Как сочетать тантру, йогу и медитацию

Как сочетать тантру, йогу и медитацию
Рекомендации о том, как соединить вместе тантру, йогу и медитацию для исцеления сексуальных травм и расширения своих возможностей.
Psalm Isadora
Psalm Isadora

Вопрос: Как человек, специализирующийся на целостном исцелении, я в первую очередь пыталась излечиться от сексуальной травмы, занимаясь горячей йогой и медитируя. Как многократно пережившая сексуальное и физическое насилие, я часто задаюсь вопросом, лучший ли это путь. Я пробовала экспериментальную терапию, такую как EMDR, но безуспешно. Я хочу уметь делать позу колеса, не боясь. Я хочу иметь возможность доверять своим учителям йоги, когда они меня корректируют. Можете ли вы помочь мне укрепить доверие и исцелиться от такого количества насилия и травм, не используя западные методы?

Вот как исцелиться с помощью йоги, медитации и тантры:

Я почувствовала грандиозный сдвиг в своём сознании. Это был первый раз, когда я осознала, что секс может расширять возможности. Он снял слои стыда. Внезапно меня освободили. Я была богиней. И как только это случилось, я захотела поделиться этим со всеми в мире.

Разблокировка чакр

Yes! Дыхание

А пока, чтобы ежедневно заряжать вас энергией и расширением возможностей, я рекомендую Yes! Дыхание. Оно укрепит ваш голос и вашу третью чакру (которая представляет силу воли и чувство собственного достоинства).

Часто люди с посттравматическим стрессовым расстройством или любой сексуальной травмой имеют низкую самооценку. Эта работа с дыханием даст вам мгновенный кайф с выбросом серотонина, дофамина и окситоцина — всех химических веществ мозга, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. А хорошее самочувствие — большой шаг к повышению самооценки.

Вот как это сделать:

Встаньте, подняв кулаки над головой в форме хоккейных ворот, и сделайте большой вдох. На выдохе наклоните руки к бокам и сделайте слышимый сильный выдох, крича «Yes!». Делайте это 10 раз подряд каждое утро.

Онлайн курсы
Лингам массаж

Для мужчин и женщин:
Как сделать массаж мужчине.
22 видео урока.

Йони самомассаж

Для девушек:
Как сделать массаж себе.
22 видео урока.

Йони массаж

Для мужчин и женщин:
Как сделать массаж девушке.
52 видео урока.