Перевод статьи:
What Is A Cervical Orgasm? How They Work & 12 Tips For How To Have One
Last updated on January 28, 2022
Содержание
Клитор, влагалище и половые губы получают много внимания, когда дело доходит до весёлой сексуальной игры для людей, у которых они есть. Но как насчёт шейки матки? Она спрятана внутри вагинального канала, и не все осознают потенциал удовольствия от этого безобидного маленького кусочка. Встречайте: цервикальный оргазм.
Что такое цервикальный оргазм?
Цервикальный оргазм — это тип оргазма, вызываемый стимуляцией или нажатием на шейку матки, которая представляет собой узкий канал, соединяющий влагалище и матку.
Шейка матки расположена в самой задней части влагалища и окружена множеством нервов, которые могут вызывать приятные ощущения при стимуляции, объясняет сексолог Good Vibrations Кэрол Квин, доктор философии.
В зависимости от фазы менструального цикла, чтобы достать до шейки матки может потребоваться довольно глубокое проникновение, добавляет акушер-гинеколог Шерри А. Росс, доктор медицинских наук, и это чувство «наполнения» в сочетании со стимуляцией этих глубоких вагинальных нервных окончаний может вызвать у некоторых людей оргазм.
Тем не менее, оргазм шейки матки не обязательно является обычным явлением, говорит Росс, и для некоторых людей прикосновение к шейке матки может на самом деле вызывать дискомфорт или боль. Тем не менее, одно более раннее исследование 1985 года показало, что по крайней мере некоторые женщины «стабильно могут достичь оргазма посредством вагинальной или цервикальной стимуляции», а другое небольшое более раннее исследование 132 женщин показало, что стимуляция шейки матки способствовала оргазму у 46% из них.
«Большинство женщин нуждаются в некоторой степени прямой стимуляции клитора, чтобы получить оргазм», — отмечает Росс, хотя добавляет, что некоторые люди на самом деле испытывают косвенную стимуляцию клитора во время вагинального секса, поскольку большая часть структуры клитора на самом деле расположена внутри и огибает вагинальный канал.
Как это ощущается
Цервикальный оргазм часто описывают как оргазм всего тела и более интенсивный, чем другие типы оргазма. Это может быть связано с тем, что достижение шейки матки требует очень глубокого проникновения и часто включает в себя заполнение всего вагинального канала, говорит Росс, потенциально способствуя ощущению «наполнения» и зажигая все многочисленные нервные окончания в области таза.
«При глубоком проникновении во время полового акта некоторые женщины испытывают большее сексуальное возбуждение», — добавляет Росс.
Согласно исследованиям, включающим МРТ-сканирование реакции мозга на цервикальную стимуляцию, нервные окончания, стимулируемые цервикальной стимуляцией, то есть нервы в глубокой области таза, отличаются от тех, которые стимулируются воздействием на клитор, что, по-видимому, посылает сенсорные сигналы в мозг через позвоночник.
В дополнение к неврологии, Куин добавляет, что прошлый эротический опыт, связанный со стимуляцией шейки матки, может способствовать тому, что некоторые люди находят этот тип стимуляции особенно приятным. «Если у кого-то был возбуждающий опыт, связанный с шейкой матки, вполне вероятно, что эта область сохранит эротический потенциал», — объясняют они.
Схематический рисунок, показывающий иннервацию мочеполовой и ректальной области у женщин. CEL, чревное сплетение; DRG, спинномозговой ганглий; HGP, подчревный нерв; IHP, нижнее подчревное сплетение; PSN, тазовый внутренностный нерв; PUD, срамной нерв; SA, короткие адренергические проекции; SAC, крестцовое сплетение; SCG, ганглий симпатической цепи; SHP, верхнее подчревное сплетение; vag, вагина.
Как получить цервикальный оргазм
1. Сначала познакомьтесь со своей шейкой матки
Прежде чем вы сможете приступить к стимуляции шейки матки, вам нужно знать, где она находится, как к ней добраться и какие ощущения возникают при прикосновении к ней.
Начните с того, чтобы своими пальцами проникнуть в вагинальный канал и коснуться шейки матки, которая расположена ближе к вершине вагинального канала и на ощупь напоминает кончик носа с небольшим углублением в нем.
Если вы не можете дотянуться до него пальцами, попробуйте использовать секс-игрушку с длинной ручкой. (Вы можете сделать это и с партнёром!)
«Убедитесь, что влагалище достаточно смазано, а ногти подстрижены, если вы решите проводить исследования пальцами», — напоминает Росс.
2. Выберите правильное время
«Исследователи считают, что лучшее время, чтобы испытать цервикальный оргазм, — это за несколько дней до начала менструации», — говорит сайту mbg врач-натуропат Джолин Брайтен. «Ваша шейка матки находится ниже и её легче стимулировать».
3. Возбудитесь прежде чем погрузиться в стимуляцию шейки матки
Прежде чем приступить к стимуляции шейки матки, что обязательно включает вагинальное проникновение, Росс и Куин подчёркивают важность обеспечения достаточного возбуждения и смазки влагалища.
«Сначала убедитесь, что вы достаточно возбуждены, поскольку вагинальное проникновение может вызывать раздражение или боль, если оно начинается до возбуждения», — говорит Куин.
Брайтен добавляет: «Шейка матки может быть болезненной, если вы толкнёте её слишком сильно, так что делайте это медленно».
4. Выясните, какие типы прикосновений приятны
Существует множество различных способов стимуляции шейки матки, которые потенциально могут быть приятными.
«Для некоторых идеальным является ритмичный половой акт с партнёром, чей пенис (или страпон!) может достигать шейки матки», — говорит Куин.
Некоторые другие типы прикосновений, которые вы могли бы попробовать, по словам Куин, включают в себя:
- Перемещение шейки матки вокруг
- Стимуляция сторон шейки матки
- Прикосновение к зеву (крошечному отверстию в центре шейки матки)
- Вибрация
- Ритмическое прикосновение
«Эксперимент — лучший способ найти свою личную сексуальную дорожную карту», — добавляет Росс. «Начав с пальцев, ваш партнёр может лучше контролировать процесс выяснения того, что вас возбуждает при стимуляции шейки матки» (прим.перев. — подробнее о стимуляции пальцами партнёра рассказывается в онлайн курсе по йони массажу).
5. Попробуйте позиции, которые позволяют более глубокое проникновение
По словам Росс, некоторые позы для секса могут облегчить достижение цервикального оргазма, а именно те, которые обеспечивают более глубокое проникновение.
Миссионерская поза, по-собачьи и наездница — вот некоторые классические вещи, которые, как правило, допускают глубокие толчки. Подумайте о том, чтобы человек с шейкой матки располагался на краю кровати, а проникающий партнёр стоял на ногах, чтобы у него было больше рычагов и силы толчка.
«Расслабьтесь и начните с азов (например, миссионерской позы) и переходите к позе по-собачьи, которая поможет вам достичь самого глубокого проникновения для цервикального оргазма», — рекомендует Брайтен. «Здесь нет универсального решения для всех; речь идёт об изучении того, что работает для вашего тела».
6. Стимулируйте точку А
Точка А, также известная как передний свод, представляет собой карман ткани, расположенный там, где шейка матки выступает из стенки влагалища, образуя мягкий «угол» между стенкой влагалища и боковой стенкой шейки матки.
Куин говорит, что передний свод, вероятно, является самой богатой нервами зоной глубокой вагинальной области, поэтому он может быть ключом к возникновению цервикального оргазма.
«Некоторые люди считают, что передний свод чувствителен, и тонкая игрушка, которая может дотягиваться до шейки матки, может помочь вам исследовать её», — говорят они. «Здесь тоже могут стимулировать пальцы партнёра».
7. За пределами спальни подумайте о практике осознанности
Как только вы начнёте пробовать это, вы можете заметить, что немного сложно отличить ощущение стимуляции шейки матки от общей стимуляции влагалища, особенно когда вы находитесь в середине проникающего секса.
Вот почему Брайтен предлагает проводить время за пределами спальни, работая над своей способностью сосредотачиваться на различных ощущениях в теле.
«Достижение цервикального оргазма требует значительной дозы осознанности, поэтому, если вы хотите, чтобы он случился для вас, подумайте о том, чтобы начать регулярно практиковать медитацию», — говорит она. «Многие женщины говорят, что для их достижения вы должны быть полностью сосредоточены на своём тазе. Если вы хотите цервикальных оргазмов, осознанность имеет значение!»
Частые вопросы
Как ощущается шейка матки?
Шейка матки ощущается как круглый приподнятый комок, выступающий из стенки влагалища по направлению к вершине вагинального канала. Обычно он кажется мягким и слегка губчатым, но с твёрдостью в центре, чем-то напоминающей кончик носа. Технически он имеет форму пончика и имеет очень маленькое отверстие в центре, называемое зевом, которое вы можете почувствовать пальцами.
Какой длины вагинальный канал?
По словам Росс, вагинальный канал может быть от 6.8 до 14.7 сантиметров в длину, причём у большинства находится в диапазоне около 10.8 сантиметров. Однако вагинальный канал также растягивается и становится длиннее, когда женщина возбуждена, а шейка матки также может располагаться выше или ниже в вагинальном канале в зависимости от того, на какой стадии менструального цикла находится женщина. По словам Брайтен, она имеет тенденцию быть ниже всего (то есть ближе всего ко входу) непосредственно перед менструацией.
Возможно ли проникновение в шейку матки?
Нет, пенис, палец или игрушка не могут проникнуть в шейку матки. Цервикальные оргазмы происходят просто за счёт стимуляции шейки матки, а не проникновения в шейку матки.
Болезненны ли толчки по шейке матки?
Не всем нравится ощущение прикосновения к шейке матки. Толчок по шейке матки во время секса может быть приятным для некоторых людей и даже вызвать оргазм, но для других это может причинить боль и даже вызвать болезненность после полового акта, также известную как цервикальные кровоподтёки.
Меры безопасности
Шейка матки очень чувствительна, поэтому важно соблюдать осторожность при попытках испытать цервикальный оргазм.
Глубокое проникновение или чрезмерная стимуляция могут привести к боли или дискомфорту в шейке матки или к так называемому ушибу шейки матки, который может ощущаться как спазмы или болезненность во влагалище или области таза. Шейки матки некоторых людей вообще плохо реагируют на любое прикосновение.
Как говорит Росс, «шейка матки содержит нервные волокна, которые могут создавать дискомфорт для большинства или удовольствие для некоторых».
Если вы испытываете какую-либо боль или дискомфорт от игры с шейкой матки, не форсируйте её — не все тела восприимчивы к такому типу прикосновений, и есть множество других типов оргазмов, которые можно исследовать.
«Если человек находит это болезненным, было бы неплохо рассказать об этом врачу», — добавляет Куин. «Воспалительные заболевания органов малого таза и другие проблемы со здоровьем могут привести к болезненности шейки матки и матки, что будет вызывать боль, а не удовольствие».
Итоги
Шейка матки может быть источником большого эротического удовольствия для некоторых людей, хотя и не для всех. Если вам интересно попробовать испытать цервикальный оргазм, попробуйте стимуляцию шейки матки пальцами, игрушкой или глубокое проникновение пенисом или страпоном. Если что-то не так, нет ничего плохого в том, чтобы вместо этого испытать классический оргазм.
