Содержание
Вы любите заниматься сексом? Если да — вы не одиноки. Учёные знают, что секс доставляет удовольствие большинству женщин. Но как и почему заниматься сексом так приятно?
По мнению учёных - причин много.
Учёные говорят, что в организме происходит многое, что делает секс приятным. Эти чувства удовольствия относятся к ряду физических и эмоциональных стадий, которые вы испытываете, когда занимаетесь сексом или чувствуете возбуждение.
Четыре стадии так называемого цикла сексуальной реакции включают:
- возбуждение;
- платó;
- оргазм;
- разрешение.
Эти четыре стадии проходят как мужчины, так и женщины, и они могут возникать во время полового акта или мастурбации. Каждый человек испытывает разное время и разную интенсивность различных стадий, потому что тело каждого человека отличается.
Фаза 1: Возбуждение
Вы или ваш партнёр можете испытывать:
- учащение пульса и дыхания;
- покрасневшая кожа;
- затвердевшие или стоячие соски;
- увеличение притока крови к гениталиям (что вызывает набухание женского клитора и внутренних губ — малых половых губ — и эрекцию мужского пениса);
- больше полноты в женской груди;
- набухание стенок женского влагалища;
- набухание мужских яичек;
- выделения смазывающей жидкости из мужского пениса.
Фаза 2: Платó
Вы или ваш партнёр можете испытывать:
- эскалация физических изменений по сравнению со стадией 1 (учащённое дыхание, частота сердечных сокращений, мышечное напряжение и артериальное давление);
- повышенное набухание влагалища и изменение цвета стенок влагалища на тёмный пурпур;
- повышенная чувствительность клитора женщины (иногда становится болезненным при прикосновении) и втягивание под клиторальный капюшон, чтобы он не стимулировался напрямую пенисом;
- яички мужчины втягиваются в мошонку;
- мышечные спазмы, которые могут возникать в ногах, лице и руках.
(Примечание переводчика — в онлайн курсе по йони массажу и онлайн курсе по лингам массажу рассказывается, как по-тантрически задержаться подольше в этой фазе).
Фаза 3: Оргазм
Вы или ваш партнёр можете испытывать:
- непроизвольные сокращения мышц;
- интенсивность артериального давления, частоты сердечных сокращений и дыхания на самом высоком уровне, и оба партнёра быстро получают кислород в организм;
- мышечные спазмы, возможно возникающие в ногах;
- внезапное и мощное высвобождение сексуального напряжения;
- сокращение мышц влагалища у женщин, а также ритмичные сокращения матки;
- ритмичные сокращения мышц основания полового члена у мужчин, что приводит к эякуляции спермы;
- румянец или «половая сыпь» на теле.
Женщины могут испытывать несколько оргазмов при продолжающейся сексуальной стимуляции. Мужчины должны ждать после оргазма, чтобы получить ещё один. Этот период ожидания варьируется среди мужчин и увеличивается с возрастом.
Фаза 4: Разрешение
На этом этапе:
- Организм возвращается к нормальной работе;
- Набухшие и напряжённые части тела возвращаются к своему обычному размеру и цвету;
- Появляется повышенное чувство благополучия, интимности и усталости.
Почему секс ощущается приятным вашему мозгу
Мозг — это собственный центр удовольствия во время секса. Известно, что просто физическая близость с другим человеком повышает уровень окситоцина — «гормона объятий» — в мозгу, заставляя вас чувствовать себя счастливым и в безопасности.
Учёным известно, что определённые части мозга связаны с удовольствием и становятся более активными после приёма пищи или наркотиков — или после секса.
Когда мы занимаемся сексом, физические сигналы, которые ощущает тело, посылают сигналы через наши нервы в мозг, который реагирует, выделяя химические вещества, которые заставляют нас испытывать ещё больше удовольствия.
Некоторые исследования предполагают, что ритмичный характер секса и сексуальной стимуляции создаёт физически-психологический цикл удовольствия.
По мере того, как физическое удовольствие увеличивается во время фазы оргазма во время секса, увеличивается и психологическое удовольствие, а большее психологическое удовольствие увеличивает физическое удовольствие.
Исследование также предполагает, что ритм секса может помочь женщинам и мужчинам выбрать подходящих сексуальных партнёров. Человек выбирает того сексуального партнёра, чей ритм приносит ему наибольшее удовольствие, потому что хороший ритм является мерой сексуальной пригодности.
Как лучше заниматься сексом
Лучший способ добиться более хорошего секса — научиться слушать своё тело и мозг. Кто и что приносит вам наибольшее удовольствие во время секса?
- Выбирайте сексуальных партнёров, которые заставляют вас чувствовать себя счастливыми и удовлетворёнными. Чувство комфорта с кем-то может помочь вам в хорошем сексе.
- Выбирайте позы для секса, которые приносят вам наибольшее удовольствие. Найдите время, чтобы самостоятельно исследовать своё тело и узнать, какие ощущения вам больше всего нравятся. Мастурбация — это безопасный, здоровый и нормальный способ узнать больше о своих сексуальных предпочтениях.
- Поговорите со своим партнёром о том, что им нравится. Держите открытую линию связи со своим партнёром, когда дело доходит до разговоров о сексе.
- Попробуйте то, что нравится вашему партнёру, и попросите их попробовать то, что нравится вам. Секс более приятен, когда обе стороны получают удовольствие от этого опыта. Узнайте о том, что приносит другому удовольствие, вместе.
Занимайтесь безопасным сексом
Самый приятный вид секса — это безопасный секс. Хорошее сексуальное здоровье придаёт большое значение здоровым отношениям, планированию беременности и профилактике инфекций, передающихся половым путём.
Перед сексом убедитесь, что вы с вашим сексуальным партнёром понимаете друг друга. Открытое общение о сексуальном здоровье так же важно, если не важнее, как открытое общение о сексуальном удовольствии.
