Мне кажется, или действительно, что куда бы вы ни повернулись в эти дни, все вокруг гудят о новом типе оргазма (в прямом и переносном смысле)?
Честно говоря, я немного начинаю чувствовать себя пожилой женщиной, которая качает головой и говорит: «В моё время у нас был только один или два типа оргазмов, максимум — если нам повезёт!»
Мозговые оргазмы, по-видимому, стали реальностью, о чём свидетельствует писательница сайта Well+Good, у которой он действительно был. Оргазмы груди тоже реальны. Бывают также случайные оргазмы (да, они случаются!)
И, хотя это ещё не изучено, я почти уверена, что существует такая вещь, как оргазм Netflix, который обычно происходит по вечерам в пятницу и воскресенье и часто вызывается доставкой тайской еды.
Однако зачем беспокоиться о чём-либо из этого, если такая вещь, как оргазм всего тела, существует и не требует восковой эпиляции бикини или противозачаточных средств?
По мнению секс-экспертов, этот феномен, звучащий-слишком-хорошо-чтобы-быть-правдой, также не является чем-то изобретённым мужчинами, чьи сексуальные партнёры заслуживают премии Оскар за свои кульминационные выступления.
Напротив, это тантрическая практика, которую можно выполнять в одиночку. (Секс-тренер Хелена Ниста была одна в своей машине, когда испытала его).
Что такое тантрическая практика?
Как и в большинстве случаев в жизни, я столкнулась с этой идеей только в довольно тревожном эпизоде сериала «Секс в большом городе», в котором показывали тантрические занятия сексом, в результате которых женщины были покрыты эякулятом старика — так что, честно говоря, я немного травмирована.
Но тантра не является строго сексуальной, и её практика не обязательно должна заканчиваться душем. Вместо этого Мичико Такатани, тантрическая целительница и основательница Neo Tantra Orgasm, описывает это как духовную практику.
Тантра связана с энергией Кундалини, или «электрическим видом энергии, проходящей через позвоночник», и хотя Кундалини можно «поднять» любым типом йоги, включая простую работу с дыханием, Такатани говорит мне, что зачастую её легче «запустить» посредством сексуального прикосновения.
В результате этого типа практики может возникнуть оргазм всего тела, и Ниста описывает его как «высвобождение или движение энергии в теле», которое приводит к «катанию на оргазмических волнах в течение минут или часов». (Часов!) Его можно достичь в одиночку или с партнёром, с прикосновением или без него.
По словам преподавателя тантры Маре Симоне, практика требует разных вещей от мужчин и женщин. По её словам, для парней требуется дисциплина, чтобы сопротивляться освобождению, а для женщин это скорее сдача.
«Это предполагает сосредоточение на чувственных удовольствиях при глубоком дыхании всем телом, чтобы задействовать всё ваше существо в ощущениях возбуждения. Танец между инстинктом напряжения при движениях и расслаблением, чтобы помочь направить энергию вверх по телу. Сопротивление инстинкту сжиматься и задерживать дыхание «сжатие и взрыв», который вызывает быстрый, кратковременный оргазм», — говорит она.
Поскольку эти описания кажутся мне немного абстрактными, Такатани указывает мне направление науки (в виде видео), которая поддерживает существование тантрических оргазмов всего тела, и предлагает иллюстрацию, которая мне нужна, чтобы понять это явление.
В исследовании, которое она цитирует, кульминация была достигнута руками тантрического целителя, который никогда не прикасался к тем, кого исцелял.
(Это немного похоже на Рейки — посмотрите видео, чтобы получить лучшее представление, но, возможно, смотрите его не на работе.)
Примечание переводчика – можно включить субтитры с переводом на любой язык. Субтитры – значок в виде прямоугольника с полосками или с надписью “СС”. Перевод – значок в виде шестерёнки.
Такатани, которая в своей практике использует массаж, включающий в себя некоторые негенитальные сексуальные прикосновения, говорит мне, что при наличии профессиональных инструкций вы можете научиться испытывать (или давать) оргазмы всего тела без присутствия целителя. Есть и преимущества, выходящие за рамки простого удовольствия.
«[Оргазм всего тела] может заставить вас расслабиться, как физический оргазм, но вы не теряете энергию и [вместо этого] чувствуете себя помолодевшим», — говорит Такатани.
«Кроме того, этот вид электрической энергии может очищать энергетические центры и снимать некоторые блокировки, что может иметь множество целебных эффектов». По её словам, улучшение кровообращения и улучшение полового влечения также являются преимуществами.
Меня воспитали католичкой, поэтому вся духовная сторона этого вызывает у меня дискомфорт — любое упоминание секса наряду с «духом» загонит меня в спираль стыда, которая фактически гарантирует, что я никогда больше не испытаю никакого оргазма.
Кроме того, я немного стесняюсь представить себя в комнате, где кто-то учит меня, как доставлять себе оргазм всего тела, независимо от того, задействовано ли прикосновение или нет.
К счастью, сексолог Джесс О’Рейли, доктор философии, ведущая подкаста «Секс с доктором Джесс», предлагает более клиническое определение и другой, более практический подход.
«Оргазм всего тела обычно означает переживание, при котором вы ощущаете приятные оргазмические ощущения во всём теле. Вы можете почувствовать покалывание на лице и руках, волну удовольствия по спине и бёдрам или чувство приятного освобождения по поверхности вашей кожи. Люди любого пола могут испытывать оргазмические ощущения за пределами гениталий и наслаждаться удовольствием всего тела», — объясняет она.
Подход доктора О’Рейли к достижению упомянутого оргазма гораздо более физический, чем духовный. «Одна из теорий предполагает, что точка G и простата могут вызывать ощущения всего тела, и стимуляция этих областей с большей вероятностью приведёт к удовольствию всего тела», — говорит она.
«Считается, что точка G сообщается с мозгом через глубокие отростки блуждающего нерва, который идёт мимо спинного мозга и блуждает по всему телу; это может объяснить ощущение во всём теле, связанное со стимуляцией точки G». По её словам, оргазмы простаты объясняются аналогичным образом.
Нужен пример для точки G? Доктор О’Рейли объясняет её как «чувствительную область, доступную через верхнюю стенку влагалища по направлению к животу». По её словам, это область, отмеченная множеством чувствительных нервных путей, тканей и органов, но она не является отдельным объектом и не расположена внутри влагалища.
Чтобы стимулировать её, она предлагает следующую технику: «Осторожно войдите двумя пальцами во влагалище и прижмите к верхней стенке (по направлению к животу). Потяните это место движением «иди ко мне», затем попульсируйте или приложите вибрирующую игрушку к этой области».
(Примечание переводчика — про стимуляцию точки G рассказывается в онлайн курсе по йони массажу).
Если у вас есть простата (как у многих небинарных людей и трансженщин) или вы хотите стимулировать простату своего партнёра, О’Рейли отмечает, что она расположена рядом с прямой кишкой, сразу за анальным каналом.
«Возможно, вы слышали, что она расположена внутри вашего зада, но на самом деле это дружелюбный сосед, который прислоняется к чувствительной передней части стенки прямой кишки», — объясняет она.
«Она имеет круглую и несколько коническую форму и находится в полости таза между мочевым пузырём и тазовым дном».
Чтобы помассировать её, она предлагает следующие варианты:
- медленно согните два пальца вверх по направлению к животу;
- попульсируйте двумя пальцами по предстательной железе, ритмично поглаживая пенис;
- используйте вибрирующую игрушку для простаты, например We-Vibe Vector;
- и/или поглаживайте ствол пениса, одновременно прижимая один палец к простате в ритме поглаживаний.
Однако доктор Джесс не рекомендует вам сосредотачиваться исключительно на этих двух областях. «Не торопитесь и исследуйте каждый квадратный сантиметр тела от макушки до кончиков пальцев ног», — предлагает она. «Вы можете использовать лёгкое прикосновение, дыхание, губы, язык, смазанный вибратор и т.д.», — говорит она.
«Делайте всё это ещё до того, как решите прикоснуться к гениталиям», — советует доктор Джесс. «Не торопитесь, чтобы создать предвкушение и направить внимание на всё тело, и вы с большей вероятностью испытаете удовольствие всего тела, когда в конце концов наступит оргазм».
Итак, две идеи оргазма всего тела различаются, но результат — в идеале удовольствие — один и тот же. И по этому показателю, я думаю, мой вышеупомянутый вечер на Netflix тоже следует отнести к этой категории.
