Перевод статьи:
Я знаю, что вы думаете. Как Тантра может высвободить сексуальную травму? Разве тантра не посвящена долгому, медленному и кинки сексу? И ваш скептицизм вполне оправдан; очень часто тантра широко используется в контексте секса, но мой опыт начался не так.
«Отключение или замораживание» моего тела, вызванное сексуальным насилием, было полностью преобразовано тантрой, и сегодня я хочу поделиться этим опытом с вами.
Это было несколько лет назад. Я закончила гипнотерапию, и хотя я чувствовала себя в некотором смысле новым человеком, я всё ещё чувствовала, что моему телу нужна свобода, и я не знала, как это сделать. Поиск в Google «телесная терапия» показал веб-сайт Tantric Blossoming, которым руководит Мартина Хьюз, и я решила попробовать.
Красота женщин — тантрический круг
Моё первое мероприятие называлось «Красота женщин». Я действительно не знала, чего ожидать. Я приехала к Мартине. В комнате было около 15 женщин. Мы все сидели на каких-то подушках. Были зажжённые свечи, тёплое освещение и благовония, создающие восхитительный запах; температура была тёплая и комфортная. Мне сразу стало очень уютно.
Я ожидала, что вечер начнётся с какого-то знакомства, но этого не произошло. Мартина попросила всех нас закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов.
То, что произошло дальше, было очень похоже на то, что я описала в статье «Первые шаги на пути к исцелению». Мы начали с пальцев ног и прошли весь путь до головы. Мы использовали ладони, чтобы касаться различных частей тела, чтобы соединиться с тем, что мы чувствовали.
Я никогда не делала ничего подобного. Я никогда не думала о том, как себя чувствуют мои ноги и как мои плечи. Практика убрала все мои мысли и вернула меня к настоящему моменту. Это позволило мне прикоснуться ко «мне». Это был очень сюрреалистический опыт.
Затем Мартина представилась учителем тантры; к тому времени настроение в комнате уже изменилось. Мы все больше присутствовали; больше были связаны с тем, как мы себя чувствовали в наших телах, и каким-то образом оставили наш повседневный мир позади.
Остаток вечера был заполнен различными простыми упражнениями, от смотрения в глаза до дыхания и обмена простыми прикосновениями. Я покинула вечер, чувствуя себя более удовлетворённой, более расслабленной и более настоящей, чем я думала что способна.
Слово тантра означает «расширение энергии». В своём традиционном формате тантра — это строгие практики медитации и использование дыхания для объединения сердца, ума, тела и сексуальности. Для меня это был путь к установлению связи со своим телом.
В течение следующих 5 месяцев я погрузилась в различные тантрические семинары и практики. Каждый раз, когда я посещала мероприятие, оно начиналось с одного и того же вопроса — как я чувствую себя сегодня в своём теле?
Медленное пробуждение моего тела
Сначала моё тело никак не реагировало; оно всегда чувствовало онемение. Иногда чувствовалось лёгкое прикосновение холода, но в основном я был расстроена, потому что начала осознавать, насколько отключено моё тело. Я также знала, что не могу остановиться, потому что это был мой путь к пробуждению моего тела.
Это разочарование длилось недолго, и я начала понимать вещи. Самое лучшее во всех семинарах было то, что были чёткие правила, чёткие границы и чёткие структуры, в которых упражнения проходили легче. У меня была полная свобода выбора, в каких из них я хочу участвовать, и были чёткие способы обозначить границы.
Это начало создавать во мне чувство безопасности и позволило мне расслабиться. Эта релаксация привела к исцелению, высвобождению травмы и освобождению.
Семинар
Это было во время семинара выходного дня. Я выполняла простую тантрическую практику с мужчиной; почему-то его реакция на нашу связь была совсем другой. Я видела определённую безмятежность, реакцию и спокойствие на его лице и теле, которых я не видела раньше.
Я спросила его, что это такое, и он сказал, что это энергия, проходящая через его тело. Это была странная фраза. Что это значит? Как человек позволяет энергии течь через своё тело?
Мой интеллектуальный разум хотел разобраться с этим, но мне нужно было продолжать сосредотачиваться на упражнении, поэтому я оставила свои блуждания в стороне и попыталась сосредоточиться на нашей связи и моей собственной связи с моим телом.
Внезапно, ни с того ни с сего, я почувствовала волну в своём теле. Я не знала, что это было, но это было похоже на то, что происходило с ним. Возможно, это была энергия, которая двигалась по моему телу (прим.перев. — в онлайн курсе по йони массажу рассказывается, как пробудить энергию в женском теле). Это ощущалось освобождающим и заряжающим энергией, но в то же время странным и пугающим.
Освобождение от сексуальной травмы
Позже я поняла, что это был первый раз, когда моё тело говорило со мной так явно. Моё тело было свидетелем другого пробуждённого тела, и каким-то образом оно дало моему телу разрешение сделать то же самое.
Я также поняла, что, должно быть, высвободила много травм из своего тела, потому что, наконец, в моём теле появилось какое-то пространство, чтобы дать мне обратную связь о том, как оно себя чувствует и в чём оно нуждается.
Забавно было то, что я не пыталась отпустить травму. Я просто пыталась разбудить своё тело, чтобы избавиться от этого ощущения «оцепенения», с которым я жила. Тантра научила меня не только соединяться со своим телом, но и позволила мне общаться с другими людьми из этого места, и мой опыт общения с другими людьми начал меняться.
Не знаю, что бы я делала, если бы не нашла тантру. Она полностью изменила мою жизнь и позволяет мне исцеляться весёлыми, расслабляющими и открытыми способами при поддержке моих сверстников и моих фасилитаторов.
Сегодня многие практикующие тантру проводят круги для женщин или мужчин. Я призываю вас попробовать, и я надеюсь, что вы сможете найти трансформацию и исцеление, которые нашла я, потому что это было бы действительно потрясающе.
Уурррааа исцелённой жизни.