Коли Сара Радін, 29-річна письменниця з Брукліна, почала зустрічатися у 16 років, у неї був секрет: вона відчувала оргазм, поки вона та її партнери цілувалися, і на той час, коли вони доходили до сексу, вона була більше не зацікавлена в продовження. Їй було незручно говорити своїм партнерам, що вона вже скінчила, тому знайомства або закінчувалися, коли партнери помічали відсутність у неї ентузіазму, або продовжувалися без задоволення з її боку.
У той час як передчасний оргазм – це явище, про яке ви найчастіше чуєте, що воно відбувається у чоловіківДослідження 2011 року, проведене в журналі Sexologies, задокументувало його для жінок. Було опитано 510 португальських жінок віком від 18 до 45 років, і більшість із них у якийсь момент закінчили швидше, ніж вони сподівалися.
Більше трьох відсотків відчували це так часто, що відповідали критеріям передчасного жіночого оргазму: часте чи постійне оргазмування раніше, ніж передбачалося, відсутність контролю над своїми оргазмами і, як наслідок, дистрес та проблеми у відносинах.
Крім того, Національне дослідження здоров'я та соціального життя, проведене університетом Чикаго в 2005 році, показало, що 10 відсотків жінок повідомили про занадто швидкий оргазм.
Інше дослідження 2016 року, опубліковане в Journal of Adolescent Health, показало, що 3,9 відсотка жінок віком від 16 до 21 року боролися із передчасним оргазмом за останній рік.
Серафим Карвалью, психіатр, сексолог та провідний автор португальського дослідження, сказав мені, що типовий випадок хронічного передчасного оргазму у жінок включає небажані оргазми, пов'язані з ними негативні почуття та подальшу кульмінацію сексуальної взаємодії. Рішення про припинення статевого акту після передчасного оргазму може бути викликане психічною тривогою чи фізичним дискомфортом.
«Клітор може стати надчутливим під час оргазму. Якщо секс триває, він може відчуватись дуже інтенсивним і навіть болючим», — каже сексолог Керол Квін.
Елізабет, 33-річна художниця з Bay Area, яка попросила не розголошувати своє прізвище, мала проблеми з передчасним оргазмом. "Я майже завжди досягала оргазму протягом двох-трьох хвилин після вагінального проникнення та стимуляції клітора", - згадує вона. «Після цього я була занадто перестимульована, щоб продовжувати. Сам оргазм завжди доставляв фізичне задоволення, але часто відчувала себе винною, якщо мій партнер не міг фінішувати під час статевого акту».
Незважаючи на те, що їй було фізично некомфортно продовжувати секс після того, як вона досягла оргазму, колишній хлопець Елізабет змушував її продовжувати. "Він засмучувався і казав: "Це справедливо" або що я йому винна", - згадує вона. Але якщо він закінчував першим, секс закінчувався.
Лейла, 35-річна письменниця з Лондона, яка попросила назвати її псевдонімом, зазнавала такого ж тиску — терпіти, поки її колишній не фінішує. Передчасні оргазми Лейли змушують її почуватися «неадекватною і незахищеною» і посилюють її страх бути знехтуваною. Їй боляче продовжувати після оргазму, але вона часто все одно робить це, іноді пізніше симулюючи оргазм.
"Мій клітор настільки гіперчутливий після оргазму, навіть мікрооргазму, що якийсь час не хоче, щоб до нього знову торкалися", - каже Сінді Етлер, 47-річна лайф-коуч і письменниця, яка мешкає біля Шарлотти, Північна Кароліна. Етлер вважає, що її швидкі оргазми "на 80 відсотків слабші", ніж ті, які тривають довше, тому її засмучує неможливість отримати ще один.
Хоча поки немає досліджень щодо зцілення передчасного оргазму у жінок, Карвалью використовує методи зцілення, які зазвичай рекомендуються чоловікам, включаючи сексотерапію та клас антидепресантів, званих інгібіторами зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), які, як було показано, допомагають запобігти передчасній еякуляції.
Кілька місяців тому Радін почала приймати СІЗЗС з інших причин, і з того часу вона не мала передчасного оргазму. Елізабет також перестала відчувати передчасний оргазм після того, як почала приймати Effexor з аналогічного класу препаратів SNRI.
Сексолог Ванесса Марін рекомендує мастурбацію, щоб «краще познайомитися зі своїми моделями збудження та тим, що відбувається у вашому тілі в моменти, що передують оргазму».
(Примітка перекладача - про цикл сексуальних реакцій розповідається в онлайн курсі по йоні масажу і онлайн курсі по йоні самомасажу).
Вона пропонує поставити вібратор на нижчу швидкість, якщо ви використовуєте його, або, якщо ви використовуєте руку, рухатися повільніше, щоб стежити за процесом збудження і дізнаватися ознаки того, що ви наближаєтеся. Елізабет каже, що це допомогло їй навчитися керувати своїми оргазмами.
Емі Болдуін, тренер з соматичного сексу та стосунків в оздоровчому додатку Juicebox, сертифікований секс-педагог та засновник подкасту Shameless Sex, рекомендує якомога довше мастурбувати майже до оргазму та зупинятися, а потім показувати вашому партнеру, як ви це робите.
Квін радить з'ясувати, чи є конкретна сексуальна дія або поза, які викликають передчасні оргазми, і уникати їх, якщо ви хочете протриматися довше. Лейла нещодавно набралася сміливості, щоби сказати партнеру повільніше і бути ніжнішимщо допомогло їй відстрочити оргазм.
Якщо ви відчуваєте оргазм раніше, ніж передбачалося, є також способи зробити продовження приємнішим. Марін рекомендує тримати свою руку або руку вашого партнера нерухомо над клітором або зробити перерву в будь-якій стимуляції, доки ви знову не відчуєте себе комфортно.
Марін побоюється, що визначення жіночого передчасного оргазму як дисфункціонального може дати жінкам ще одну причину соромитися від своєї сексуальності. "У нас не завжди є повний контроль над часом нашого оргазму", - каже вона. "Це просто людське тіло, а не дисфункція".
Джастін Леміллер, науковий співробітник Інституту Кінсі та автор книги «Скажи мені, чого ти хочеш», каже, що передчасний оргазм слідує визначати не «визначеною кількістю хвилин чи секунд», А його емоційним впливом. «Ключове питання полягає в тому, чи це турбує людину», — каже він. «Коли люди відчувають передчасний оргазм, і це турбує їх і заважає їх сексуальному задоволенню і/або задоволенню відносинами, тоді це стає клінічно значущим, і це проблема, що заслуговує на увагу».
Той факт, що передчасні оргазми зазвичай не вважаються дисфункцією у жінок, тоді як вони вважаються такими у чоловіків, порушує питання про те, як сексуальна поведінка стає медикалізованою. Різниця в тому, як лікують чоловічий і жіночий передчасний оргазм, може бути пов'язана з культурним уявленням про те, що секс закінчується, як чоловік кінчає, говорить Куїн.
"Це пов'язано з тим, що «секс – це коли у чоловіка ерекція»— пояснює вона. «Чесно кажучи, я не думаю, що всі чоловіки, які швидко досягають оргазму, обов'язково мають захворювання. Ми швидко робимо це проблемою для чоловіків, але не для жінок через гетеронормативні та репродуктивно-орієнтовані визначення сексу».
Стрес через швидкі оргазми може вимагати коригування сексуальних очікувань, говорить Куїн. Наприклад, не обов'язково прагнути одночасних оргазмів, і після того, як хтось відчуває оргазм, вони можуть продовжувати насолоджуватися своїми партнерами руками або ротом.
Одне дослідження, опубліковане в «Журналі сексуальної медицини», показало, що жінки найбільше скаржаться на передчасну еякуляцію партнерів-чоловіків не через їхню недостатню витривалість, а через відсутність уваги до потреб жінок після того, як партнери закінчили.
За словами Болдуїна, для людей, які досягли оргазму передчасно, також важливо не судити про свій сексуальний досвід, ґрунтуючись на почуттях своїх партнерів. Одна з її клієнток переживала через свої швидкі оргази тільки тому, що вони змушували її партнера відчувати себе обділеним. «Найбільше питання як для жінок, так і для чоловіків: якщо це передчасно, то для кого це передчасно?» каже вона. «Для людини, яка відчуває оргазм, її партнера/партнерів чи суспільства?»
Куїн рекомендує змиритися з тим, що ви можете закінчити швидше, ніж хочете, і це не обов'язково має бути кінець світу. "Ймовірно, секс міг би бути кращим і приносити більше задоволення більшості людей, - каже вона, - тому все, що може дати нам кращий досвід, варто розглядати не як проблему, а як можливість відкинути припущення і досліджувати по-новому".
