Перевод статьи:
What Exactly Is A Yoni Massage? Experts Explain The Professional Vagina Massage Trend
Feb 28, 2020
Процедуры для вагинальной красоты и по уходу за собой сейчас переживают огромный момент между тенденциями вагинального стиминга, выполнением упражнений для тазового дна с нефритовым яйцом и даже процедурами лабиопластики для изменения внешнего вида вульвы.
Кроме того, есть специальные вагинальные массажи (также известные как йони-массаж), которые помогут проявить дополнительную любовь к вульве.
Но цель не обязательно заключается в достижении оргазма. Вместо этого цель состоит в том, чтобы улучшить сексуальную жизнь после процедуры, и в некоторых случаях они могут быть способом позаботиться о себе, сняв боль и даже травмы, которые вы можете удерживать в области таза.
Любопытно? Позвольте этим сексологам объяснить, чего вам следует ожидать, если вы идёте на йони-массаж к практикующему, и как вы можете поэкспериментировать с практикой в свободное время.
Что значит йони?
Согласно тантрической традиции, йони на санскрите означает вульву и переводится как «священный портал» или «священная пещера», — говорит Исида Феникс, соматический сексолог, специализирующаяся на массаже йони.
«Йони-массаж — это церемония, во время которой девушка предлагает прикоснуться к своей вульве», — говорит Феникс. «Когда мы приглашаем прикосновения, появляется возможность очистить ощущение энергии».
Она говорит, что это терапевтический процесс, призванный помочь людям осознать свою сексуальность.
Итааак... на что на самом деле похож йони-массаж?
Феникс начинает свой сеанс с упражнений на глубокое дыхание, чтобы соединить и направить внимание своей клиентки к телу и тазовому дну. Иногда она просит людей покататься с мячом для упражнений, чтобы привлечь больше внимания к области таза. Иногда она использует лечебные травы, чтобы помочь своим клиенткам расслабиться.
Как только клиентка успокоится, она ложится на стол, а Феникс массирует её тело эфирными маслами и кокосовым маслом. Этот массаж также может быть направлен на определённые эрогенные зоны, такие как грудь. После этого она растягивает мышцы-сгибатели бедра клиентки, прежде чем перейти к внутренней части йони-массажа.
Феникс и её клиентка сидят на столе в позе бабочки, закинув ноги клиентки поверх её. Когда она готова, Феникс кладёт руки в перчатках на вульву своей клиентки. Затем она просит её повторить дыхательные упражнения, осторожно касаясь половых губ клиентки. Во время этой части массажа Феникс оценивает, что чувствует клиентка, и просит её начать вдыхать через рот и выдыхать через нос.
Если клиентка желает, Феникс вставляет пальцы внутрь, чтобы проанализировать любое напряжение во влагалище. «Когда я нахожу напряжённое место, я нажимаю на него и прошу клиентку сжать мои пальцы, задержать дыхание и расслабиться», — говорит Феникс.
Кому следует делать йони-массаж?
«Любая, кто хочет побыть с вагиной один на один, может попробовать йони-массаж», — говорит Феникс. Одна из целей этого опыта — помочь людям открыть для себя новые области удовольствия. Но Феникс говорит, что клиентки также обращаются за лечением по разным причинам, например:
- Некомфортное напряжение в области таза
- Хроническая тазовая боль
- Преодоление травмы
- Продолжение после разрыва
Феникс говорит, что можно высвободить любые эмоции, которые могут «застрять» в ваших вагинальных мышцах, испытывая различные ощущения во время массажа. Но большинство её клиенток приходят, чтобы открыть для себя новую область во влагалище, которая чувствует себя хорошо, — говорит она.
Каковы преимущества массажа йони?
По словам Феникс, хотя некоторые люди действительно испытывают оргазм во время этого процесса, дело не в достижении финишной черты. Это больше о том, чтобы узнать, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.
«Самым большим преимуществом является то, что они ощущают мудрость тела о том, что доставляет им удовольствие», — говорит она. И, надеюсь, они используют эти знания для самостоятельного исследования пальцами или с помощью вибратора, — говорит она. Плюс, больше знаний о ваших зонах удовольствия может помочь вам лучше общаться, что может привести к лучшему сексу.
Йони-массаж также может быть полезен людям, страдающим тазовой болью.
«Таз может выдерживать огромное напряжение даже из-за того, как мы сидим и стоим», — говорит соматический сексолог Эмили Ройс.
По её словам, массаж не обязательно должен быть внутренним; массаж бёдер и тканей вульвы также может принести облегчение. Для внутреннего массажа она практикует мягкий «циферблат» со своими клиентками, заходя одним пальцем в «6 часов» и спрашивая клиентку, чтобы узнать, чувствует ли она боль, онемение или удовольствие, и переходит к следующей «цифре» на часах по мере продвижения.
Цель состоит в том, чтобы вызвать некоторое миофасциальное расслабление (связанная фасция, как она объясняет, может образовывать рубцовую ткань, особенно в результате чего-то вроде эпизиотомии), и, в конечном итоге, облегчить боль при высвобождении части этой ткани. Ройс отмечает, что даже лёгкое прикосновение пальца к месту, прежде чем приступить к массажу, может снять напряжение.
Эта практика также может быть формой исцеления для переживших травму, особенно если у них есть рубцовая ткань в области гениталий. Та же самая миофасциальная работа может помочь снять часть боли, хранящейся в теле, и это может сопровождаться некоторым эмоциональным облегчением, если тело чувствует себя в достаточной безопасности. Важно работать с массажистом, осведомлённым о травмах, у которого будут инструменты, которые помогут вам справиться с любым эмоциональным высвобождением, возникающим в ходе практики.
Сколько стоит йони-массаж?
Они могут стоить более 300 долларов. Если вы заинтересованы в поиске практикующего, посетите сайт Ассоциации соматических и интегративных сексологов или Ассоциацию сертифицированных сексологов-телесных терапевтов, чтобы получить список практикующих рядом с вами. Если в вашем районе нет мастера по работе с телом или вы хотите изучить практику самостоятельно или с партнёром, Ройс рекомендует зайти на сайт eroticmassage.com, где вы можете посмотреть обучающие видеоролики по работе с телом и отточить свою практику.
Безопасны ли йони массажи?
Вы можете быть удивлены, узнав, что некоторые гинекологи поддерживают эту практику. Хотя это может звучать как прелюдия, любое лёгкое прикосновение к влагалищу может помочь вам быстрее возбудиться после сеанса и помочь с сухостью влагалища при следующем половом акте, говорит Мэри Джейн Минкин, доктор медицины, клинический профессор акушерства и гинекологии Йельской Школы Медицины.
«Логично, что всё, что увеличивает приток крови к тазу, увеличивает чувствительность, возбуждение и смазку, что может помочь при оргазме», — говорит Минкин.
Самое главное, чего следует избегать во время йони-терапии: пар и травы. Минкин говорит, что пар в области влагалища очень опасен. «Это самая нежная ткань вашего тела», — говорит она. «Вы рискуете обжечься». Что касается трав, она говорит, что никогда не знаешь, что в них содержится, и чем меньше вы раздражаете влагалище, тем лучше.
Также важно, чтобы вы чувствовали, что в помещении чисто, и что ваш врач заранее обсудит с вами границы и согласие. Если вы почувствуете дискомфорт, можно прекратить процедуру.
Можете ли вы выполнять самостоятельно массаж йони дома?
«Вы можете полностью взять эту практику домой», — говорит Ройс.
Удостоверьтесь, что вы можете уделить себе час в одиночестве, в помещении, где вас не будут отвлекать. Как только вы окажетесь в комфортной обстановке и в удобной позе, Ройс предлагает начать со сканирования тела, чтобы привести себя в спокойное, открытое состояние, и установить намерение для практики, не зацикливаясь на том, чего вы можете достичь за это время (например, оргазм).
Затем приступайте к массажу, руками, или жезлом, чтобы пальцам не приходилось выполнять столько работы.
«Не переходите прямо во влагалище», — говорит Ройс.
Во-первых, сосредоточьтесь на пальпации бёдер и нижней части ягодиц, чтобы расслабиться. Когда вы будете готовы перейти к вульве, начните с охватывания.
«Проведите всей ладонью над вульвой, вверх, к лобку, или вниз к отверстию, и просто удерживайте её с тем усилием, с которым вы хотите», — говорит Ройс.
Затем вы можете двигаться снаружи вовнутрь, надавливая и потягивая, как вам кажется естественным.
«Если вы хотите попробовать перекатывание, возьмите ткань наружных или внутренних половых губ между средним и большим пальцами, перемещая пальцы в противоположных направлениях, перекатывая ткань», — говорит Ройс.
Чтобы добавить дополнительную смазку, попробуйте хорошее массажное масло, советует Ройс (некоторые люди предпочитают кокосовое или оливковое масло, или касторовое масло для растворения рубцовой ткани).
«Если вы хотите углубиться в практику, вы можете попробовать исследовать точку G», — говорит Ройс.
«Вы можете поиграть с движением стеклоочистителя или движением „иди сюда“». Возможно, вы даже сможете проделать его достаточно глубоко, чтобы найти свою точку А, которая находится дальше, а затем шейку матки ещё глубже, добавляет она, но определённо будьте осторожны, потому что вся эта область нежная. На протяжении всей практики важно прислушиваться к своему телу.
(Примечание переводчика — подробнее о точках рассказывается в онлайн курсе по йони самомассажу).
Можно ли делать йони-массаж с партнёром?
Полностью! Если вы собираетесь практиковать с партнёром, убедитесь, что и согласие, и общение действительно ясны. Ментальное присутствие — это самое важное, что нужно донести до вашего партнёра.
«Позвольте человеку, которому делают массаж, руководить, а тот, кто делает, должен заранее сделать свою домашнюю работу самостоятельно», — говорит Ройс. Когда всё это под контролем, йони-массаж может стать действительно мощным опытом для партнёра.
(Примечание переводчика — подробнее о массаже с партнёром рассказывается в онлайн курсе по йони массажу).
Подождите, я также слышал о массаже лингама — что это такое?
Лингам-массаж — это аналогичный вид массажа для людей с пенисом. «По сути, вы привносите любящее присутствие в свои гениталии, и обмен этим с партнёром может быть прекрасным занятием», — говорит Ройс.
Однако в конечном итоге может быть другой результат, потому что гениталии находятся снаружи, а не внутри. «Массаж лингама обычно отличается от массажа йони, но также один массаж лингама отличается от другого массажа лингама в разное время», — говорит Ройс.
«Лучше не сравнивать, а просто быть присутствующим для человека, с которым вы тренируетесь, и для его опыта».
