13 причин, по которым женщина должна мастурбировать

У мастурбации есть множество последствий: улучшение жизни, крепкий сон, облегчение стресса, обезболивание, любовь к телу.
Категория:
13-reasons-woman-masturbate-0

Перевод статьи:

13 Reasons Every Woman Should Masturbate Regularly

Jan 14, 2015

Изображение Alanna Vagianos
Alanna Vagianos

К чёрту бриллианты, сделанное своими руками — лучший друг девушки.

Исторически мастурбация получила плохую репутацию, но одиночная вечеринка — это всё ещё вечеринка. И это одна из вечеринок, после посещения которой вы действительно почувствуете себя лучше. Мастурбация имеет некоторые потрясающие преимущества для здоровья и ощущения действительно очень приятные.

Исследования показывают, что большинство женщин старше 18 лет мастурбировали хотя бы один раз, но мало кто делает это регулярно. Согласно Национальному исследованию сексуального здоровья и поведения Университета Индианы, только 7,9 процента женщин в возрасте от 25 до 29 лет мастурбируют два-три раза в неделю, тогда как это делают 23,4 процента мужчин. Давайте, дамы, мы заслуживаем большего.

Мастурбация — это нормальное, приятное и здоровое занятие.

Пора положить конец табуированной теме женщин и мастурбации и понять, что немного menage a moi может быть именно тем, что вам нужно.

Huffington Post поговорил с доктором Лорен Штрейхер, доцентом кафедры акушерства и гинекологии Северо-Западного университета и автором книги Sex Rx: Hormones Health And Your Best Sex Ever, о пользе мастурбации для здоровья. 

Она сказала, что мастурбация может принести пользу вашему здоровью, помогая вам спать, снимать стресс и просто чувствовать себя более комфортно в своём теле. Она также отметила, что, подобно тренировкам или массажу, самостимуляция — это отличный способ расслабиться как эмоционально, так и физически. Вместо того чтобы покупать дорогой массаж, вы можете просто остаться дома и сделать его самой себе.

Итак, приглушите свет, зажгите несколько свечей и прыгайте в постель (или каковы ваши привычки) — пришло время заняться небольшим самоисследованием. Вот 13 причин, по которым каждая женщина должна мастурбировать регулярно:

1. Это делает вас счастливее.

«Мы знаем, что удовольствие заставляет людей чувствовать себя хорошо», — сказала Штрейхер.

Всё действительно так просто. Оргазмы высвобождают эндорфины, дофамин и окситоцин, которые могут улучшить ваше настроение и создать естественный кайф.

Кому нужны вещества, когда вы можете выработать их сами?

2. Вы начинаете чувствовать себя более комфортно в своём теле.

Ваше тело должно быть вашим лучшим другом — это одна из немногих вещей, которая будет с вами всю вашу жизнь. И часть того, чтобы стать лучшими друзьями со своим телом, включает в себя его изучение.

«Чрезвычайно важно, чтобы женщины ценили свою собственную анатомию и то, как доставлять себе удовольствие», — сказала Штрейхер.

Пора засесть за книги, дамы.

13-reasons-woman-masturbate-1

3. Это может улучшить вашу сексуальную жизнь.

Мастурбация позволяет вам исследовать своё тело и узнать, что ощущается приятнее всего.

(Примечание переводчика — в онлайн курсе по йони самомассажу рассказывается про тантрический вариант изучения своего тела).

Познавая своё тело таким образом, вы можете стать более уверенными в постели и более открытыми для партнёров. Как только вы поймёте, что вам нравится, вы сможете сказать партнёру, где к вам прикасаться.

4. Это помогает вам спать.

Есть причина, по которой большинство из нас чувствуют себя такими сонными после этих пальцескручивающих кульминаций: оргазмы физически и эмоционально снимают напряжение и истощают тело, что позволяет вам быстрее заснуть.

«Обычно люди лучше спят после мастурбации, но очень часто это происходит из-за ощущения расслабленности и удовлетворения», — сказала Штрейхер.

Мастурбация помогает людям заснуть так же, как чтение книги перед сном — после неё вы чувствуете себя спокойными и расслабленными.

5. Это отличный способ снять сексуальное напряжение.

Если вы решили не заниматься сексом или просто переживаете период воздержания, мастурбация — отличный способ удовлетворить своё либидо.

6. Мастурбация может облегчить боли в теле и менструальные боли.

«Если у вас есть сокращение матки во время самостимуляции, и сокращение матки может помочь менструальной крови выйти быстрее… теоретически это поможет при спазмах», — сказала Штрейхер.

Хотя она предупредила, что исследования, лежащие в основе этого преимущества, относительно ограничены, Штрейхер сказала, что нет причин не мастурбировать во время месячных: «Это никогда не плохо, и если вам кажется, что это помогает, то делайте это».

В любом случае, это веселее, чем грелка.

13-reasons-woman-masturbate-2

7. Это снимает стресс.

«Всё, что заставляет вас чувствовать себя более расслабленными и позволяет вам отключиться от дневных забот, будь то йога или массаж ног, — всё это одно и то же», — сказала Штрейхер.

«Дело не в том, что это должно быть сексуально, но секс и самостимуляция определённо являются одним из способов снять стресс».

Звучит как потрясающий способ расслабиться.

8. Мастурбация помогает вашему телу оставаться сексуальным.

«Если вы находитесь в периоде между партнёрами, есть очень большая польза в поддержании процесса путём самостимуляции — не только с точки зрения сохранения эластичности и здоровья тканей и увеличения притока крови, но и просто для того, чтобы заставить ваш мозг работать», — сказала Штрейхер.

«Мы знаем, что секс и возбуждение начинаются в мозге… Чем больше у вас секса, тем больше секса вы хотите, потому что вы больше думаете о сексе. Если вы знаете кого-то, кто не занимался сексом в течение очень долгого периода времени — в большинстве случаев они даже не думают об этом».

9. Существует множество классных гаджетов.

От вибраторов, которыми можно пользоваться без помощи рук, до жужжащих флакончиков с имитацией помады для губ — найдётся вибратор для каждой женщины.

13-reasons-woman-masturbate-3

10. Если вы состоите в отношениях, это отличный способ разнообразить их.

Как заметила Штрейхер, чем больше у вас секса, тем больше вам его хочется. Из этого следует, что чем больше вы мастурбируете и становитесь более комфортными в сексуальном плане с собственным телом, тем больше вам хочется быть сексуальными с партнёром.

«Мы знаем, что самосексуальность стимулирует ту часть мозга, которая поддерживает ваше либидо живым и здоровым», — сказала Штрейхер.

11. Множественные. Оргазмы.

Понимание того, как работает ваше тело, поможет вам точно знать, как доставить ему удовольствие. Один, два, три раза — решать вам! Кульминация часто наступает только в конце секса у мужчин, но женщины могут продолжать. Зачем останавливаться на одном?

12. В этом нет никаких недостатков.

Мастурбация не имеет «абсолютно никаких негативных последствий», сказала Штрейхер.

«Ничего плохого от этого произойти не может — вы ничем не заразитесь, не забеременеете, не заболеете. Это лучшее, что есть в мире, если говорить о пороке, который приносит удовольствие и не будет иметь никаких негативных последствий».

13. Ощущения просто б*&^%$! замечательные.

Объяснения не требуются.

Очистите свои календари, время для "малышки" начинается сейчас.

Категории
Онлайн курсы
Включение тела
33 euro

Как активировать своё тело

22 видео урока

Лингам массаж
49 euro

Как сделать массаж мужчине

22 видео урока

Йони самомассаж
69 euro

Как женщине сделать массаж себе

22 видео урока

Йони массаж
149 euro

Как сделать массаж женщине

52 видео урока

RU