В 1950 году немецкий гинеколог Эрнст Грэфенберг описал особую эротическую область на внутренней верхней стенке влагалища, или точку G. С тех пор точка G остаётся предметом научных и сексуальных споров.
Некоторые женщины сообщают о том, что испытывают огромное удовольствие от стимуляции этой точки. Однако другие сообщают о разочаровании из-за невозможности найти её или считают, что у них нет точки G.
Нахождение точки G может увеличить сексуальное удовольствие некоторых женщин и дать парам забавный сексуальный вызов для достижения.
Однако важно отметить, что люди, которые не могут найти точку G или не хотят пытаться её найти, всё равно могут наслаждаться удовлетворяющим и приятным сексом.
Что такое точка G?
Точка G, также известная как зона Грэфенберга или точка Грэфенберга, является эрогенной зоной внутри влагалища.
Эрогенная зона — это область тела, которая чувствительна к сексуальной стимуляции.
Некоторые люди сообщают, что стимуляция этой области вызывает у них либо эякуляцию, либо выработку гораздо большего количества смазки, чем обычно. Другие говорят, что она приводит к более интенсивному оргазму или позволяет достичь оргазма от вагинального проникновения.
Реакция людей на стимуляцию точки G различается. Некоторые женщины не могут найти точку G или не верят, что она у них есть. Другие считают стимуляцию этой области болезненной или неприятной.
Некоторые сообщают, что точка G обеспечивает другую форму интенсивного удовольствия, которую они не получают от других форм стимуляции.
Где находится точка G?
Разные люди сообщают о немного разных ощущениях от точки G. Однако почти все говорят, что они чувствуют ощущение на внутренней верхней стенке влагалища.
Эксперты сообщают, что точка находится примерно на 1 сантиметр (см) в глубине влагалища. Некоторые люди сообщают, что область ощущается неровной, когда они прикасаются к ней, или что им приходится очень сильно надавливать на область, чтобы почувствовать её.
Другие говорят, что иногда они чувствуют потребность помочиться из-за прикосновений к этой области, вероятно, потому, что она находится под мочевым пузырем. Поэтому может быть полезно воспользоваться туалетом перед поиском точки G.
Поиск точки G требует некоторых проб и ошибок. Чтобы повысить шансы, люди могут попробовать следующее:
- Попробуйте разные типы стимуляции, такие как жёсткая, мягкая, вибрирующая или поглаживающая.
- Попробуйте использовать изогнутую секс-игрушку, предназначенную для точки G.
- Меняйте сексуальные позы для лучшего доступа к этой области.
- Оказывайте давление и стимуляцию на несколько различных областей внутри влагалища. Обратите внимание на то, что ощущается хорошо или по-другому.
- Исследуйте точку G без партнёра. Поскольку эта область может быть чувствительной, а стимуляция может быть интенсивной, человеку может быть легче найти комфортный ритм в момент полного контроля ситуации.
- (Примечание переводчика — об исследовании точки G с партнёром рассказывается в онлайн курсе по йони массажу, об исследовании без партнёра — в онлайн курсе по йони самомассажу).
Другие эрогенные зоны у женщин
Для большинства женщин наиболее чувствительной и важной эрогенной зоной является клитор. Многим женщинам для оргазма требуется стимуляция клитора.
Для некоторых стимуляция точки G может косвенно стимулировать клитор или его корни, которые простираются в стенки влагалища.
Некоторые женщины также получают удовольствие от стимуляции груди или сосков или предпочитают определённые типы стимуляции клитора или влагалища.
Любая часть тела может быть эрогенной зоной, и реакция каждого человека на прикосновение различается. Открытое общение и готовность экспериментировать могут помочь в открытии новых эрогенных зон и новых источников удовольствия.
Советы для здорового секса
Не существует сексуальной стратегии или стиля, которые подходят всем.
Вместо этого здоровый секс заключается в поиске того, что лучше всего подходит каждому партнёру. Открытое общение во время и вне секса может помочь улучшить опыт для всех.
Люди, заинтересованные в поиске сексуальных поз, которые стимулируют точку G, одновременно увеличивая шансы на оргазм, могут попробовать один или несколько из следующих вариантов:
- Выберите позу, которая позволяет проникновение сзади: для пар мужчина-женщина мужчина должен находиться позади женщины, при этом бёдра женщины должны быть приподняты. Попробуйте лечь на несколько подушек. Пары женщина-женщина могут попробовать стимулировать точку G сзади с помощью фаллоимитатора, вибратора или изогнутого стимулятора точки G.
- Дайте женщине больше контроля над стимуляцией: когда женщина находится сверху, она может контролировать направление и интенсивность стимуляции, что облегчает достижение своей точки G.
- Рассмотрите возможность стимуляции клитора: попробуйте использовать вибратор или руку для стимуляции клитора женщины во время проникающего секса.
- Добавьте оральный секс: Женщины, чьи партнёры занимаются с ними оральным сексом, более склонны к оргазму. Партнёр может орально стимулировать клитор женщины, одновременно используя пальцы для стимуляции точки G.
Исследования и мнения
Научная литература о точке G ещё не предоставила убедительных или последовательных данных.
Некоторые старые исследования, большинство из которых были написаны мужчинами, настаивают на том, что точки G не существует, и что женщины, утверждающие, что у них есть точка G, неверно истолковывают свой собственный опыт.
Однако, учитывая, что большое количество женщин постоянно сообщают о наличии у себя точки G, исследования, которые утверждают, что опровергли её существование, могут прийти к неоправданно определённому выводу слишком рано.
Например, согласно систематическому обзору 31 исследования 2021 года, большинство женщин (62,9%) сообщили о наличии точки G, и она была обнаружена в большинстве клинических исследований (55,4% женщин). При этом в двух исследованиях она не была обнаружена ни у одной женщины. Среди исследований, в которых исследователи считали, что точка G существует, были разногласия относительно её местоположения, размера или природы.
Другой обзор 2021 года ставит под сомнение представление о том, что женская точка G — это отдельная конкретная точка на стенке влагалища, которая вызывает оргазмы. Напротив, авторы утверждают, что она является частью сложной сети, включающей клитор, уретру и влагалище, известной как клитороуретровагинальный комплекс. Медицинские специалисты считают, что эта область зависит от гормонов и индивидуальных различий и может вызывать вагинальные оргазмы и женскую эякуляцию у некоторых женщин.
Часто задаваемые вопросы
Какая часть тела наиболее чувствительна для возбуждения женщины?
Для многих женщин самой чувствительной и важной эрогенной зоной является клитор. Действительно, недавние исследования показывают, что эта часть тела содержит в среднем 10 280 нервных волокон.
Имеет ли женское возбуждение запах?
Исследование 2020 года показало, что возбуждённые женщины вырабатывают отчётливый хемосигнал в своём поте, который мужчины могут подсознательно обнаружить.
Другое исследование 2020 года также утверждает, что женщины выделяют запахи из своих тел во время овуляторной фазы. Исследователи предполагают, что эти запахи играют роль в бессознательном влечении между мужчинами и женщинами.
Однако необходимы дополнительные исследования по этой теме, особенно исследования, которые изучают этот процесс в негетеросексуальных контекстах.
Итог
Точка G, скорее всего, останется спорной темой из-за трудностей, связанных с измерением и интерпретацией сообщаемых переживаний удовольствия от точки G.
Людям, заинтересованным в изучении точки G, не нужны научные исследования, чтобы доказать обоснованность их опыта. Точно так же людям, которые не могут найти свою точку G, не нужно продолжать её искать. Люди всё равно могут наслаждаться приятным сексом без точки G.
Партнёры должны общаться открыто, обсуждать свои планы и цели, а затем выбирать для себя наилучшие стратегии.
