Багато шкіл тантри і йоги вважають, що основна мета людини в житті - пробудити енергію в області тазу і підняти її вгору, у маківку.
Тоді настає змінений стан свідомості. У різних школах його називають по-різному - самадхі, просвітлення, пробудження, самореалізація, поєднання зі всесвітом.
У тілі людини енергія рухається енергетичними каналами. Три основні канали - Сушумна, Іда, Пінгала.
У звичайному житті у нас працюють Іда та Пінгала та періодично змінюють один одного.
Щоб потрапити в незвичність, потрібно «зупинити» рух енергії Ідою та Пінгалою і перенаправити її в центральний канал Сушумну.
Під час йоні масажу у деяких дівчат це відбувається само собою. Енергія не концентрується в тазі та вільно розходиться по тілу.
В інших дівчат буває, що енергія не йде тілом. Оцінити можна за температурою: область тазу палає, живіт гарячий, далі йде межа приблизно на сонячному сплетінні (у йозі називається Войд - океан ілюзій) і вище все холодне.
Потрібно їй допомогти.
Один із варіантів зробити це — за допомогою затримки дихання та особливої напруги тіла.
Йоги довгий час вивчають дихальні вправи та всі тонкощі різних затримок дихання.
На масажі я не маю часу довго пояснювати подробиці, тому я прошу її виконати найпростіший варіант затримки — Мантек Чіа називає це «великим витягуванням».
Я прошу її зробити глибокий вдих, затримку дихання і на цій затримці одночасно напружити всі м'язи тіла. Очі, щелепи, шия, плечі, груди, живіт, спина, сідниці, ноги, кінчики пальців рук, кінчики пальців ніг. І тримати максимально сильний стиск стільки, скільки вона зможе, поки повітря не скінчиться. Коли набридне – розслабитися.
Після розслаблення енергія так проривається, що дівчину іноді підкидає на столі.
З наукової точки зору Джо Диспенза пояснює, що подібний стиск штовхає спинномозкову рідину в хребті і вона активує особливі кристали в мозку, які запускають потужні біохімічні процеси.
Про інші подробиці масажу розповідається в онлайн курсі по йоні масажу.