Чи можна займатися сексом під час менструації?

Чи можна займатися сексом під час менструації?
Як і у більшості речей у житті, у менструального сексу є свої плюси та мінуси. Відповіді на найчастіші питання на цю тему.

Переклад статті:

Can You Have Sex on Your Period?

Sep 12, 2023
Зображення Amanda Chatel
Amanda Chatel

Зміст

Менструальний секс, зазвичай, є гарячою темою. Є ті, хто любить його і не може насититися ним, а є протилежна група, яка напружується при одній лише думці про це. Хоча менструальний секс, ймовірно, не те, чим ви хочете займатися, якщо ви не фанат крові (хоча він набагато менш кривавий, ніж можна подумати), факт залишається фактом:

Так, ви абсолютно точно можете займатися сексом під час менструації - і це може бути чудово!

Які плюси та мінуси менструального сексу?

Як і у більшості речей у житті, у менструального сексу є свої плюси та мінуси. Незважаючи на те, що в деяких аспектах це корисно, не обходиться без деяких проблем, які слід взяти до уваги, перш ніж зайнятися менструальним сексом — проблем, які виходять за межі лише фактора крові.

Плюси:

Природна змазка.

Одним з найбільших плюсів менструального сексу є природна змазка, якою він супроводжується. Хоча можна легко припустити, що ця змазка — це лише кров, це не зовсім так.

Згідно з дослідженням 2020 року, опублікованим у журналі Informed Health, в середньому близько 2,7 унцій (60 мілілітрів або одна мірна чашка ліків від застуди) крові виділяється за одну менструацію, і лише частина цієї кількості виділяється під час менструального сексу.

Здебільшого ця природна змазка складається з вагінальних виділень, тканини ендометрію, що розпалася, цервікального слизу і, звичайно ж, незаплідненої яйцеклітини. Все це разом створює фантастичну природну змазку.

Полегшення болю та користь для здоров'я.

Коли ми отримуємо оргазм від статевого акту чи інших видів сексу, ми залучаємо природну знеболювальну систему організму: ендорфіни. Людям, які страждають від судом або головного болю, менструальний секс може принести полегшення принаймні на мить.

Дослідження 2017 року, опубліковане в The Journal of Headache and Pain, показало, що у 50% людей, схильних до мігрені, напад мігрені виникає під час менструації, а дослідження товариства International Headache Society, проведене в 2013 році, показало, що 70% тих, хто займався сексом під час мігрені, повідомили про «помірне або повне полегшення». 

Але це не все.

Якщо ви коли-небудь відчували симптоми застуди чи грипу під час менструації, ви не самотні. Дослідження 2018 року, опубліковане The Autoimmune Journal, показало, що як до, так і під час менструації зміни рівня прогестерону та естрогену знижують вашу імунну систему.

Проте дослідження 2021 року, опубліковане в Elsevier, показало, що секс зміцнює імунну систему через підвищення рівня антитіл. Завдяки сексу імунна система настільки зміцнюється, що люди, які займаються сексом більше трьох разів на місяць, мають нижчий рівень інфекцій та захворювань. Здоровий організм краще спить, краще функціонує, менше піддається стресу (зрештою, секс знижує рівень кортизолу) і загалом більш врівноважений, фізично та розумово.

Коротші місячні.

Коли ви відчуваєте оргазм, ваша матка та м'язи піхви скорочуються. Під час менструації кожне скорочення сприяє руйнуванню слизової оболонки матки, що може скоротити менструацію. Звичайно, ми не говоримо про скорочення менструації з семи днів до двох днів, але менструальний секс може скоротити на день або близько того.

Підвищений статевий потяг.

Хоча немає жодних сумнівів у тому, що овуляція впливає на лібідо з усіх цих еволюційних причин, дослідження, проведене в 2003 році Асоціацією фахівців у галузі репродуктивного здоров'я, показало, що 62% людей повідомили, що їх сексуальний потяг досягає максимального рівня під час менструації.

На це є дві причини.

Насамперед, під час менструації рівень тестостерону трохи підвищується, що може призвести до збудження.

Також існує той факт, що під час менструації приплив крові до статевих органів зростає. Коли ми збуджені, наші геніталії набухають від крові, тому набухання може змусити деяких відчути себе сексуальними та створити настрій.

Мінуси:

Ви можете завагітніти.

Хоча ми могли б не спати кілька днів, намагаючись з'ясувати, звідки пішли чутки… давайте перейдемо до суті: ТАК, ВИ МОЖЕТЕ ЗАВАГІТНІТИ ПІД ЧАС МІСЯЧНИХ. Той факт, що у вас менструація, не означає, що ви отримуєте якусь перепустку на безпліддя.

Причина цього дуже проста: цикли овуляції в усіх різні.

Якби всі мали 28-денний менструальний цикл, ми могли б точно визначити, коли можна завагітніти. Але оскільки це не так, краще продовжувати використовувати вподобану форму контролю над народжуваністю під час менструального сексу, якою в даному випадку повинні бути презервативи, і це підводить нас до…

Підвищений ризик ІПСШ та інфекцій.

Під час менструації шийка матки відкрита, що робить її вразливою для ІПСШ та інфекцій. Ви не тільки ризикуєте передати або заразитися такими ІПСШ, що передаються через кров, як гепатит, ВІЛ та сифіліс, але всі інші ІПСШ також мають більш високий ризик. Хоча наявність ІПСШ не повинна бути джерелом сорому, це може завдавати незручностей і, якщо вони залишаються непоміченими занадто довго, можуть викликати такі проблеми, як безпліддя.

Згідно з звітом Центру з контролю захворювань за 2023 рік, в даний час ми перебуваємо в розпалі епідемії ІПСШ, причому кількість випадків захворювання серед усіх ІПСШ стрімко зростає. Це слід серйозно враховувати щоразу, коли ви займаєтеся вагінальним, анальним чи оральним сексом, незалежно від того, чи є у когось із партнерів менструація чи ні.

Коли шийка матки відкрита і готова до веселощів, ризик інфекцій, таких як ІСШ та бактеріальний вагіноз (БВ), також збільшується. Ось чому, коли справа доходить до менструального сексу, навіть якщо у вас із партнером тісний зв'язок, використання презервативів завжди є гарною ідеєю. Немає сенсу запрошувати бактеріальну інфекцію у піхву, якщо її можна було запобігти за допомогою презервативу.

Можна влаштувати безладдя.

Якщо ви збираєтеся зайнятися менструальним сексом, вам потрібно визнати, що кров є частиною рівняння. Хоча ви можете уникнути цього, якщо у вас тільки почалася або закінчується менструація, але якщо у вас є секс у середині менструації, тоді буде кров.

Це просто факт.

Кров не тільки влаштовує безлад, а й може мати різкий металевий запах. Деяким людям цей запах подобається, А іншим ні. Тут вам потрібно вирішити, чи ви хочете безлад і запах чи ні.

Секс під час місячних не для гидливих, і це нормально! Але одна з чудових особливостей менструального сексу полягає в тому, що він може створити близькість з вашим партнером, оскільки ви обидва піддаєтеся впливу тілесної рідини, яка досі вважається табу.

Це також можливість глибше оцінити своє тіло та всю його красу. Тож технічно це мінус, який при правильному мисленні можна легко перетворити на плюс.

Поради щодо сексу під час менструації для початківців

Знайте, у що ви вплутуєтеся.

Якщо ви маєте намір зайнятися менструальним сексом зі своїм партнером, вам обов'язково потрібно спочатку поговорити про це.

Якщо у вас є побоювання, страхи, очікування - взагалі будь-що - поділіться ними, а потім дозвольте своєму партнеру теж висловити свої думки. Менструальний секс може бути надзвичайно вразливим часом для обох партнерів, тому слід переконатися, що лінії спілкування широко відкриті.

Якщо ви не займаєтеся сексом із кимось іншим і хочете правильно побути на самоті, то, якщо вам потрібно, почніть внутрішній діалог. Якщо вас влаштовує мастурбація під час менструації, тоді просто вперед!

Вибирайте правильні простирадла.

Незалежно від того, де ви займатиметеся менструальним сексом, вам слід побоюватися, скільки крові може залишити плями. З цієї причини вам точно не варто робити це на своїх улюблених білих простирадлах, на світлому дивані або на підлозі з килимовим покриттям без рушника або простирадла, яке можна легко випрати.

Наприклад, вінілові простирадла – відмінний варіант для менструального сексу.

(прим.перекл. - в онлайн курсі по йоні масажу  для різних рідин рекомендується використовувати одноразові пелюшки. Продаються в будь-якій аптеці або будь-якому великому супермаркеті).

Будьте готові до прибирання всюди.

Хоча немає жодної гарантії, що буде багато крові, але до великої кількості крові все одно варто підготуватися! Це означає, що поруч мають бути серветки або, принаймні, паперові рушники та розпилювач із водою. Менструальні чаші допоможуть обмежити кількість крові, а презервативи не лише забезпечують захист від інфекцій, а й запобігають повному розтіканню крові.

Займіться сексом у душі.

Коли справа доходить до менструального сексу, душ — найкраще місце для цього з погляду мінімального безладу. Крім того, на відміну від сексу в душі без менструації, вам не потрібно використовувати лубрикант завдяки цій чудовій природній змазці.

Топ-3 пози для менструального сексу

Коли справа доходить до сексуальних поз під час менструації, слід пам'ятати про гравітацію. Якщо ви хочете обмежити кількість крові, що виділяється, вам слід вибирати пози, в яких менструююча людина не виконує всю роботу. Наприклад, якщо вони зверху або стоячи, крові буде більше, ніж якби ви вирішили зайняти позу лежачи.

1. Місіонерська.

can-you-have-sex-on-your-period-1

Місіонерська поза (з людиною, яка має менструацію, внизу) ідеально підходить для менструального сексу. Ви не тільки обмежуєте можливі неприємності, але й отримуєте можливість дивитися в очі, щоб підвищити фактор близькості, який може спричинити менструальний секс.

2. Ложки.

can-you-have-sex-on-your-period-2

Давайте будемо чесними: поза «ложки» завжди гарна ідея. Але під час менструального сексу особливо добре те, що якщо ви страждаєте від спазмів або інших болів, є щось неймовірно приємне, щоб вас обіймали під час проникнення. Це також відмінна поза для членозігрівання — і кров зводиться до мінімуму.

3. По-собачому.

can-you-have-sex-on-your-period-3

Хоча менструюючий партнер стоїть рачки, їх тіло, як і раніше, горизонтально, а не вертикально, тому це допоможе зменшити кількість крові, що виділяється. Оскільки ця поза забезпечує глибоке проникнення, це хороший спосіб відволіктися, якщо у вас справді сильні судоми - доти, поки не настане оргазм і ви не закричите від задоволення з кількох причин.

Відповіді на питання, що часто ставляться про менструальний секс

Скільки пар займаються менструальним сексом?

Незважаючи на те, що на менструальний секс та менструацію загалом існує табу, багато людей займаються менструальним сексом. Опитування 2020 року показало, що 82% жінок займаються сексом під час менструації, 58% отримують від цього задоволення і тільки 10% вважають це огидним. Опитування 2016 року показало, що 83,7% людей мали менструальний секс, а 44,9% вважають це природним та нормальним. Висновок? Більшість людей займаються менструальним сексом і багатьом це подобається.

Чи можна робити оральний секс під час менструації?

Абсолютно! Ви можете або пірнути і зробити це, або якщо фактор крові викликає у вас запаморочення, коффердам може видалити кров з рівняння (хоча металевий запах все ще може бути присутнім), або можна вставити вагінальну губку, щоб поглинути кров, поки відбувається оральний секс.

Підсумок

Зрештою, все зводиться до однозначного ТАК: ви можете займатися сексом – у всіх його формах – під час менструації. Поки обидва партнери знають, у що вони вплутуються, і це відбувається за згодою, немає причин не займатися менструальним сексом.

Онлайн курси
Лінгам масаж
49 євро

Для чоловіків та жінок

Як зробити масаж чоловікові

22 відео уроки

Йоні самомасаж
69 євро

Для жінок

Як зробити масаж собі

22 відео уроки

Йоні масаж
149 євро

Для чоловіків та жінок

Як зробити масаж жінці

52 відео уроки

Книга
6.99 usd

Для знаючих англійську

Як зробити масаж жінці

Електронна чи паперова

UA