Пробудження кундаліні - це інтенсивне психофізичне переживання, яке рідко розпізнають і часто помилково сприймають як психоз. Дункан Барфорд, психодинамічний консультант, що має особливий інтерес до духовних криз, визначає його особливості та пояснює, як може допомогти психотерапевтичне втручання.
В індійському містицизмі кундаліні - це змія жіночої статі, що згорнулася біля хребта. Під час духовного пробудження вона піднімається, активуючи чакри, розташовані в тілі в точках між анусом і маківкою.
Цей опис, ймовірно, інтерпретується більш буквально, ніж було б слід, і, можливо, також занадто легко ігнорується. Незважаючи на те, що його природа залишається незрозумілою, люди, які проходять через пробудження кундаліні, не сумніваються у реальності цього досвіду.
Пробудження кундаліні — це складний психофізичний епізод, який зазвичай виникає через тривалу участь у релігійних чи духовних практиках. До них відносяться: медитація, йога, тантричний секс, пранаяма та пов'язане дихання. Однак ентеогенні речовини, особливо ЛСД, можуть бути тригером.
На жаль, духовні практики дуже часто розглядаються терапевтами як несуттєві чи психологічні симптоми самі по собі. Якщо врахувати його особливості, що часто повідомляються, то сучасні тренінги з психотерапії та медицини, ймовірно, розглядатимуть пробудження кундаліні як психотичний епізод.
Загальні риси пробудження кундаліні
- Відчуття «енергії», що рухається або замкнена в певних частинах тіла, часто в точках чакр. Цей процес може стати якимось чином «видимим» для того, хто переживає.
- Енергія відчувається нестерпно сильною чи болючою, часто супроводжується тремтінням, посмикуванням або спазмами.
- Спонтанне прийняття поз йоги чи мудр (жестів рук), навіть якщо той, хто переживає, ніколи раніше їх не практикував.
- Відчуття сильного холоду чи спеки, але (зазвичай) без потовиділення.
- Гучні звуки (такі як гуркіт чи музичні гармонії), які ніхто, крім того, хто переживає, не чує.
- Почуття сенсорного навантаження: всього «надто багато».
- Прозріння у справжню природу реальності, які можуть звучати дивно чи тривожно як для того, хто переживає, так і для інших.
- Говоріння мовами чи інші мимовільні вокалізації.
- Інтенсивні хвилі блаженства та тілесного задоволення.
- (Примітка перекладача — про хвилі блаженства по всьому тілу розповідається в онлайн курсі по включенню тіла).
Відмінність пробудження кундаліні від психозу
Здається, є дві важливі відмінності між пробудженням кундаліні та психозом.
По-перше, пробудження кундаліні слідує за інтенсивною духовною практикою (що не обов'язково відбувається при психозі).
По-друге, людина в психозі глибоко занурюється у свою змінену реальність, тоді як людина, яка переживає досвід кундаліні, зберігає ясне відчуття свого нормального стану розуму і, як правило, висловлює відчайдушне бажання повернутися до нього.
Як допомогти людині, що проходить процес пробудження кундаліні
Уникайте метафізичних спекуляцій чи обговорень, але натомість зосередьтеся на тому, щоб спонукати їх зробити перерву у духовній практиці, замінивши її «заземлюючими» діями:
- Позитивні тілесні переживання, такі як їжа, відпочинок, проста фізична робота, вправи та оргазм.
- Направлення уваги на руки і ноги, якщо є сильні відчуття в центральних областях.
- Прогулянки на природі. Зверніть увагу на фізичні відчуття; встановіть фізичний контакт із деревами, парканами, землею, помічайте вітерець чи тепло сонця тощо.
- Контакти із членами сім'ї чи друзями — припускають, що ці стосунки стабілізують.
- Якщо у вас є відповідний досвід, змініть звичайну духовну практику того, хто переживає, для розвитку співчуття, подяки чи смирення.
Ці прості втручання можуть бути ефективними, але іноді зустрічатимуть опір, особливо якщо духовна практика того, хто переживає, пов'язана з особистими проблемами — суперництво, страх невдачі чи заздрість.
Також в епізоді, ймовірно, будуть присутні труднощі прийняття своїх фізичних і розумових обмежень перед дивним, переповнюючим досвідом, який, за незнанням, раптово вивільнила його власна звична духовна практика.
Тут терапевт знаходиться на більш знайомому грунті, і це шлях, яким, хоча на перший погляд це здається медичною проблемою або серйозним психотичним зривом, пробудження кундаліні може, тим не менш, добре піддаватися психотерапевтичному втручанню.
Пропрацювання цих проблем з консультантом або психотерапевтом, який має знання і розуміння пробудження кундаліні, може допомогти йому стати більш керованим і може дозволити тому, хто переживає, або відновити, або внести корисні зміни у свою духовну практику.
