Переклад статті:
What Is A Cervical Orgasm? How They Work & 12 Tips For How To Have One
Last updated on January 28, 2022
Зміст
Клітор, піхву та статеві губи отримують багато уваги, коли справа доходить до веселої сексуальної гри для людей, у яких вони є. Але як щодо шийки матки? Вона захована всередині вагінального каналу, і не всі усвідомлюють потенціал задоволення від цього невинного маленького шматочка. Зустрічайте: цервікальний оргазм.
Що таке цервікальний оргазм?
Цервікальний оргазм - це тип оргазму, що викликається стимуляцією або натисканням на шийку матки, яка є вузьким каналом, що з'єднує піхву і матку.
Шийка матки розташована в задній частині піхви і оточена безліччю нервів, які можуть викликати приємні відчуття при стимуляції, пояснює сексолог Good Vibrations Керол Квін, доктор філософії.
Залежно від фази менструального циклу, щоб дістати до шийки матки, може знадобитися досить глибоке проникнення, додає акушер-гінеколог Шеррі А. Рос, доктор медичних наук, і це почуття «наповнення» у поєднанні зі стимуляцією цих глибоких вагінальних нервових закінчень може викликати у деяких людей оргазм.
Тим не менш, оргазм шийки матки не обов'язково є звичайним явищем, каже Росс, і для деяких людей дотик до шийки матки може викликати дискомфорт або біль. Тим не менш, одне більш раннє дослідження 1985 показало, що принаймні деякі жінки «стабільно можуть досягти оргазму за допомогою вагінальної або цервікальної стимуляції», а інше невелике раніше дослідження 132 жінок показало, що стимуляція шийки матки сприяла оргазму у 46% з них .
"Більшість жінок потребують деякою мірою прямої стимуляції клітора, щоб отримати оргазм", - зазначає Росс, хоча додає, що деякі люди насправді відчувають непряму стимуляцію клітора під час вагінального сексу, оскільки більша частина структури клітора насправді розташована всередині і огинає. Вагінальний канал.
Як це відчувається
Цервікальний оргазм часто описують як оргазм всього тіла і інтенсивніший, ніж інші типи оргазму. Це може бути пов'язано з тим, що досягнення шийки матки вимагає дуже глибокого проникнення і часто включає заповнення всього вагінального каналу, говорить Росс, потенційно сприяючи відчуттю «наповнення» і запалюючи усі множинні нервові закінчення у сфері тазу.
«При глибокому проникненні під час статевого акту деякі жінки мають більше сексуальне збудження», — додає Росс.
Згідно з дослідженнями, що включає МРТ-сканування реакції мозку на цервікальну стимуляцію, нервові закінчення, що стимулюються цервікальною стимуляцією, тобто нерви в глибокій ділянці таза, відрізняються від тих, які стимулюються впливом на клітор, що, мабуть, посилає сенсорні сигнали в мозок через хребет.
Крім неврології, Куїн додає, що минулий еротичний досвід, пов'язаний зі стимуляцією шийки матки, може сприяти тому, що деякі люди знаходять цей тип стимуляції особливо приємним. "Якщо у когось був збуджуючий досвід, пов'язаний з шийкою матки, цілком імовірно, що ця область збереже еротичний потенціал", - пояснюють вони.
Схематичний малюнок, що показує іннервацію сечостатевої та ректальної ділянок у жінок. CEL, черевне сплетення; DRG, спинномозковий ганглій; HGP, підчеревний нерв; IHP, нижнє підчеревне сплетення; PSN, тазовий нутрощовий нерв; PUD, сором'язливий нерв; SA, короткі адренергічні проекції; SAC, крижове сплетення; SCG, ганглій симпатичного ланцюга; SHP, верхнє підчеревне сплетення; vag, вагіна.
Як отримати цервікальний оргазм
1. Спочатку познайомтеся зі своєю шийкою матки
Перш ніж ви зможете приступити до стимуляції шийки матки, вам потрібно знати, де вона знаходиться, як дістатися до неї і які відчуття виникають при дотику до неї.
Почніть з того, щоб своїми пальцями проникнути у вагінальний канал і торкнутися шийки матки, яка розташована ближче до вершини вагінального каналу і на дотик нагадує кінчик носа з невеликим заглибленням у ньому.
Якщо ви не можете дотягнутися до нього пальцями, спробуйте використати секс-іграшку з довгою ручкою. (Ви можете зробити це і з партнером!)
"Переконайтеся, що піхву досить змащене, а нігті підстрижені, якщо ви вирішите проводити дослідження пальцями", - нагадує Росс.
2. Виберіть правильний час
"Дослідники вважають, що найкращий час, щоб отримати цервікальний оргазм, - це за кілька днів до початку менструації", - каже сайту mbg лікар-натуропат Джолін Брайтен. «Ваша шийка матки знаходиться нижче та її легше стимулювати».
3. Збудьтеся перш ніж поринути в стимуляцію шийки матки
Перш ніж приступити до стимуляції шийки матки, що обов'язково включає вагінальне проникнення, Росс і Куїн підкреслюють важливість забезпечення достатнього збудження та змащення піхви.
«Спочатку переконайтеся, що ви досить збуджені, оскільки вагінальне проникнення може спричинити роздратування чи біль, якщо воно починається до збудження», - Каже Квін.
Брайтен додає: «Шийка матки може бути хворобливою, якщо ви штовхнете її занадто сильно, так що робіть це повільно».
4. З'ясуйте, які типи дотиків приємні
Існує безліч різних способів стимуляції шийки матки, які потенційно можуть бути приємними.
"Для деяких ідеальним є ритмічний статевий акт з партнером, чий пеніс (або страпон!) може досягати шийки матки", - говорить Куїн.
Деякі інші типи дотиків, які ви могли б спробувати, за словами Квін, включають:
- Переміщення шийки матки навколо
- Стимуляція сторін шийки матки
- Дотик до зіву (крихітного отвору в центрі шийки матки)
- Вібрація
- Ритмічний дотик
"Експеримент - найкращий спосіб знайти свою особисту сексуальну дорожню карту", - додає Росс. "Почавши з пальців, ваш партнер може краще контролювати процес з'ясування того, що вас збуджує при стимуляції шийки матки" (прим.перекл. - докладніше про стимуляцію пальцями партнера розповідається в онлайн курсі по йоні масажу).
5. Спробуйте позиції, які дозволяють більш глибоке проникнення
За словами Росс, деякі пози для сексу можуть полегшити досягнення цервікального оргазму, саме ті, які забезпечують глибше проникнення.
Місіонерська поза, по-собачому і наїзниця — ось деякі класичні речі, які зазвичай допускають глибокі поштовхи. Подумайте про те, щоб людина з шийкою матки розташовувалась на краю ліжка, а партнер, що проникає, стояв на ногах, щоб у нього було більше важелів і сили поштовху.
«Розслабтеся і почніть з азів (наприклад, місіонерської пози) і переходьте до пози по-собачому, яка допоможе вам досягти найглибшого проникнення для цервікального оргазму», — радить Брайтен. «Тут немає універсального рішення для всіх; мова йде про вивчення того, що працює для вашого тіла».
6. Стимулюйте точку А
Точка А, також відома як переднє склепіння, являє собою кишеню тканини, розташовану там, де шийка матки виступає зі стінки піхви, утворюючи м'який «кут» між стінкою піхви та бічною стінкою шийки матки.
Куїн каже, що переднє склепіння, ймовірно, є найбагатшою нервами зоною глибокої вагінальної області, тому він може бути ключем до виникнення цервікального оргазму.
"Деякі люди вважають, що переднє склепіння чутливе, і тонка іграшка, яка може дотягуватися до шийки матки, може допомогти вам досліджувати її", - кажуть вони. "Тут теж можуть стимулювати пальці партнера".
7. За межами спальні подумайте про практику свідомості
Як тільки ви почнете пробувати це, ви можете помітити, що трохи складно відрізнити відчуття стимуляції шийки матки від загальної стимуляції піхви, особливо коли ви перебуваєте в середині проникаючого сексу.
Ось чому Брайтен пропонує проводити час за межами спальні, працюючи над своєю здатністю зосереджуватись на різних відчуттях у тілі.
«Досягнення цервікального оргазму вимагає значної дози усвідомленості, тому якщо ви хочете, щоб він стався для вас, подумайте про те, щоб почати регулярно практикувати медитацію», - каже вона. «Багато жінок кажуть, що для їх досягнення ви маєте бути повністю зосереджені на своєму тазі. Якщо ви хочете цервікальних оргазмів, свідомість має значення!
Часті питання
Як відчувається шийка матки?
Шийка матки відчувається як кругла піднята грудка, що виступає зі стінки піхви у напрямку до вершини вагінального каналу. Зазвичай він здається м'яким і злегка губчастим, але з твердістю в центрі, що чимось нагадує кінчик носа. Технічно він має форму пончика і має дуже маленький отвір у центрі, який називається зівом, який ви можете відчути пальцями.
Яка довжина вагінальний канал?
За словами Росс, вагінальний канал може бути від 6,8 до 14,7 сантиметрів у довжину, причому у більшості знаходиться в діапазоні близько 10,8 сантиметрів. Однак вагінальний канал також розтягується і стає довшимколи жінка збуджена, а шийка матки також може розташовуватися вище або нижче у вагінальному каналі залежно від того, на якій стадії менструального циклу знаходиться жінка. За словами Брайтен, вона має тенденцію бути найнижчою (тобто найближче до входу) безпосередньо перед менструацією.
Чи можливе проникнення в шийку матки?
Ні, пеніс, палець чи іграшка не можуть проникнути в шийку матки. Цервікальні оргазми відбуваються просто за рахунок стимуляції шийки матки, а не проникнення в шийку матки.
Чи болючі поштовхи по шийці матки?
Не всім подобається відчуття дотику до шийки матки. Поштовх по шийці матки під час сексу може бути приємним для деяких людей і навіть викликати оргазмАле для інших це може завдати біль і навіть викликати болючість після статевого акту, також відому як цервікальні синці.
Заходи безпеки
Шийка матки дуже чутлива, тому важливо бути обережними при спробах відчути цервікальний оргазм.
Глибоке проникнення або надмірна стимуляція можуть призвести до болю або дискомфорту в шийці матки або так званого забиття шийки матки, який може відчуватися як спазми або болючість у піхві або області тазу. Шийки матки деяких людей взагалі погано реагують на будь-який дотик.
Як каже Росс, "шийка матки містить нервові волокна, які можуть створювати дискомфорт для більшості або задоволення для деяких".
Якщо ви відчуваєте якийсь біль або дискомфорт від гри з шийкою матки, не форсуйте її - не всі тіла сприйнятливі до такого типу дотиків, і є безліч інших типів оргазмів, які можна досліджувати.
"Якщо людина знаходить це болючим, було б непогано розповісти про це лікареві", - додає Куїн. «Запальні захворювання органів малого тазу та інші проблеми зі здоров'ям можуть призвести до хворобливості шийки матки та матки, що викликатиме біль, а не задоволення».
Підсумки
Шийка матки може бути джерелом великого еротичного задоволення для деяких людей, хоч і не для всіх. Якщо вам цікаво спробувати цервікальний оргазм, спробуйте стимуляцію шийки матки пальцями, іграшкою або глибоке проникнення пенісом або страпоном. Якщо щось не так, немає нічого поганого в тому, щоб натомість отримати класичний оргазм.