Перевод статьи:
Возможно, вы испытывали оргазм, который каким-то образом отличался от ваших предыдущих. Но действительно ли существуют разные типы оргазмов, которые люди могут испытать с помощью правильных техник или ноу-хау? Мы поговорили с врачами, сексопатологами и другими экспертами о типологии оргазмов и о том, как исследовать различные виды оргазмического опыта.
Сколько видов оргазма существует?
Существует много разных способов вызвать оргазм, а также много разных способов их классифицировать — например, по типу используемого прикосновения, какие части тела стимулировались, или насколько интенсивно или приятно это ощущалось.
Все эти вариации можно рассматривать как разные «типы» оргазмов, и в этом смысле существуют десятки типов оргазмов, которые люди могут испытать. Но с физиологической точки зрения исследования показывают, что все оргазмы на самом деле являются одним и тем же физическим опытом.
«Основываясь на данных, которые я видел, и на моих беседах с учёными, изучающими физиологию оргазма, кажется, что оргазмы, вызванные различными формами стимуляции, не выглядят физиологически по-разному», — говорит Джастин Лемиллер, доктор философии, социальный психолог, автор блога «Секс и психология», эксперт Lovehoney. «Анатомически оргазм представляет собой серию сокращений, происходящих в области гениталий, поэтому, если вы определяете «оргазм» исключительно с точки зрения физиологической реакции, оргазм — это оргазм».
Тем не менее, психологическое переживание оргазма может значительно различаться, отмечает он, в зависимости от таких факторов, как употребление психоактивных веществ, насколько вы взволнованы и возбуждены, насколько вы отвлечены или какое давление вы испытываете, чтобы достичь оргазма.
Эти факторы могут повлиять на то, как ощущается оргазм, даже если физиологически происходит то же самое. Вот почему некоторые оргазмы могут быть ошеломляюще удивительными, некоторые — просто нормальными, а третьи — на самом деле плохими или болезненными, объясняет Лемиллер. Да, плохие оргазмы — бывают.
Ниже приведены как минимум две дюжины «типов» оргазмов, которые в некотором роде уникальны, независимо от того, как они вызываются или как они ощущаются.
Клиторальный оргазм
Клиторальный оргазм обычно относится к оргазму, вызванному стимуляцией внешней части клитора. Клитор — это большой, в основном внутренний орган, плотно заполненный нервными окончаниями (точно так же, как пенис) и основной источник сексуального удовольствия для людей с вагиной.
Небольшая часть клитора, называемая головкой клитора, расположена снаружи в верхней части вульвы, вокруг места смыкания половых губ, обычно покрыта кожным покровом, который также весьма чувствителен. Стимуляция этой внешней части клитора пальцем, языком или вибратором, как правило, необходима большинству женщин для достижения оргазма.
Примечательно, однако, что даже оргазмы от вагинального проникновения можно считать клиторальными оргазмами. «Влагалище и клитор тесно переплетены, причем клитор имеет форму поперечного рычага, который окружает значительную часть стенок влагалища», — объясняет Лемиллер. «В результате вагинальное проникновение обязательно обеспечивает некоторую степень стимуляции клитора».
Вагинальный оргазм
Вагинальный оргазм — это общий термин для описания любых оргазмов, вызванных вагинальным проникновением, будь то пальцами, игрушками или пенисом. Примечательно, что только одна из пяти женщин может испытать оргазм только от вагинального проникновения, так что на самом деле это не очень распространённый способ достижения оргазма. Клитор также обвивает вагинальный канал изнутри и стимулируется во время проникновения, поэтому вполне возможно, что многие типы вагинальных оргазмов на самом деле являются просто менее интенсивными формами клиторального оргазма.
Смешанный оргазм — это когда вагинальный оргазм и клиторальный оргазм происходят одновременно, обычно путём стимуляции внешней головки клитора при одновременном вагинальном проникновении. Но поскольку вагинальное проникновение также стимулирует внутреннюю часть клитора, правильнее было бы описать смешанные оргазмы как комбинацию одновременной стимуляции внешней и внутренней частей клитора. Некоторые люди говорят, что смешанные оргазмы кажутся более сильными или интенсивными, чем обычные клиторальные или вагинальные оргазмы сами по себе.
Оргазм точки G
Оргазм точки G — это один из видов вагинального оргазма. Точка G — это область, расположенная на передней стенке влагалища, обычно диаметром около 2 дюймов (5 сантиметров), которая иногда вызывает приятные ощущения при стимуляции или надавливании, опять же из-за её близости к клитору. «Похоже, что знаменитая точка G действительно находится там, где пересекаются клитор, влагалище и уретра, поэтому большая часть причин, по которым стимуляция точки G доставляет такое удовольствие, вероятно, заключается в том, что она обеспечивает стимуляцию клитора», — объясняет Лемиллер. Изогнутый палец или игрушка обычно могут дать вам оптимальный угол для толчков по точке G.
Цервикальный оргазм
Цервикальный оргазм — это оргазм, вызванный стимуляцией или нажатием на шейку матки, участок, соединяющий влагалище и матку. Шейку матки можно прощупать в задней части вагинального канала в виде округлого бугорка, похожего на кончик носа. Для стимуляции требуется глубокое проникновение, поэтому, по словам врача-натуропата Джолин Брайтен, лучшее время для этого типа оргазма — за несколько дней до менструации, когда шейка матки находится ниже всего.
Анальный оргазм
Анальные оргазмы — это оргазмы, вызванные стимуляцией заднего прохода и прямой кишки. Люди любого пола могут испытывать анальные оргазмы, которые также иногда называют оргазмами простаты или оргазмами точки P. У людей с пенисом анальное проникновение стимулирует простату, маленькую мышечную железу, расположенную между прямой кишкой и основанием полового члена, которая отвечает за выработку семенной жидкости, а также очень чувствительна.
«Некоторые мужчины говорят, что оргазмы, вызванные простатой, доставляют даже больше удовольствия, чем оргазмы, возникающие только от стимуляции полового члена», — объясняет Лемиллер. «Однако учёные не думают, что это связано с тем, что физиология оргазма как-то отличается — скорее, это может быть связано с повышенным вниманием к ощущениям тела из-за того факта, что оргазмы, вызванные простатой, часто включают введение чего-то в прямую кишку. Другими словами, вставление чего-либо в задний проход может помочь вытащить внимание из головы и погрузить в настоящий момент, что позволяет испытать оргазм более интенсивно».
Считается, что у людей с вагиной близость ануса и прямой кишки к внутреннему клитору и богатой нервами области тазового дна является причиной того, что некоторые обладатели вагины могут достичь оргазма только от анального секса. Анальное проникновение также может стимулировать точку А и точку Р во влагалище. (Смотри ниже!)
Оргазм точки А
Точка А — это прозвище эрогенной зоны переднего свода, чувствительной области ткани в конце вагинального канала, между шейкой матки и мочевым пузырём. Если вы знаете, где находится точка G, переместите пальцы еще на 2–3 дюйма (5-7.5 сантиметра) глубже на той же передней стенке влагалища, пока не почувствуете мягкую и губчатую область. Это ваша точка А.
«Сообщается, что 15% женщин могут достичь оргазма при стимуляции этой области. Правильное поглаживание этой области, которая кажется мягкой и губчатой, «движением стеклоочистителя» может вызвать оргазм», — говорит Шерри А. Росс, доктор медицины, акушер-гинеколог, соведущая Lady Parts и автор книги «She-ology, The She-quel». «Это может сбивать с толку, поскольку точка А может ощущаться как другая ткань вагинального канала». Она рекомендует секс-игрушку, чтобы легче было добраться до этой области и стимулировать её.
Согласно некоторым исследованиям, точка О является самой глубокой эрогенной зоной влагалища и может быть источником оргазмического удовольствия. Она расположена в задней части влагалища между шейкой матки и прямой кишкой, на противоположной от точки А стороне шейки матки. О-точка может быть «позади или под шейкой матки», отмечает Росс, и обычно для этого требуются довольно длинные пальцы или игрушка. «Точное расположение глубоко в задней части влагалища может быть трудно определить, но считается, что стимуляция этой области вызывает оргазм».
Оргазм точки P
У людей с вагиной точка P — это прозвище эрогенной зоны заднего свода, тканевого кармана между шейкой матки и прямой кишкой. Эту область практически не исследовали, и на самом деле она может описывать область, аналогичную точке O. Тем не менее, некоторые люди говорят, что стимуляция заднего свода может быть приятной или даже оргазмической.
Некоторые люди также используют термин «точка P» для описания промежности, ромбовидной области между анусом и влагалищем или мошонкой. Промежность может быть очень чувствительной и способствовать оргазму при поглаживании, особенно у людей с пенисами. Термин «точка P» также иногда используется для описания простаты у людей с пенисами, которые можно стимулировать анально и вызывать анальные оргазмы. (Смотри выше).
Оргазм точки U
Точка U получила своё название из-за своего расположения вблизи уретры у людей с вагиной. «Точка U — это высокочувствительная и вызывающая оргазм область ткани, расположенная выше и вокруг отверстия уретры. Когда эта область стимулируется, возникает оргазмическая реакция», — объясняет Росс. У некоторых людей движение пальца вдоль этой U-образной области стимулирует кожу, покрывающую нижнюю часть ствола или капюшона клитора, что является одной из причин, почему это приятно. Росс добавляет: «Поскольку это область с деликатными тканями, осторожность может быть лучшим выбором для удовлетворительного результата».
Множественные оргазмы
Множественные оргазмы — это термин, используемый для описания переживания более чем одного оргазма один за другим во время одной сексуальной сессии. Люди любого пола могут испытывать множественные оргазмы, хотя обладателям вагины значительно легче испытывать множественные оргазмы, потому что у них нет длительного рефрактерного периода (или периода восстановления) между оргазмами, как у владельцев полового члена. (Вот наш путеводитель по множественным оргазмам для мужчин).
Струйный оргазм
Струйный оргазм — это оргазм, при котором владелица влагалища эякулирует жидкость определённого типа, которая, как было обнаружено, имеет химические свойства, подобные моче, а также химические свойства, подобные сперме. Согласно одному исследованию 2017 года, около 69% женщин сталкивались с сквиртом, и вполне вероятно, что любой человек с вагиной может сквиртить. Сквирт не всегда связан с оргазмом, хотя исследования показывают, что в любом случае это доставляет удовольствие. (Вот как довести кого-то до сквирта, шаг за шагом).
Оргазм всего тела — это оргазм, при котором кажется, что он пробегает по всему телу или заставляет всё тело сокращаться.
«Покалывание, вибрация, ощущение расширения в негенитальных частях тела, хихиканье, смехогазмы, блаженство и чувство расширения, пиковый опыт, покой и связь — все это может быть», — говорит сайту mbg тантрический преподаватель Барбара Карреллас.
Некоторые люди говорят, что цервикальные оргазмы, как правило, более насыщенные, как и оргазмы, возникающие после эджинга. Стимуляция и волнообразные движения верхней части тела во время секса также могут способствовать оргазму всего тела (прим.перев. — оргазм всего тела показан в онлайн курсе по йони массажу).
Оргазм без помощи рук
Оргазм без помощи рук — это любой оргазм, при котором не используются руки. Некоторые люди используют этот термин для обозначения бесконтактных методов, таких как эротический гипноз или виртуальный секс, но такие вещи, как игра с водой, оргазм от турбулентности самолета или старое доброе катание на подушке без участия рук тоже считаются.
Оргазм сосков
Некоторые люди могут испытывать оргазм только от игры с сосками, также известный как оргазм сосков. Стимуляция сосков активирует те же нервные пути, что и стимуляция гениталий, когда вы смотрите на МРТ, поэтому не считайте грудь второстепенной во время секса или мастурбации.
«Начните с лёгкого, как пёрышко, прикосновения к ареоле, пока соски не напрягутся. Двигайтесь между сосками к груди, к шее и животу», — сказала сайту mbg тантрический секс-преподаватель Псалм Айседора. «Начните крепко сжимать соски у корня и начните перекатывать сосок между большим и указательным пальцами. Играйте с различным давлением от лёгкого до очень сильного».
Оральный оргазм, он же оргазм от поцелуев
Хотя это не особенно распространено, некоторые люди могут испытывать оргазм просто от поцелуя, также известного как оральный оргазм или оргазм от поцелуев. «Поцелуи невероятно эротичны, особенно долгие и страстные поцелуи с любимым человеком», — говорит Росс. «Поскольку женщины возбуждаются по-разному, акт поцелуя определённо может довести вас до оргазма без какой-либо сексуальной стимуляции».
Оргазм от упражнений, он же коргазм
Коргазм — это оргазм, вызванный выполнением тренировки туловища. Согласно исследованиям, эти физические оргазмы чаще всего вызываются упражнениями на пресс, скалолазанием и поднятием тяжестей, и они, как правило, не имеют ничего общего с возбуждением во время тренировки. Они, как правило, происходят случайно, хотя вы можете увеличить свои шансы на их получение, включив упражнения Кегеля во время высокоинтенсивных тренировок на пресс. Коргазм может быть у людей любого пола, хотя он чаще встречается у женщин.
Исследователи зафиксировали случаи, когда люди могли испытывать оргазм, используя только свои мысли. В одном исследовании 1992 года 10 женщин действительно испытывали эти ментальные оргазмы или фантазийные оргазмы в лабораторных условиях во время наблюдения. Женщин также попросили испытать оргазм старомодным способом, используя руки, и исследователи обнаружили, что их физиологические реакции практически идентичны между оргазмами, вызванными мыслями, и оргазмами, вызванными руками. Это может быть немного сложнее воспроизвести, но при желании — кто знает? (Следующие два метода могут помочь).
Энергетический оргазм
В тантрических секс-практиках энергетический оргазм — это оргазм, вызванный намеренным включением и перемещением вашей энергии для создания волн оргазмических ощущений. «Вам нужно только «отпустить» свой разум определённым образом, чтобы позволить силе этого оргазмического потока пройти через вас», — объясняет тантрический секс-преподаватель и медсестра Лесли Грейс. Что вам действительно нужно, так это три основных ключа к перемещению энергии в тантре: дыхание, звук и движение. С партнёром вы или в одиночестве, используя эти три ключа, вы можете практиковать «движение» вашей сексуальной энергии по вашему телу, и вы можете усиливать её, пока не произойдёт энергетический оргазм».
Дыхательный оргазм
Подобно энергетическому оргазму, дыхательный оргазм — это оргазм, который включает в себя использование дыхания для переживания волн оргазмических ощущений без какой-либо физической стимуляции. Карреллас предлагает аудиогид по дыхательному оргазму.
Спонтанный оргазм, он же случайный оргазм
Спонтанный или случайный оргазм — это любой оргазм, который происходит совершенно неожиданно в несексуальной ситуации. В исследовании 2018 года были собраны отчёты людей, которые испытывали оргазм от таких действий, как кормление грудью, татуировка, поездка на общественном транспорте и многое другое.
Оргазм во сне
Люди всех полов сообщают, что испытывают оргазмы во сне. Хотя «поллюции» обычно ассоциируются с мальчиками, эти сексуальные сны на самом деле распространены и среди женщин. Хотите попробовать? Некоторые исследования показывают, что сон на животе может помочь.
Сухой оргазм — это форма эякуляции, при которой человек с пенисом испытывает оргазм, но не эякулирует сперму или эякулирует очень мало. Наличие сухих оргазмов может быть связано с хирургическим вмешательством, проблемами со здоровьем, стрессом или ситуационными факторами, но также может быть преднамеренным переживанием как процесс удержания спермы, что является практикой предотвращения эякуляции, как правило, по духовным причинам. Владелец полового члена может попрактиковаться в контроле своей эякуляционной реакции, или вы можете попробовать испытать оргазм один за другим, у второго, скорее всего, будет меньше жидкости при эякуляции.
Прерванный оргазм
Прерванный оргазм — это оргазм, который намеренно прерван, сдерживается или вызывается способом с малым количеством ощущений. Прерванный оргазм может произойти случайно, например, когда вы отвлекаетесь или вам нужно прекратить стимуляцию прямо перед тем, как вы собираетесь достичь оргазма, что приводит к неудовлетворительному завершению. Но чаще всего они используются как форма контроля в БДСМ, где доминирующий партнёр получает удовольствие от того, что «разрушает» удовольствие другого партнёра, а подчинённый партнёр получает удовольствие от бессилия всего этого.
Очевидно, что существует бесконечное множество способов испытать оргазм, некоторые из которых могут показаться захватывающими, а некоторые нет. Выберите те, которые вам интересно исследовать, и погрузитесь в них, и не беспокойтесь об остальных.