой, кто усвоил эти ложные идеи, может быть удивлён, узнав, что санскритский термин для обозначения вульвы, «йони», означает «священное пространство», а в тантре массаж этой части тела считается актом духовного роста.
«Йони массаж — это духовная практика, призванная углубить чувство связи получающего со своим телом и сексуальной энергией», — объясняет клинический сексолог Сара Меланкон. Делающий йони массаж прикасается к вульве и влагалищу различными способами только для того, чтобы доставить удовольствие, без цели достижения оргазма, что может помочь получателю «изменить и углубить своё чувство телесности и рассматривать свою сексуальность как священную».
Люди могут получать йони массаж для того, чтобы расслабиться без давления доставлять удовольствие партнёру, исцелиться от травмы, получая удовольствие на своих условиях в безопасном месте, и насладиться внешней стимуляцией без необходимости проникновения, говорит Меланкон.
Дополнительные преимущества йони массажа включают «способствование связи и страсти, укрепление сексуальной уверенности, развитие сексуальной осознанности и позитивное отношение к телу», — добавляет доктор Тара Сувиняттичайпорн, сексолог и профессор Калифорнийского государственного университета в Фуллертоне. Можно получить йони массаж от партнёра или сделать его себе.
Как сделать йони массаж
Вот несколько шагов, которые необходимо предпринять, чтобы сделать отличный йони массаж:
1. Поговорите
Как и перед любым новым сексуальным действием, обсудите, каковы желания обоих людей в отношении этого опыта, а также есть ли у кого-либо какие-либо конкретные границы. «Если у партнёра есть боль или травмы в анамнезе, обсудите любые запрещённые области или типы прикосновений», — советует Мелансон.
2. Создайте атмосферу
Чтобы создать романтическую и расслабляющую атмосферу, найдите время, чтобы создать настроение обеим сторонам.
«Убедитесь, что вы находитесь в комфортной и тихой обстановке», — говорит Сувиняттичайпорн. «Вы можете включить расслабляющую музыку. Уютные подушки, свечи и свежие цветы помогут вам расслабиться».
Также неплохо иметь под рукой безопасное для тела массажное масло и смазку. И ещё: вам следует подстричь ногти, чтобы свести к минимуму вероятность поцарапать партнёра, говорит Мелансон.
3. Подготовьтесь
Сувиняттичайпорн рекомендует обоим партнёрам перед началом помедитировать в течение пяти минут, чтобы полностью присутствовать. «Получающий может заранее заняться дыхательными упражнениями, йогой или танцами, чтобы войти в контакт со своим телом», — добавляет Меланкон. «Это можно сделать с партнёром или в частном порядке».
4. Массаж всего тела
Вместо того, чтобы сразу прикасаться к гениталиям, помогите партнёру расслабиться и погрузиться в настоящий момент с помощью массажа всего тела. Сувиняттичайпорн рекомендует начинать с верхней части тела и двигаться вниз.
«Начните с массажа или лёгких прикосновений к несексуальным участкам тела», — предлагает Мелансон. «Поглаживайте, разминайте или используйте лёгкое давление и реагируйте на язык тела получающего партнёра».
Продолжая массаж, вы можете начать приближаться к половым органам, массируя бёдра и внутреннюю поверхность бёдер.
5. Массаж внешней вульвы
Как только ваш партнёр разогреется, вы можете начать массировать вульву. (Для тех, кто не знает, вульва – это наружные половые органы, включая клитор и половые губы).
Сувиняттичайпорн предлагает экспериментировать с различными видами прикосновений, например, круговыми движениями потирать клитор, разминать лобковую область, осторожно потягивать половые губы или проводить пальцами вверх и вниз по всей вульве.
(Примечание переводчика — все действия с партнёром пошагово показаны в онлайн курсе по йони массажу, самостоятельные действия — в онлайн курсе по йони самомассажу).
«При желании для усиления йони массажа можно использовать секс-игрушки», — добавляет Меланкон. «Просто постарайтесь использовать игрушки в качестве инструментов для поддержки массажа, а не погружаться в типичную для вас [или партнёра] рутину мастурбации».
Даже если ваш партнёр имеет тенденцию испытывать оргазм от такого рода прикосновений, откажитесь от этой цели сейчас. «Если наступит оргазм — отлично, а если нет — тоже хорошо», — говорит Мелансон. «Когда дело доходит до йони массажа, у нас есть тот опыт, который мы получаем в любой момент времени».
Вместо того, чтобы использовать оргазм как способ определить, когда всё закончилось, спросите своего партнёра, когда они готовы закончить. «Йони массаж может длиться сколь угодно долго или коротко по вашему желанию», — говорит Мелансон. «Всегда следуйте указаниям получающего».
Сувиняттичайпорн рекомендует получающему издавать стоны и другие звуки всякий раз, когда им этого хочется: «Это может дать ощущение освобождения».
6. Массаж влагалища
Спросите разрешения у получающего, прежде чем массировать влагалище — вы должны убедиться, что они возбуждены и смазаны, чтобы проникновение было оптимально комфортным.
Если они захотят, вы можете стимулировать точку G — чувствительную область на верхней стенке влагалища, на пару дюймов от входа — и стенки влагалища, — говорит Мелансон.
Если вы хотите использовать игрушку для улучшения этой части процесса, она рекомендует двусторонний фаллоимитатор из нержавеющей стали Njoy Pure Wand или IntimateRose Pelvic Wand.
«Не торопитесь с массажем», — добавляет Сувиняттичайпорн. «Дайте словесную обратную связь. Оставайтесь открытыми и непредвзятыми во всём этом процессе. Это другое, и это может быть очень весело!»
7. Создайте пространство для любых возникающих чувств
Поскольку йони массаж может вызывать разные эмоции, важно быть непредвзятым и позволить партнёру выразить себя.
«Наше тело хранит эмоции», — объясняет Мелансон. «Плач, тряска, подёргивания и спонтанные движения тела — это нормально, когда высвобождаются болезненные эмоции. Поощряйте своего партнёра не подавлять эти реакции, даже если они кажутся странными — позвольте телу вашего партнёра делать то, что ему нужно».
8. Забота после массажа
Поскольку йони массаж может быть физически и эмоционально интенсивным занятием, ваш партнёр может захотеть что-нибудь сделать, чтобы помочь успокоиться. Иногда это называют последующим уходом.
«После того, как получающий закончит, обеспечьте последующий уход, сидя с ними или обнимаясь, предлагая еду или питьё, а также слушая любые мысли или чувства, которыми они хотели бы поделиться», — предлагает Меланкон.
Как поговорить с партнёром о йони массаже
Если вы заинтересованы в изучении йони массажа с партнёром, Меланкон рекомендует сказать им, что вы видели эту статью, и спросить, слышали ли они об этой практике.
«Поднятие этой темы в целом может помочь вам и вашему партнёру облегчить разговор», — говорит она.
«Поделитесь со своим партнёром, почему вас интересует йони массаж, а также спросите их мнение. Когда мы понимаем, почему партнёр об этом говорит, нам становится легче общаться на сексуальные темы».
